Разберете Своя Номер На Ангел
Как да станете по-изходящи
Публикация, споделена от Никол Бингам (@beauty_of_holiness) на 9 декември 2017 г. в 23:40 PST
Колкото и да има социален живот е толкова естествено нещо за хората, нека признаем, че не всеки го има, защото ако е така, самотата дори не би съществувала, нали? Така че като заключение от това, вие ли сте от онези интровертни хора, на които им е трудно да създават приятели? Вие ли сте от типа, който смята, че е голяма работа да посещавате партита или срещи? Репетирате ли разговори, за да не се накарате да звучите нелепо? Или просто се отказахте напълно от мечтата си да станете по-отстъпчиви и да имате здравословен социален живот? Склонни сме да изпитваме завист към тези, които лесно се сприятеляват и се питаме защо ни е толкова трудно. Но всъщност не е нужно да се потите, защото има хора, които са естествено общителни и уверени и може би просто принадлежите към групата, която трябва да тренира малко. Ако в момента не знаете какво да правите, имайте предвид, че не е напълно невъзможно да постигнете здравословен социален живот. Ключът е просто да придобиете самочувствие и след като го овладеете, останалото ще върви гладко.
Публикация, споделена от Мике Роуз (@mieke_rose) на 8 декември 2017 г. в 21:05 PST
phil x нетна стойност
Само едно бързо напомняне, преди да изброим стъпките: по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Ако сте интроверт, поздравите на „здравей“ и „здравей“ вероятно вече са предизвикателство. Така че, ако наистина сте решени да подобрите социалния си живот; трябва да имате търпение, трябва да сте готови да поемате рискове и трябва да имате мотивация. Освен това негативността ще бъде най-големият ви враг, за да станете по-отговорчиви, така че е задължително да практикувате, за да бъдете оптимисти в каквато и ситуация да се окажете. Трябва да разберете, че след като преминете през процеса, трябва да го продължите, в противен случай ще се върнете към нулата. Сега, ако сте готови да бъдете този приказлив, малко откровен и общуващ с увереност тип човек, продължете да четете и разберете 10-те стъпки, които ще спасят вашия нездравословен социален живот.
1. Всичко е за самочувствие
Самоприемане
Публикация, споделена от Елиза Шклани (@ersphotoisrael) на 10 декември 2017 г. в 1:02 сутринта PST
Преди да помислите да отидете там, най-важното нещо, което трябва да направите, е да изучите себе си. Познайте уменията, в които сте добри. Ако сте добър в изкуството, опитайте се да го подобрите, като правите изкуство, когато имате свободно време; ако сте добър в музиката, отделете свободно време да се упражнявате по свирене на инструмент. Защо трябва да правите това? Усъвършенствайки себе си, вие несъзнателно придобивате самочувствие. Уменията и талантите, които притежавате, ще бъдат вашият инструмент, за да покажете на хората кой сте. Въпреки това, не се фокусирайте само върху положителната си страна. Всъщност е по-важно да знаете коя страна ви е неудобна. Като пример: Може би ви притеснява, че сте с голям размер или не сте твърде уверени в тена си. Може би не се чувствате добре с цялостния си външен вид и това ви пречи да станете по-отговорчиви. Ако случаят е такъв, това е лоша новина за вас. Имайте предвид, че трябва да приемете напълно себе си, преди да очаквате други хора да го направят. Най-голямата увереност, която ще постигнете, ще дойде от вас самите. Ако другите хора видят как се цените, ще се изненадате как други хора ще дойдат при вас, за да ви опознаят, вместо да се опитват да се впишат в себе си.
Други начини за придобиване на самочувствие
Важно е да приемете напълно всичко за себе си, но е разбираемо, че не винаги е лесно. Ако имате тревожност, мислите ви ще ви пречат да го направите. Има и други по-лесни начини да се почувствате уверени и да станете по-изходящи. Едно нещо е вашата хигиена. По-лесно е уверено да се изправиш пред други хора, когато знаеш, че изглеждаш чист. Винаги се къпете, за да не миришете, можете да използвате чист парфюм или дезодорант след всеки душ. Мийте зъбите си всеки след всяко хранене, така че всеки път, когато се окажете въвлечени в разговор, човекът, с когото говорите, няма да трябва да знае какво сте обядвали. Винаги изглеждайте най-добре, като носите чисти, изгладени дрехи и не забравяйте, че ярките цветове привличат позитивност. Друго нещо е вашето отношение. Хората решават дали да се доближат до вас или не, като изучават жестовете ви. Те ще се отдръпнат, ако видят, че лесно изпускате нервите си, когато нещо се обърка. Те няма да мислят за разговор с вас, ако винаги гледате на нещата негативно. Хората няма да искат да имат нищо общо с теб, ако се намръщиш на почти всичко. Доколкото е възможно, винаги носете усмивка. Когато нещата вървят по обратния път; все още трябва да бъдете позитивни.
2. Да бъдеш по-изходящ означава да поемаш рискове
Ако сте интроверт и страдате от тревожност, вероятно имате мисли за вашите ограничения по отношение на общуването. Ако вярвате, че не умеете да говорите с други хора, това ще доведе до това, че изобщо не се ангажирате в разговори. Ако мислите, че хората няма да ви харесват, никога няма да се опитвате да се сприятелявате. Ако постоянно си казвате, че никога не можете да бъдете по-отстъпчиви, тогава никога няма да бъдете по-отговорчиви. Това отношение е голямо НЕ, ако искате да подобрите социалния си живот. Да бъдеш песимист ще бъде най-голямата пречка за теб да станеш по-отстъпчив. Да, трябва да очаквате, че не всички хора ще ви харесат. Но това е част от това да бъдеш общ човек. В крайна сметка никога не бихте могли да угодите на всички.
Публикация, споделена от интроверт всеки ден (@introvert.daily) на 7 декември 2017 г. в 13:52 PST
Не забравяйте, че общуването няма само два резултата – хората ще ви харесат и хората няма да ви харесат – то само ще ви направи по-ангажиращи и по-приятелски. Не е нужно да сте център на внимание, когато общувате, ако това е, за което се тревожите; не е нужно да сте приказливи, ако наистина не искате, достатъчно е да бъдете непринудени. Просто трябва да мислите, че само си помагате да бъдете по-активни пред връстници. Освен това вероятно се страхувате да не кажете грешни неща, когато говорите с хора. Разбира се, всеки го усеща. Тенденцията е да тренирате твърде много в разговора, за да впечатлите тези хора. За съжаление, всъщност не винаги е ефективно, по-скоро ще ви стресира, карайки ви да заеквате повече. Позволете си да правите грешки и не се стресирайте твърде много за общуването, но тогава също не бъдете твърде откровени. Забравете за въпросите „какво ако“ и излезте там и бъдете естествени.
3. Признайте хората около вас
Публикация, споделена от Луис Мануел Крус Кореа (@tecnoluisma) на 10 декември 2017 г. в 1:00 ч. PST
Ако искате да станете по-уверени и общителни, не бива да сте придирчиви, когато става въпрос за хора, с които общувате. Често, когато говорим за общуване, мислим само за посещение на партита, излизане с приятели и други подобни; докато в действителност всичко, което правим, включва разговор с хората. Не е нужно да се ангажирате в дълбоки, смислени разговори, за да можете да кажете, че имате здравословен социален живот. Достатъчно е да признаете хората около вас – да кажете „благодаря“ на служителя на хранителни стоки, който ви е помогнал, да поздравите и да направите комплимент на съседа си или дори да се усмихнете на случайни хора, които минават. Правейки това, вие не само се опитвате да взаимодействате, но бихте могли да направите деня на другите хора и с вашите мили жестове. Склонни сме да забравяме за хората, с които се смесваме всеки ден, поради убеждението, че общуването включва само приятели. Но в действителност най-добрият начин да започнете да ставате по-отговорчиви е да разпознаете хората около вас, които обикновено приемате за даденост. Знайте, че дори членовете на вашето семейство могат да ви помогнат да свикнете с общуването, защото се предполага, че те са най-близките хора за нас. Не се сдържайте – говорете с родителите си, когато сте разтревожени или не се колебайте да споделите тревогите и щастието си с братята и сестрите си. Когато свикнете да бъдете открити с тях, в крайна сметка ще се научите да достигате и до други хора.
4. Първи впечатления Последни
Ако се опитвате да станете по-отговорчиви, трябва да създадете първото си впечатление върху хората, които срещате. И така, как ще направите това? Думата е „позитивност“. Освободете се от негативните си мисли. Вярвате или не, човешките същества имат този инстинкт да разберат незабавно дали сте негативен човек. Освен това, това личи в жестовете и отношението, които им показвате. Когато се сблъскате с познат, никога не пропускайте да ги поздравите, въпреки че не сте много близки един с друг – дори не е нужно да казвате „здравей“, ако наистина не искате, просто повдигнете вежди и се усмихнете ентусиазирано . Ако се чувствате наистина социални, можете да започнете разговор, като ги попитате как е минал денят им.
майкъл шийн wikiПубликация, споделена от Cloud10Creative Communications (@cloud10creative_communications) на 10 декември 2017 г. в 12:57 ч. PST
Когато поздравявате някой нов, опитайте се да бъдете слушател, вместо говорещ. Избягвайте да показвате скука и да не се мръщите, тъй като това лесно ще бъде забелязано от човека, с когото говорите. Те ще имат впечатлението, че изобщо не се интересувате да общувате с тях и в резултат на това никога повече няма да се опитат да се доближат до вас. Усмивката ще бъде най-доброто ви оръжие за постигане на здравословен социален живот. Когато другите хора видят, че сте лъчезарни, те ще дойдат при вас, за да се сприятелят.
5. Станете по-отговорчиви: Направете нови приятели
За да станете по-уверени и общителни, важно нещо, от което се нуждаете, са хората около вас. Създайте си навик да срещате нов приятел всяка седмица – този нов човек може да ви помогне да постигнете целта си да имате активен социален живот, защото той/тя може да ви запознае с много други хора. Повечето интроверти вероятно биха поставили под въпрос този съвет. Лесно е да кажеш на някого да се сприятелява, но не е лесно да го направиш, нали? Особено ако изпитвате безпокойство, което постоянно ви казва, че не сте достатъчно добър за хората. Само имайте предвид, че има много по-добри хора от лошите и че хората винаги искат да си намерят нови приятели. Дори не е нужно да сте бъбриви, ако не сте наистина приказлив човек, прост поздрав „здравей“ ще ви свърши работа и ще се изненадате как взаимодействието ще протече гладко. Задавайте въпроси като „откъде сте?“, „какви са хобитата ви?“, „интересувате ли се от...?“ или дори можете да говорите за времето. Хората са социални животни; само вашата тревожност продължава да ви казва, че хората не искат да говорят с вас.
6. Познайте своя източник на дискомфорт
#сняг #студ #зима #дуйсбург #приятели #сняг #разходка в снега #германия #германия
Публикация, споделена от Линда Блек (@linda_zwart) на 10 декември 2017 г. в 4:09 сутринта PST
Вероятно има причина някои хора да се страхуват от общуването. Трябва да знаете причината си; трябва да разберете какво ви пречи да се срещате с хора. Може би има нещо общо с минал опит с връстници – останахте сами, защото сте твърде откровени, някой ви се ядоса, че сте твърде приказливи, или може би най-неудобният ви момент включва общуването. Ако сте изпитали отхвърляне, защото прекалявате с общуването си, тогава можете да опитате да бъдете по-небрежни. Ако смятате, че има специфично нещо във вашите начини на общуване, което кара хората да се чувстват неудобно, може би бихте могли да го промените. Разбира се, това не означава непременно, че вие сте този, който винаги трябва да се приспособява, само за да имате социален живот, но осъзнаването, че идентифицирането на вашия източник на дискомфорт може да ви помогне да намерите много по-ефективни начини за взаимодействие.
7. Балансирайте разговора
Публикация, споделена от Юврадж (@zindaa.dil) на 9 декември 2017 г. в 21:08 PST
Хората са социални животни, така че след като се почувстваме твърде комфортно в разговора, в който участваме, сме склонни да забравим за човека, с когото говорим, и ставаме твърде приказливи. Да, хубаво е чувството да имаш някой, с когото можеш да споделиш събитията от живота си, но никога да не забравяш да балансираш. Когато разговаряте, не хващайте светлината на прожекторите. Дайте възможност и на човека, с когото разговаряте. Също така, бъдете чувствителни - разногласията са неизбежни в разговора, но не трябва да бъдете твърде откровени, тъй като може да обидите другата страна. Знаеш, че винаги можеш да дадеш ума си добре. За да имате балансиран разговор, винаги завършвайте своята част с въпрос, който би дал възможност на другата страна да изрази своята страна. Използвайте въпроси или фрази, които съдържат „ти“ вместо „аз“. Използвайте „добре ли си прекарахте?“ вместо „изкарах добре“. Ако можете, опитайте се да разберете дали вие и другият човек имате общи интереси. Защото ако е така, ще ви е по-удобно да общувате, защото нещата, за които можете да говорите, биха били безкрайни. Въпреки това, не бъдете много приказливи.
8. Бъдете по-отговорчиви: кажете „Да“ вместо „Не“
Публикация, споделена от Пей Ру брадичка (@misspeyru) на 10 декември 2017 г. в 21:43 PST
Като интроверт, отказването на поканите вероятно вече не е нещо ново за вас. Ако се замислите, там ще има много хора, които няма да познавате, очаквайки да ги срещнете; мисленето за социализацията, която трябва да правите, задейства безпокойството ви и ще трябва да фалшифицирате усмивка или две. Това обаче е негативно мислене и това изобщо не би ви помогнало да станете по-отговорчиви. Вместо да се страхувате от такива неща, третирайте това като възможност за създаване на нови приятели. Освен това в себе си знаете, че вашето „не“ не винаги означава не. Все още изпитвате желание да изживеете социалния живот. Понякога трябва да се преборите с безпокойството и да кажете „да“. Ако постоянно отказвате поканите, хората в крайна сметка ще се уморят да ви канят да излезете и вие няма да искате това.
9. Не бъдете снизходителни
хаха Може би съм чувал това веднъж или два пъти. #intp #снизходителен #точен
Публикация, споделена от Умният идиот (@i.n.t.p) на 25 януари 2017 г. в 15:03 ч. PST
Говорейки от опит, имам приятел интроверт, на когото му е трудно да се социализира, което го разочарова през повечето време. Заедно с това забелязах, че той също е малко снизходителен и откровен към щастливите и бъбриви хора, които нарича „норми“. По-късно разбрах, че това е неговият защитен механизъм и донякъде, неговото отричане, че не е социален човек. Ако сте от типа интроверт, който има това отношение, знайте, че снизходителното отношение по никакъв начин няма да ви помогне да станете по-отговорчиви. По-скоро ви пази от него. Това, че сте снизходителни, е несигурността, която тревожността ви постоянно ви казва, че не сте достатъчно добър, така че сте склонни да гледате отвисоко на другите. Трябва незабавно да се отървете от това отношение. Колкото и да е най-големият ви враг да бъдете по-отстъпчиви, това има и нездравословен ефект върху манталитета ви.
10. Бъдете истинското си Аз
Ако искате да станете по-отговорчиви, какъв по-добър начин да го постигнете от това да бъдете истинските си вие? Разбира се, ще има неизбежни моменти, когато трябва да фалшифицирате реакции или да давате фалшиви усмивки, но през повечето време те се правят само от чувствителност към хората, с които се смесвате и това е добре. Въпреки това, не бъдете твърде откровени и се оправдавайте, че сте просто себе си. Различно е, когато се опитваш да фалшифицираш личността си. Друга е историята, когато се опитвате твърде много да накарате живота си да звучи перфектно. Ако се опитвате да се свържете с хора, не бива да се колебаете да споделите с тях паденията си. Никога не трябва да се срамувате от неуспехите, които сте извършили. Да си истински е да си естествен. Да си истински означава да си небрежен. Не е нужно да се преструвате на приказлив, само за да можете да им покажете, че имате активен социален живот. Да бъдеш ти е, когато се опитваш да излезеш от зоната си на комфорт, за да станеш по-изходящи, но въпреки това си прозрачен и не се преструваш.
