Мразя тялото си и мисля, че винаги ще го правя

& ldquo; Въпреки че сте re закръглени, вие все още сте красиви, & rdquo; мила възрастна дама ми каза след представлението ми като Dancing Girl No. 4 в най-добрата общностна театрална постановка на Tacoma & rsquo;Луд по теб. Жената го каза с такова сърце, сякаш трябваше да знам колко забележително беше, че успях да извърша грандиозния подвиг, че съм представен, докато съм дебел. Знаех, че тази дама не искаше да каже нищо жестоко от нейния комплимент, но тъжната истина е, че се съгласих с нея. Мисля, че имам ужасно тяло. Мразех го тогава, мразя го сега и истината е, че вероятно винаги ще го направя.

Винаги съм била наедряло момиче. Спомням си, че бях на 5 години и усещах болката от краката си, които се триеха под късите ми панталони (безопасно е да се каже, че междина на бедрото завинаги ми е избягала) Теглото ми варираше през тийнейджърските години, докато не направих реални усилия да отслабна в края на 20-те си години, което и направих. Никога не бях точно слаб (бях плато около размер 12), но бях по-малък, отколкото съм бил. Но след като се премести в кънтри и стана бест с клинична депресия, цялата тази тежест се върна & hellip; плюс допълнителни 30 паунда за добра мярка.

ragnarok филм уики

Сега се връщам към по-здравословен начин на живот и психическото ми състояние е много по-добро - но познайте какво? Проблемите с тялото ми са все още тук. Опитвам се да се храня добре, ходя на фитнес и не обсебвам теглото си. Знам, че много момичета имат целулит и стрии - те са напълно нормални - но това не ме кара да ги харесвам по тялото си. Надявам се, че ще се науча да харесвам тялото си, ако мога просто да се съсредоточа върху това да бъда здрав. На кого му пука какво е теглото ми, стига да се чувствам добре, нали? Но ако аз съм честен, здравето не е това, което азнаистина лигрижа за; ако ми предложите вълшебно хапче, което ме направи слаба, но по-малко здрава, щях да го погълна, преди дори да успеете да изброите потенциалните странични ефекти.

Не подкрепям този ред на мисли; Знам, че това е ужасен начин. Но това не променя факта, че в моя изкривен мозък тялото ми може да бъде добро тяло само ако стане тънко тяло. Защо се чувствам така? Никой не излиза от утробата, замисляйки се, & ldquo; Здравейте, тотално ми трябва малко мляко, а освен това дебелите хора са груби, & rdquo; но години да виждаме стройни хора да доминират в развлекателната индустрия създадоха доста нереалистични очаквания. И когато прекарваме целия си живот, като чуваме как други жени се самонадеяват за всичките им несъвършенства, това поведение ни кара да търсим всички & ldquo; несъвършенства & rdquo; в собствените ни тела. Всяка женска фигура, която срещаме, от политици до модели, е подложена на коментари въз основа на външния им вид & hellip; което ни кара да възприемем идеята, че външният вид е най-важното нещо, което жените могат да предложат.

Когато виждам статия след статия за това колко е важно да обичаш себе си и тялото си, това ме кара да се чувствам така, сякаш не само не успявам да бъда слаб, но и не съмправилен видна дебел човек.

След известно време всички тези малки сигнали се сумират. Проучване, публикувано през юни 2017 г.Педиатрияустанови, че 9- до 11-годишните държат значително отрицателно пристрастие към дебелите хора . По-ранно проучване отСписание за приложна психология на развитиетоустанови, че мастните пристрастия са започнали толкова млад, колкото3 годишен . Три! Ясно е, че посланието за телесна омраза излиза рано и става все по-трудно да преодолеете по-възрастните, които остарявате.

Ето едно нещо, за което искам да бъда много ясен: Само защото мразя тялото си, не означава, че мразя твоето. Виждам други момичета с моя размер или по-големи и често се ловя да си мисля, & ldquo; Тя изглежда страхотно, & rdquo; или, & ldquo; Тази жена е страхотна, но аз никога не бих могъл да събера това облекло. & rdquo; Не мисля, че трябва да сте с някакъв конкретен размер, за да бъдете красиви и ако сте по-голямо момиче, което обича своите извивки, мисля, че това е прекрасно.

Моят вътрешен & ldquo; тънък = добър & rdquo; уравнението се отнася само за мен. Надявам се, че всички обичат тялото си - целулит, стрии и всичко останало. Но ако сте едно от момичетата, което все още се чувства непълноценно, независимо колко статии за позитивност на тялото сте прочели, искам да знаете, че не сте сами.

Когато виждам статия след статия за това колко е важно да обичаш себе си и тялото си, това ме кара да се чувствам така, сякаш не само не успявам да бъда слаб, но и не съмправилен видна дебел човек.

Въпреки че не обичам тялото си и различните му стрии и глобуси от целулит, азсъмопитвайки. Ходя на терапия и се опитвам да практикувам медитация за любов към себе си. Тези инструменти не ми помагат непременно да обичам действителната си телесна форма, но ми помагат да спра негативните мисловни модели.

Тъй като никога, никога не бих казал на друг човек & ldquo; Господи, изглеждаш като груба, дебела бъркотия, & rdquo; Не бива да си казвам и това. Като променя вътрешния си разказ на по-позитивен и приемам, това обикновено ми помага да бъда по-малко критичен. По-лесно мога да се съсредоточа върху всички неща, които харесвам в себе си, вместо да обсебвам нещата, които мразя.

Надяваме се един ден да обичам истински тялото си, но докато дойде този ден, няма да губя повече енергия, ненавиждайки го. Ще продължа напред и ще се съсредоточа върху това, което наистина има значение за мен. Малкият дявол на срамуването на тялото може винаги да седи на рамото ми, но не трябва да изпреварва живота ми.