Разберете Своя Номер На Ангел

Gif от Дана Дейвънпорт
Ръцете надолу, Целофанът на FKA клонките езавладяващ AF. От нейното богато украсено бюстие и предизвикващи настръхване петите, до зловещ човешки роботизиран феникс и онази сцена от затваряне на глинена баня ... видеото е произведение на изкуството.
Но още по-впечатляващо майсторско е нейното владеене на полюса, за което според съобщенията тя е посветила повече от година обучение. Явно беше добре прекарано време!
Във видеото тя без усилие се изкривява около апарата. Тя се суспендира във въздуха, с главата надолу при разцепване на 180 градуса само от кожата на бедрото си (сплит от нефрит, както е известно).
И тази сила и женска сила за разлика от уязвимостта в текста? Разкошен.
„[T] да питам някого„ Не го ли направих аз за теб? “, Докато правиш тези невероятни трикове на стълба и вкарваш живота си ... това е болно и смешно и се чувства мощно“, казва художникът в създаването на а късометражен филм за Целофан.
Преди да изпробвам пръчка, се отказах от програмата “Couch to 5k” - програма за джогинг, буквално предназначена за картофи на дивана.
Аз спасих йога. Не можах да се ориентирам във фитнес уредите и колекцията ми от Tae-Bo DVD дискове събра впечатляващ слой прах, преди да призная поражението си. Оплаках се, че фитнесът просто не е за мен.
Но полюсът беше различен. Не съм спасявал Вместо това танците на пилон предизвикаха мощно усещане за придобиване на живот, което ми даде ненаситен апетит за още.
Като беден на студент колеж, извадих 260 долара собствени пари за осем седмици класове, които изискваха пътуване от 75 мили и в двете посоки.
След това инвестирах в собствения си домашен стълб и посветих повече часове на видеоклипове с полюси, отколкото на моите учебници в колежа. Седем години след това мога да кажа, че това е единственият вид фитнес, който ми остана.
Оказва се, че макар че щеката ме подготви, самата тренировка е само малка част от нейното значение за моето благосъстояние.
Най-големият полюс на въздействието е цялостно преобразяване на връзката ми с тялото ми, чувствеността ми и начина, по който виждам другите жени.
Упражнението не трябва да бъде наказание
За разлика от други тренировки, които бях опитвал, полюсът се превърна в цял начин на живот, пълен с 8-инчови стилети, кристали и идеологията, че целта не е да завладея тялото си, а да му се насладя.
С Поул се разбираме толкова добре, защото не ми се струва много упражнение.
Това, което сте чували, е вярно - танци на пилонщеви дават невероятна сила на сърцевината и горната част на тялото, но печалбите са вторична последица от други цели.
Например, когато практикувате инверт - ход, при който повдигате дупето над главата си и оставате окачен над земята само от двете си ръце и чистата стабилност на сърцевината ви - вие сте фокусирани върху това да вървите с главата надолу успешно.
Не 100-те хрущяла с телесно тегло, които случайно постигате по пътя към заковаването му. Всъщност азтърси седа практикуваш цялото проклето време, защото забиването на въздушно движение буквално се чувства като летене.
Нещо повече, не трябваше да съм силен или технически талантлив, за да започна да се забавлявам или да се чувствам така, сякаш е добре за мен да бъда в клас.
Други класове по танци за възрастни, пълни с танцьори през целия живот (нещо, което не бях), бяха причинили определен тип душевна мъка заради собствените ми способности.
Но стените на студиото с полюс са сигурно убежище: Ако всичко, което можете да направите, е да се разхождате около стълба и да завъртате бедрата си - поздравления, вие сте танцьор на пилон!
Подхранвайте тялото си и то ще ви върне в натура
Когато за пръв път взех пръта, бях диво депресиран и напълно бях спрял да ям. В един от моите класове за начинаещи изпаднах в студ, защото бях толкова недохранван.
Тъй като станах по-опиянен от сладкия вкус на физическо постижение - изкачване на 12 фута във въздуха, окачване на един крак, въртене наоколо в завъртания с една ръка - започнах да мечтая за това, което е възможно.
Предизвикваща гравитацията, плоски разделения, ходене по тавана! Връзката ми с храната се превърна в нещо, което никога преди не е било.
Храната е гориво, начин да покажа уважение към тялото си. Храната е средство, а не бариера за нещата, които искам. Тъй като искам да бъда силен повече, отколкото искам да съм слаб, ограничението и преяждането отстъпиха място на последователността.
вдъхновяващи цитати за първия учебен ден
И сред депресията ми, полюсът беше мотивацията ми да ставам от леглото всеки ден.
Практикуването ме научи на прошка и самосъстрадание. В дневника ми има ред от около това време, който казва: „Ще стана и ще опитам, а ако не се получи, мога да се върна в леглото. И утре ще опитам отново. ”
Разбрах, че трябва да се отнасям правилно с тялото си, ако имам някаква надежда да постигна триковете с пръчки, на които се възхищавах най-много.
Дори сега, в по-здравословно психическо състояние, правя по-интелигентни призиви за преценка от името на полюсната практика, като,Ей, може би да избера пилешка салата на скара вместо две бисквитки за обяд, а?
Функция над формата
Поул изигра неразделна роля в премахването на години на вкоренени съобщения за това, което е красиво - научи ме да оценявам какво може да направи тялото ми върху това, което изглежда.
Благодарение на танците на пилон, ръцете ми са силни и дебели, и честно казано, те често изглеждат някак силни на снимки. По време на особено интензивни тренировки някои може дори да използват думата „мъжествен“.
И все пак не се карам на тяхната маса. Възхищавам се на техния размер и определение и знам, че това означава, че тялото ми е способно на невероятни подвизи.
Костеливите рамене и бицепсите може да са кодирани като по-женствени, но никога няма да държат тялото ми настрани.
Освен това, ученето на танц с пилон е повече от сила и трикове, става въпрос за учене на грация, стърчане на токчета и както FKA клонките демонстрират подходящо, артикулирайки бедрата и гръбнака ми по начин, който се чувства вкусно, независимо от това как изглежда тялото ми.
Позорът на уличниците е просто оръжие срещу себе си
Преди да започна да се занимавам с полюс, оценката на жените за чувствения израз на всяка друга беше абсолютно чужда концепция за мен.
Заключителният текст на Cellophane, „Те мразят, чакат и се надяват, че не съм достатъчен“, за съжаление звучи твърде вярно за, е, вероятно за всички нас.
В сферата на танците с пилон общност ни кани да преосмислим парадигмите, които едва ли сме поставяли под съмнение: Покрийте. Не мислете, че сте твърде красива. Жените са вашата конкуренция.
„Продължете с лошия си Аз“, казва Поле. „Има място за празнуване на всички.“
Не знам никъде другаде, където можеш да разпериш крака на сцената и да имаш цяла стая, пълна с други жени ...да ви развеселя?
Това е пълен обрат на „преценката на жените от жените“, която преживяваме в реалния свят.
какво да направя за вечеря тази седмица
Колкото и нелепо да звучи за някои, поддържам първия път, когато получих този възхваляващ шум като един от най-вълнуващите моменти в живота си.
Толкова много от нас, особено жените, бяха лишени от разрешение да бъдем истински себе си, включително чувствеността.
Красивото е: започнах да нося това овластяване извън студиото.
Жена, която е с къса рокля, не е твърде стара за това или твърде дебела за това. „Курва“ и „курва на вниманието“ всъщност са само думи, които използваме, за да унищожим хората, които са по-удобни в своите сили от нас.
И преминаването през миналото се свежда до дълбоко знание и разбиране, че сте способни на сексуалност, сила, гъвкавост,както и да е, като този друг човек.
Това е урок, който бързо се научи в стените на студиото като други възрастни жени и мъже,yaasssssколкото по-силно навлизате в себе си.
„Защо не го направя вместо вас?“ е толкова мощна лирика, съпоставена до изпълнението на FKA на клонките, защото, както повечето танцьори на пилон могат да потвърдят, pole ви помага да научите, че можете да го направите сами. „Това“ е валидиране.
Гледам тази жена в късата рокля и си мисля,Да, тя се чувства. Продължете с лошия си Аз. Вземете живота си.
Оказва се, че е доста лесно да празнувате другите, когато празнувате себе си. И също се чувства по-добре.
Наред с много други неща, Аманда Рейчъл е танцьорка и инструктор, която преподава в Бостън уроци по фитнес и танци.