Нека бъдем честни: Когато става въпрос за работа с кръвна период, опциите на пазара не са толкова вдъхновяващи. Или поне не са били през последното десетилетие или нещо такова. Между подложките и тампоните - или, разбира се, подложка за гащи в блажен светъл ден - не е така, както ние имахме множество възможности за избор. Което е доста шокиращо, като се има предвид, че за значителен процент от населението това е повторение, което се случва на всеки 28 дни.
Но веднага щом тренировките се появят, тези опции намаляват още повече. Някои дами може да са готини с носещи подложки и подплати, но хайде - те не са удобни, когато са съчетани с тесни клинове, нито пък се движат с тялото ви, докато прескачате скокове на кутии, репети и пълзи с мечки.
признаци, че иска да я преследваш
Това оставя тампони, наистина. Те са били моята идея откакто се помня, дори да имам период. Но аз бих лъгал, ако истории за синдрома на токсичния шок (TSS) не ме изнерви малко. Определено съм виновен, че съм оставил тампон по-дълго, отколкото би трябвало, и понякога това е всичко, за да се задържат животозастрашаващи бактерии. (Въпреки че нека бъдем ясни: само 50 процента от случаите на TSS са свързани с менструацията .)
Освен това тампоните могат да изхвърлят баланса на pH във влагалището ви и дори да причинят инфекции на дрожди при някои жени. Това е една от многото причинименструални чашии дисковете се увеличават и може би не толкова случайно продажбите на тампони спадат. Менструални дискове FLEX например са нараснали четири пъти продажбите от пускането му през октомври 2016 г. и Softcup е нараснал с около 58% в каналите за търговия на дребно от 2015 до 2017 г. Още доказателство: От 2016 до 2017 пазарният дял на традиционните менструални марки - мисля, че Tampax, Kotex и Playtex - е спаднал с два процента през годината, докато алтернативните продукти като DivaCup се е увеличил със 133 процента, според отчетите на индустрията.
Дисковете са похвалени пак и пак защото можете да имате секс без бъркотия , но биха ли могли да издържат на потната, кървава бъркотия, която струва интензивни тренировки за една седмица? Грабнах кутия с FLEX дискове - които са кръгли, с вграден пластмасов улов за менструална кръв - за да разбера.
Първият път, когато сложих такъв, единствената ми мисъл беше: & ldquo; О, е * ck. & Rdquo;
Поставянето на менструален диск не е като поставянето на тампон, който всъщност държите право нагоре, и се предлага с хубава малка струна, която можете да издърпате като рипкор, когато трябва да извадите тази издънка. Тъй като FLEX е кръгъл, трябва да стиснете краищата заедно като тако, да го избутате колкото се може по-нагоре по вагиналния канал (в идеалния случай да е нагоре към шийката на матката) и да го пуснете, за да се настани на мястото си.
Този процес ми беше много чужд и може да съм се побъркал, а може и да не съм успял да го извадя. Което е точно това, което се опитах да направя незабавно, предизвиквайки поредната вълна на паника, защото инструкциите ви казват да не я премахвате изправена и се обзалагам, че можете да познаете как точно бях позициониран, когато научихчеценна информация. Малко съвети: Полезно е да прочетете брошурата преди време (или просто гледай видеото ).
как да дишаме по време на тренировка
В крайна сметка обаче поставих диска правилно и прокарах страховете си за премахване. (Странична бележка: Бешенапълнолесно за изваждане, след като седях). И, честно казано, моментално се почувства по-удобно от тампона. Докато ходех до първата си тренировка за седмицата - клас по завъртане, който обикновено помага за облекчаване на спазмите ми - наистина не забелязах диска. Лорън Шулте, главен изпълнителен директор на The Flex Company, казва, че това е така, защото е направено от различен материал - полимерна смес от медицински клас, която използва телесната топлина, за да формира формата на вагината си, създавайки персонализирано прилягане. Само това прави менструалните дискове впечатляващо различни от чашките - повечето чаши се предлагат в различни размери и това е процес на проба и грешка, за да се разбере кой е подходящ за вас.
какво е съотношението талия към ханш
Следваше часът по йога. Имах един особено спазлив ден, така че се надявахлеко движение би ми помогнало да се почувствам по-добре. С поставения FLEX прокарах през серия извиващи се пози и бях впечатлен от това колко добре се движи менструалният диск с мен и че няма течове. В миналото имах проблеми с изтичането, докато правех йога, така че това беше добре дошло подобрение.
Други тренировки дадоха същите резултати през тази седмица - бягане и тренировъчен лагер, ако се чудите - но дискът наистина се оказа победител през уикенда, когато двамата със съпруга ми тръгнахме на поход от четири мили Breakneck Ridge . Това е rsquo; лудо стръмно и изисква известно бъркане, така че може да отнеме около четири часа, за да завършите обратното пътуване, плюс тричасовото пътуване до връхната пътека. Обикновено това означава, че трябва да сложа нов тампон, преди да започнем - което означава да използвам не съвсем чистите бани на пътеката или да пукна клек в пустинята. Но менструалните дискове могат да останат в продължение на до 12 часа и тъй като потокът ми беше по-лек, аз го сложих преди да изляза и не се притеснявах за това, докато се приберем тази вечер. Мисля, че определено печелят наградата за Най-удобно.
В края на седмицата се запитах: Бих ли използвал отново менструални дискове? По дяволите. Не спечелих & rsquo; да кажа, че & llquo;никогаизползвайте отново тампони, но тези бебета официално се превърнаха в моята нова идея.
