Разберете Своя Номер На Ангел
Изглеждаше тридесеттолкова стар. Когато бяхме в началото на 20-те години, аз и моите приятели си фантазирахме как да притежаваме собствени домове, да имаме деца, да сме на върха на избраните от нас професии & hellip; мислехме, че ще победим живота на 30.
Но реалността не работи по този начин.
Сега съм на 32 години и се чувствам като абсолютноНищоразбрах още. Не притежавам собствения си дом. Не съм женен. Нямам деца - котките са ми достатъчни, за протокола. Аз & rsquo; дори не съм близо до мястото, където искам да бъда кариера. И това е добре. Но не е лесно да се интернализира това.
Може да ви хареса
Използвайте този контролен списък, за да постигнете целите си в животаБях на 12 или 13, когато терминът & ldquo; хилядолетие & rdquo; започнаха да се хвърлят в медиите и заедно с това набор от очаквания, академични изисквания и обещание за много по-светло бъдеще от Baby Boomers & rsquo ;. Казаха ни, че сме наследили земята. Те просто забравиха да споменат, че е получило нещо като & hellip; безплодна.
Загубих работата си в началото на юли миналата година. Август идваше и си отиваше, а аз трябваше да отговоря на някои големи въпроси. След & ldquo; Откъде ще идва следващият ми чек за наем? & Rdquo; най-важното беше & ldquo; Какво изобщо искам в живота? & rdquo;
Опитах се да го разбера, но разбира се, това е голям, натоварен въпрос - и не е изненадващо, че не бях поразен от разкритие за целта на живота ми наведнъж. Вместо това една вечер разбрах, че имам нужда от чиста почивка - от града, моите съквартиранти, може би дори от мен самия. Това беше, когато направих избора да се върна у дома.
Бъдещето ми беше мъгляво и знаех, че прибирането у дома може да е възможността, от която се нуждая, за да се попълня, да си дам време да дишам и да взема парчетата. Намирам се от малко, почти усамотено градче в Западна Вирджиния, сгушено в билото на Апалачите - но има толкова много култура, заложена в историята на този район. От професионалния театър до безброй художествени галерии, зала Карнеги, танцова трупа, киносалон в класически стил и местна вестник за изкуствата, светът беше моята стрида. Тази нова глава може да отвори нови неща за мен & hellip; ако го оставя.
Не е изненадващо, че не бях поразена от съжаление относно целта на живота ми наведнъж.
Майка ми абсолютнообичаниче се придвижвах назад. Винаги сме имали доста обтегнати отношения и са й били необходими няколко години, за да разбере избора ми за кариера и че съм се отдалечила. Когато бях по-млад, не исках да бъда вързан, задушен - както си го представях - от начин на живот в малък град. Когато посещавах, майка ми просто поклащаше глава, прегръщаше ме и ме изпращаше на път.
Но в ретроспекция виждах родния си град и връзката ни през перспективата, която имах на 18 години, и оттогава живях цял живот. Не трябваше да го възприемам по същия начин. Тридесет и две годишният аз казах, & ldquo; Джейсън, просто дишай. Ще бъде добре. Нека тази суматоха ви вдъхнови. & Rdquo;
Разбира се, по-лесно да се каже, отколкото да се направи, нали? Разбира се, рискувах да се върна в стари модели, стари връзки и стари начини на мислене. Когато се прибрах у дома с майка си, бях бомбардиран с обичайната поредица от въпроси от добронамерени семейни приятели и разширени членове на семейството:Защо все още не сте женен? Кога ще се установите? Защо не си намерите истинска работа? Наистина ли се движите отново?
Тази линия на разпит може да бъде смазваща, особено когато се чувствате така, сякаш животът ви вече е развален. Понякога започвах да мисля, че може би азТрябваопаковайте го, чувствайте се зле за себе си, изоставете амбицията. Обикновено давам отвратителни отговори, за да прикрия стреса, който ми причиняват тези въпроси.
Но има толкова много положителни страни за връщането у дома. Научих, че където и да се намирате в живота и каквито и сънища да имате, отдолу може да ви даде някои много необходимиперспектива. Най-накрая разбрах, че се прибирам вкъщи на 32 не е провал. Оттогава се прегрупирах, намерих повече работа в моята област (мляко!), Преместих се в нов апартамент, осинових две очарователни котенца (брой котки в живота ми: три) и се почувствах по-жив, отколкото имам от известно време.
Преместването вкъщи не е краят. Вместо това може да бъде възможност да направите всичко от следното:
1. Поемете въздух финансово.
Наемът може да бъде направо скандален. Това е хит високо, което не сме виждали от 80-те години на миналия век. Цените са се повишили с 18 процента през последните пет години, като средният лихвен процент е достигнал 864 долара до началото на 2017 година.
Тъй като не се налага да плащам наем, огромна тежест се вдигна от раменете ми - всъщност успях да скрия малко пари. Когато отново се изправя на крака, ще имам предпазна мрежа, нещо, което не съм имал преди. В епоха, когато студентският дълг нараства и хилядолетията се увеличават бива обвиняван за краха на икономиката, ако си поемете въздух у дома, може да означава, че можете да спестите малко - докато преоткривате страстите си.
2. Възстановете емоционалното и физическото си здраве.
Преместването у дома може да бъде начин да се нулирате и да почистите паяжините. Можете да се научите да виждате този момент като възможност за ново начало. Лично аз се борих с депресията и безпокойството през целия си живот, заедно с останалите 16,2 милиона американци, които имали поне един депресивен епизод през 2016г.
уики на кристина коен
След като признах, че трябва да се грижа за психичното си здраве, нещата станаха по-ясни. Всъщност сега имам време да тренирам, да се моля, да медитирам. Имам време да правя неща, които ме правят щастлива. Ще се изненадате колко упражнения - независимо дали става въпрос за бягане, разходка или просто малко йога (това Великист парче е идеалното място за начало, FYI) - може да съживи чувството ви за себе си.
В колежа, докато учих актьорско майсторство в Университета на Западна Вирджиния, моите учители по глас и движение ми внушиха важността да разбирам телата си, включително как дишаме, къде носим стреса си и инструментите, необходими за връзката със себе си.
Светът може да бъде невероятно стресиращо място, така че отделянето на допълнително време, за да покажете любовта си е наложително. Това, което обичам да правя, е да извадя любим албум на Spotify, да легна напълно равна на пода и да изследвам дъха си. Вдишай издишай. Оставете нещата извън вашия контрол да отидат. Представете си токсичността, която оставя тялото ви като цвят, може би тъмно син или лилав. Това е символичен акт и може да бъде освобождаващ. Почистете ума си от всички боклуци. Правя това поне веднъж на ден и като приписвам лошата енергия на нещо осезаемо, почти истинско, менталната ми плоча се изтрива.
3. Преоткрийте кой сте, какво наистина искате - и открийте следващите си стъпки.
Миналата година прекарах толкова много време в притеснения, че забравих коя съм всъщност. Прибирайки се, успях да отделя известно време, за да префокусирам. Ако & rsquo; станете последната жертва при дълги поредици от съкращения, вижте дали можете да използвате престоя като възможност да направите крачка назад, да преоцените целите си, да установите отново кой сте и кой искате да бъдете.
През последните шест или седем месеца си поставих някои цели за себе си. Погледнах историята на работата си и я съкратих до основните умения, които съм развил и осъзнах, че имам много повече да предложа, отколкото си позволявам да вярвам. По отношение на следващите ми стъпки в кариерата, аз гледах далеч отвъд обичайната си работа, разширявайки се в други интереси и давайки си свободата да играя. Определено препоръчвам да търсите външни перспективи - опитът на някой друг често ви помага да осмислите собствените си.
Прекарах също достатъчно време в очакване на следващите пет, 10, 15 години. Може да е обезсърчително, но можете да опитате да разбиете това, което искате, на части (като създаване на семейство, притежание на дом, преместване в друг град) и да си поставите цели, които ще ви помогнат да се доближите до тях - действителни стъпки, които можете да предприемете на дневна, седмична, месечна и годишна база.
Ако чувствате, че сте претоварени в този процес, не забравяйте, че Рим не е построен за един ден. О, и дишайте, вземете малко свеж въздух, разходете се, направете нещо ново - страхотни сте такива, каквито сте, и няма смисъл да подчертавате, че сте стресирани.
Джейсън Скот е писател със седалище в Западна Вирджиния. Сърбеж за творческа свобода, той основава свой собствен сайт за откриване на музика, наречен B-Sides & Badlands , която е специализирана в писане на дълги форми и културна критика. Ако харесвате снимки на котенца и сте събудени, следвайте го Twitter .