Разберете Своя Номер На Ангел
Дизайн на Дейна Давънпорт
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.
Обичам съня. Обичам го.
Обичам и съпруга си, който не само хърка, но и ляга 3 до 4 часа по-късно от мен. Различните ни графици за сън всъщност са положително в отношенията ни: Всеки от нас получава по няколко часа сам всеки ден (или през нощта) в скромния си апартамент, което ние, двама интроверти, ценим и двамата.
Основният недостатък на нашето споразумение? Колкото и да се опитва да не го направи, съпругът ми неизбежно ме събужда, когато отваря скърцащата ни врата на спалнята и залита в леглото.
За да защитя REM циклите си от брака си, подготвих комплект за сън, който блокира какъвто и да е шум, светлина или други фактори, които убиват съня, дори когато пътувам. Без тези предмети благосъстоянието на съпруга ми (и на всички останали, с които общувам) би било изложено на риск.
Този домашен комплект прави всичко
Hammacher Schlemmer’s The Authentic Sleep Sound Machine
Това цилиндрично устройство издава бляскав, но успокояващ фонов шум. Вика на улицата? Приглушени телевизионни гласове? Пляскането на ноктите на кучето ми по дървените дъски? Далечни звуци.
Майка ми беше евангелист на това устройство и аз все още имам същото от времето, когато бях дете. Тази машина е моето резервно копие, в случай че тапа за уши падне през нощта.
забрави бившия си
Вземете го чрез Хамахер Шлемър ($ 50)
Маска за сън Bucky 40 мига
Тази маска за сън е известна като сутиен за очи в моето домакинство поради издутата си материя. Може да изглежда малко глупаво, но решава неприятния проблем, който имат другите маски за очи (плат, размазан върху клепачите ви).
Сутиенът за очи е от решаващо значение за непрекъснатия ми сън, тъй като пречи на светлината от телефона на съпруга ми да ме събуди, когато си легне. И двамата със съпруга ми носим един и същ сутиен за очи, като аз му го прехвърлям сутрин, когато се събудя, така че дневната светлина, просмукваща се през завесите ни, не му пречи.
Вземете го чрез Amazon ($ 9)
Тапи за уши Hearos Ultimate Softness Series
Тези тапи за уши ми бяха препоръчани от приятел, който чу за тях от друг приятел, чийто баща работи в авиокомпанията.
Hearos не се забъркват - те имат рейтинг за намаляване на шума 32 (най-високият, който можете да получите е 33) и изрязват всички фонови шумове, особено кашлицата, разговорите и съобщенията, с които човек трябва да се справи от някой, който все още е буден другата стая или от друг пътник в претъпкан полет. Те също остават на място доста добре, важен фактор за ефикасността на всяка тапа за уши.
Вземете го чрез Amazon ($ 9 за 28 двойки)
Комплектът за разширяване на комплекта за сън
Когато пътувам, превръщам съня в неудобни ситуации в състезателен спорт. И като всеки сериозен състезателен спортист, имам допълнителна екипировка, която да ми помогне да се представя (известен още като сън) до върховите си способности.
Възглавница за пътуване Cabeau Evolution Classic
Преди си мислех, че възглавниците за врата изглеждат тъпи. Все още си мисля, че всъщност, но стигнах до момент, в който ми е удобно да изглеждам тъп, ако това означава, че ще мога да спя.
Възглавницата за врата ми Cabeau сега е от решаващо значение за удобното пътуване със самолет. Ако искам да спя в полет, хвърлям възглавницата на врата си веднага след като си закача сутиен за очи и тапи за уши. Когато не спя, го слагам зад долната част на гърба за лумбална опора, което прави всяка седалка на самолета много по-удобна.
Вземете го чрез Amazon ($ 30)
жена без сутиен снимка
Lug Nap Sac
За първи път използвах това одеяло и мини надуваема възглавница за 30-часов филмов маратон на Marvel, който съпругът ми ме убеди да присъствам.
Оттогава ми се струва полезно и при дълги полети. Той е по-мек и по-голям от безплатните одеяла и възглавници на самолета (ако имам късмета да ги взема) и ме държи покрит и топъл от врата надолу.
Вземете го чрез Amazon ($ 24)
И това е моят изчерпателен комплект за сън!
Да, пакетът за разширяване на пътуването заема доста място на ръчния багаж. И да, моето ежедневие в леглото прави слушането на аларма сутрин нещо като удар или пропуск. Но получаването на часове непрекъснат сън прави усилията и риска си заслужава.
