Като пораснахме, всички знаехме, че ако термометърът се издигне нагоре от 100 ° F (38 ° C) или така, че телата ни вероятно поемат микроби или инфекция и че можем да останем вкъщи от училище и да гледаме „The Цената е правилна. '
съобщение до булката и младоженеца
Нашите тела имат основателна причина да останат в доста постоянно състояние от около 98,6 ° F (37 ° C), да даваме или приемаме, за да предотвратим растежа на неща като гъбички. Но дали все още нормата е 98,6 ° F (37 ° C)? Нека да влезем в това, което е „нормално“ и какво е твърде горещо, за да се справим.
Променили ли са се нормалните телесни температури за възрастни?
В продължение на десетилетия обаче старите 98 градуса бяха стандартната ни лента за това дали всички сме добри в температурния отдел. През последните години обаче изследователите наблюдават по-ниски средни температури на човешкото тяло.
ДА СЕ голямо, многорасово проучване установи, че средните телесни температури сред ~ 35 500 души в Обединеното кралство са по-близки до 97,9 ° F (36,6 ° C). Друг проучване също така предполага, че телесните температури намаляват, установявайки, че тя може да е по-скоро като 97,7 ° F (36,5 ° C).
Това може да не е лошо нещо. Смята се, че по-ниските телесни температури вероятно се дължат на по-добро здравеопазване и намаляване на процента на инфекция.
Възрастните обикновено падат между 97,1 F (36,1 ° C) и 99 ° F (37,2 ° C). И това, че може да сте малко по-нисък или малко по-висок, не означава, че нещо непременно не е наред, особено ако винаги сте около същата температура.
Ами нормалните телесни температури за деца?
Децата и бебетата обикновено работят малко по-топло от възрастните, като температурите варират от 97,8 ° F (36,5 ° C) до 99,5 ° F (37,5 ° C).
Децата също са по-склонни да бягат треска когато се разболеят и могат да бягат особено високо.
Как да измервате температурата си
Има редица начини за измерване на нечия температура, но най-безопасните начини, както се препоръчва от Американска академия по педиатрия , са с цифров термометър в една от следните форми:
- в месеца
- под мишница
- в ректума (знаете, отзад)
- в ухото с помощта на тимпаничен термометър
Твърде горещо за справяне: Кога да потърсите помощ при проблеми с телесната температура
Ниските телесни температури могат да бъдат причинени от фактори като слабо активна щитовидна жлеза жлеза или хипотермия . Но по-високите телесни температури, сигнализиращи за треска, са по-чести. Ако вие или вашето дете имате треска, може да имате и такава придружаващи симптоми като:
най-добрият крем за лице без рецепта за розацея
- изпотяване
- втрисане
- зачервена кожа
- болки в тялото
- умора
- повишен пулс
Вашият лекар може просто да посъветва някаква старомодна почивка, за да премахне тази треска в пъпката. Но ако сте имали температура повече от 3 дни или повече, или също имате повръщане, схванат врат, подуване на гърлото или затруднено дишане, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро.
При бебета и малки деца вероятно ще искате контакт докторът, ако вашето бебе или дете е:
- на възраст под 3 месеца и има температура от 100,0 ° F (38,0 ° C) или по-висока
- на повече от 3 месеца и има температура многократно над 104 ° F (40 ° C) на всяка възраст
- изпитвате симптоми като главоболие, възпалено гърло, схващане на врата, необясним обрив, болка в ушите, повръщане или признаци на дехидратация
- на много горещо място като прегряла кола
За вкъщи
Средните телесни температури се понижават през последните години, вероятно поради редица фактори, които изследователите ще продължат да откриват. 98 ° F 98,6 ° F (37 ° C), за които винаги сме знаели, че са „нормални“, може да не са толкова нормални, колкото всички си мислехме. И това е добре.
Ако сте възрастен и имате лека температура, вероятно няма причина да бъдете твърде загрижени. Поставете клек, гледайте „Цената е правилна“ и останете хидратирани. Но ако това е вашето дете или имате някои допълнителни симптоми, може да искате да говорите с Вашия лекар.
