Избор на правилния контрол на раждаемостта за вашия начин на живот

Животът е свързан с големи и малки избори - както и сексът. Ако решите да правите секс на първо място, един доста важен избор е как да предотвратите нежелана бременност и полово предавани инфекции (ППИ) .

спирала пиърсинг мъже

Изборът на правилния за вас метод за контрол на раждаемостта може да се сведе до предпочитанията ви за начин на живот. Искате ли метод, който можете да използвате и да забравите? Предотвратяването на ППИ ли е в центъра на вниманието ви? Нуждаете се от решение за тежка менструация?

Без значение какво търсите в контрола на раждаемостта, доверете ни се - има метод за вас. Знаем колко непосилно може да бъде да сортирате всички налични опции, така че съставихме това ръководство, за да улесним намирането на метода, който прави контрола на раждаемостта най-лесният избор от всички, когато дойде време да се спуснете.

Бариерни методи

Начинът, по който работят тези методи, е точно в името им. Те поставят бариера между спермата и яйцето. Липсата на среща със сперма и яйцеклетка означава липса на бременност. Бариерните методи са и единствените методи за контрол на раждаемостта, които предотвратяват предаването на ППИ. Има няколко различни бариерни метода.

Презервативи

Тези обвивки са направени от латекс, полиуретан (пластмаса) или животински мембрани. Мъжките презервативи минават върху пениса. Женските презервативи покриват влагалището.

Ефикасност

• Външни презервативи: 98% при перфектна употреба, 87% при типична употреба
• Вътрешни презервативи: 95% с перфектна употреба, 79% с типична употреба

Професионалисти

• Те са по-евтини от другите методи.
• Можете да ги купите без рецепта.
• Можете да ги използвате само когато имате нужда от тях.
• Презервативите от латекс и полиуретан предотвратяват предаването на ППИ.
• Те са без хормони.

минуси

• Те не са толкова ефективни, колкото другите методи, ако не се използват перфектно.
• Трябва да ги използвате всеки път, когато правите секс.
• Те правят секса по-малко спонтанен.
• Някои хора са чувствителни към латекс.

Диафрагма и цервикална капачка

Тези куполообразни устройства влизат във вагината ви и се поставят върху шийката на матката, за да блокират навлизането на сперматозоиди вътре. Диафрагмата се изработва от силикон или латекс. Цервикалните капачки са изработени от пластмаса. За най-добра защита ще трябва да използвате някой от тези методи в комбинация със спермицид.

Ефикасност

• Диафрагма: 88%
• Цервикална капачка: 77% до 83% когато се носи правилно

Професионалисти

• Можете да поставите такъв няколко часа преди секс.
• Те са без хормони.

минуси

• Лекарят трябва да ви подготви такъв. След раждането трябва да бъдете премонтирани.
• Трябва да ги използвате със спермицид, който може да раздразни вагината ви и да направи по-вероятно да получите инфекции на пикочните пътища .
• Спермицидът също увеличава риска от получаване ХИВ от партньор, който го има.
• Оставянето на едно от тези устройства твърде дълго ви излага на риск от рядко, но сериозно състояние, наречено синдром на токсичен шок (TSS) .

гъба

Това устройство с мека пяна, покрито със спермицид, влиза във вагината ви и над шийката на матката. Той спира навлизането на спермата в матката.

Ефикасност: 76% до 88% , в зависимост от това дали сте раждали преди

Професионалисти

• Можете да го купите без рецепта.
• Това няма да повлияе на вашите хормони.
• Спермицидът е вграден.

минуси

• Спермицидът може да раздразни вагината ви.
• Спермицидът може да увеличи риска от заразяване с ХИВ от партньор със заболяването.
• Задържането на гъбата твърде дълго може да увеличи риска от TSS.

Хормонални методи

Тези методи освобождават хормоните естроген и прогестин, за да предотвратят бременност. Те спират яйчниците ви да отделят яйцеклетка всеки месец и правят матката ви много по-малко удобно място за плуване на сперматозоидите.

Хормоналните опции включват:

• Хапче: Приемате 1 таблетка всеки ден през устата. Ефикасност: 93%
• Кръпка: Носите пластира върху кожата си и го сменяте веднъж седмично в продължение на 3 седмици, след което го оставяте за 1 седмица. Ефикасност: 93%
• Пръстен: Поставяте пръстена във вагината си и го сменяте веднъж месечно. Ефикасност: 91%
• Имплант: Лекар поставя импланта под кожата на ръката ви. Ефикасност: повече от 99%
• Кадър: Лекар ви поставя инжекцията веднъж на всеки 3 месеца. Ефикасност: 94%

Професионалисти

• Те могат да направят менструацията ви по-кратка, по-лека и по-малко спазми.
• Те могат да помогнат при други проблеми, като появата на акне и мигрена .
• Те могат да помогнат за лечение на състояния, които причиняват тежки периоди, като напр ендометриоза и фиброиди.
• Приемането им може да намали риска от рак на яйчниците, матката и дебелото черво.

минуси

• Трябва да запомните да ги поддържате (с хапчето, това означава да приемате по едно всеки ден).
• Те могат малко да повишат риска от образуване на кръвни съсиреци, инфаркт и инсулт - особено ако сте над 35 години или пушите.
• Те могат да причинят странични ефекти като болезненост на гърдите, гадене, главоболие и зацапване.
• Може да са скъпи, ако застраховката ви не ги покрива.

Вътрематочни устройства (ВМС)

ВМС е Т-образно устройство, което Вашият лекар поставя в матката. Предотвратява бременност непрекъснато в продължение на години. ВМС се предлагат в две разновидности:

• Хормонални спирали освобождава малко количество от хормона прогестин. В зависимост от марката, която изберете, IUD може да продължи да работи до 7 години.
• Медни спирали отделят малко количество мед. Работят до 10 години.

Ефикасност: повече от 99%

Професионалисти

• След като поставите IUD, можете да забравите за него с години.
• Това не пречи на секса.
• Ако искате да забременеете или спрете да го използвате по някаква причина, можете да го премахнете.
• Хормоналните спирали обикновено правят цикъла по-лек и по-малко болезнен с течение на времето.

минуси

• Медните спирали могат да направят цикъла по-тежък и по-неудобен.
• Вашият цикъл може да бъде по-тежък и по-дълъг, когато за първи път получите хормонална спирала.
• Възможни са нежелани реакции като главоболие, гадене, болезненост на гърдите и промени в настроението.
• ВМС не предотвратяват предаването на ППИ.

Постоянни методи

Може би сте чували хората да говорят за „превързване на тръбите“. Стерилизирането е постоянно решение за контрол на раждаемостта за хора, които са 100% сигурни, че не искат деца. Въпреки че е обратимо, няма гаранция за забременяване след операция.

Процедурата, на която се подлагате, зависи от репродуктивните органи, които имате:

• Вазектомия: Тази процедура включва разрязване или блокиране на тръбите, които пренасят спермата към външната страна на пениса.
• Лигиране на тръбите: Тази процедура включва разрязване или блокиране на тръбите, които пренасят яйцеклетки към матката.

Ефикасност: повече от 99%

Професионалисти

• Той е изключително ефективен за предотвратяване на бременност.
• Няма да се налага да се притеснявате за използването на противозачатъчни, за да предотвратите повторна бременност.

минуси

• Това включва хирургична процедура.
• Рисковете включват болка, кървене и инфекция.
• Въпреки че процедурите за стерилизация могат да бъдат обърнати, обръщането не винаги работи.

Методи за информираност за плодовитостта

Ако наистина сте в хармония с тялото си, може да помислите за методи за осъзнаване на плодовитостта. Тези методи включват опознаване на вашия цикъл и кога сте най-фертилни. Чрез проследяване на неща като температурата и цервикалната слуз вие установявате кога можете да правите секс с най-малък риск от бременност.

Но е важно да знаете, че това е един от най-малко надеждните начини за предпазване от бременност.

какво представляват бързите мускулни влакна

Ефикасност: наоколо 76% с типична употреба

Професионалисти

• Използването му е почти безплатно.
• Няма никакви странични ефекти.

минуси

• Не е толкова надежден, колкото другите методи за контрол на раждаемостта.
• Това няма да предотврати ППИ.
• Вие и вашият партньор трябва да се въздържате или да използвате бариерен метод, ако правите секс през фертилните си дни.

Кой метод за контрол на раждаемостта е подходящ за вас?

С толкова много методи, от които да избирате, как да разберете кой отговаря на вашия начин на живот? Започнете, като си зададете няколко въпроса:

• Колко често правиш секс?
• Колко партньори имате?
• Какъв е вашият бюджет? Какво покрива вашата застраховка?
• Опитвате ли се да лекувате друго състояние, като ендометриоза или обилна менструация?
• Колко ефективен трябва да бъде вашият метод за предотвратяване на бременност?
• Давате ли приоритет на защитата срещу ППИ?
• Ще помните ли редовно да приемате противозачатъчни?

След като обмислите всичко това, може да искате да планирате разговор с лекар или гинеколог от първичната медицинска помощ, на когото имате доверие. Те могат да ви помогнат да сортирате тези и други въпроси, за да намерите метода, който ще ви предпази и ще ви предпази от бременност толкова дълго, колкото желаете.

Междувременно, ето няколко добри опции, в зависимост от вашите нужди.

Не искате да се тревожите за това

В този случай имплант или IUD може да бъде вашият BFF. И двете са повече от 99% ефективни за предотвратяване на бременност. Имплантът предпазва до 5 години, докато IUD остава с (или в) вас до 10 години.

Ако не ви харесва цялото родителство, можете да помислите за по-трайно решение: лигиране на тръбите или вазектомия.

Искате го само когато имате нужда от него

Ако сексът се случи само веднъж на синя луна за вас, няма нужда да инвестирате време и пари в контрол на раждаемостта. Бариерни методи като презервативи и гъба се предлагат в местната аптека. Можете да ги купите, когато имате нужда от тях, или да вземете диафрагма от вашия документ, която да имате под ръка, когато настроението ви удари.

Наистина искате да избегнете ППИ

Когато плъзгате надясно много, презервативите са правилният начин. Те са единственият метод за контрол на раждаемостта, който ви помага да се предпазите както от бременност, така и от ППИ, стига да използвате един всеки път.

Имате нужда от него, за да управлявате здравето си

Вашият цикъл досадно тежък ли е или болезнено спазми? Имате ли работа с ендометриоза? Ако е така, тогава един от тези хормонални методи за контрол на раждаемостта може да е за вас:

• имплант
• IUD
• пластир
• хапче
• пръстен
• изстрел

Но не забравяйте да използвате бариерен метод в допълнение към един от тези, за да се предпазите от ППИ, когато правите секс.

Искаш нещо евтино

Ако имате ограничен бюджет, презервативите може да са най-удобният за портфейла метод за контрол на раждаемостта, около post-entry-text">

Животът е свързан с големи и малки избори - както и сексът. Ако решите да правите секс на първо място, един доста важен избор е как да предотвратите нежелана бременност и полово предавани инфекции (ППИ) .

Изборът на правилния за вас метод за контрол на раждаемостта може да се сведе до предпочитанията ви за начин на живот. Искате ли метод, който можете да използвате и да забравите? Предотвратяването на ППИ ли е в центъра на вниманието ви? Нуждаете се от решение за тежка менструация?

Без значение какво търсите в контрола на раждаемостта, доверете ни се - има метод за вас. Знаем колко непосилно може да бъде да сортирате всички налични опции, така че съставихме това ръководство, за да улесним намирането на метода, който прави контрола на раждаемостта най-лесният избор от всички, когато дойде време да се спуснете.

Бариерни методи

Начинът, по който работят тези методи, е точно в името им. Те поставят бариера между спермата и яйцето. Липсата на среща със сперма и яйцеклетка означава липса на бременност. Бариерните методи са и единствените методи за контрол на раждаемостта, които предотвратяват предаването на ППИ. Има няколко различни бариерни метода.

Презервативи

Тези обвивки са направени от латекс, полиуретан (пластмаса) или животински мембрани. Мъжките презервативи минават върху пениса. Женските презервативи покриват влагалището.

Ефикасност

• Външни презервативи: 98% при перфектна употреба, 87% при типична употреба
• Вътрешни презервативи: 95% с перфектна употреба, 79% с типична употреба

Професионалисти

• Те са по-евтини от другите методи.
• Можете да ги купите без рецепта.
• Можете да ги използвате само когато имате нужда от тях.
• Презервативите от латекс и полиуретан предотвратяват предаването на ППИ.
• Те са без хормони.

минуси

• Те не са толкова ефективни, колкото другите методи, ако не се използват перфектно.
• Трябва да ги използвате всеки път, когато правите секс.
• Те правят секса по-малко спонтанен.
• Някои хора са чувствителни към латекс.

Диафрагма и цервикална капачка

Тези куполообразни устройства влизат във вагината ви и се поставят върху шийката на матката, за да блокират навлизането на сперматозоиди вътре. Диафрагмата се изработва от силикон или латекс. Цервикалните капачки са изработени от пластмаса. За най-добра защита ще трябва да използвате някой от тези методи в комбинация със спермицид.

Ефикасност

• Диафрагма: 88%
• Цервикална капачка: 77% до 83% когато се носи правилно

Професионалисти

• Можете да поставите такъв няколко часа преди секс.
• Те са без хормони.

минуси

• Лекарят трябва да ви подготви такъв. След раждането трябва да бъдете премонтирани.
• Трябва да ги използвате със спермицид, който може да раздразни вагината ви и да направи по-вероятно да получите инфекции на пикочните пътища .
• Спермицидът също увеличава риска от получаване ХИВ от партньор, който го има.
• Оставянето на едно от тези устройства твърде дълго ви излага на риск от рядко, но сериозно състояние, наречено синдром на токсичен шок (TSS) .

гъба

Това устройство с мека пяна, покрито със спермицид, влиза във вагината ви и над шийката на матката. Той спира навлизането на спермата в матката.

Ефикасност: 76% до 88% , в зависимост от това дали сте раждали преди

Професионалисти

• Можете да го купите без рецепта.
• Това няма да повлияе на вашите хормони.
• Спермицидът е вграден.

минуси

• Спермицидът може да раздразни вагината ви.
• Спермицидът може да увеличи риска от заразяване с ХИВ от партньор със заболяването.
• Задържането на гъбата твърде дълго може да увеличи риска от TSS.

Хормонални методи

Тези методи освобождават хормоните естроген и прогестин, за да предотвратят бременност. Те спират яйчниците ви да отделят яйцеклетка всеки месец и правят матката ви много по-малко удобно място за плуване на сперматозоидите.

Хормоналните опции включват:

• Хапче: Приемате 1 таблетка всеки ден през устата. Ефикасност: 93%
• Кръпка: Носите пластира върху кожата си и го сменяте веднъж седмично в продължение на 3 седмици, след което го оставяте за 1 седмица. Ефикасност: 93%
• Пръстен: Поставяте пръстена във вагината си и го сменяте веднъж месечно. Ефикасност: 91%
• Имплант: Лекар поставя импланта под кожата на ръката ви. Ефикасност: повече от 99%
• Кадър: Лекар ви поставя инжекцията веднъж на всеки 3 месеца. Ефикасност: 94%

Професионалисти

• Те могат да направят менструацията ви по-кратка, по-лека и по-малко спазми.
• Те могат да помогнат при други проблеми, като появата на акне и мигрена .
• Те могат да помогнат за лечение на състояния, които причиняват тежки периоди, като напр ендометриоза и фиброиди.
• Приемането им може да намали риска от рак на яйчниците, матката и дебелото черво.

минуси

• Трябва да запомните да ги поддържате (с хапчето, това означава да приемате по едно всеки ден).
• Те могат малко да повишат риска от образуване на кръвни съсиреци, инфаркт и инсулт - особено ако сте над 35 години или пушите.
• Те могат да причинят странични ефекти като болезненост на гърдите, гадене, главоболие и зацапване.
• Може да са скъпи, ако застраховката ви не ги покрива.

Вътрематочни устройства (ВМС)

ВМС е Т-образно устройство, което Вашият лекар поставя в матката. Предотвратява бременност непрекъснато в продължение на години. ВМС се предлагат в две разновидности:

• Хормонални спирали освобождава малко количество от хормона прогестин. В зависимост от марката, която изберете, IUD може да продължи да работи до 7 години.
• Медни спирали отделят малко количество мед. Работят до 10 години.

Ефикасност: повече от 99%

Професионалисти

• След като поставите IUD, можете да забравите за него с години.
• Това не пречи на секса.
• Ако искате да забременеете или спрете да го използвате по някаква причина, можете да го премахнете.
• Хормоналните спирали обикновено правят цикъла по-лек и по-малко болезнен с течение на времето.

минуси

• Медните спирали могат да направят цикъла по-тежък и по-неудобен.
• Вашият цикъл може да бъде по-тежък и по-дълъг, когато за първи път получите хормонална спирала.
• Възможни са нежелани реакции като главоболие, гадене, болезненост на гърдите и промени в настроението.
• ВМС не предотвратяват предаването на ППИ.

Постоянни методи

Може би сте чували хората да говорят за „превързване на тръбите“. Стерилизирането е постоянно решение за контрол на раждаемостта за хора, които са 100% сигурни, че не искат деца. Въпреки че е обратимо, няма гаранция за забременяване след операция.

Процедурата, на която се подлагате, зависи от репродуктивните органи, които имате:

• Вазектомия: Тази процедура включва разрязване или блокиране на тръбите, които пренасят спермата към външната страна на пениса.
• Лигиране на тръбите: Тази процедура включва разрязване или блокиране на тръбите, които пренасят яйцеклетки към матката.

Ефикасност: повече от 99%

Професионалисти

• Той е изключително ефективен за предотвратяване на бременност.
• Няма да се налага да се притеснявате за използването на противозачатъчни, за да предотвратите повторна бременност.

минуси

• Това включва хирургична процедура.
• Рисковете включват болка, кървене и инфекция.
• Въпреки че процедурите за стерилизация могат да бъдат обърнати, обръщането не винаги работи.

Методи за информираност за плодовитостта

Ако наистина сте в хармония с тялото си, може да помислите за методи за осъзнаване на плодовитостта. Тези методи включват опознаване на вашия цикъл и кога сте най-фертилни. Чрез проследяване на неща като температурата и цервикалната слуз вие установявате кога можете да правите секс с най-малък риск от бременност.

Но е важно да знаете, че това е един от най-малко надеждните начини за предпазване от бременност.

Ефикасност: наоколо 76% с типична употреба

Професионалисти

• Използването му е почти безплатно.
• Няма никакви странични ефекти.

минуси

• Не е толкова надежден, колкото другите методи за контрол на раждаемостта.
• Това няма да предотврати ППИ.
• Вие и вашият партньор трябва да се въздържате или да използвате бариерен метод, ако правите секс през фертилните си дни.

Кой метод за контрол на раждаемостта е подходящ за вас?

С толкова много методи, от които да избирате, как да разберете кой отговаря на вашия начин на живот? Започнете, като си зададете няколко въпроса:

• Колко често правиш секс?
• Колко партньори имате?
• Какъв е вашият бюджет? Какво покрива вашата застраховка?
• Опитвате ли се да лекувате друго състояние, като ендометриоза или обилна менструация?
• Колко ефективен трябва да бъде вашият метод за предотвратяване на бременност?
• Давате ли приоритет на защитата срещу ППИ?
• Ще помните ли редовно да приемате противозачатъчни?

След като обмислите всичко това, може да искате да планирате разговор с лекар или гинеколог от първичната медицинска помощ, на когото имате доверие. Те могат да ви помогнат да сортирате тези и други въпроси, за да намерите метода, който ще ви предпази и ще ви предпази от бременност толкова дълго, колкото желаете.

Междувременно, ето няколко добри опции, в зависимост от вашите нужди.

Не искате да се тревожите за това

В този случай имплант или IUD може да бъде вашият BFF. И двете са повече от 99% ефективни за предотвратяване на бременност. Имплантът предпазва до 5 години, докато IUD остава с (или в) вас до 10 години.

Ако не ви харесва цялото родителство, можете да помислите за по-трайно решение: лигиране на тръбите или вазектомия.

Искате го само когато имате нужда от него

Ако сексът се случи само веднъж на синя луна за вас, няма нужда да инвестирате време и пари в контрол на раждаемостта. Бариерни методи като презервативи и гъба се предлагат в местната аптека. Можете да ги купите, когато имате нужда от тях, или да вземете диафрагма от вашия документ, която да имате под ръка, когато настроението ви удари.

Наистина искате да избегнете ППИ

Когато плъзгате надясно много, презервативите са правилният начин. Те са единственият метод за контрол на раждаемостта, който ви помага да се предпазите както от бременност, така и от ППИ, стига да използвате един всеки път.

Имате нужда от него, за да управлявате здравето си

Вашият цикъл досадно тежък ли е или болезнено спазми? Имате ли работа с ендометриоза? Ако е така, тогава един от тези хормонални методи за контрол на раждаемостта може да е за вас:

• имплант
• IUD
• пластир
• хапче
• пръстен
• изстрел

Но не забравяйте да използвате бариерен метод в допълнение към един от тези, за да се предпазите от ППИ, когато правите секс.

Искаш нещо евтино

Ако имате ограничен бюджет, презервативите може да са най-удобният за портфейла метод за контрол на раждаемостта, около $0,50 всеки.

Ако искате по-дългосрочен метод и нямате застрахователно покритие, някои производители на хапчета, инжекции и IUD предлагат програми за помощ на пациентите, които да ви помогнат да покриете разходите.

Вие сте изцяло естествени

Хормоните са ефективни и всичко това, но те могат да причинят странични ефекти. Презервативите и другите бариерни методи не съдържат хормони, но могат да съдържат латекс и химикали, на които може да не искате да се излагате. Освен въздържанието, осъзнаването на плодовитостта е единственият начин да преминете напълно au naturale, но трябва да сте в крак с цикъла си.

д-р

Наличието на толкова много методи за контрол на раждаемостта, от които да избирате, определено има своите плюсове, но един минус е, че опциите могат да се почувстват непосилни. Поемете дълбоко въздух, помислете какво искате от метода за контрол на раждаемостта и помолете Вашия лекар за съвет, който да Ви помогне да направите правилния избор и да запазите сексуалния си живот без безпокойство.