10 най-добри пози за йога, за да разхлабите хаммиите си

Изследванията показват, че йога може законно да подобри гъвкавостта на подколенното сухожилие. Опитайте тези 10 йога пози, за да разтегнете тези hammy и започнете да се чувствате най-добре.