Кожна бариера 101: какво представлява и защо има значение

Ние включваме продукти, които смятаме, че са полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Терминът „кожна бариера“ се използва често в наши дни – особено в грижа за кожата продуктов маркетинг. Но какво точно е? И защо има значение?

Бързо резюме на биологията: Вашият кожата е вашият най-голям орган. Той действа като броня на тялото ви, защита от влага и система за предупреждение за забавни неща като допир и температура. Така че вашият кожна бариера — буферът между вас и външния свят — е изключително важен.

Нека се потопим в детайлите на вашата кожна бариера, как тя се уврежда и какво да правите с нея.

Фактите: Каква е вашата кожна бариера и какво прави?

Кратък отговор: Вашата кожна бариера е външният ви слой кожата . Технически това е най-горната част на вашия епидермис, която се нарича роговия слой .

Помага да запомните, че кожата ви има три основен слоеве :

• епидермис (отгоре)
• дерма (средна)
• подкожна тъкан (наричана още подкожна мазнина или хиподерма)

Но чакайте, има още! Самият епидермис има слоеве. Най-горният слой - роговият слой, известен също като кожната бариера - съдържа кожни клетки държани заедно по липидна матрица , мрежа от мастни киселини, керамиди , и холестерол.

Този тънък като бръснач буфер между вас и външния свят е ключ за вашето оцеляване. Без този слой H _две O. магазините ще се изпарят наведнъж. И без тази бариера, микроби, мръсотия и UV лъчи ще влезе в кожата ви и ще причини всякакви щети.

В крайна сметка: Вашата кожна бариера - супер тънкият горен слой на кожата - защитава вашето здраве, като държи добрите неща вътре и лошите неща навън.

И така, какво причинява увредена кожна бариера?

Кожата ви се справя с a много от дневния иш. Мислете за кожната си бариера като за външния слой броня на тялото си. Може да понесе побой, но това не означава, че ще си тръгне без вдлъбнатини. Уф.

Някои външни фактори, които могат да вдигнат кожната ви бариера:

• супер суха околен свят
• супер влажен околен свят
• излагане на слънце
• отстраняване на влага сапуни или ексфолианти
• всякакви продукти със силни, дехидратиращи химикали
• локални стероиди
• измиване или търкане твърде силно или твърде често

И нещата, които нарушават кожната ви бариера отвътре навън:

• чувствам се супер сресиран
• като цяло дехидратация
• кожни състояния като псориазис или екзема

Какви са симптомите на увреждане на кожната бариера?

Ако кожната ви бариера е предназначена да бъде непроницаема тухлена стена, мислете за щетите като за няколко разпадащи се тухли. Когато кожната ви бариера отслабне, вие сте по-склонни към сухота и раздразнение.

Някои признаци на нарушена кожна бариера:

• сърбяща кожа
• суха кожа
• чувствителност на кожата или възпаление
• често срещан кожни инфекции
• екзема , розацея , или псориазис обостряния
• акне

SOS: Мога ли да подобря кожната си бариера?

Абсолютно! Ето няколко начина да поддържате горния слой на кожата си в отлично състояние.

1. Опростете, опростете, опростете

Когато кожата ви се чувства като развалина, е изкушаващо да опитате всеки продукт под слънцето, за да я поправите. Но група от тонери , серуми , и ексфолианти може да е твърде много за вашата деликатна кожа.

Вместо да посягате към следващия нов блестящ серум, опитайте супер нежен, супер основен рутинна грижа за кожата :

• Почистете. Измийте лицето си с топла вода и нежен почистващ препарат без аромат, като напр Neutrogena ултра нежен хидратиращ ежедневен почистващ препарат за лице .
• Хидратирайте. Овлажнява с лек крем или лосион, предназначен за чувствителна кожа. Ние обичаме CeraVe Ежедневен хидратиращ лосион (кражба от аптека!) и La Roche-Posay Toleriane Riche Успокояващ защитен овлажнител (от по-скъпата страна).
• Ексфолирайте (с повишено внимание). The Асоциация на Американската академия по дерматология препоръчва механично закрепване ексфолиране (изтъркваният вид) или интензивно химическо ексфолиране, когато кожата ви е чувствителна. Изберете нежни продукти като Пияният слон T.L.C. Гликолов нощен серум Framboos или Tatcha The Rice Polish пенещ се ензимен прах .

2. Поглезете кожата си с растително масло

А 2018 проучване установи, че някои на растителна основа маслата подпомагат заздравяването на кожната бариера. И бонус точки за масла с антибактериално (бъх-чао, пъпки!) и противовъзпалително (успокой се, зачервяване!) действие.

За да използвате растително масло върху кожата си, добавете капка към лосиона си за лице или нежно масажирайте няколко капки върху кожата си.

Някои растителни масла, които да опитате:

• масло от шипка
• кокосово масло
• бадемово масло
• арганово масло
• масло от жожоба

3. Помислете за pH

Наука казва, че рН на кожната ви бариера варира от 4,1 до 5,8. За да избегнете дразнене, опитайте се да се придържате към продукти в този диапазон.

TBH, не всички продукти за грижа за кожата показват тяхното pH. Но когато е възможно, обърнете внимание на продуктите, които направи !

4. Увеличете серамидите

Помните ли как кожната ви бариера остава непокътната с мрежа от мастни киселини и керамиди? Това означава, че можете да помогнете за възстановяване на повреден горен слой с купища дози от тези вещества.

Проучване от 2019 г. предполага, че използването на продукти с псевдоцерамиди може да облекчи сухотата и раздразнението от увредената кожна бариера. По принцип керамидите предлагат сила и подхранване на вашата стресирана кожа.

признаци, че те иска в бъдещето си

Няколко богати на керамиди овлажнители, които да опитате:

• Хидратиращ крем за лице и тяло CeraVe
• La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer

5. Намаляване на овлажнителите

Нарушената кожна бариера води до сухота и раздразнение. Така че утолете жадната си кожа с овлажнители , които привличат водните молекули и помагат обвържете ги към вашата кожна бариера.

Обичайните овлажнители включват:

• Хиалуронова киселина
• глицерин
• пикочна киселина

Искате ли да развихрите овлажнителите? Имате късмет. Безброй овлажнители ги съдържат.

Няколко опции:

• CeraVe Ежедневен овлажняващ лосион с хиалуронова киселина
• Neutrogena Hydro Boost
• Хидрафазен овлажнител La Roche Posay с хиалуронова киселина и SPF

д-р

• Вашата кожна бариера, наричана още stratum corneum, е най-горният слой на кожата ви.
• Здравата кожна бариера е от решаващо значение за запазване на хидратацията и замърсяването и увреждането.
• Супер сухата или гореща среда може да увреди кожната ви бариера. Същото може да се случи със стреса и хроничните кожни заболявания.
• Симптомите на увредена кожна бариера включват сухота, раздразнение и чести кожни инфекции.
• Имате щети? Попълнете кожната си бариера с проста рутинна грижа за кожата, подхранващи растителни масла, керамиди, овлажнители и продукти с рН, подобно на кожата.