Слоеве, слоеве, слоеве! Как да изградим перфектната рутинна грижа за кожата

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.

Понякога ходенето по пътеката за грижа за кожата е като да посетите Таймс Скуеър. Това са рекламите! Навсякъде! Обещавайки ви влизане в света на * вмъкнете нова тенденция тук * скин!

Но дори и да купите всеки продукт за грижа за лицето на знаменитост или да следвате видеото на любимия си инфлуенсър „Пригответе се с мен“, повтарящите се процедури никога, макар и рядко, не дават резултати за безупречна кожа. И така, какво дава?

Марк Тран / Stocksy

3 забравени фактора за здрава кожа

Често забравяното парче в пъзела за грижа за кожата е генетиката. Има шепа благословени хора, които винаги ще имат великолепна кожа, независимо какво правят с нея.

Друга част е технологията. Розовата кожа на модела може да изглежда без пори на екрана, но имайте предвид, че истинската и белезиста текстура на кожата често се редактира или замъглява. В наши дни не е лесно да забележите редакциите на Photoshop, така че направете крачка назад от телефона си, ако смятате, че стандартите ви за кожата стават изкривени от социалните медии.

Третият трик в книгата за грижа за кожата са доларите. Независимо дали се хранителни навици, продукт или околна среда, колкото повече тесто изразходвате, толкова по-голям достъп имате до вниманието на експерти, персонализирани препоръки и висококачествена храна или инструменти.

Но харченето на пари за закупуване на рутината на някой друг не е същото като персонализирането на собствената ви рутина за грижа за кожата. Няма универсален размер за здравето на кожата. Всички типове кожа, среда, алергии и / или чувствителни се нуждаят от различни продукти и корекции в рутина.

Що се отнася до какви корекции трябва да направите? Ние сме тук, за да помогнем. Със съвети както от дерматолози, така и от лицензирани естетици, ние събрахме най-добрите съвети за това как да изградите вашата рутинна грижа за кожата, стъпка по стъпка и в правилния ред, от нулата.

Psst:Въз основа на данните от дерматолога, популярните отзиви и препоръките на редактора, ние също така включихме препоръки за продукти за всяка стъпка от рутината.

Основна рутина на кожата, толкова лесна, че можете да го направите, когато се чувствате мързеливи

За начинаещи, които не искат да харчат много пари или не искат да смажат кожата си, тази е за вас. Д-р Анджело Ландрищина , дерматолог, ни казва, че „ Всичко, от което се нуждаете за лицето си, е нежен почистващ препарат, овлажнител и слънцезащитен крем, това е наистина всичко. Всичко останало може да е полезно, но не е от съществено значение. '

Придържайте се към тази 5-минутна или по-малко рутина, за да поддържате кожата си здрава и щастлива.

Колко време отнема на продукта да работи?

Дана Мъри , лицензиран естетист, отбелязва, че „Общото правило при всички грижи за кожата е ако не започнете да виждате резултати с продукт след 4 до 6 седмици, той може да не работи за вас . '

Това е само застартвиждайки резултати. За някои хора с реактивна кожа и / или чувствителност, Hadiyah Daché, лицензиран естетист (известен още като Майката на феята ) казва, „Може да отнеме до 3 месеца, докато лезиите от акне бъдат видими.“

Ако някога сте се чувствали объркани от това, което е спряло да работи (или защо избухвате, когато нищо не се е променило), „стар“ продукт може да бъде виновникът. Ето защо трябва да въвеждате нови продукти един по един. „Рискувате да получите реакция и да не знаете какво я е причинило“, казва Ландрищина.

Първо по ред: Почистване на лицето

Студио Firma / Stocksy

След (или дори точно до) слънцезащитни продукти, повечето специалисти по кожа се съгласяват че почистването, за премахване на остатъците, ненужните масла и мъртвите кожни клетки, е от решаващо значение за вашата рутина . „Правилното почистване е основата на добрата рутина за грижа за кожата“, казва Мъри. Но вероятно не е нужно да вървите толкова трудно, колкото си мислите.

Повечето дерматолози ще препоръча внимателно измиване два пъти на ден с пръсти, за около 60 секунди. Придържайте се към хладка вода и пазете тези физически ексфолиатори далеч.

Ако кожата ви е ултра-чувствителна или суха , може да е добра идея почистващият препарат да се използва само през нощта и сутрин да се измива с вода за максимална нежност и минимално отстраняване.

Нека да влезем в препоръките за почистване по тип кожа

• Суха. Почистващите масла и кремове са начинът, по който трябва да отидете за суха кожа. Marie Veronique Pure + E.O. Безплатно почистващо масло ($$$) почиства, без да отстранява кожата от нейните защитни масла и балансира кожата с антиоксиданти, за да стартира.
• Мазна. CeraVe е обичан от дерматолозите надалеч по някаква причина и техните Изпенване на лицето с пяна ($$) не е изключение. Той почиства и премахва излишното масло, но също така съдържа керамиди, ниацинамид и хиалуронова киселина, за да предпазва, успокоява и хидратира.
• Комбинация. Всичко е свързано с баланса, когато става въпрос за комбинирана кожа. Missha Super Aqua Cell Renew Почистваща пяна за охлюви ($) се пени леко, за да премахне маслото, без да изсушава кожата, и дори има охлюв муцин за насърчаване на клетъчния оборот.
• Чувствителен. Използването на крем за почистване ви позволява нежно да почиствате кожата си, без да я изсушавате или събличате. Ние харесваме Neutrogena Ultra нежен хидратиращ ежедневен почистващ препарат за лице ($), защото е без аромат и не дразни.
• Притеснявате се от акне? Почистващ препарат за пяна Aveeno Clear Complexion ($) е култов фаворит. Той съдържа салицилова киселина за лечение на пробиви, но няма да изсуши кожата. По-ниската цена е черешката на тортата.

Трябва ли да прочистя двойно?

Накратко, ситуативно, но вероятно не всеки ден.

Двойното почистване започна в Корея и подобно на повечето иновативни корейски практики за красота се разпространи по целия свят. Идеята е да започнете с почистващ препарат за масло или балсам, за да разградите маслата, грима и слънцезащитните продукти, а след това да преминете към почистващ препарат на водна основа, който е насочен към порите.

Най-добре е за носителите на грим или за хора, които се чувстват като маслено петно ​​в края на деня и за които едно почистващо средство не го реже. В противен случай ще искате да се придържате към еднократно почистване в нормален ден.

Втори тласък: Тонизиране за по-добра текстура

Анна Блажук / Гети изображения

Всеки път, когато говорим с тонери, има урок по история - и има причина за това! „Традиционно тонерът е проектиран да възстанови баланса на рН на кожата, тъй като сапуните, използвани по време на почистването, са много стриптиращи. Днес почистващите препарати обикновено са балансирани с pH и тонерите вече изпълняват няколко различни функции “, обяснява Даше.

„Първо, когато се прилага с помощта на памучен кръг, стъпката на тонера може да събере излишната мръсотия, която може да сте пропуснали по време на почистването. На второ място, продуктите за грижа за кожата се прилагат най-добре върху влажна кожа, но повечето хора напълно изсушават лицето си след почистване. Така тонерите също помагат за повторно овлажняване на кожата . Също така обичам да мисля за тонизиране като за добавяне на първия ви слой хидратация. '

Днес тонерите обикновено съдържат и някои активни съставки за лечение на кожни проблеми. Както Daché споменава, ще искате да ги нанесете като мъгла директно върху лицето си или с памучен тампон.

wiki Карън Гилън

Пазарувате за тонер? Следете тези съставки:

• Хиалуронова киселина. Лосион за хиалуронова киселина Hada Labo Gokujyun ($$) разполага с четири хиалуронови киселини за повишаване на хидратацията в суха кожа преди овлажняване. Не се бъркайте от името, японските марки обикновено наричат ​​тонерите като лосиони.
• Розова вода. Розова вода може да има множество ползи за кожата, от успокояващо до изящно стареене до заздравяване на белези от акне. Това Heritage Store Тонер за лице с розови листенца от розова вода ($$) също включва алое вера за допълнителни успокояващи и лечебни свойства.
• AHA / BHA киселини. Алфа хидрокси киселините (AHA) и бета хидрокси киселините (BHA) са химически ексфолианти, които могат да лекуват акне, текстура на кожата и белези от акне. Разгледайте COSRX избистрящ тоник за лечение ($$), ако искате да улесните пътя си към химическото ексфолиране.
• Масло от чаено дърво. Имайте бели точки които изглеждат супер лесно за поп? Избягвайте това, като използвате масло от чаено дърво във вашата рутина. За хора ссклонна към акне кожа, тонер като Матиращ тоник за изчистване на кожата от чаено дърво на Body Shop ($), може да помогне в борбата с повърхностните бактерии.
• Изсветляващи съставки. Съставки като екстракт от женско биле, екстракт от бреза и витамин Ц може да служи за изсветляване на кожата и избледняване на обезцветяването белези от акне . Тонер за балансиране на pH на женско биле Acwell ($$) удря целта, като е и балансиращ рН тонер, който може да помогне при повредени киселинни мантии („бариерата за микробите“, казва Landriscina).

Power лекувайте кожата си със серуми

Анна Ефетова / Гети изображения

Докато а серум не е необходима част от рутината за грижа за кожата, те са обичани както от дерматолозите, така и от естетиците заради тяхната концентрирана способност да се насочват към конкретни проблеми . Напълняване на кожата, изсветляване, хидратиращ , борба с акнето, бръчки и фини линии - серум можете да насочвате каквото имате нужда.

Ето няколко съставки, за които трябва да внимавате в серумите си, когато пазарувате

• Хиалуронова киселина. Погасете дехидратирана кожа с малко помощ от HA. Landriscina е фен на Многомолекулен хиалуронов комплекс на NIOD ($$$), защото „има 15 различни тегла хиалуронова киселина, които действат на различни нива на кожата, за да максимизират хидратацията. Удрям това, когато искам да приличам на пухкав, росен ангел. '
• Витамин Ц / Антиоксидантни серуми. Мъри смята, че всеки трябва да прилага антиоксидантен серум сутрин. Д-р Дзин Лиу , сертифициран от борда дерматолог, се съгласява и препоръчва дневен серум от витамин С за всички. Ландрищина обича Комплексен серум от витамин С на Naturium ($$), „[не дразнещо и] чудесно за всеки, който се занимава с хиперпигментация или други признаци на стареене.“ Мъри, от друга страна, обича Maelove’s The Glow Maker ($$), защото „съдържа витамин Ц , ферулова киселина, витамин Е и хиалуронова киселина ”за озаряване и хидратиране на кожата.
• Ниацинамид. Ниацинамидът е съставка, която може да направи всичко - може да успокои акнето и розацеята, да намали размера на порите, да изглади бръчките и много Повече ▼ . Лю препоръчва The Ordinary’s Niacinamide 10% + цинк 1% серум ($) за всички типове кожа.
• Ретиноиди. Тези, които са загрижени за акне и стареене на кожата, трябва да търсят ретиноиди. Те могат да бъдат малко сурови, така че опитайте улесняваш си навлизането с този достъпен серум от Обикновеният ($).
• Пептиди. Напълнете кожата си с пептиден серум. Мъри препоръчва Възстановяващ комплекс за кожа на Alastin ($$$) за всички типове кожа. 'Това е пептиден серум с ниацинамид, така че помага за стимулиране на колаген и еластин и помага при хиперпигментация.'
• Охлюв муцин. Тази съставка започна огромно през 2018 г., по същото време, когато K-Beauty стана основен. Чрез няколко клинични проучвания те откриха, че муцинът от охлюви е чудесен овлажнител и помага за по-бързото зарастване на рани. Склонни към акне хора със суха кожа , вероятно ще ви хареса Benton’s Snail Mucin Essence ($$).

Имам ли нужда от крем за очи?

Според Ландрищина, „Абсолютно не. Обикновено, кремове за очи имат ОГРОМНА надценка и няма нищо, което непременно да ги отличава от обикновените овлажнители. Ако обаче имате различни цели за грижа за кожата за зоната на очите си, отколкото останалата част от лицето, те може да са полезни. '

За Лиу те също не са необходими, но тя отбелязва: „Те са формулирани и тествани за кожата, която е по-чувствителна. Очакване: овлажняването може да помогне при фини линии и подпухналост, [но] няма подобряване на тъмните кръгове . ' По принцип ще искате да управлявате вашите очаквания и да оцените целите и чувствителността си, преди да се развихрите.

Винаги хидратирайте

Марк Тран / Stocksy

' Овлажнители са съществена част от добрата ежедневна грижа за кожата (сутрин и вечер), независимо от типа кожа “, Казва Мъри. „Наистина не се различава в зависимост от типа кожа, защото дори най-мазната кожа може да се възползва от подходящ овлажнител за кожата (като гел-крем). В противен случай кожата може да стане дисбалансирана, дехидратирана (без вода) и да произведе масло, за да компенсира дехидратацията. '

Лиу се съгласява, „Всеки път, когато кожата ни (напр. Ръцете) се намокри, трябва да я овлажняваме, в противен случай това ще доведе до суха кожа и дерматит на ръцете.“

Климатът и сезонът също могат да повлияят на вашата овлажняваща рутина. „За повечето други обикновено препоръчвам a по-тежък овлажнител през зимата и / или прилагане на оклузивна нощ през зимата, за да поддържа влагата заключена. [Но] някои мазни видове просто не реагират добре на по-тежките овлажнители “, казва Даше. „Ако това сте вие, не се чувствайте тормозени, за да спазите предложеното.“

Ето разграждане на овлажнител по тип кожа

• Суха. Ангели със суха кожа ще потърси по-плътни кремове с хиалуронова киселина, за да облекчи стегнатата кожа. Хидратиращ крем на CeraVe ($$) също има керамиди, за да поддържа кожата щастлива и хидратирана през целия ден.
• Мазна. Въпреки че все още е от решаващо значение да се овлажнява мазната кожа, може да предпочетете да се придържате към по-леки формулировки, за да избегнете усещането за тежест. Тази лека формула от гел от Клинична ($$$) трябва да свърши точно трика.
• Чувствителен. Този тип кожа изисква нежни ръце и нежни съставки, затова препоръчваме прости, без аромат формулировки с успокояващи съставки. Ултра-успокояващ подхранващ нощен крем на Aveeno ($$) е формулиран специално за чувствителна кожа и се отличава с овес и бразда за успокояване и възстановяване.
• Нормално. Свята хидратация Батман! Можете да го улесните с продукти като достъпни, вегански и без жестокост e.l.f. Свята хидратация! Крем за лице ($$) формулировка. Това предлага хиалуронова киселина и пептиди, които да запълнят и поддържат кожата влажна.
• Комбинация. Може да бъде акт на златокос за комбинирана кожа, за да се намери овлажнител за сухи петна, като същевременно се запазят мазните участъци, които се чувстват леки. 72-часово автоматично попълване на хидратора на Clinique’s Moisture Surge ($$$) има ефирна формула, създадена да осигури непрекъсната хидратация през целия ден.

Ами маслата за лице и нощните кремове?

Мъри опростява масла за лице за нас: „За нормална, суха и комбинирана кожа маслото за лице може да се смеси с овлажнител, за да се повиши влагата.“ Това не е заместител на вашия овлажнител, но ще ви помогне да запечатате работата на вашия овлажнител за вашата кожа.

И се опитайте да не „нанасяте масла за лице под или върху SPF“, казва Даче. Според нея това може да разгради вашата слънцезащитна формула и да я направи по-малко ефективна. Поддържайте употребата на масла през нощта, когато е възможно.

Това обяснява и защо нощните кремове са PM стъпка . Накратко, някои нощни кремове могат да имат съставки, които могат да направят кожата по-чувствителна към увреждане от слънцето, когато се прилагат през деня.

Проверете инструкциите и предупрежденията на продукта преди употреба и ако видите тези видове предупреждения, придържайте се към нощната употреба. Бъдете двойно сигурни, че няма да пропуснете слънцезащитния си крем на следващия ден.

Слънцезащитният крем дърпа тежестта си като супергерой

Исаро Пракалунг / EyeEm / Гети изображения

Всеки експерт, с когото говорихме, подчерта колко важно е ежедневното използване на слънцезащитни продукти е. На закрито или на открито, дъжд или блясък, зима или лято, прескачането на слънцезащитен крем е една от най-големите грешки, които човек може да направи, казва Ландрищина. „ Без подходяща защита от слънце, всичко останало [от вашата рутина] ще бъде безполезно “, Подчертава той.

Слънцето е много уврежда кожата , може да ускори процеса на стареене и най-сериозно да увеличи риска от рак на кожата.

След като овлажните, уверете се, че прилагате достатъчно количество, за да защитите цялото си тяло. A стъкло ’си струва, ако работата е средно , или 2 до 3 супени лъжици върху тялото и 1 до 2 за лицето и шията.

Не забравяйте да кандидатствате отново след 8 часа или по-рано, ако се случи нещо, което може да премахне слънцезащитния крем, като изпотяване, плуване или триене.

За да пазарувате слънцезащитни продукти, вижте нашата статия за най-добрия слънцезащитен крем по тип кожа тук . Ето преглед на нашите избрани:

Искате ли да бъдете допълнителни, допълнителни? Ето какви допълнителни стъпки си струват да се похвалите

Разбира се, има повече забавление за истинските ентусиасти. Говорим за вълнуващи добавки и инструменти, които ви изравняват точно по начини, за които знаменитостите и влиятелните хора не винаги говорят.

Имайте предвид, че те не се изискват по никакъв начин и цените често са малко разширяващи окото. Но ако копнеете за още, ние ви покрихме.

Глинени маски

Инструмент за мазна и склонна към акне кожа, глинените маски действат като абсорбират излишното масло. За да избегнете дехидратиране на кожата си, ограничете използването на това 2 до 3 пъти седмично, преди да овлажните.

Това 3-минутна детокс маска от Estee Lauder ($$$) бързо абсорбира излишното масло и за разлика от много глинени маски се изплаква лесно, когато сте готови да го свалите.

LED светлини

Доказано е, че терапията с LED светлина има множество ползи за кожата с продължителна употреба, от справяне с бръчките до възпаление.

Тези с чувствителна кожа и много търпение може да са любопитни да изпробват това у дома. Безжична маска на Project E Beauty ($$$) разполага с парче за лицето и шията ви и е едно от (леко) по-евтини опции на пакета.

Инструменти за микроток

Ако искате да стегнете или тонизирате кожата си, потърсете инструменти за микроток. Нежните души не трябва да се страхуват, това работи, без да прониква през кожата ви изпращане на малки електротокове, които казват на мускулите ви да се стегнат .

Въпреки че не би трябвало да можете да почувствате това лечение, някои съобщават за чувствителност на зъбите. Ако това сте вие, може да искате да избягвате областта на устата и да я използвате за бляскави резултати на челото .

Nuface ($$$) стана синоним на думата микроток, разгледайте опциите им тук.

Листови маски

Мъри отбелязва, че физическият 'лист' на листова маска предпазва продукта от лицето ви от изпаряване и го избутва в кожата. Те са чудесни за хидратация и индивидуално опакованата им природа ги прави идеални за пътуване, но тя не ги обича за склонна към акне или възпалена кожа.

„След първоначалния период на охлаждане (дори хладилни маски!) Той се затопля до температурата на кожата ви [и] има известно ниво на топлина от оклузивната природа на маската, което може да причини повече възпаление и зачервяване“, обяснява тя. на нея Instagram .

Ако сте любител на маска, препоръчва тя 100% Pure’s Collagen Boost Sheet Mask ($$). „Обичам тази маска, защото тя наистина е подходяща за повечето типове кожа и осигурява много ползи. Съдържа витамин С, ретинол и хиалуронова киселина, така че получавате мощна съставка! '

Микроиглинг

Микроидлингът действа, като леко уврежда кожата, за да я подтикне да произвежда колаген, който да се самолекува, което мога да помогна с белези от акне , набръчкване и големи пори.

Това печат от Нещата, които правим ($$$) ви позволява да сведете до минимум всяко влачене на кожата и също така се предлага с хидратиращ серум, който помага за възстановяване. Не забравяйте да внимавате и да следвате точно указанията и да следвате правилните техники и санитарни практики, ако решите да опитате това, или може да навредите или да заразите кожата си.

AHA / BHA

Алфа хидрокси киселини и бета хидрокси киселини са химически ексфолианти че диапазон в ползите , от предотвратяване и лечение на акне до изглаждане и изсветляване.

Уверете се, че сте влезли в тези продукти. Например, 30 процента гликолова киселина е прекалено много, но достъпна 7 процента тонизиращ разтвор от The Ordinary ($) може да свърши работа, ако искате да тествате водите. Също така има алое вера, за да успокоите кожата си докато ексфолирате.

как да накарате цикъла ви да приключи по-бързо

Естетични срещи

Извън посещението на дерматолог, най-доброто нещо, което можете да направите за кожата си, е да резервирате редовни срещи с лицензиран естетик. Лицензираните естетисти са сертифицирани професионалисти с дълбочина на знания и опит, които липсват на миряните.

Те са в състояние да правят процедури за кожата, които ние не можем да правим у дома лазерни процедури , процедури за лице , микродермабразио , и химически пилинг , само за да назовем само няколко. И двамата професионалисти могат също така да направят оценка на вашата кожа, рутина и продукти, за да сте сигурни, че третирате кожата си правилно.

Ами препоръките за грижа за кожата „направи си сам“?

Както може би сте чели в някои коментари на IG, защо да се притеснявате да харчите пари за грижа за кожата, когато има множество уроци за домашна грижа за домашна грижа? Е, и Лиу, и Ландрищина категорично предупреждават за това.

„За съжаление има бич от хора, които пеят похвалите за поставянето на различни храни върху кожата ви“, казва Landriscina. „Те вероятно няма да направят нищо [но], най-много можете да получите тежки реакции.“

„Чест пример са лимоните“, казва той. „Хората рекламират това като лек за всичко - от акне до хиперпигментация. Цитрусовите плодове обаче съдържат химикали, наречени фурокумарини, които могат да предизвикат фототоксична реакция, наречена фитофотодерматит, ако кожата е изложена на слънце. Винаги съветвам да използвате само вещества, предназначени за кожата, в рутинната си грижа за кожата “, казва той.

В края на деня, без значение какво решите да правите с него, моля, не забравяйте, че в каквото и състояние да се намира кожата ви е красива. Стигмата около акнето е доказано да намали качеството на живот на тези, които го имат.

Така че, докато практикувате търпение за себе си, не забравяйте да работите и върху вашата вътрешна красота. Управлението на стреса и увеличаването на щастието е един от начините за проявяване на яснотата и мозъчното пространство, за да се съсредоточите върху други неща. И като поставим здравето на кожата над естетиката на кожата, останалото ще си дойде на мястото.