otherwomenshealth

Let 'Em Loose? Предимства да не носите сутиен

Разберете Своя Номер На Ангел

Сутиените могат да бъдат неудобни, но полезни ли са за вашето здраве? Спойлер: Има плюсове и минуси, така че зависи от вашите лични предпочитания.

Някои от нас спряха да четат след заглавието - продаден.

как да правим добри голи снимки

Въпреки че ходенето без сутиен е начин на живот за някои, други може да се чудят какво се случва, когато спрете да носите сутиен.

Без сутиен причинява ли увисване? Или е по-здравословно да не носите сутиен? Нека да влезем в него.

Има ли ползи за здравето от носенето на сутиен?

Научната общност няма солиден вот в дебата за сутиени срещу такива без сутиени. Но когато става въпрос за излизане без сутиен, има няколко възможни предимства (игра на думи).

По-добра циркулация и подвижност на раменете

Има причина да се чувствате събувайки сутиена си в края на деня толкова дяволски добре — вашите цици *и* кръвта ви ще текат свободно. Това до голяма степен се дължи на подобрената циркулация, която идва от липсата на задържане. Това е особено вярно, ако вашият сутиен приляга твърде плътно .

А 2018 проучване предлага ограничения за носене на сутиени подвижност на раменете , така че отказването от вашите може да ви помогне да изгладите тези рамене по-добре.

Повече комфорт с времето

Колкото по-често ходите без сутиен, толкова по-удобно може да се чувствате с течение на времето. В началото излизането без сутиен може да ви се стори адски разкриващо ( очите ми са тук горе, приятел ), но шансовете са, че ще свикнете с него след известно време. Освен това, ако сте свикнали спи в сутиен , някои изследвания предполага, че може да намерите по-добра почивка когато зарежеш своето.

ан хатауей уикипедия

По-добро здраве на кожата на гърдите

Вдигнете ръка, ако някога сте имали кожни етикети от сутиена ти, който те търка на едно и също място твърде много пъти. Ние също. Изхвърлянето на сутиена може да ви помогне да избегнете част от това протриване или дразнене на кожата - или поне да ви даде почивка от него.

Подобрен мускулен тонус и форма на гърдите

Без ограничението на сутиена мускулите на гърдите и гърба ви могат да се задействат, като естествено поддържат гърдите ви. Това увеличено мускулно ангажиране може да доведе до подобряване на тонуса с течение на времето. Освен това оставянето на гърдите ви да се движат свободно може да насърчи по-добра циркулация и лимфен дренаж, потенциално облекчавайки дискомфорта и намалявайки риска от проблеми като масталгия.

Не забравяйте, че са необходими повече изследвания, за да разберете истинската степен на тези ползи и как те се проявяват може да варира в зависимост от вашия тип тяло и начин на живот.

Предупреждение за мит!

Въпреки че от време на време ще видите неща, които витаят онлайн за това, че сутиените причиняват рак, този мит е развенчани .

Беше ли Ви полезно?

Недостатъци на неносенето на сутиен

За хора с по-големи гърди (C чашка и нагоре) *никога* носенето на сутиен може някой ден допринасят до увисване, но повечето големи фактори за увисване вместо това са свързани с неща като:

как да накараш момичетата да изпращат голи тела

Друга възможна неприятност без сутиен за комитета на големите цици: болка в гърба .

Носенето на подходящ сутиен може да помогне за облекчаване на напрежението върху гърба ви. Разбира се, подходящ, удобен сутиен също може да поддържа гърдите на място през деня, като ви помага да се движите и тренирам по-лесно.

За вкъщи

Сутиен или без сутиен в крайна сметка зависи от вашите предпочитания: по-малките гърди може да се разминат с липсата на опора, докато по-големите гърди биха могли да използват опората, за да ги предпази от напрежение в гърба.

Изследванията все още не са потвърдили ползите за здравето от носенето или неносенето на сутиени, а бъдещото увисване до голяма степен е свързано с други фактори, като ИТМ, бременност, генетика и др. Ако решите да запазите сутиените си, уверете се, че стоят правилно!