Самотен? Изследването казва, че да бъдеш родител на растение е идея, която си заслужава да се полива
Разберете Своя Номер На Ангел
Няколко месеца след като се преместих в Ню Йорк за градско училище, бях на разходка и забелязах малко саксийно вечнозелено дърво на коледен щанд. Беше висок около метър и половина и изглеждаше единственият останал.
Импулсивно го купих и го върнах в апартамента си.
Нямах изискана тенджера, за да я сложа, затова увих стар бургундски шал около пластмасовия контейнер, дадох на дървото малко вода и го сложих близо до прозореца си, за да освети малко. Не беше много, но веднага усетих присъствието му.
Намирайки се в нов град, на хиляди мили от семейството, и едва сега опознавайки хората, с които ходех на училище - самотата беше започнала да се развива доста силно. Но това малко дърво добави малкото жизненост, от която се нуждаех, за да се чувствам малко по-малко сам.
Дизайн на Mekhi Baldwin
Колкото повече неща се променят, толкова повече самотата остава същата
Днес пандемията ни кара да работим от вкъщи, далеч от любимите хора и да се приближаваме дори до основни излети за храна и консумативипо различен начин. И не е нужно много, за да се види, че тази изолация се отразява.
ДА СЕ скорошно проучване установи повишени нива на психологически стрес и самота сред възрастните в цялата страна, докато друго проучване установи, че близо 25 процента от хората изпитват симптоми на депресия, в сравнение с 16 процента преди началото на пандемията. Това е по-високо от нивата на депресия след други мащабни травматични събития, като 11 септември или урагана Катрина.
Все още не знаем кога ще приключи пандемията или как ще изглежда животът ни в бъдеще. Ако сте самотни, живеете в апартамент, в който няма домашни любимци, получавате по-голямата част от взаимодействието си чрез повиквания за мащабиране или в момента сте безработни - разбираемо е, ако имате чувство на самота или депресия.
Въздействие на растенията върху природата и отглеждането
Растенията са доста страхотни. Те произвеждат кислород, някои са лечебни, други са годни за консумация и са по-умни, отколкото си мислим. Всъщност изследванията показват, че могат вижте , чувам , миризма , смисъл и отговори към света около тях.
децата на идрис елба
Що се отнася до въздействието им върху нас, те също имат доста добри резултати там. Изследванията твърдят, че растенията са помогнали за подобряване на концентрацията и производителност на работа, повишен изцеление при пациенти , и имат успокояващи ефекти.
Градинарството също е известно, че облекчава стреса и малки дози от природата могат да ни накарат да се чувстваме по-щастливи.
„Доказано е, че зелените площи - растения, дървета, трева, цветя - научно лекуват мозъка ни“, казва Аманда стемен , лицензиран терапевт и социален работник в Лос Анджелис, който е направил много изследвания по тази тема. „Ето защо се чувстваме по-добре, след като прекарваме времето си на открито.“
Стайните растения могат да имат някои от същите ефекти. Но облекчават ли самотата?
'Без съмнение', казва тя. „Когато прекарваме време около растенията, ние се чувстваме по-дълбоко свързани със себе си, другите и нещо по-голямо, което е необходимо за борба със самотата.“
Всъщност някои лекари в Манчестър са всъщност предписване на саксийни растения на хората, които да им помогнат да се справят с безпокойството, самотата и депресията.
Ползи от интимността на растенията
Пол Бишоп, градинар и градинар с Фантастични градинари в Лондон, не е изненадан от емоционалната сила на растенията.
„Работя в тясно сътрудничество с растенията повече от 15 години и мога да ви уверя, че те ни карат да се чувстваме по-малко самотни“, казва той. „Познавам много хора, които са започнали да отглеждат растения и градинарство, за да запълнят свободното си време. Много от тях в крайна сметка се влюбиха в растенията и превърнаха запълващото ги свободно време в хоби, за да запълнят самотата. '
Андрю Гомонд, градинар и ботаник с Република с венчелистчета , също се съгласява. „Растенията изискват отблизо разбиране на своите нужди, за да процъфтяват във вашия дом“, обяснява той. „Родителите на растения трябва да развиват връзка със съответните си растителни видове, които отглеждат, за да им помогнат да растат и да се развиват.“
Превод: Вие създавате действителна връзка с вашето бебе, когато се грижите за него.
„Тези взаимоотношения се развиват с течение на времето - докато се научите да разбирате циклите на поливане, изискванията за хранене, предпочитанията към светлината, изискванията за температура и влажност спрямо вашето растение“, продължава Gaumond. „Това наистина е валидна, реална и взаимна връзка.“
Както се научих, с моето малко дърво в Ню Йорк има и нещо в ритуала всъщност да се грижиш за нещо.
„[Стайни растения] ни основават в ритуали, като събуждане и докосване на почвата или листата на нашите растения, за да видим дали имат нужда от нещо“, казва Саба Харуни Лурие , лицензиран брак и семеен терапевт.
„Това оказва влияние и върху мозъка ни“, продължава тя. 'Проучванията показват, че алтруизмът стимулира мозъка ни да произвежда допамин, серотонин и окситоцин.' Тези хормони допринасят за това да изпитваме удоволствие, щастие и любов.
Растенията могат да бъдат особено полезни по време на пандемия, защото грижата за тях ни предлага здраво разсейване от цялата несигурност и стрес. „Нашите растения са живи същества и грижата за тях включва да бъдем внимателни и любезни към тях и да отговаряме на техните нужди“, казва Лури.
Долна лоза
Няма магически лек за самотата, особено в момента. Но грижата за нещо, било то сочно, папрат или дърво в саксия, може просто да ви накара да се почувствате малко по-малко сами. И понякога това е по-голяма помощ, отколкото бихте очаквали. Беше за мен.
Симон М. Скъли е майка и журналист от Ню Йорк, която пише за здравето, науката и родителството. Намерете я при simonescully.com или нататък Facebook и Twitter .
бритни венти голи