Любовта може да е универсална, но едва ли е еднаква за всички - независимо дали е разликата между романтичната и платоничната любов или любовта, която изпитвате към кученцето си, към любовта, която изпитвате към най-добрия си (човешки) приятел.
Дори в рамките на романтичните връзки любовта се чувства много по-различно от искрите в ранните дни до годините надолу, когато партньорът ви се чувства по-скоро като удобна пижама, отколкото като парене от дантела и страст.
Изследователите са изследвали дали хората могат съзнателно да адаптират колко любов изпитват, за да преодолеят прекъсването или да възвърнат чувствата, които са притъпяли с времето.
Според това 2016 проучване , резултатите бяха смесени, но има доказателства, че можем да регулираме любовните чувства - по-специално влюбеност и привързаност - чрез практикуване на любовни езици.
Езикът на любовта е начинът, по който изразявате привързаност към хората, които обичатеиначина, по който искате те да изразят обич към вас.
Ето как можете да разберете какъв е вашият любовен език и как да го използвате, за да се изравните във взаимоотношенията (дори със себе си!).
Илюстрация от Wenzdai Figueroa
Кои са петте езика на любовта?
Брачният съветник Гари Чапман дефинира концепцията за езиците на любовта в своята книга от 1992 г.,The 5 любовни езика: Тайната на любовта, която трае.
Хората обикновено имат един основен любовен език (нещото, което ще ги накара да се чувстват специални през повечето време). И много хора имат един или два вторични любовни езика, които са по-малко интензивни, но все пак е важно да бъдат наясно.
| Любов език | Какво означава | Комуникационни хитове | Комуникационни пропуски |
| утвърдителни думи | Вие оценявате комплименти , насърчение и подкрепящи думи. | Те правят изявления като „Оценявам колко много усилия полагате, за да планирате това пътуване за нас;“ „Днес изглеждаш възхитително;“ или „Обичам колко си състрадателен.“ | Те дават неискрени или незаинтересовани комплименти, предполагат, че знаете, че те обичат, ценят или са привлечени от вас, без да го показват. |
| добре прекарано време | Искате партньорът ви да отдели време, за да ви обърне неделимото им внимание. | Те прибират телефона по време на хранене или важни разговори и се присъединяват към дейности, които ви харесват, само за да прекарвате повече време заедно. | Те излизат от стаята, когато поставите любимото си шоу, и не успяват планирайте дати или уикенди с оглед на вашите интереси. |
| получаване на подаръци | Чувствате се обичани, когато някой ви дава внимателни подаръци, големи или малки. | Забравете практични, популярни и скъпи: те следят малките неща, които ще ви накарат да се чувствате специални във всеки случаен ден. Оставят ви малки бележки, взимат любимата ви кифла от пекарната, изненадват ви с нова книга във вторник следобед и т.н. | Те взимат подаръци в последния момент, за които не се замисля много. Те не успяват да отделят време, за да разберат какво харесвате. |
| актове на връчване | Искате партньорът ви да изрази любов, като ви прави услуги или се справя със задължения и поръчки, за които нямате време. | Те забелязват, че сте затрупани и свалят едно нещо от чинията си (миене на чинии, спиране до пощата, повикване на водопроводчика), без да ви питат. | Поискате помощ и те забравят или недоволно се съобразяват. Те се дразнят, защото не се грижите сами за всичко. |
| физическо докосване | Гушка, целувки , прегръдки и всички онези докачливи неща ви правят щастливи. | Те започват и завършват деня с a целувка , прегръщам ви, когато слизате от работа, държите ръката си или търкате врата си, докато гледате телевизия. | Те не предлагат да ви правят масаж, когато сте допълнително стресирани, отдръпнете се от обич или не изглеждате заинтересовани. |
Как да открия любовния си език?
Ако имате нужда от малко помощ за идентифициране на вашия любовен език, взимането на книгата на Чапман или разговорът с консултант може да ви помогне. Но онлайн тестовете са популярен и лесен начин да идентифицирате какви любовни езици говорите вие и вашият партньор. Опитайте едно от следните:
- 5-те любовни езика . Викторини за двойки и единични. Можете също така да вземете тестове, за да научите как най-добре да изразявате гняв и да се извинявате.
- Има пет различни езика за любов - какво е вашето? O.G. онлайн quizmaster, Buzzfeed се опитва да намери вашия любовен език с 6 прости въпроса.
- Какъв е вашият любовен език? Тази кратка викторина идва от организацията Stop the Hurt, която обслужва жертвите на насилие и помага на хората изграждане на здравословни взаимоотношения .
Хубавото на откриването на вашия любовен език е, че можете да продължите напред във всяка бъдеща връзка със знанието.
Въпреки че понякога можете да превключвате между отговорите на вашия основен и вторичен любовен език, те са част от вашата личност, което означава, че няма да се променят драстично, след като сте узрели.
Подхранване на вашия любовен език като самотен човек
Познаването на любовния език е полезно и за несвързаните хора. Ако знаете какво ви е необходимо, за да се чувствате обичани, можете да практикувате своя „любовен разговор“ върху себе си.
Изберете си цвете на сутрешната си разходка, опитайте претеглено одеяло или масажор за чувството на човешко докосване, или възложете на ужас домашна работа, за да си починете.
Опитайте да поставите положително въртене във вашия вътрешен диалог, говорейки със себе си, както бихте го направили с скъп приятел или партньор. Докато сте неженен , можете също да бъдете активни в борба със самотата .
Когато се свържете отново с някого, ще бъдете експерт в общуването на вашия любовен език и нужди. Друг бонус: Разбирането на любовни езици и практикуването им самостоятелно ще ви направи страхотен партньор за следващия човек, с когото излизате.
Говорейки на любовния език на партньора си
Как прилагате знанията си за любовни езици, за да се грижите добре за партньора си? Може би те вече знаят своя любовен език и ще ви улеснят, като ви кажат как да го говорите. Ако не, започнете с тест и разговор. Ще научите много един за друг, като го разберете заедно.
Ако имате различни любовни езици, не започнете да говорите за раздяла! Хората не трябва да си приличат, за да бъдат съвместими. Да бъдеш във връзка е свързано с компромис и полагане на усилия да бъдеш добър партньор.
Кажете на любовта си как могат да говорят на вашия език, за да се почувствате оценени, и им покажете, че се грижите достатъчно, за да говорите и техния любовен език. Може би не е любимото ви нещо да гледате документални филми за изменението на климата през нощта, но ако тя се занимава с това и нейният любовен език е качествено време, може да си струва усилията.
Долен ред
По време на фазата на меден месец на връзките, двойките вероятно удрят всички любовни езици (като поставите най-добрия си крак напред), но с течение на времето вие се уреждате да изразявате основния си. Ако вие и партньорът ви не съвпадат, връзката може да започне да се чувства неудовлетворителна.
Това не означава, че го бракувате и влизате в Tinder! Отделете време да се освежите взаимно на любовните си езици, за да запазите романтиката жива. Дори ако основният ви любовен език не са думи за утвърждаване, вербалната комуникация е ключова за подпомагане на партньора ви да разбере от какво имате нужда.
И бъдете готови да адаптирате собственото си поведение, за да помогнете и на партньора си да се чувства обичан. Любовта е точно толкова свързана с избора, колкото и с чувството.
мъже, които харесват червенокоси
Анна Лий Бейер пише за психичното здраве, родителството и книгите. Последвай я Facebook и Twitter .
