Период кака: Защото спазмите, гладът и плачът не са достатъчно големи болки в задника
Разберете Своя Номер На Ангел
Не, това не е вашето въображение: Графикът ви за какане и какане може да се промени през периода.
марс в съвпад с нептун
И така, защо не научихте за това от секс уроци или неудобни разговори за пубертета? Може би някой би могъл да каже, „Сега, когато пораснете, можете да очаквате да кървите малко всеки месец ... о,ище получите проливна диария. '
Някои хора се чувстват неудобно да говорят за навици в банята, менструация и хормонални промени - камо ли когато силите им се комбинират Капитан Период Кака . Не е чудно, че много от нас са в мрака относно това как периодите ни влияят на движението на червата.
Е, сега сте тук. Продължавайте да четете за пълната лъжичка защо червата ви се развихрят, когато потокът ви дойде в града.
Периоди и кака: Каква е връзката?
Продължете и благодарете на хормоните си за менструация. Толкова е просто и толкова сложно.
Да се върнем към секса за секунда: Обикновено менструалният цикъл е дълъг 28 дни , но може да бъде по-дълъг или по-кратък. Вашият менструален цикъл се регулира от хормоните прогестерон, естроген и тестостерон, които работят заедно.
Тези хормони освобождават яйцеклетка от яйчниците и подготвят матката за имплантиране на яйцеклетката. Но ако яйцеклетката не е оплодена от сперматозоиди, тялото ви я освобождава, заедно с лигавицата на матката. Това е вашият период. Кръвта е предимно течна, но може също да съдържа малки, желеобразни хапки .
Вдигнете ръката си, ако получите подут , жадувайте за Snickers или се чувствайтездравейплачлив, когато гледате пищни реклами преди или по време на менструацията. Да, имате променящите се хормони, за да благодарите за всички тези странични ефекти.
Промените в навиците в банята - като запек, диария и стомашни спазми - също са странични ефекти на вашия период.
Хората не говорят за странични ефекти, свързани с каката, толкова, колкото, да речем, за глад за шоколад. Но те далеч не са редки: Всъщност, едно малко проучване установи, че повечето жени имат стомашно-чревни проблеми, особено коремна болка и диария, преди или по време на своите периоди.
Начини вашият период да се обърка с вашия бизнес
Всеки е различен, когато става въпрос за какане, и според проучване от 2007г , трудно е дори да се каже какво е „нормално“. Няма нито една точна сума или точен брой пъти, за да го направите.
Някои хора се хранят по няколко пъти всеки ден, други само няколко пъти седмично. И двете може да бъде здрав .
Същото важи и за консистенцията на вашата кака - понякога може да е по-солидна, отколкото в други. И вашата кака може да се промени с течение на времето поради диета, упражнения, стрес, хормони и други здравословни проблеми.
Какане твърде много: Нормално ли е? Каква е сделката?
Може да забележите, че се качите по-често през периода. Е, има причина за това.
Извикани съединения простагландини кажете на матката да се свие, за да се издигне маточната лигавица - затова се получават спазми.
Но простагландините могат да мигрират в други области, включително стомашно-чревния тракт. Така че, ако се качите по-често или с диария по време на менструацията ви, защото едни и същи хормони, които причиняват спазми, се въртят около средната ви част.
Какане твърде малко: Нашият добър приятел запек
Запекът може да се случи преди менструацията Ви дори да започне. Може да се почувствате, че се напрягате, когато отидете, или че след това не сте изпразнили напълно червата си. Каката ви също може да бъде по-малки или по-твърди от обикновено .
Най-вероятният виновник за запек е вашият флуктуиращи хормони . Когато прогестеронът се натрупва в тялото ви преди менструацията, това може да повлияе на храносмилателната система и да причини запек.
Ето няколко неща, които можете да направите, за да направите каката си по-мека и обемиста и да помогнете на червата да си свършат работата:
- Пийте повече вода .
- Яжте храни с повече фибри , като боб, зеленчуци и плодове.
- Упражнете се.
- Вземете леко слабително.
Може ли периодът ви да се обърка с консистенцията на каката?
За някои от нас диарията е специално лечение, което идва заедно с нашия период.
Диарията означава, че каката ви е мека и водниста и може да се наложи да отидетемного. Може да имате спазми в стомаха или гадене или да се наложи да се втурнете към банята и да го държите трудно. (Бельото за периода е наистина груб, но надежден приятел.)
За пореден път основният виновник са простагландините. Те причиняват мускулните контракции, които помагат на матката да отдели лигавицата си през периода. Те също причиняват периодични спазми, стомашни спазми и диария.
Диарията е особено досаден страничен ефект, защото може да причини дехидратация и дори недохранване защото изхвърляте много от хранителните вещества, които получавате от храната.
А при някои хора диарията с периоди прекъсва живота им. Те могат да пропуснат училище или работа, защото не могат да излязат от банята или се притесняват от инцидент.
Затова е важно да се опитате да получите диария с менструация под контрол . Като внимавате какво ядете, преди и по време на менструацията, може да ви помогне.
Някои предложения включват:
- Останете хидратирани с вода, бульони или натоварени с електролити спортни напитки като Gatorade.
- последвам диетата BRAT (банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб), което помага да се замени хранителните вещества, като същевременно е нежен към стомаха.
- Избягвайте алкохола и кофеина.
Когато получите големия D, лекарствата без рецепта като лоперамид (Imodium) и бисмутов субсалицилат (Kaopectate или Pepto-Bismol) могат да помогнат.
Ако обаче диарията ви е кървава, проверете се от доставчик на здравни грижи.
как се чувстват менструалните спазми
Ами миризмата? Питам за приятел
Периодът е напълно нормално нещо, но може да не мирише или да прилича на обичайната ви кака. Какво дава?
Вероятно това хранителните ви навици се променят около менструацията ви (пинта от Ben & Jerry’s, някой?). Тези промени във вашата диета означават, че вероятно ядете различни количества мазнини и въглехидрати от обикновено, което може да промени начина, по който изглежда и мирише вашата кака.
И не ни стартирайте с период пърди . Някои жени изпитват повече газове преди менструация или забелязват, че техните перди са изключително миризливи. Още веднъж, това се дължи на магията на хормоните!
Периодът се пука, защото увеличаването на естрогена в дните преди менструацията може да причини газ, който преминава от храносмилателната ви система . Що се отнася до тази уникална миризма? Периодите на пърдене миришат толкова ужасно поради чревните бактерии се променят по време на вашия период.
Пърдовите периоди може да са неприятни, но го направетенезасрамвам се. Както всички качат, всички пукат.
Може ли менструацията да повлияе на цвета на моята пука?
Залагаш. Каката може да бъде с различни цветове , обикновено нюанси на жълто или кафяво. Цветът може да варира в зависимост от това, което ядете, но може също така да забележите, че каката ви става червеникава около менструацията. Това може да е просто менструална кръв, която е изтичала, когато сте какали.
Обаче кървенето от ректума - оттам се качите - може да има по-сериозни причини, като напр ендометриоза (нарушение на тъканта, която покрива матката). Или може да имате хемороид - подут кръвоносен съд - който се е спукал или е паднал, докато сте се какали.
Ако вашата кака има кръв в нея, когато виенеимайте менструация, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, за да разберете какво става.
Защо боли да кача по менструацията?
По време на менструация може да ви навреди повече, отколкото в други периоди. Това също е нормално.
Ако се занимавате със запек, напрежението да се качи може да бъде болезнено. Освен това, дупето ви може да боли от всички допълнителни пътувания в банята и изтриване (особено ако имате диария). Цялото тяло може да се чувства по-чувствително към болка по това време на месеца.
Облекчаващите болката, които се продават без рецепта, могат да помогнат с част от тази болка. Можете да опитате ацетаминофен (тиленол), ибупрофен (Motrin) или напроксен натрий (Aleve) за цялостна болка и бисмутов субсалицилат (Pepto Bismol) или антиациди за храносмилателна болка.
Когато ректума ви е раздразнен, мокри кърпички или мехлем като A&D мехлем (което помага при обрив от пелена) може да помогне за облекчаване на болката. Освен това избършете внимателно! По принцип искате да запазите тази зона възможно най-чиста и суха.
Периоди и кака: Ръководство за правилна грижа и почистване
Използването на тампони може да изглежда сложно, когато менструацията ви е обърканабизнес. Някои хора трудно задържат тампон, докато качат, докато други нямат проблем.
Ако винаги губите тампона си, когато какате, и качите много, може да искате да опитате друг продукт за период. Менструалните чаши, абсорбиращото бельо или подложките могат да ви спестят от преминаване през кутия след кутия тампони.
Ако все пак използвате тампони, имайте предвид тази струна! Ясно е, че сте професионален чистач отпред назад. Можете да опитате да държите тампонния шнур пред себе си, докато го избърсвате или прибирате между срамните устни.
Ако имате водниста кака или диария, ще трябва да обърнете по-голямо внимание от обикновено. Ако някоя кака попадне на тампонен низ, сменете веднага тампона. Бактериите могат да достигнат гениталиите ви и причиняват бактериална инфекция .
защо пърдя толкова много
Ето как можете да почистите правилно след какане през периода си:
- Избършете старателно отпред назад, като се уверите, че каката остава далеч от вагината ви.
- Използвайте отделни мокри кърпички, за да почистите вагината си, плячката си и навсякъде другаде, където може да имате периодична кръв или кака.
- Ако нещата са особено разхвърляни, скачайте под душа и изплакнете (само външни части - няма нужда да почиствате вътре във вашия va-jay-jay).
- Сменете тампона си, ако върху него попадне вода или тоалетна вода.
- Ако това е непрекъснат проблем, извадете тампона си, преди да се качите.
Кога да се обадите на вашия документ
Сега знаете, че изпитанията за периодични изтичания са нормални. Но може да се случва нещо друго, ако имате кака или диария, което:
- не се помага от промени в диетата и навиците
- ви предпазва от ходене на училище или работа
- продължава повече от няколко дни
- изглежда по-лошо от обикновено
- е ново и тревожно
Доставчикът на здравни услуги може да провери дали няма друго здравословно състояние, причиняващо тези симптоми. Разбираме: Може да се чувстванаистина линеудобно да се говори за кака с медицински специалисти. Но повярвайте ни, това е NBD за тях изобщо.
Най-важното нещо, което трябва да запомните за каката, е, че е различно за всички и ще бъде различно за вас преди и по време на менструацията.
Може да отнеме известно време, докато научите как тялото ви реагира през това време и как най-добре да се грижите за себе си (и за болката в матката / стомашно-чревния тракт). Но с малко търпение можете да станете професионален специалист по кака!