Разберете Своя Номер На Ангел
Една минута сте жажда шоколад , следващата ще стискате долната част на корема с менструални спазми. Така ли трябва да се чувства един период?
Обикновено менструалните спазми се причиняват от това познато усещане на матката, която отделя лигавицата си. Тези периодични спазми могат да бъдат неудобни в най-добрия и изтощителни в най-лошия случай.
ръсел кроу уикипедия

Guille Faingold / Stocksy
Спазмите на матката и вагината също могат да бъдат причинени от други фактори , включително:
- ендометриоза
- миома на матката
- полово предавани инфекции
- цервикална стеноза
За някои периодичните крампи се чувстват толкова зле, че сте обвързани с дивана. За други те представляват незначително неудобство. Така или иначе, ето как може да се почувства менструалната болка.
Период на спазми: Какви са менструалните спазми
Периодните крампи могат да се чувстват като мускулни крампи в стомаха с болка, която се излъчва към бедрата и гърба. За някои тя идва в остри спазми. За други спазмите са скучни, но постоянни. The симптоми и интензивността на болката също може да варира от един период до друг.
Матката е мускул. Когато изстиска и освободи, може да изпитате:
- остра болка
- блъскащо чувство
- болезнено или стегнато чувство
- леко до тежко болки в стомаха
Спазмите обикновено продължават 2 до 3 дни, но могат да продължат по-дълго и да се чувстват като завинаги. По-голямата част от времето болката намалява след първите 2 дни.
Как се чувстват силните спазми?
По-високите нива на простагландини в тялото ви могат да причинят по-интензивни периодични спазми. Крампите Ви все още могат да се чувстват остри или болезнени, но ако спазмите Ви наистина влошават ежедневните Ви дейности, може да имате тежки спазми.
През повечето време тежките периодични спазми започват по-рано в менструалния цикъл и продължават по-дълго . Те не реагират добре на лекарства без рецепта (OTC), като ибупрофен (Advil) и ви пречат да правите редовните си ежедневни дейности, независимо дали това е удрянето във фитнеса или концентрацията на работа.
Тежките спазми също обикновено са придружени от обилно кървене .
Кога да видите документ за спазмите си
Докато периодичните крампи са нормални, инвалидизиращите не са. Поговорете с лекар, ако:
- спазмите ви пречат на ежедневния ви живот
- спазмите ви се влошават след първите няколко дни от менструацията
- сте над 25 и за първи път изпитвате спазми или имате по-болезнени периоди от преди
Ако смятате, че може да имате тежки спазми, посещението на лекар може да ви помогне да определите причината и да намерите облекчение.
Силните крампи понякога се причиняват от други условия включително:
Вашият лекар вероятно ще извърши тазов преглед, за да установи основната причина за спазмите. Те също така ще говорят с вас за начина ви на живот и други фактори, за да ви помогнат да намерите облекчението, което заслужавате.
как да се отървете от лоша връзка
Периодични средства за спазми
Дори ако не се справяте със силна болка в периода, все пак боли! Има куп начини да помогнете прогонете крампите си , но ето няколко изпитани средства за защита това може да работи за вас:
- Упражнение: Дори леки упражнения може да освободи ендорфини, които придават облекчение на спазмите.
- Електрическа възглавничка: Прилагането на загряваща подложка в долната част на корема или гърба може да свърши работа.
- Хормонален контрол на раждаемостта: Хапчето, пластирът, пръстенът, имплантът и хормонална спирала може да помогне за намаляване на симптомите на спазми и скъсете менструацията си . За да видите дали тази опция е подходяща за вас, говорете с лекар.
- Оргазъм: Кой казва, че не можете да постигнете оргазъм по време на менструацията? Независимо дали ролите самостоятелно или с партньор (и) , големият О може да помогне за засилване на притока на кръв там и облекчаване на спазмите.
- R&R: The Национални здравни институти предполагам това стрес може да влоши симптомите преди и по време на менструация. Така,вземете топла вана и се отпуснете, запалете свещ и медитирайте . Всеки начин, по който искате да се отпуснете, може да помогне за успокояване на симптомите.
- OTC лекарства за болка: Хапчета като ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) или ацетаминофен (Tylenol) могат да облекчат симптомите на спазми. Следвайте инструкциите на бутилката. Ако имате тежка астма или алергия към аспирин, говорете с доктор, преди да вземете лекарства.