Разберете Своя Номер На Ангел
Да вървим, ъъъ, номер 2 може да е доста неудобна тема за повечето от нас, но се оказва, че всъщност това е rsquo; доста интересно . Например, кой знаеше, че гъсенката на шкипер е дълга само инч и половина, но може да стреля с каката си на разстояние от шест фута? Или че гъската дефекира средно веднъж на всеки дванадесет минути? За разлика от тях, ленивците ходят само около веднъж седмично.
Навиците на кака и каката са доста разнообразни в нечовешкия животински свят и същото важи и за хората. Въпреки че е универсален акт, тази част от & ldquo; отиването до тоалетната & rdquo; рядко се обсъжда. Великистът иска да промени това - така че прочетете по-нататък за прав разговор за poopin & rsquo ;.
1. Колко често трябва да ходя?
Всички са различни и няма набор & ldquo; нормален & rdquo; когато става въпрос за преминаване на изпражнения. Това каза, нормалнотообхватобхваща три пъти на ден до веднъж на всеки три дни, което означава, че средният човек кака приблизително веднъж на ден -относно 1 унция стол за всеки 12 килограма от нейното или неговото телесно тегло. Това означава, че човек с тегло 160 килограма произвежда средно малко под килограм кака на ден.
Ходенето четири пъти повече на ден или воднистите, тънки или разхлабени изпражнения се квалифицира като диария , често срещано състояние, което обикновено не е сериозно (с изключение на тежки случаи или при възрастни, млади или болни хора, чиито тела може да не могат да заместват течностите, загубени от диария). Остра диария обикновено е резултат от инфекция и изчезва доста бързо; постоянната диария продължава две седмици или повече; а хроничната диария продължава повече от месец. често срещани причини включват инфекции, лекарства, синдром на раздразненото черво (IBS) и диета (което означава & ldquo; Сигурно е било нещо, което съм ял & rdquo; наистина е законна причина в някои случаи).
Ако пистите стачкуват, натиснете течности, за да предотвратите дехидратация. Избягвайте алкохола, кофеина и сока от ябълки и круши - те могат влошават диарията (кой знаеше!). Вместо това се опитайте да ядете твърди храни като содени бисквити, препечен хляб, ориз, яйца и пиле. Лекарствата без рецепта също могат да бъдат полезни; попитайте фармацевт за помощ, ако & rsquo; сте обзети от избора. Ако диарията продължава повече от 48 часа или е придружена от треска или дехидратация, консултирайте се с лекар.
защо се влюбвам толкова лесно
По-малко от веднъж на всеки три дни се квалифицира като запек . Макар обикновено да не е сериозно, може да бъде болезнено и неудобно - отчасти защото след три дни , изпражненията стават по-твърди и по-трудни за преминаване. често срещани причини включват недостатъчен прием на фибри или течности, прекомерна употреба на кофеин и алкохол, лекарства, хронично злоупотреба с лаксативи, психични проблеми (като депресия), някои храни и различни заболявания. Получаването на много фибри (ядки, пълнозърнести храни и плодове са всичко добри източници ), упражнения и вода намаляват шансовете на архивиране.
2. Как трябва да изглежда?
Първо, полезно е да се знае от какво е направен. Изпражненията са около 75 процента вода. Останалото е a комбинация на мъртви и живи бактерии (които спомагат за разграждането на храната в червата), протеини, отпадъчни материали от храната, клетъчни обвивки, мазнини, соли, вещества, отделяни от червата и черния дроб и може би някои храни, богати на неразтворими фибри, които тялото не може да усвои (прочетете: онова класо от царевица от вчерашното готвене). Резултатът обикновено е кафяв на цвят - главно резултатът от билирубин , пигмент, генериран от разграждането на червените кръвни клетки.
& Ldquo; насипно състояние & rdquo; от изпражненията е решителен от това колко вода и фибри консумира човек. Разгледайте тази диаграма за да научите какви различни форми могат да разкрият за здравето на червата. Нормално е външният вид на каката да варира в зависимост от фактори на начина на живот, като например какво яде човек в даден ден, колко хидратирани и физически активни са, и дори неговите стрес нива. Някои медицински експерти казват идеалното столче трябва да се държат заедно и да приемат приблизително формата на & ldquo; S. & rdquo; (Идеята е, че дебелото черво и червата са дълги и тънки, така че идеалното изпражнение трябва да приеме подобна форма.) Но не се притеснявайте, ако тази кака не образува перфектен & ldquo; S & rdquo; - по-важното е, че червата движения преминават доста лесно от тялото в тоалетната.
3. Защо мирише?
Знаейки от какво е направен изпражненията (виж въпрос № 2), се обяснява защо мирише: Бактериалната активност във фекалиите произвежда множество съединения и газове, които създават тези скандални миризми . Особено смрадлив ден? Повечето вероятно виновник е нещо, което сте яли, въпреки че изключително миризливите изпражнения също могат да сигнализират за определени медицинско състояние . Ако сте притеснени, консултирайте се с доставчик на медицинска помощ.
4. Ами ако боли?
Дискомфортът е често асоциирани със запек. Но ако редовно изпитвате напрежение или остри болки в ректума или корема (или ако някога имате кървене), консултирайте се с лекар, тъй като това може да са признаци на въпроси като хемороиди или анални фисури.
5. Защо ни е неудобно да какаме и да говорим за кака, на първо място?
Потискането на необходимостта да отидете може да създаде проблеми с червата, особено в Жени . И все пак някои от нас все още предпочитат да го държат, отколкото говори за това .
Някои изследователи възприемат екзистенциален подход към това явление. Извиква се Теория за управление на терора и идея е, че естествените телесни функции ни напомнят за нашите & ldquo; креативност , & rdquo; и следователно нашата смъртност. Но колкото и страшно да е да съзерцаваме крехкостта на живота, важно е да се примирим с него, така че да забележим телата си & rsquo; сигнали - както на мраморния трон, така и извън него.
колко какао има в черния шоколад
