Разберете Своя Номер На Ангел
Ако редовно достигате кулминация твърде бързо по време на секс и не можете да го контролирате, може да имате преждевременна еякулация. Това е специфично състояние, което е лесно да се отпише или обърка за нещо друго, но е доста лесно.
ДА СЕ Проучване от 2005 г. фокусирайки се върху секс, включващ вагинално проникване, установи, че за хората без ПЕ средното време между проникването и еякулацията е 7,3 минути. Херати казва, че хората с ПЕ обикновено достигат кулминация от 1 до 2 минути или по-малко в секса.
Докато сметките варират, някои проучвания казват, че PE може да засегне до 30 процента на мъжете, независимо от етническа принадлежност или възраст. Изследвания предполага, че повишената възраст не е рисков фактор за ПЕ, както еректилната дисфункция. Всъщност PE е еднакво често сред мъжете на възраст между 18 и 59 години.
какво да направите, когато човек спре да ви изпраща съобщения
Докато PE може да причини много разочарование и смущение, можете да намерите помощ, като го признаете и научите повече.
Първичен срещу вторичен
Преждевременната еякулация може да бъде състояние за цял живот (известно като първично PE) или може да се случи едва по-късно в живота (известно като вторично PE). Докато и двете форми на състоянието водят до ранна еякулация, те имат много различни причини.
„Първичната е по-вероятно поради свръхчувствителност на нервите, които се движат в пениса“, казва Херати. „Вторичното може да бъде хормонално. Така че в някои случаи виждаме нисък тестостерон или аномалии в нивото на щитовидната жлеза. '
Хормоните не са единственият виновник за вторичното ПЕ - изследвания също така предполага, че психологически проблеми или проблеми в отношенията, инфекция на простатата, тревожност при изпълнението и други фактори могат да доведат до състоянието.
„С голямото разнообразие от причини е напълно възможно да се развие PE след дълъг цикъл на редовна еякулация“, казва Herati.
Условия, свързани с PE
Ето осем възможни причини за PE.
1. Хормонален дисбаланс
Херати казва, че хормоналните проблеми, като нисък тестостерон и хипертиреоидизъм, са сред основните причини за PE, които той е виждал.
Връзката между тестостерона и PE е „противоречива“, казва Herati. A Проучване за 2020 г. установи, че заместването на тестостерон води до 4,8-кратно увеличение на времето преди еякулация по време на вагинален проникващ секс. Но изследвания от 2014г не установи връзка между PE и нисък тестостерон.
Въпреки че резултатите от изследванията са смесени, променливите нива на хормона през целия ви живот могат да доведат до развитие на PE.
2. Неврологични дисбаланси
Подобно на хормоналните дисбаланси, твърде много или твърде малко невротрансмитер може да доведе до PE.
„В някои случаи, ако нивата на серотонин са твърде ниски и нивата на допамин са твърде високи, това може да доведе до по-лесно достигане до връхната точка“, казва Херати.
3. Простатит
Това състояние, което включва инфекция и възпаление на простатата, често може да причини PE, както и куп други неприятни ефекти, като болезнена еякулация или често уриниране. (Да!)
4. Генетични предразположения
„За съжаление, някои хора се раждат с предразположение към PE, като свръхчувствителни нерви в пениса“, казва Херати.
„Не мога наистина да установя връзката за това как стресът или емоционалната травма биха довели до [PE]“, продължава той. Но някои изследвания показват друго - а 2016 преглед заключи, че депресията е свързана с повишен риск от развитие на ПЕ.
Въпреки че Herati се аргументира срещу пряката връзка между двамата, той се съгласява, че хормоналните и невротрансмитерните дисбаланси, провокирани от стрес или фрустрация, могат да доведат до PE, както е показано в някои проучвания .
5. Тревожност при изпълнение или проблеми в отношенията
В Проучване от 2005 г. , мъжете с ПЕ съобщават, че изпитват по-високи нива на тревожност при изпълнението от тези без ПЕ. Тези мъже съобщават, че се чувстват „напълно заети с мисли за контролиране на техния оргазъм, с нетърпеливо очакване на възможен провал“, пишат изследователи.
6. Тревожност и депресия
Изследвания предполага, че тези състояния на психичното здраве са по-чести при мъжете с ПЕ. Въпреки това, подобно на Herati, някои експерти предупреждават, че тревожността и депресията могат да бъдат по-скоро ефект от PE, отколкото причина.
7. Алекситимия
Алекситимията е състояние, при което не можете да опишете или да идентифицирате емоции в себе си или в другите. A Проучване от 2007 г. установи, че това състояние може да бъде рисков фактор за ПЕ.
сладък текст за добро утро до гаджето
8. Сексуални вярвания и възпитание в детството
Изследователите имат установи, че хората със силни възгледи срещу сексуалността, обикновено насадени от родителски фигури през детството, също имат значително разпространение на PE.
Начини за лечение и управление на PE
Много естествени и фармацевтичните лечения могат да помогнат за справяне с ПЕ и да подобрят сексуалните резултати. Тъй като PE има голямо разнообразие от причини, не всички от тези техники ще работят за всички.
емоционална връзка или приятелство
Консултирайте се с медицински специалист, преди да опитате фармацевтични лечения като заместители на хормони или антидепресанти.
| Мастурбация преди секс | Това е често срещано лечение на ПЕ. Опитайте да мастурбирате час или два преди секс, за да забавите кулминацията. |
| Почивка от секса | Макар и на пръв поглед да е неинтуитивна, почивката може да помогне за премахване на натиска от сексуалните срещи. |
| Методът пауза-изстискване | Когато почувствате желание за еякулация по време на секс, издърпайте и накарайте партньора си да стисне пениса ви между главата и оста, докато позивът отмине, казва Херати. Повторете, ако е необходимо. |
| Методът стоп-старт | По същия начин можете да пропуснете стискането и да спрете секса, когато почувствате желание да дойдете, казва Херати. Възобновете, когато чувството отмине. |
| Упражнения за тазовото дъно | Слабите мускули на тазовото дъно могат да допринесат за PE. Изследвания предполага, че упражняването на тези мускули може да помогне за подобряване на състоянието. Ето удобно ръководство. |
| Консултиране | Консултантът може да ви помогне да се справите с минали травми и да разпознаете модели на мислене, които биха могли да причинят или изострят PE. Психосексуално консултиране е известно, че е ефективен при лечение на PE. |
| Използване на презерватив или локална упойка | Обезболяващи агенти като бензокаин могат да помогнат за притъпяване на свръхчувствителните нерви и да удължат времето преди кулминацията (но бъдете внимателни, когато ги използвате, тъй като е възможно да ги предадете на партньора си). Презервативите правят същото. За най-доброто и от двата свята, можете да си купите презервативи „climax control“ на гише, които често съдържат обезболяващ агент. |
| Заместваща хормонална терапия | Лекарят може да предпише заместителна терапия с тестостерон или подобно лечение, ако установи, че имате хормонален дисбаланс. |
| Някои антидепресанти | По същия начин, лекарят може да предпише SSRI или други антидепресанти, за да балансира вашите невротрансмитери. Въпреки че SSRI са често използвани и ефективни при лечението на PE, те не са създадени за тази цел. |
Според Херати някои хора с вторично ПЕ могат да се възстановят напълно, докато други може да се наложи да се борят със състоянието до края на живота си.
„Възстановяването вероятно ще дойде за хората, които имат хормонални аномалии,“ казва той, „но ако, да речем, нервите ви са по-чувствителни, тогава това може да е малко по-трудно [трудно да се възстанови].“
Все пак има надежда - Херати казва, че от време на време тези с първично ПЕ може да успеят да се адаптират към секса и да разрешат проблема сами. Може просто да отнеме повече време.
Кога да говорите с професионалист
„Ако причинява страдание на пациента и партньора, потърсете съвет и потърсете помощ“, казва Херати.
Може да се чувствате неудобно да се обърнете към лекар относно проблем със сексуалното здраве. Но PE често може да е признак на хормонален дисбаланс, съжителстваща еректилна дисфункция или други проблеми в тялото ви, така че е добра идея да поговорите за притесненията си с професионалист.
Ако търсите онлайн ресурси, разгледайте https://prematureejaculation.help/ . The самооценка може да ви помогне да определите дали имате PE. Сайтът също така споменава упражнения и продукти, които могат да помогнат.
Ако обмисляте секс терапия, Американска асоциация на педагози, съветници и терапевти по сексуалност е чудесен ресурс за свързване с лицензирани практикуващи сексуално здраве в близост до вас.
По същия начин Американска урологична асоциация разполага със страхотен инструмент за свързване с квалифициран местен специалист.
Долен ред
Докато преждевременната еякулация може да ви накара да се почувствате сами или дори като провал, бъдете сигурни, че имате много полезни опции, които да опитате. Намирането на решение започва с разбирането на вашето тяло и последователността по отношение на грижите, от които се нуждае.
„[PE] може да се коригира“, казва Herati. „Но трябва да сте много търпеливи, за да намерите правилната комбинация [от лечения] и да направите най-доброто.“
