Разберете Своя Номер На Ангел
Нека си признаем, попълването на голям блок недвижими имоти във вашия календар (особено през уикенда) със задача, която се чувства по-малко от забавление, е, по-малко от забавление.
Моят отговор на тази универсална дилема е да предприема голям, плашещ проект и да го трансформирам в поредица от малки проекти. Обичам да наричам тези мини проекти 15-минутни победи (можете да разгледате някои забавни примери, като потърсите маркера # 15MinWin on Instagram ).
как да кажа, че срамежливо момиче те харесва
Грейс Кари / Гети изображения
От претоварени към действие
Простият акт за превръщане на времевата рамка в управляема и постижима цел е всичко, което ще ви е необходимо, за да ви премести от преобладаването (цялата къща е развалина) в действие (справих се с чиниите!). Обичам да превръщам страховити задачи, като почистване на хладилника или подреждане на входа, в игра. Мога ли да го направя забавно? Мога ли да го направя по-бързо, отколкото някога съм го правил?
След като тръгнете, не само ще разберете, че можете да постигнете много повече за 15 минути, отколкото сте предполагали, че е възможно, но многократният опит за успешно поставяне на цел и постигането й ще създаде инерция, докато големият проект, който някога е изглеждал невъзможен, е завършен. Използвах този прост хак за производителност, за да се справя с всичко - от подреждането на банята до изплащането на данъците ми.
Как работи при мен
Вместо да отлагам почистването и организирането, докато задължението е масивно, решавам да интегрирам подреждането и поддръжката в движенията на деня си. Въпреки че живея минимално, в къщата ми има места, които обикновено стават малко груби по краищата. Внедрих системи, за да се уверя, че редовно сортирам тези области. Например поставям цялата си поща в тъкана кошница на нашата входна маса и се ангажирам да я преглеждам и обработвам веднъж седмично.
По същия начин винаги се грижа да избивам съдове след всяко хранене, да почиствам повърхностите, когато приключвам работния си ден, и да прибирам дрехите си преди лягане всяка вечер. Графикът ми рядко позволява големи блокове непрекъснато време, но винаги мога да успея да намеря 15 минути на ден.
биография на декан уотър
Откъде да започнете?
Нещата излизат извън контрол, когато отлагате проекти твърде дълго и разбиването на проекти е идеално за областите, с които никой не иска да се занимава. Чрез ангажиране на множество малки парчета време за проект всеки ден, малко по малко, големите проекти стават по-малки, докато приключат.
Без значение какъв е проектът, най-важният въпрос е не откъде да започнем, а кога да започнем - и отговорът е сега.
Нуждаете се от малко помощ при мисленето за възможни проекти с размер на хапка?
Изберете място, след което опитайте едно от тях за лесна 15-минутна победа:
Кухня
- Посетете хладилника си. Проверете за празни подправки, срока на годност и преместете остатъците отпред.
- Изпразнете фризера си. Премахнете всичко, за да сте сигурни, че няма да забравите нещо, което е било избутано до дъното или отзад на фризера. Може да откриете вечерята тази вечер!
- Организирайте почистващите си принадлежности. Проверете за празни бутилки, направете бързо почистване с ръчен вакуум.
- Подредете станцията си за чай или кафе. Избършете кафеварката или тенджерата за чай. Почистете трохи.
- Справете се с вашия Tupperware. Уверете се, че контейнерите и капаците са подредени ефективно и никой не се е заблудил в други шкафове или чекмеджета.
- Редактирайте подправките си. Потърсете изпразване, срок на годност или подправки, които не са били използвани от месеци или дори години.
- Преобразете чекмеджето си за боклуци. Предизвикайте себе си само на най-важното и хвърлете бъркотията, която бъркаше чекмеджето.
Баня
- Ясни плотове за баня. Сменете старите четки за зъби и празните тубички от паста за зъби.
- Почистете шкафа за лекарства. Има ли лекарства с изтекъл срок на годност?
- Прецизирайте съдържанието на чекмеджетата и шкафовете за грим. Молив за стари очи, слънцезащитни продукти с изтекъл срок на годност могат да отидат.
- Разклатете гардероба за спално бельо. Оцветеното или неизползваното спално бельо може да се преназначи в парцали за почистване или да се подари.
Спалня
- Изчистете нощното си шкафче. Претрупаната повърхност не е релаксираща, за да заспите или да се събудите до нея. Счупете го до 1 до 3 основни неща.
- Почистете чекмеджето на чорапите си. Съчетайте ги и пренастройте старите чорапи с дупки в ръчни прахове.
- Проверете под леглото си. Зайчетата от прах могат да попречат на съня.
Лични
- Осветете чантата, раницата и портфейла си. Изтънете кредитни карти, неизползвани перфокарти и касови бележки.
- Извадете боклуците от багажника на колата си. Карайте до дарителската станция!
- Изпразнете чантата за пелени или отделенията за колички. Мръсните чорапи, малки памперси и опаковки за храна трябва да отидат.
- Почистете бижутата си. Ако има парчета, които събират прах, може би е време да ги пуснете.
15-минутна победа на ден държи сините далеч
15-минутен проект за почистване може да не изглежда така, сякаш може да премести иглата, но не подценявайте въздействието на събуждането до чиста повърхност, подредено чекмедже или блестяща кухненска мивка. Докато това изглежда второ естество, опитайте да планирате (да, в календара) поне един блок на ден. След като открих силата и въздействието на 15-минутната победа, започнах да я прилагам във всеки аспект от живота си, документирайки малките си победи в Instagram . (Можете да документирате вашите там или като регистрирате вашите постижения и цели.)
Толкова много хора са ми казвали, че интегрирането на един 15-минутен блок за подреждане в ежедневието им ги е накарало да осъзнаят, че всъщност е само въпрос на фокусиране върху малките печалби. След като таймерът стартира, единствената ви работа е да останете фокусирани върху единичната си задача и да видите какво можете да постигнете. Обещавам, че ще бъдете шокирани от това, което можете да направите.
Шира Гил е експерт по организиране на дома и автор с по-малко е повече философия. Книгата й „MINIMALISTA“ ще излезе през есента на 2021 година.