Разберете Своя Номер На Ангел
Да простиш на измамник може да бъде истинско блаженство
Много хора по целия свят са изпитвали чувството, че са измамени под различни форми. Въпреки това, най-разочароващото от всичко е, когато сте изневерени от вашия съпруг или гадже. Да, това е изключително тъжна ситуация, когато човек разбере, че съпругът е изневерил. Целият ви свят е разбит за минути и депресията може да ви погълне. Доверието е основната основа на една връзка, но когато тя се разпадне, става трудно да продължите връзката. В тези моменти на болка се съмнявате дали да продължите с брака, или да се отделите и да продължите в живота. Каквото и да е решението, знайте, че е най-добре да простите не само на съпруга си, но и на себе си. Нека продължим напред, за да разберем различните аспекти с повече яснота.
1. Прощавайте само ако съпругът си признае, че е изневерил
Публикация, споделена от Терапия в безопасни пространства (@safespacestherapy) на 16 септември 2017 г. в 15:31 PDT
Имате чувството, че той ви изневерява и в подкрепа на това сте намерили и някои текстове на телефона му, където друга дама го обсипва с любов и похот. Чакате да го хванете с престъпление, но изведнъж съпругът ви осъзнава грешката си и ви признава всичките си злодеяния. Той е емоционално по-хаотичен от вас и много се притеснява кои решения ще вземете. Какво? трябва да направиш? Трябва ли да му простиш? Предполагам, да! Фактът, че се чувства виновен, означава, че много съжалява за всичко. Това можеше да се случи и по друг начин, щяхте да го хванете на крак. Тогава той щеше да поиска от теб прошка. В тази позиция той може да покаже само фалшива вина, тъй като сте разбрали, че той е измамник. Той ще съжалява само защото сте открили истината, а не защото той всъщност е виновен. Така че измамникът трябва да има силно чувство на съжаление, преди да помислите да му простите. Преди всичко, той не трябва да ви обвинява и трябва да поеме пълната отговорност за неправилното си поведение. Това може да се обмисли поне веднъж, за да даде на връзката ви втори шанс и само ако човекът е научил урок и е сигурен, че няма да го повтори.
2. Приемане, анализиране на историята на изневярата на съпруга ви и прощаване
Публикация, споделена от Раздяла (@break.ups_) на 31 март 2015 г. в 17:53 PDT
След като откри суровата и болезнена истина, че съпругът ви ви е изневерил, друго трудно нещо за съпругата е да приеме ситуацията точно такава, каквато е. Чувствате се разочаровани от любовта, доверието и взаимоотношенията. Вие спекулирате отново и отново за разбития брак и как не сте в състояние да приемете суровите обстоятелства. Всеки път, когато повтаряте това, вие генерирате повече страдание за себе си. Вашите мисли ви обезсърчават отново и отново; но в момента, в който го приемете, това е началото на лечебния процес и трансформация във вас. Сега, когато сте готови да започнете честен разговор с партньора си, опитайте се да разберете дали това е за първи път, или той има дълъг списък с история на изневяра. Във всеки случай, трябва да се научите да се позовавате на приемане, за да се справите с него. Прошката изисква приемане. Дори ако нещата вървят срещу очакванията ви, простете на човека, дори ако все пак решите да напуснете. Но трябва да простите, тъй като това ще ви освободи от оковите, които носите толкова дълго.
3. Разбиране на причините за изневяра на съпруга
Преди да стигне до заключение, съпругата трябва да се постарае да разбере какви биха могли да бъдат причините да накарат съпруга си да се замисли да й изневери на първо място. Дали това беше порива на момента, който можеше да се случи под въздействието на алкохолна интоксикация? Връзката вървеше гладко или имаше много удари? Основната причина е много важно да се знае. Когато се подложите на вътрешна оценка за възможните причини, ще генерирате рационален мисловен процес, който ще ви позволи да простите на съпруга си. Това също ще ви даде възможност да помислите дали двамата наистина сте били съвместими един с друг; и много други неща, за които никога не сте се чудили. Освен това, след като простите, ще получите шанса да работите върху връзката си и да я подобрите. В този процес се уверете, че работите и върху връзката си, заедно със съпруга си, за да подпомогнете усилията му и да направите връзката си най-красива връзка.
Робърт Дауни младши wiki
4. Не се обвинявайте за изневярата на съпруга си; ти беше добра съпруга
Когато съпругът ви ви изневерява, това боли толкова дълбоко, че започвате да намирате недостатъци в себе си. Започвате да вярвате, че имате всякакви несъвършенства в себе си. Започвате да се съмнявате в себе си и да мислите, че може би сте направили нещо нередно, което е насърчило съпруга ви да направи такъв неверен опит. Никога не си мислете, че вината е ваша, че не сте успели да посрещнете неговите умствени, емоционални или сексуални нужди. Не се съмнявайте в себе си. Не губете самочувствието си. Отговорността е направо пред вратата на съпруга ви. В крайна сметка измамата е избор, а не грешка. Ти си красив. Трябва да държите главата си високо вдигната и сърцето си достатъчно голямо, за да преодолеете осъдителната му постъпка. Не вярвайте на глупака, който ви обвинява за всичките му обидни действия. Вие сте самодостатъчни и така продължавате в живота, но прощавайте не на него, а на себе си, за да се освободите от бремето, което сте си поверили. Обичайте себе си такъв, какъвто сте и простете първо на себе си, тъй като сте искали да сте могли да направите нещата по различен начин. Признайте грешките си, които биха могли да бъдат неуспех във връзката ви и в крайна сметка се издигнете отвъд нея и въплъщавате себепрощение .
5. Прошка: възприемане на по-дълбокия смисъл на думата
Публикация, споделена от Кевин Лайтси (@lightseykers_life_coaching_) на 16 септември 2017 г. в 22:47 PDT
Хората често си мислят, че ако простите на някого за грешките му, е очевидно, че ще позволите на измамата да се размине и ще позволите на съпруга си да ви изневери отново. Въпреки това, прошката означава да се освободите от гнева, враждебността, жаждата за отмъщение и негодуванието към човека, който ви е наранил и ви е причинил неописуема болка. Вземате съзнателното решение да се освободите от веригата на цялата мерзост, запечатана в сърцето ви, така че то да не носи тежестта в пазвата ви. Няма значение дали измамникът си заслужава прошката. Няма значение дали се е заклел да отмени грешните неща или се разкайва и съжалява. Все пак трябва да простиш. И този път прощавате не на съпруга измамник, а на себе си. Веднага щом простите на измамника, вие се чувствате овластени и укрепени, защото да простите на някого е знак за силен човек. Както е казал Махатма Ганди: „Слабите никога не могат да простят. Прошката е атрибут на силния. Така че продължете напред и простите на съпруга си за изневярата, дори и да не заслужава да му бъде простено. Направете го заради вас, освободете се, поемете дълбоко дъх и го пуснете.
„Слабите никога не могат да простят. Прошката е атрибут на силния - Махатма Ганди
Източник: https://www.google.co.in6. Потърсете експертна помощ, за да се справите с травмата и да се научите да прощавате на измамник.
Публикация, споделена от Психично здраве Америка (@mentalhealthamerica) на 15 август 2017 г. в 7:33 ч. PDT
Възстановяването от травма, след като разберете, че съпругът ви ви изневерява, може да бъде много трудна задача. Стигате до момента, в който обмисляте дали трябва да работите върху подобряването на брака си, или да продължите с живота. Въпреки че трябва да простите на измамника, това очевидно не е лесно да се направи. Ще трябва постоянно да се мотивирате да простите. Може да има момент, в който ще бъдете в конфликт със себе си; където едната ви страна ще се противопостави на другата. Ще се почувствате изтощени, ще загубите мотивация да прощавате и ще изпаднете в депресиращ цикъл. В този момент трябва да поискате помощ от експерт, който ще ви помогне да се справите с депресията, да простите измамата и да възстановите доверието и вярата в съпруга си, който сега трябва да е решен да не ви изневерява отново. Прощаването на измама не е незабавен процес; то се осъществява за определен период от време. Изисква изцеление, приемане и друго емоционално и психическо възстановяване. Консултациите ще ви помогнат да се справите с хаоса с лекота. Има различни видове терапии, включително разговорна терапия. Не се сдържайте, а преминете през процеса на лечение със смело сърце.
7. Следващата стъпка след опрощаване на измамник: Продължаваме напред
Публикация, споделена от MoveOn_Quotes (@move_on_quotes_) на 7 юли 2017 г. в 17:36 PDT
След като сте простили на съпруга си, може да решите да продължите напред. Ако не си струва да продължите връзката, трябва да продължите. Животът не е името на постоянството, а промяната е единственото нещо, което е неподвижно и постоянно. Прегърнете живота си, който тепърва предстои, по-красив от всякога и приемете миналото. Това беше една от най-лошите фази в живота ти, която никога няма да се повтори. Сега е излишно да бичувам мъртвия кон; това, което трябваше или би могло да бъде, са термините за безсмислено страдание. Реалността, че сте го обичали толкова много, никога няма да се промени, но това не означава, че трябва да се откажете от самоуважението и достойнството си. Това са основните качества на жената. Когато го изтрие мъж, това поставя под въпрос единственото съществуване на жената. Не потвърждавайте съществуването си, като се подчинявате на честта си. Започнете да се отдадете на това, което обичате, запознайте се с приятелите и роднините си. В крайна сметка се влюбете отново в себе си.
8. Като вземете предвид малките си пред измамника
Като съпруга може да е правилно решение да преминете от токсична връзка, но като майка трябва да вземете предвид децата си. Любовта, която обсипвате с тях, е безусловна. Следователно е вероятно децата ви да бъдат засегнати неблагоприятно от тази раздяла. Трябва да избирате решенията си много мъдро, така че ефектът върху тях да бъде намален. Тъй като присъствието на баща е много важно в живота на детето, не го изключвайте изцяло от партньора си. Проведете топъл и здравословен разговор, преди да продължите да правите труден избор.
Ако съпругът ви си струва да даде втори шанс, добре. Работете упорито, за да изведете връзката си на новия връх. Но ако сте решили да продължите напред в живота, не се страхувайте да си дадете втори шанс. Не мислете и не допускайте, че всички мъже са измамници. Съществуват много истински и топли мъже, които могат да ви предложат лоялност, вярност, любов и грижа.
на колко години е Кейли Спаени