& ldquo; От колко време изпитвате симптоми надепресия? & rdquo; - пита лекарят, а аз се смея неловко. Не защото е & rsquo; забавно, а защото не мога да си спомня.
Може да ви хареса
Депресирани ли сте или просто тъжни?& ldquo; От гимназията. Може би преди, & rdquo; Отговарям, опитвайки се да не мисля за всички часове, прекарани в чувство на депресия. Петнадесет години са много време. Той драска в диаграмата ми.
Преди около година започнах да приемам антидепресант. Дотогава бях ужасен от лекарства, дори когато първият ми терапевт ми каза, че смята, че имам нужда от тях. По това време бях на 22, нещастно женен и по-депресиран от всякога.
& ldquo; Депресията без лекарства е като почистване на дома ви с топка и верига на глезена, & rdquo; - каза тя тихо, знаейки, че се страхувам. & ldquo; Когато приемате лекарства, пак трябва да почистите къщата, но без топката и веригата. & rdquo;
Дори и при тази аналогия, видях лекарствата като признак на слабост. Депресията не беше химически дисбаланс; това беше резултат от безреден живот. Ако можех да подредя брака си, кариерата си и писането си, щях да се радвам. Вината беше, че се чувствах по този начин. Лекарството беше прекъсване и доказа колко слаба съм била срещу симптомите на депресията си.
мит за сърбеж в носа
Когато приемате лекарства, пак трябва да почистите къщата, но без топката и веригата.
& ldquo; Искам да усетя какво преживявам, & rdquo; Казах й, вярвайки, че заслужавам всяко ужасно чувство. Тя не е издигнала лекарства отново. Виждах я ежеседмично почти две години. Терапията с разговори помогна, но интензивните симптоми на депресията ми останаха. Понякога инструментите, които научих чрез терапия, помагаха, но в най-лошите ми дни нямах шанс.
Превъртане напред към миналото лято. Усещах как се въртя спираловидно, но сега не можех да посоча нещастни житейски обстоятелства. След двете години терапия се бях върнал в училище за психично здраве и бях научил много допълнителни терапевтични умения. Бях напуснал и брака си; завършил; получих достойна работа; и беше в щастлива, здрава връзка. Планирахме бъдещето си. Дори все пак имах нужда от допълнителна помощ.
секс позиции, за да подправят брака ви
Почти седем години след първото ми назначение за терапия се съгласих да опитам лекарства. Започнах да приемам Wellbutrin, защото един мой приятел имаше добър отговор с него. & ldquo; Не съм имал много странични ефекти, & rdquo; тя ми каза. & ldquo; Току-що се почувствах стабилен. & rdquo; Това звучеше чудесно, затова взех рецепта и я напълних.
Първата седмица или така нататък Wellbutrin беше неясна. Бяхме в процес на преместване от Луизиана в Тексас и се чувствах малко като на скорост. Wellbutrin съдържа стимулант, така че той се различава от другите антидепресанти по този начин. Открих, че не мога да пия твърде много кафе или алкохол, защото и двете предизвикват ужасни странични ефекти, когато се комбинират с лекарството. Стисках зъби и много повече разклащах крака си, но също така не се прибирах направо у дома от работа и пълзех в леглото или прекарах три часа във ваната, плачейки, така че приех страничните ефекти. В крайна сметка свикнах и ефектите намаляха. Помогна за известно време.
Преди няколко месеца отново намерих спирала. Сега живеех в красив апартамент, в града, за който винаги съм мечтала, с мъж, който ме обичаше и подкрепяше. Най-накрая получих лиценза си за професионален съветник, огромна стъпка в кариерата и имах страхотна работа в частна практика. И така, защо се чувствах извън контрол? Защо ридаех неконтролируемо и имах ежедневни атаки на тревожност и пасивни мисли за самоубийство? Защо имах чувството, че на гърдите ми има смазваща тежест, която не би изчезнала, без значение колкогрижа за себе сиОпитах се?
Говорих с моя психолог за смяна на лекарството и той се съгласи. В щата Тексас той не може да предписва, но е изключително добре запознат с лекарствата. Прекарахме по-голямата част от две сесии в разговори за опции за лекарства и аз също направих свое собствено проучване. Той написа писмо до моя предписващ лекар, който ми написа рецепта за Lexapro.
Вече две седмици приемам Lexapro и, честно казано, беше ужасно. Обикновено приемането на лекарства отнема около месец, за да влезе в сила, така че аз го чакам. Не съм се чувствал толкова притеснен и със сигурност не съм се чувствал депресиран - не съм чувствал много от всичко. Това е често срещано при SSRI, или поне така ми беше казано. Аз спя по-добре, почти твърде добре, но иначе не правя много. Влагам цялата си енергия в работата си с клиентите си и имам много малко да спестя у дома. Имам повече умствена яснота и съм способен да мисля външно, но трудно преработвам как се чувствам вътрешно.
В личния си живот и в работата си неведнъж съм виждал колко необходими са тези лекарства, въпреки страничните им ефекти. Стигмата на лечението на психичното здраве бавно намалява, до голяма степен поради това, че хората са по-гласни за лечението, което получават.
Редовната терапия за разговори и персонализираният режим за самообслужване са също толкова важни, колкото и намирането на правилните лекарства.
Важно нещо, което трябва да запомните, е, че само по себе си лекарствата не са достатъчни. Редовната терапия за разговори и персонализираният режим за самообслужване са толкова важни, колкото и намирането на правилните лекарства. Наличието на добра система за поддръжка също е безценно и аз не знам къде бих бил без моите приятели и подкрепящия ме партньор. Говоренето за лекарства - какво работи, какво не, какво харесвате и какво не - са всички важни части за намирането на правилното лекарство. Имам клиенти, които ще ходят на месеци и дори години на грешно лекарство, защото те са убедени, че те са проблемът - или не искат да се оплакват отново и да поискат още една смяна на лекарството. Но това е нещото за лекарствата. Това, което работи сега, може да не работи по-късно и е важно да правите редовни проверки със себе си и симптомите си.
как да говоря с момиче за първи път
Опитът ми с лекарствата се оказа предизвикателен, но не толкова ужасяващ, колкото първоначално си мислех. С подходящите професионалисти и системи за подкрепа, солидна доза самоуправление и накрая, съдействието на съвременната медицина, съм уверен, че получавам помощта, от която се нуждая.
Тази публикация първоначално се появи на LaurenHasha.com и е преиздаден с разрешението на автора. Лорън Хаша е писател и съветник по психично здраве, живееща в Сан Антонио, Тексас. Последвай я Instagram и Twitter .
