Разберете Своя Номер На Ангел
С наближаването на края на учебната година ние & rquo; събрахме най-здравите училища в Америка. Похвалим топ 25 колежа, ангажирани да създадат най-добрата среда за водене на здравословен и щастлив живот. Разберете дали ще се връщате в някой отнай-здравите колежив Америка идват есента и научават за храната, фитнес съоръженията, здравните услуги (и много други), които са направили съкращението. Превъртете до дъното за задълбочени подробности за нашия процес на класиране.
1. Боудойн колеж
Няма & ldquo; добри & rdquo; или & ldquo; лош & rdquo; храни в залите за хранене на Bowdoin - всичко е наред, ако се яде умерено! Кражба на слот номер едно на Princeton Review & rsquo; s & ldquo; най-добрата храна & rdquo; списък, услугите за хранене на Bowdoin предлагат здравословни, вкусни, пълноценни ястия, включително всичко - от супа от круши и пащърнак до торти от полента с пикантен доматен четни, до пикантни тако с леща. Въпреки че е сравнително малък в сравнение с други училища в този списък, Bowdoin предлага широка гама от фитнес уроци всяка седмица, включително йога, тай чи, чигонг и медитация в уелнес центъра. Bowdoin също така провежда семинари, семинари и ретрити, съсредоточени върху всичко - от интегративна медицина, акупунктура и масаж до рефлексотерапия (за студенти и служители, заинтересовани от алтернативен подход към здравето). В Център за здраве и фитнес на Peter Buck (отворен през 2009 г.) учениците могат да се оправят с чисто ново фитнес оборудване.
2. Станфордски университет
wiki ариел зима
С повече от 8000 акра великолепен кампус, децата от Станфорд имат достатъчно място да се насладят на открито (вероятно една от причините, поради които Станфорд получи положителна преса за това, че наистина има щастливи ученици ). Залите за хранене в училището предлагат сезонни храни без изкуствени консерванти,цветове, аромати,подсладителии транс-мазнини. С новото в училището 10 седмици до по-подходящ за вас програмата, студентите могат да получат достъп до фитнес треньори, за да получат персонализирана помощ за по-добра форма за доста кратък период от време. И не можем да не споменем най-готиния клубен спортен отбор на Станфорд - драконова лодка - водният спорт, състоящ се от 20 гребци, един барабанист, един кормилен и някои големи приятелства.
3. Вирджиния Тех
За да накара студентите да се движат след часове на седене чрез лекции, Virginia Tech създаде стимулираща програма, базирана на упражнения, създадени от лични треньори в центъра за отдих. Студентите следят тренировките, след което хората, които вписват най-много тренировки, печелят забавни награди, включително безплатен личен пакет за обучение, групова карта за упражнения или безплатна оценка за фитнес. Храната също не е твърде изтъркана, със здравословни опции като сьомга на скара, риба тон Nicoise на скара и уникални пици като домат и смокиня с балсамов или сладък картоф и лук. И здравословното хранене не се ограничава до залите за хранене на VT: През 2009 г. VT създава & ldquo; И ТОВА Е. (Вие & rsquo; ядете по-умно) да отидете & rdquo; програма за по-здравословни опции за прихващане в един от магазините на кампуса. И за допълнителни (здравословни) брауни точки, ученици похвалите Virginia Tech и за качеството на храната.
4. Райс университет
Класирани от Принстън преглед като училище с най-щастливите ученици, участниците в Райс имат много за усмивка. Едно нещо в залите за хранене с ориз не липсва: зеленчуци (а ние нямаме предвид скучния, замразен по-рано вид). Оризът предлага множество здравословни (но все пак супер ароматни) опции като мариновано тофу с джикама, пържени картофи от юка, картофи с куркума и масала от нахут. Училището също се класира в списъка на Топ десет на College Prowler за училища с най-добрите интрамурални спортове - така че в случай, че нормалната водна топка не е достатъчна, учениците могат да изпробват Rice & rsquo; вътрешна тръба водна топка вътрешен отбор (къде да се запишем ?!).
5. Вашингтонски университет в Сейнт Луис
Wash U, както е известно на улицата, обслужва своите ученици & rsquo; по-здрави страни със своите Кухня Studio40 - практическа програма, която предлага класове за здравословно хранене и демонстрации на готвачи в демонстрационна кухня, като всички използват свеж, устойчив панаир. Менютата се фокусират върху подпомагането на учениците да консумират повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. И когато студентите са в кома със здравословни храни, те могат да се оттеглят в удобните си разкопки - The Princeton Review определи номер 1 в общежитията във Вашингтонския университет в Сейнт Луис в страната. Въпреки натоварените графици, Фитнес център South 40 е отворен за повече от 100 часа седмично, така че учениците могат да скърцат по време на тренировка сутрин, ден или нощ.
6. Университет Браун
Brown & rsquo; s разполага с впечатляващи здравни услуги и ресурси, достъпни за своите студенти. Прихващане на слота номер две в Trojan & rsquo; 2012 доклад за сексуално здраве карта, Браун е признат за достъпни ресурси за сексуално здраве, включително положителни отзиви за здравния център от студенти, наличност на презервативи, програми за осведоменост за здравето за студенти и тестове за ППИ в кампуса. Освен отличните здравни услуги, услугите за хранене на Brown & rsquo; съдържат всичко - от креп бар (не се притеснявайте, плодовете го правят по-здравословен вариант) до & ldquo; корени и издънки & rdquo; линия, пълна с вегетариански, вегански иместно отглеждана храна. Училището дори бе наградено с & ldquo; истински пионери в храната & rdquo; награда от Награди за истинска храна за 2011 г. .
7. колеж Уитън
Учебните здравни услуги на Wheaton & rsquo; са особено приветливи, като предлагат безплатен шатъл за студентите, за да стигнат до и от медицински срещи извън кампуса. Студентите дори могат да посетят медицинска сестра без предварителна уговорка безплатно. Wheaton & rsquo; всичко е за сервиране здравословно храна също, като същевременно прави и устойчив избор с остатъците. Утайката от кафе и черупките на училището се използват като тор за оранжерията на Wheaton, а остатъците от храна се отправят към местна свинеферма. Wheaton се ангажира с прясна, направена от нулата чау. Всяка седмица готвачите от Уитън произвеждат 120 галона обезмаслени обикновени и разнообразни ароматизирани кисели млека, използвайки мляко, произведено от местна ферма; бургерите се правят ръчно с местно говеждо и пуешко месо; и сирене моцарела, използвано запицие от местни източници и ръчно настърган.
8. Университет Корнел
С повече от 30 места, където можете да вземете каша в кампуса, Корнел има много храна (но и тя е здравословна). Студентите могат да внимават за & ldquo; храненето добре & rdquo; икона на ябълка в менютата за лесно откриване на опции от пълнозърнести храни, без мазнини, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар и натрий. Cornell гарантира, че допринася и за здравето на Майката Земя: През 2012 г. услугите за хранене в Cornell получиха ЗВЕЗДИ златен рейтинг за устойчивост. И когато дойде време за сладко лакомство, учениците могат да се насладят на сладолед, направен от мляко, произведено директно в кампуса в млечните ферми на училището.
9. Университет в Масачузетс, Амхърст
В челните редици на фитнес тенденциите, UMass Amherst предлага класове поТабатаобучение, P90X , и реге-тон(вижте какво направиха там?). UMass също е дом на UFIT , 10-седмичен клас, предназначен да помогне на участниците да свалят няколко килограма и - най-важното - да поддържат здравословен начин на живот. Класът осигурява безплатен крачкомер и дневник за фитнес, за да следите индивидуализираните програми за тренировки. Най-добрата част: класът насърчава положителна среда (с основна мотивация от връстници) плюс дискусии за упражнения, хранене и здравословен начин на живот. А менютата на трапезарията на UMass Amherst изглеждат по-скоро като изискани ресторанти, отколкото по-малко от желаното кафене. (Говорим киш от раково месо, къри нахут и киноа, ризото от печени ечеми домати, суши бар и самостоятелна вегетарианска станция.)
10. Колеж Bryn Mawr
С жилищните съоръжения номер едно в Princeton Review & rsquo; s & ldquo; общежития като дворци & rdquo; списък, учениците на Bryn Mawr не само живеят като кралици, но и вечерят като тях. Това мъничко училище не липсва в трапезарията - салата от песто грах с кедрови ядки, салата от карибски боб и бразилски моркови чили. Bryn Mawr дори прави вечери за устойчивост с опции като крем от супа от диви гъби, печени зеленчуци от корени и сладка и хрупкава салата от киноа. В Bryn Mawr не става въпрос само за вкусна храна. Училищният клуб Fit насърчава учениците, преподавателите и персонала да постигнат най-здравословното си състояние с безплатни уроци за групови упражнения и събития като Националната разходка за осведоменост относно хранителните разстройства и Cycle-a-thon полза.
11. Чикагски университет
С близо 40 опции за клубни спортове - включително по-рядко срещани като tang soo do, kendo и генкикай ки-айкидо (опитайте да кажететезитри пъти бързо) - Чикагският университет предлага много забавни начини за раздвижване. За тези, които по-скоро не биха се присъединили към клубен отбор, 150 000 квадратни метра Атлетичен център Джералд Ратнер , е изпълнен с десетки кардио оборудване, машини за тежести и свободни тежести.
кога е създаден вибраторът
12. Университет Джеймс Мадисън
В стремежа си да намали своя екологичен отпечатък, JMU е на върха на усилията за устойчиво развитие с успешна програма за компостиране. Биоразградимите торби събират отпадъци в трапезарията на Източния кампус, които след това се използват като тор. След като е включен в списъка с петте най-добри списъка на Princeton Review за колежи с най-добрата храна за пет години поред, JMU услугите за хранене предлагат множество опции - веган, местно отглеждани, приготвени на пара, печени, непържени, натриеви, естествено сладки, глутен- Безплатно. Освен основите (футбол, баскетбол), училището също предлага Боен кораб като интрамурален спорт, при който учениците се опитват да потопят канутата си взаимно в супер интензивното отборно състезание.
13. Колеж Claremont McKenna
Claremont McKenna има студентско щастие с 96% процент на задържане, плюс невероятна храна и жилище. Ако супата от леща и кайсии или паелата от скариди не го направи вместо вас, успокойте се с усилията на Claremont McKenna за намаляване на въглеродния отпечатък: Всички салси в училище, сос за пица, запаси ипревръзкиса направени от нулата в кампуса. Допълнителни здравни точки: Залите за хранене пропускат храни, които съдържатMSGили транс-мазнини и всички видове месо не съдържат антибиотици и растежен хормон.
14. UCLA
Намирайки се на първо място в списъка на най-добрите здравни услуги за Princeton Review 2011, UCLA работи, за да осигури достъпни здравни грижи и свързани със здравето ресурси на своите студенти с онлайн резервация за срещи, специализирани клиники, образователни събития и дори акупунктура и масаж на столове. UCLA остава на върха на устойчивостта с четвъртък без говеждо месо, вечеря без тави и програма за компостиране. С 48 клубни спорта, включително куидич, вдигане на сила, сърф и триатлон, плюс 30 интрамурални спортни лиги, това училище има много възможности да помогне на учениците да излязат от общежитието и да убият времето в Лос Анджелис. Изборът на атлетически клас също не е твърде изтъркан - обръч и кондициониране на хула, поп дива, бхангра, боливуд, каяк и уиндсърф. За студенти, които предпочитат да се възползват от чудесното време в Калифорния, Центърът за приключения на открито предлага велосипеди под наем и излети в пустинята, като каяк, походи до скрити горещи извори и нощувка на къмпинг в Йосемити.
15. Йейлски университет
Изпълнен с едни от най-щастливите ученици според Newsweek , Участниците в Йейл отделят време да излязат на терените и съдилищата с повече от 40 клубни спорта и 30 интрамурала. Фитнес класовете тук не са само йога и кикбокс. Вместо това поздравете ветроходството, западноафриканския танц икапоера. Друг плюс към посещаването на това училище: Здравният план на Йейл предоставя на учениците пълен достъп до Здравна мрежа на Йейл , който включва всичко - от консултации по хранене и психично здраве до ваксини срещу грип и физически прегледи безплатно.
16. Университет Вандербилт
Новото многофункционално фитнес за училище и разширяването на развлекателния център са в процес на подготовка и трябва да бъдат завършени до края на годината. Новото съвременно съоръжение ще увеличи пространството за отдих със 160 000 квадратни метра. Но междувременно учениците могат да изпробват групови занимания по фитнес, използвайки най-новите тенденции във фитнес оборудването & ldquo;гиряхаос, & rdquo; & ldquo;BOSU2 Express, & rdquo; и & ldquo; на ролка & rdquo; (който използва aпяна валяк). Vanderbilt & rsquo; наскоро стартира Здравословни ухапвания инициативата се фокусира върху три основни области: здравословно хранене, здравословно хранене и здравословни възможности за продажба с по-малко захарни напитки, плюс закуски, включително чипс с въздух, протеинови блокчета, резенчета ябълка и пръчици целина (в хладилни машини).
17. Оберлин колеж
Менютата на Oberlin & rsquo; включват икони като нисковъглеродни , сертифицирани биологични,без глутен, домашно приготвено и от ферма до вилица. Станцията Simple 600 в трапезарията Stevenson сервира само храни с общо по-малко от 600 калории с балансирани порции пълнозърнести храни, пресни зеленчуци, постни протеини и здравословно бързо. Веган домашно приготвени бургери от черен боб, поблано кафяв ориз и боб, портабела и касуле от бял боб правят разфасовката.
18. Университет в Джорджия
С 69 Лоялен Е. Хортън награди за високи постижения и наградата за страхотно меню на Националната ресторантска асоциация под неговия пояс, хранителните услуги на Университета в Джорджия знаят какво има. За здравословна каша между часовете учениците могат да се насочат към Eating Smart Line в Bolton Dining Commons, където всяко предястие и страна съдържа по-малко от 30 процента от калориите си от мазнини. The Изградете своята чиния Функцията на сайта за услуги за хранене на Университета на Джорджия улеснява изчисляването на хранителната информация за всеки артикул, намерен в трапезарията. GORP, което означава Програма за отдих на открито в Джорджия (не, не това нещо ), осигурява забавление, практични възможности за обучение, включително катерене, каяк, делтапланеризъм и рафтинг за ученици, които искат да си отдъхнат от ежедневната работа.
19. Бостънски университет
В BU & rsquo; s Sargent Choice Хранителен център, готвачи приготвят рецепти, включващи пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, постни протеини, здравословни за сърцето масла и тонове плодове и зеленчуци. След това студентите тестват вкуса на творенията, преди да попаднат в менютата на трапезарията. Някои от най-новите предложения включват жълта супа гаспачо с пикантни скариди, крушово карпачо , салата от скариди и манго с пълнозърнест кускус и летни зеленчуци и здравословни за сърцето овесени ядки от стафиди. Училището също така е домакин на специални тематични ястия, като нощ на омари, както и гостуваща поредица готвачи. Вегетарианските ястия съставляват 80 процента от менютата на трапезарията, а веганите също не остават без добро хранене. И с повече от 100 физически урока, предлагани на семестър и повече от 7000 студенти, участващи в интрамурали, децата от БУ намират време да се оправят с връстници.
20. Колумбийският университет
Повече от половината от разходите за храна за хранене в Колумбия отиват за местни, органични или по друг начин предпочитани за околната среда храни, а всички сандвичи за пекарни и грайфери са закупени от местни доставчици. На всичкото отгоре 50 процента от ястията, сервирани в залите за хранене, са вегетариански. Що се отнася до фитнеса, Колумбия предоставя ресурси и инструменти за поставяне на цели и наблюдение на напредъка CU Преместване . Безплатната инициатива насърчава здравословния начин на живот с мотивационни актуализации по имейл, стимули (включително фитнес уреди) и безплатни или евтини събития - разходки, бягане, пързаляне с кънки, каяк - в Голямата ябълка. За изгарящи здравословни въпроси учениците могат да се обърнат към Отидете да попитате Алис и очаквайте надеждна информация от екип от специалисти по насърчаване на здравето на ЗС, доставчици на здравни услуги и други здравни специалисти.
21. Колби Колидж
Заведенията за хранене на Colby & rsquo; направиха списъка с топ 10 тенденции за 2011 г. (публикуван от Национална асоциация на ресторантите ) в знак на признание за местни меса, морски дарове, продукти и усилия за устойчивост. Колби има организирана от студенти биологична градина, а местен фермер дори използва рециклирано масло от Фритюрник на Colby като гориво за захранване на селскостопанското си оборудване (говорете за зелено!). Училището също е дом на играя , програма, която насърчава работата в екип между приятели и здравословното съревнование между жилищата, без ангажимент да се присъедините към спорт & rsquo; екип - няма практики, а игрите обикновено се провеждат само веднъж седмично.
22. Джорджтаунски университет
Изпълнен с щастливи студенти, според класацията за щастие на Newsweek, услугите за хранене в Georgetown & rsquo; CampusDish приложение, така че учениците да имат достъп до актуална информация за хранителните вещества и съставките за елементите от менюто на всеки ден. А спортът не е само за традиционно атлетичните спортни среди тук - те предлагат уроци като плуване или тенис за начинаещи, или цялостно въведение в ракетбола или балните танци. В Yates Field House учениците от Джорджтаун могат да постигнат стандартите - басейн, кортове, писта и място за кардио и тежести, както и по-малко често срещаните съоръжения за голф и игрища за ракетбол.
23. Св. Олаф колеж
Програмата за обслужване на храна на St. Olaf & rsquo; е специализирана в прясна, местна храна, приготвена от нулата. Докато много американски заведения за хранене в колежи разполагат със стари резерви катосирене на скара, бургери и пица, Сейнт Олаф отделя време да изследва различни кухни, включително индийска, мексиканска и тайландска. Въпреки че все още имат сирене на скара, Свети Олаф предлага ястия като подправено в Северна Африка пиле със сос от кисело мляко от краставица, шейтански помия с ананас от коул и гадо гадо (ястие от Индонезия, състоящо се от зеленчуци и фъстъчен сос).
24. Скрипс колеж
Услугите за хранене на Scripps предизвикват студентите & rsquo; вкусови рецептори с ястия като риба тон и сьомга, мариновани в саке, тарта от сладък картоф и тиква и дресинг от райска ябълка. Scripps & rsquo; груповите фитнес уроци са отворени и безплатни за учениците (за разлика от много други училища). Здравословен начин на живот, нова програма в кампуса, осигурява семинари, семинари и събития за разглеждане на здравословни проблеми на жените като хранене, управление на теглото, преяждане, образ на тялото и здравословни фитнес навици.
25. Университет Тафтс
Залите за хранене на туфи са пълни с органични неща - пълнозърнести макаронени изделия, бобови растения, пълнозърнести храни, тофу, гранола и фъстъчено масло - за да назовем само няколко. И на станцията за зърна, зеленчуци и зърнени храни, учениците могат да се напълнят на здравословен панаир. С неговите F.I.T. Програма (Фитнес и индивидуално развитие), Tufts се ангажира да запознае първокурсниците с фитнес, уелнес и хранителни програми, предлагани в училището. Студентите дори могат да резервират пет безплатни лични тренировки във фитнеса.
автобиография на yuzuru hanyu
Как се класирахме
Завършихме строг процес на точкуване, за да класираме тези училища. Започвайки с номинации от нашите читатели чрез социални медии и предложения за читатели от списъка на миналата година, ние търсихме в мрежата всяко споменаване на училища с изключителна храна, фитнес съоръжения, здравни услуги, убийствени здравни и фитнес инициативи и щастливи ученици. След това се консултирахме с проучвания на студенти от College Prowler и The Princeton Review и изследвахме уебсайта на всяко училище, за да получим подробности за повече от 100 училища.
Оттам нататък оценяваме всяко училище за неговите услуги за хранене (и награди), фитнес съоръжения, здравни услуги, класации за щастие и здравни и фитнес инициативи. Нашият мащаб взе предвид всичко - от менютата в трапезарията и устойчивостта на съставките, до броя на клубните и интрамуралните спортове, предложенията за фитнес и достъпност, площта на кампуса и удовлетворението от общежитието. Накрая го смесихме с 25-те училища, които виждате тук.
Разбира се, няма перфектен начин да се генерира перфектно точен списък за простия факт, че определението за здравословен може да се различава от човек на човек. Въпреки че местните храни могат да бъдат по-важни за някои от най-съвременните фитнес съоръжения, ние сме уверени в нашата широко проучена система за класиране. Ако в този списък липсва училище, за което смятате, че принадлежи към него, моля не се колебайте да предложите колежи за класиране за следващата година!
Има ли колеж, който смятате, че сме пропуснали? Какво прави вашата алма матер за насърчаване на здравословни навици?