Разберете Своя Номер На Ангел
Листата се сменят, температурите падат, а футболът е по телевизията. Това може да означава само едно: училището е в сесия. За много млади възрастни това означава да се върнат в колеж - или може би дори да влязат в кампуса за първи път.
Може да ви хареса
20 здравословни рецепти, които можете да направите в общежитието сиИма много начини за класиране на колежите - от качеството на академичните среди до партийната сцена. Но ние смятаме, че важен - и често пренебрегван - показател е колко здрав е един университет.
Търсихме училища, в които учениците не трябва да прибягват до ядене на пилешки пръсти и рамен всяка вечер - училища, които правят много повече, за да създадат среда, в която учениците имат достъп не само до здравословна храна, но и до първокласни фитнес съоръжения и здрави медицински и психично-здравни услуги. И тези 26 училища преминаха с разцветки. За повече подробности за това как съставяме този списък, превъртете до края.
Забележка на редактора: Този списък е организиран по география, но е представен без определен ред на класиране.
Запад
1. Уитман колеж
Екипът на кафенето на Whitman College готви всичко от нулата (което означава без MSG или консерванти) и сервира храна, произведена от местни ферми. Има и модерна стена за катерене от 7000 квадратни метра, проектирана от Брайън Шийди (алпинист, който е мащабирал седемте най-високи точки на всеки континент), както и програма за споделяне на велосипеди, която осигурява безплатна 24-часова наеми. Споменахме ли фитнес центъра с площ от 10 000 квадратни метра с 30-метров басейн? Уитман не пести и от здравеопазването. Центърът му е персонал 24/7 и предлага масажна терапия, спортна медицина, достъп до диетолози, тестове за ХИВ и дори транспорт за медицински срещи.
2. Калифорнийски университет, Ървайн
Кампусът на UCI обслужва хора, които обичат да бъдат навън. Училището предлага 71 урока по ветроходство, каяк и стоящо гребло в Marina Park, както и специални велосипедни пътеки до основния кампус. Предпочитате дейности на закрито? UCI ви покрива и там, с 300 класа, вариращи от коремни танци и колоездене на закрито до палео готвене и тае куон до. Освен това има социални работници в университета, програми, посветени на подпомагане на жертвите на сексуално насилие, уелнес семинари и програма за наставничество на LGBTQ.
3. UC Davis
Знаеш ли какво е готино? Да си в здравето още от преди беше готино. Такъв е случаят с UC Davis. В допълнение към обичайните специални диетични предложения (вегетариански, вегетариански и без глутен), залите за хранене имат и нискомикробни възможности. Кампусът може да се кара от години - и дори е признат за Университет, приятелски настроен към платина, от Лигата на американските велосипедисти. Има и Love Lab, мобилна количка, снабдена с безплатни продукти за безопасен секс; консултантски услуги, които помагат на учениците по въпроси от кариерни проблеми до взаимоотношения; и екологосъобразна хранителна програма, която обучава студентите за всичко - от внимателно хранене до домашно компостиране.
4. Университет в Юта
Може би именно местоположението на този университет в долината на величествените планински вериги Уасат и Оквир го вдъхновява да се грижи изключително добре за планетата Земя. Училището компостира всички хранителни отпадъци и използва само биоразградими хранителни опаковки, чинии и прибори, направени от компостируеми материали като бамбук и царевични странични продукти. Университетът в Юта има и Център за студентско здраве, който помага на студентите да останат здрави, като ги обучава по различни теми като стрес, сън и взаимоотношения.
Среден Запад
5. Вашингтонски университет в Сейнт Луис
Колежът е стресиращ. И повечето ученици нямат бюджета за спа процедури. Ето защо обичаме, че WashU улеснява намирането на Zen сред хаоса. Библиотеката в Олин е домакин на зони без стрес преди заключителни изпити, които включват пакети за грижи, станции за релаксация и безплатни разтривки за обратно. Училището също дава приоритет на по-здравословното хранене чрез своето движение за балансиране на мечките, което има за цел да увеличи възможностите на пълнозърнести храни и на растителна основа, да ограничи пържените храни, да осигури достъп до диетолози и други до 2017 г.
духовна баня за пари
6. Университет Бътлър
С персонал от 25 лични треньори на една ръка разстояние, лесно ще можете да избегнете първокурсника 15 - или, като алтернатива, да качите 15 килограма мускули. Бътлър също е домакин на Bulldog Jog, благотворителен 5K, който работи вече 24 години. А училището възприема забавен и земен подход към сексуалното здраве чрез Sex Signals, импровизационна, образователна програма за секса и взимане на тестове (GYT) във вторник - вероятно може да се досетите какво предполага това.
7. Университетът в Охайо
Трапезарията на това училище получи оценка A от PETA за богатите си вегански възможности. Университетът в Охайо също има регистриран в университета диетолог, който си сътрудничи с готвачите и маркетинговия екип на училището, за да създаде информационни плакати, насочени към здравето. Не само това, но училището публикува ежедневни менюта и винаги включва информация за храненето и алергените. Фитнес залата предлага 50 безплатни групови занятия, включително зумба, йога, тренировъчен лагер, колоездене и много други - и предлага семестриални програми като Bobcat BarBelles, програма за силови тренировки за жени и курс за подготовка за сертифициране на личен треньор.
8. Университет в Индиана
Университетът в Индиана предлага бонус, който дори няма да намерите в повечето ресторанти: веган сладолед! И не спира дотук. В училището има и веган супи, домашен хумус и сандвичи без глутен. За фитнес: Студентите могат да избират от повече от 80 тренировъчни класа на седмица, включително кардио хип-хоп, кардио кикбокс и Zumba. Има и 10 игрища за баскетбол / волейбол, две зали за тежести и девет игрища за ракетбол - и голям брой спортове на открито, вариращи от групови занимания като доджбол до върха на индивидуалния спорт: обучение по триатлон.
9. Държавен университет в Охайо
Най-готиният клуб в кампуса е Condom Club, безплатна услуга за студенти, които се интересуват от безопасен секс. Ако се интересувате повече от, хм, други видове физическа активност, разгледайте Центъра за приключения на открито, който е дом на стена за катерене и боулдъринг с височина 4000 квадратни метра. Хардкор алпинистите могат дори да участват в редовни клиники за катерене. Училището предлага и безплатни консултации и съвети за хранене от диетолог в университета. Сякаш това не беше достатъчно, OSU прави големи зелени крачки и дори има четири LEED-сертифицирани сгради.
10. Дейтънски университет
Ако имате хранителна алергия, Университетът в Дейтън е точно до вашата уличка. Училището разполага със стая A +, където вегетарианци, вегани, хора без глутен и хората с алергия към всичко под слънцето могат да приготвят ястие с безопасна храна на чисто място. Дейтън също има диетолог на място, който да отговори на всякакви хранителни въпроси. Друга основна причина, поради която университетът направи нашия списък, е Green Dot, програма за намеса, която обучава хората относно предупредителните признаци за сексуално насилие, преследване и подобни проблеми. По-леко, Дейтън предлага класове за фитнес като P90X, а учениците дори могат да наемат оборудване на открито, като палатки и спални чували за бягство през уикенда.
11. Университет на Северна Дакота
Ако сте веган, имате късмет: онлайн формулярът на UND позволява на студентите лесно да поискат опция за вегански ястия от 30 основни ястия и 11 странични ястия. Искате ли да опитате собствените си сили в готвенето? Culinary Corner е учебна кухня с класове за здравословно хранене. UND не забрави и за обучението по наркотици и алкохол: приложението What’s Your Buzz използва очила за бира и Mario Kart, за да покаже ефектите от шофирането в нетрезво състояние.
На юг
12. Университет Клемсън
Клемсън има наистина холистичен подход към здравословния начин на живот. Два чудесни примера са неговата програма за безопасни разходки, която осигурява транспорт след настъпване на тъмнината, и 90-минутните здравни класове, водени от връстници, които обхващат широк спектър от теми като пиене и стрес. Дейностите варират от групови занимания по фитнес (мислете Tabata и barre) до приключения на открито (каяк с бяла вода, сноуборд и туризъм).
13. Университет Вандербилт
Непосредствената близост на училището до медицинския център на Университета Вандербилт със сигурност влияе върху фокуса на Вандербилт върху здравето. Студентите могат да посетят Медицинския център за всичко - от рутинни грижи до специализирани въпроси като дерматология и спортна медицина. Нещо повече, университетът признава, че доброто здраве започва с добра диета и има приложение за хранене в кампуса, което да го докаже. В допълнение към диетичните ограничения, Vanderbilt набавя местни и органични храни, когато е възможно. На всичкото отгоре учениците могат да се запишат за 60-минутни уроци по храна, които се занимават с теми от лека закуска до готвене във вашето общежитие.
14. Университет в Централна Флорида
Красивото време на Съншайн Щат не е единственото нещо, което поддържа студентите активни в кампуса. UCF разполага с почти всяка фитнес зала, която можете да си представите, както и център за приключения на открито; предизвикателен курс, пълен с не една, а две цип линии; и зона за отдих на езерото Клер с плажен волейбол. Превод: Физическата активност винаги е забавна, никога скучна работа. Ако се интересувате от групови преживявания, можете да разчитате на епични събития като йога под звездите, полунощ 5K или аеробно танцово парти от 80-те. И UCF няма да ви сервира само здравословни ястия; това ще направи хранителното хранене навик през целия живот с демонстрации на готвене, безплатни срещи с регистрирани диетолози и класове като здравословно хранене с ограничен бюджет.
15. Университет в Северна Флорида
Храненето е един от най-важните здравословни проблеми в кампуса на UNF, така че училището създаде кампания Healthy Osprey Eat Well, целогодишно движение, което популяризира добрите хранителни навици и пълноценна диета, осигурява достъп до регистриран диетолог и предлага други програми и ресурси, които да помогнат на учениците да останат във форма и здрави. Говорейки за форма, тук никога няма да се почувствате плахи във фитнеса. Cosy Corner на фитнес центъра има усещането за достъпно бутиково студио.
16. Университет в Луисвил
Две думи: коремни танци. Да, Университетът в Луисвил има клас, който преподава традиционни танци за коремни танци, смесени с модерна поп, R&B и хип-хоп музика. Така че, да, можете да проверите това от списъка. Луисвил предлага и по-традиционен фитнес с четири до пет класа на ден и опции като баре, колоездене, силова йога и HIIT. Нещо, което всеки трябва да опита, е подобреният клас по йога. Инструкторите работят със студенти музиканти, за да създадат музикално-релаксираща сесия. Има и програма U-Fit, която осигурява треньор на връстници, оценки за фитнес, препоръки за тренировка и - ооо - безплатна тениска!
сватба на андрю линкълн гейл андерсън
17. Тексаски университет в Остин
Това южно училище се появи в нашия списък четири от последните пет години, така че знаем, че UT Austin е добре закръглен, здрав университет. Но това, което го прави наистина откроен, е разбирането му за съвременния студент. Например UT Austin говори на учениците там, където се намират: на техните телефони. Неговата програма Healthyhorns TXT, която изпраща на абонатите кратки текстове с общи здравни съвети и друга информация за събития в кампуса, физическа активност, хранене, сън, алкохол и управление на стреса. В социалните медии? ЮТ Остин също. Студентите могат да получават седмични съвети за здравословно хранене от акаунта @UTexasDining Twitter. Преди всичко училището слуша своите ученици: Службата за жилища и храни добави 42 нови вегански предястия към менютата през есента на 2016 г. по тяхно искане.
18. Държавен университет в Оклахома
Щат Оклахома е наравно с останалите училища в този списък, що се отнася до храненето, фитнеса и психичното здраве. Но това, което наистина си струва да се спомене, е Camp Redlands. За каубои и момичета с приключенска страна, лагерът се намира само на 10,5 мили от кампуса и разполага с 12 каюти, хижа, павилион, плувен док, зона за пикник и игрище с високи и ниски въжета с цип. Любителите на животни вземат под внимание: Програмата за терапия за домашни любимци OSU, която включва множество очарователни малки, помага за емоционалното здраве на учениците.
19. Университет в Мериленд
UMD разполага с богат ресурс за справяне с психичното здраве и сексуалното възпитание. Най-забележителната е CARE за спиране на насилието, която предлага поверителни консултации и услуги за хора, засегнати от изнасилване, насилие в отношенията и преследване. UMD също се отнася сериозно към храната, с план за кошерно хранене и Terp Farm, устойчива ферма, която отглежда продукти за целия кампус. Ако се занимавате с фитнес, университетът има три закрити съоръжения за отдих, множество открити пространства и водни центрове (единият от които има сауна!).
20. Райс университет
Миналата година Райс направи списъка ни, отчасти благодарение на своите първокласни ресурси за сексуално здраве. Проектът SAFE на училището предлага класове по правата от дял IX, романтичните отношения и сексуалността, както и образованието за предотвратяване на странични наблюдатели, сексуално и домашно насилие. Новото през тази година е планът за медицинска застраховка Rice, който дава възможност на студентите да получават безплатно превантивни ваксини за неща като HPV и менингит В (възстановявани чрез Aetna). Плюс планът предоставя резултатите от теста за полово предавани болести за ХИВ и сифилис на следващия ден.
21. NC State University
NC State беше първият университет в САЩ, завършил инициативата за по-здравословен университет в Партньорството за по-здрава Америка. Какво точно означава това? По принцип училището отговаря на 23 насоки относно храненето, физическата активност и програмирането. NC State също така използва технология, за да направи избора на здравословна храна още по-лесен с QR кодове, съдържащи информация за храненето и алергените, списъци MyFitnessPal за всички елементи от менюто на кампуса и станции за iPad във всяка трапезария, за да помогнат при проблеми с алергията. И с повече от 3700 фитнес и уелнес дейности (и това не включва екипни спортове, интрамурал или дейности на открито), няма недостиг на възможности.
22. Университет на Северна Каролина Уилмингтън
UNC Уилмингтън има студентски център за отдих, който се конкурира с най-готините фитнес зали в големите градове. Двуетажният център с площ от 160 000 квадратни метра е модерно съоръжение, което включва баскетболни игрища, закрит футбол, отборен хандбал, вътрешна писта с три ленти и стена за катерене. Но изчакайте, има още: сърдечно-съдов под, оборудван с бягащи пътеки, елипсоиди и велосипеди. UNCW предлага вегетариански, безглутенови, вегетариански, пескатариански, биологични, местни и сезонни диетични възможности във всички 16 места за хранене. Кампусът също има сцена за психично здраве, покрита с консултации за взаимоотношения, управление на кризи, помощ за злоупотреба с вещества и дори медитация.
23. Университет Бингхамтън
В нашия списък за втора поредна година Бингхамтън просто продължава да се подобрява. Училището отваря нова общност за здраве и уелнес със 140 легла през есента на 2016 г. Първокурсникът ще включва студиа за йога и упражнения, бюра за велосипеди, медитационни ниши и пространство за класна стая в кухнята. Студентите ще могат да посещават уроци по уелнес и хранене и да се запишат за демонстрации на готвене, тренировки и предизвикателства в курса.
24. Университет в Скрънтън
Ето едно забавно съкращение: CHEW - Център за здравно образование и уелнес на Scranton’s, който предлага курсове за готвене и уелнес - и дори има група за наблюдение на теглото в кампуса. Студентските преподаватели провеждат здравни предизвикателства и събития като Седмицата за осведоменост за психичното здраве и По-здравословен U ден, както и водят сесии за обучение на ученици за алкохол, наркотици, сексуално здраве и сексуално насилие. CHEW също така осигурява 55 събития без алкохол годишно през Late Night at Scranton.
25. Калифорнийски университет в Пенсилвания
Cal U’s draw е обширната си фитнес зала. Помислете за два кардио театъра, две спортни зали, голф симулатор и 33-метрова стена за скално катерене. Има 45 фитнес класа, от които можете да избирате на седмица - йога, тренировъчен лагер, кръгови тренировки и дори изграждане на плячка. Подобно на повечето колежи в този списък, Cal U приема хранителните алергии сериозно и има безопасна зона, която не съдържа всичките осем основни алергена и разполага с персонал, който помага на учениците да намерят подходящи за тях ястия - и не ги изпращайте в анафилактичен шок.
Североизток
26. Боудойн колеж
Единственото училище, което прави нашия списък за пета поредна година, Bowdoin продължава да впечатлява с постоянния си фокус върху здравословната храна. Не само услугите му за хранене отговарят на различни предпочитания и ограничения (вегетариански, вегански, без глутен, без млечни продукти, без ядки и без соя), но получената храна е толкова вкусна, че ще искате поставете го на тавата си независимо от вашата диета. Bowdoin предлага и ежемесечно обучение по хранене (помислете за храни, които помагат на мозъка ви, диви уловени срещу отглеждани във ферми). Ако учениците искат да знаят още повече за храната си, те могат да работят в биологичната градина на училището или да участват в „Meet What You Eat“, съвместна програма, в която учениците научават за проблеми, свързани с храната, като устойчивост.
признаци на луда приятелка
Как класирахме колежите
Взехме всички училища, които направиха миналогодишния списък, и помолихме нашите читатели да подадат допълнителни номинации чрез социалните медии. Завършихме списъка си с номинации, като разгледахме училищата в топ 20 на Карта за доклад на сексуалното здраве на троянския кон ; включените в Списъците на Princeton Review за най-добра храна в кампуса, най-добри здравни услуги, най-добри спортни съоръжения, най-добро качество на живот и най-щастливи ученици; и Здрави партньори на кампуса на Американската колегия на здравната асоциация .
Оттам изпратихме на всяко номинирано училище въпросник за услугите му за хранене, фитнес съоръженията, грижите за психичното и сексуалното здраве на учениците и образованието и политиките за алкохол. Нашите класации отчитат много критерии, включително, но не само, специални диетични опции в менютата на трапезарията, брой предлагани фитнес класове и налични ресурси за психично здраве. След като оценихме всеки колеж или университет, ние намалихме списъка до първите 26, които виждате тук.
Чувствате ли се така, сякаш сме пропуснали училище? Чувствайте се свободни да ни изпратитеимейли ще разгледаме колежа за класиране за следващата година.
SaveSave
SaveSave