Разберете Своя Номер На Ангел
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.
Не е тайна, че горещият чай може да направи чудеса при възпалено гърло. Но дали някои напитки са особено подходящи за работата?
Като цяло, отпиваневсякаквивид топла течност - от обикновена топла вода до пилешки бульон - може временно да успокои това сурово, болезнено усещане, както и да разхлаби слузта. Но някои видове чай може да са особено мощни, благодарение на съединенията, които се борят както с възпалението, така и с микробите.
Кои си заслужава да изберете? Ето 10 вида чай за успокояване на кашлицата.
1204353756
10 чая за успокояване на тази кашлица
Меден чай
Медът е изпитано средство за подтискане на кашлицата и разбъркването му в гореща вода може да предложи допълнително облекчение. Констатациите показват че се гордее с антимикробни свойства, които се борят с микробите, докато лепкавата текстура на сладки неща временно покрива гърлото ви.
Изпийте: Приготвянето на меден чай при кашлица е супер просто. Просто разбъркайте 1 до 2 чаени лъжички мед в чаша гореща вода. Всеки вид мед ще свърши работата, но суровият мед, който предлага допълнителна антиоксидантна сила, е още по-добре, ако го имате.
Чай от джинджифил
Пикантният корен има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства , заедно със съединения, които биха могли да помогнат да насърчите вашето дихателните пътища за отпускане . Комбинирано, което може да успокои дразненето на гърлото и да ви помогне да облекчите кашлицата.
Изпийте: Чаят от джинджифил е лесно да се направи . Сварете 4 до 6 парчета обелен, нарязан джинджифил в 2 чаши вода за 10 до 20 минути, след което изпийте.
Чай от мента
Хладното, ментово усещане може временно да изтръпне болката в гърлото и ако имате запушен нос, това може да улесни дишането. Но това не е всичко. Проучване показва че ментата има антимикробни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на микробите.
кабел Джош Бролин изображения
Изпийте: Потопете торбичка чай с мента във вряща вода, като Twinings of London Pure Peppermint Herbal Tea . Избягвайте да правите чай с ментово етерично масло, което може да бъде токсично в големи дози и вредно за стомашната лигавица дори в малки дози.
Зелен чай
Гаргара на тревистия сипър е показано за намаляване на кашлицата, отчасти благодарение на неговите противовъзпалителни съединения. Неговите антимикробни съединения също могат да попречат на растежа на някои бактерии и вируси.
Изпийте: Йоги чай Зелен чай Супер антиоксидант смес комбинира зелен чай с корен от женско биле, друг потенциален убиец на кашлица.
Чай от корен от женско биле
Говорейки за корен от женско биле, да, казва науката тези неща могат да помогнат за овладяване на възпалението, както и за унищожаване на някои бактерии, гъбички и вируси. Едно проучване дори установи, че женското биле намалява честотата на кашлица при мишки с до 78 процента.
Изпийте: Опитвам Традиционни лекарствени органични чай от корен от женско биле .
Чай от корен от бяла ружа
Справяне с мега слуз? Това нещо просто може да помогне , благодарение на ензимите, които изглежда разхлабват лепкавите неща, както и се борят с бактериите. Просто не позволявайте на името ви да ви заблуждава: Вкусът му е повече като мръсотия, отколкото бонбони.
Про тип:Успокояващо е и за оздравяващите стомашни язви .
Изпийте: Опитвам Празник Herbals Зефир лист и корен чай .
Чай от мащерка
Антимикробната активност на мащерката може да помогне за борба с микробите и възпалението, които причиняват кашлицата ви, констатациите предполагат . А когато се комбинира с бръшлян, екстракт от мащерка бе показано на намаляват пристъпите на кашлица повече от плацебо при хора с бронхит.
Изпийте: Направете си сам чай от мащерка, като излеете 1 1/2 чаши вряща вода върху три пресни стръка мащерка. Стръмно за 5 минути, прецедете и пийте. Ако случайно имате под ръка пилешки бульон, помислете дали да не го използвате вместо обикновен НдвеО. Може да облекчи възпалението и да помогне за изтъняване на слуз, показват проучвания .
Лимонов чай
Киселинността на лимоновия сок може да помогне за разграждането на слуз, а освен това той обслужва витамин С, който може да даде на имунната ви система тласък за борба с инфекциите.
Тъй като самото пиене би било някак интензивно (да не говорим за грубото стомахче), комбинирайте го с гореща вода, за да направите чай. За да запазите повече витамин С, който се разгражда от топлината, оставете чая си да се охлади малко преди да добавите лимоновия си сок.
Изпийте: Разбъркайте чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок в чаша гореща вода. Твърде тръпчив за вашия вкус? Чаена лъжичка мед само прави този чай по-утешителен.
Чай от червени малини
Дълго използван като лек срещу настинка, червената малина съдържа съединения, които могат да се борят с болката и възпалението - включително в устата и гърлото . (FYI все пак: Той може да има и слабително действие, така че бъдете подготвени.)
Изпийте: Опитвам Традиционни лекарствени органични чай от малинови листа .
Чай от лайка
Подобно на листа от червена малина, това е добър вариант за борба както с болки в гърлото, така и с възпаление, особено ако вие гаргара с него . И тъй като насърчава чувството за релаксация, може да ви помогне да получите повече от останалото, което трябва да помогне на тялото ви да се излекува.
Изпийте: Опитвам Органичен чай от лайка Numi от лайка .
Бонус лекарства за кашлица
Чаят не е единственото ви средство за опитомяване на възпалено гърло. Можете също да опитате:
- Гаргара със солена вода. Смесете половин чаена лъжичка сол с чаша топла вода и отмийте. Това няма да накара болката да изчезне напълно, но ще облекчи болезнеността, ще раздели част от слузта и ще помогне в борбата с микробите.
- Смучене на таблетка за смучене или пуканка. И двете могат да доставят облекчение чрез покриване и охлаждане на гърлото ви.
- Пускане на овлажнител. Сухият въздух може да влоши болезнеността или дори да е причина за нея.
- Пиене на лют сос. Не го залепвайте направо - просто добавете няколко капки към топла вода. Лютите чушки съдържат капсаицин, съединение с мощно противовъзпалително и болкоуспокояващи свойства.
- Почива. Прекъсването на гласа - и на тялото - ще ви помогне да се възстановите по-бързо.
Кога да отидете на лекар
Кашлица или възпалено гърло, които са краткотрайни и не се съпътстват с други симптоми, вероятно не са причина за безпокойство. Но трябва да се свържете с вашия лекар, ако гърлото ви боли повече от седмица или сте дрезгав повече от 2 седмици. Или, ако имате:
- затруднено дишане или преглъщане
- проблеми с отварянето на устата
- болки в ставите
- треска над 101,4 ° F (38,5 ° C) или обрив
- болка в ухото
- кръв в слюнката или слузта
- бучка на врата или врата или лицето ви изглежда подути
