Най-добрият начин за справяне с драматични хора

& ldquo; Сузи, просто етакастресиращо! & rdquo; приятелят ми Марни ми се оплака на вечеря преди няколко седмици.

богини на красотата

Вътре аз завъртях очи. Навън просто отпих глътка просеко и издишах. Марни стартира нов проект и за пореден път се почувства стресирана като ад. Това беше често срещан модел с новия ми приятел Марни, който бързо започнах да забелязвам. Преместването й в апартамента беше стресиращо - това е достатъчно справедливо. Тогава връзката й с майка й я правеше луда. След това - разтревожена, както обикновено - тя щеше да ми изпраща неистово звучащи текстове за моята бизнес информация за нейните различни проекти.

Едно нещо трябва да бъде подчертано - по дяволите, ниевсичкоса по едно или друго време, нали? Но стресът на Марни беше постоянен. Дотолкова, че & hellip; смея да го етикетирам aжертвацикъл? Това е термин, за който говорим в коучинга, когато някой има същия проблем отново и отново и не поема никаква отговорност за него или показва някакви планове да го промени. (Решението е да бъдете отговорни за проблема и да приложите действия за неговото решаване.)

Може да ви хареса

Как да се придържате към ангажиментите към себе си, когато сте уморени и стресирани

Честно казано, енергията на Marni & rsquo; постоянно подхранвана от драма ме уморяваше. Харесвам я много, но нейните повтарящи се модели причиняват две неща:

1. В крайна сметка тя отблъсква другите. Циклите на жертвите никога не са секси - обзалагам се, че можете да се сетите за няколко души в живота си с един на повторение точно сега.
2. Тя затрудни другите да повярват или да зачетат спешния или важен характер на настоящите й нужди.

Казано по-просто - когато всичко е спешно, нищо не е спешно. Напомня ми за & ldquo; Момчето, което извика вълк & rdquo; ( намерен в тази сладка колекция на стр. 41 ).

уникални идеи за зимно бебешко парти

Ето някои други примери:

• Тревожен колега сигнализира всеки имейл като важен. (Въздишка.)
• Приятел продължава със същото разрушително & ldquo; аз & rsquo; м неженен, и това е ужасно, & rdquo; или & ldquo; Връзката ми е такава бъркотия & rdquo; дрънкам. (Ъъъ - не тази тема отново.)
• Роднина постоянно се оплаква, че се чувства дебел или негоден. (Скучно, скучно,скучно е.)
• Съпругът ви мрази работата си и откровено се забърква за нея, но не е направил нищо, за да я промени. (За милионния път.)
• Тези текущи действия не само не успяват да предизвикат съчувствие, но дори не активират слушащото ухо.

Ето две ключови неща, които можете да направите, за да заглушите вълчия плач в живота си:

1. Кажете на човека какво е правил - ако е възможно. Това може да не се получи, ако виновникът е вашият шеф, но може да бъде чудесна тактика с някой в ​​личния ви живот. Например, веднъж казах на най-добрата си приятелка - която имаше навика да се оплаква нонстоп за бившия си приятел - & rdquo; Направете нещо за Андрю или спрете да ми се оплаквате. & Rdquo; Нежеланието ми да слушам дори още една история с ридания я накара да се замисли & hellip; и тя го заряза скоро след това.

Оформяме се, когато някой, когото обичаме, държи огледало за нас. Може да се почувствате груби, но в повечето случаи това може да бъде изключително полезно.

алфа бета гама делта омега сигма личност

2. Дайтесебе сипроверка на реалността. Ние бързаме да подчертаем грешките на другите, но все още не съм срещнал човек -някога- кой не плаченещотвърде често. Може да не е вълк, но лесно може да бъде & ldquo; твърде зает, & rdquo; & ldquo; твърде уморен, & rdquo; & ldquo; твърде попълнете празното място. & rdquo; Когато ридая на съпруга си за 917-и път, че & rsquo; m & ldquo; се опънах твърде тънък & rdquo; в моя бизнес и живот, той ми казва, & ldquo; Спри да го избираш, тогава! & rdquo; Защото сигурно натрупвам забавни проекти и социални ангажименти по желание.

Имате много по-голяма сила да избирате действията на живота си, отколкото си давате кредит.

Най-важните стъпки към набиране на драмата:Не бъди момчето, което извика вълк.Бъдете отговорни за действията си. Ако не & rsquo; t, цената, която плащате е, че не можете да промените нещо. Бъдете честни със себе си и отговаряйте за живота си - самосъзнанието не само предизвиква уважението на възхищението на другите, но е по-добро и по-лесно за всички.

Но най-важното е, че е по-добре и по-лесно за вас.

Сузи Мур е великолепиец лайф треньор колумнист и треньор на увереност в Ню Йорк. Регистрирай се за безплатни седмични уелнес съвети на нейния уебсайт и проверявайте всеки вторник за последната ѝ рубрика Без съжаление!