Какво трябва и какво не трябва да се прави за подобряване на интимността в брака

Какво трябва и какво не трябва да се прави за подобряване на интимността в брака

Интимността е един от факторите, допринасящи за здравия и успешен брак, въпреки че интимността често се свързва със секса, тя е много повече от физическото, за което всеки си мисли. Интимността обхваща емоционалната, интелектуалната, развлекателната, финансовата, физическата и духовната връзка между двама души.Многобройните изисквания на живота могат да попречат на развитието на тази връзка, което води до раздор, гняв и негодувание в една връзка. Ако смятате, че сте загубили искрата в брака си или чувствате нужда да се сближите с партньора си, ето неща, които трябва да правите и да не правите, за да увеличите емоционалната, физическата и духовната интимност в брака.

признаци, че те харесва, но се страхува

Направете: Отделете време за разговор

Може да си мислите „о, но ние говорим през цялото време“, но наистина ли? Една от първите жертви на брака, особено когато към уравнението се добавят деца, е комуникацията. Повечето двойки говорят за децата си, ежедневието, домакинската работа и всичко около гладкото функциониране на семейството и дома, но вие не прекарвате време в разговори помежду си, както правехте, когато за първи път сте започнали да се срещате.Спомняте ли си как тогава водехте разговори от сърце? Това имаме предвид. Отделете време за разговори, отделете поне един час седмично в разговори за вашите фантазии, хобита, мисли, мечти и други теми, които ви интересуват, и наблюдавайте как расте вашата емоционална и физическа интимност.

Направете: Намерете основния проблем

Загубата на интимност в брака никога не е толкова проста, колкото може да изглежда. Понякога това е резултат от основен проблем, за който вие и вашият съпруг дори не сте наясно. Всеки носи някакъв емоционален багаж от миналото си. Например, ако вашият съпруг е израснал в среда, където привързаността не е била изразена, той може да се почувства неудобно да прави това в брака.Това не означава, че те не те обичат, това е просто въпрос на разбиране. Обсъдете възможността за някакви основни проблеми с вашия съпруг, за да сте сигурни, че това няма да окаже влияние върху връзката ви или да играе роля в липсата ви на интимност.

Направете: Планирайте качествено интимно време заедно

Една от основните причини за намаляване на сексуалната интимност в брака е липсата на време. Сексът е решаваща част от брака и липсата му ще има отрицателно въздействие върху брака ви. За да се свържете по-добре със съпруга си, уверете се, че планирате време за секс. Колкото и неромантично да звучи това, ви гарантира, че прекарвате качествено и интимно време със съпруга си.Може да искаме да вярваме, че тези сексуални сесии трябва да бъдат спонтанен и импулсивен акт, продиктуван единствено от страст, но не винаги е така, особено когато добавите всички други аспекти от ежедневието към сместа. Планирането гарантира, че няма да забравите да се занимавате с партньора си всяка седмица или колкото често предпочитате.Например, можете да вземете уроци по танци заедно. Танцуването е невероятно интимно, особено стилове, които изискват да сте физически близо до партньора си. Тангото може да е чудесен начин да почувствате тялото на партньора си близо до вашето по различен начин, който ще подправи брака ви.

Не правете: Опитайте се да насилите очакванията си

източник:

Натрапването на личните си очаквания към друг човек никога не е добра идея, винаги се опитвайте да намерите общ език с партньора си, уверете се, че и двамата ви е удобно да правите това, което правите. Интимността между двама души дори в брака е сложен въпрос, никога не предполагайте, че знаете какво мисли или чувства партньорът ви за даден акт. Говорете първо за това и постижете споразумение, което устройва и двамата.В момента, в който единият партньор се опита да наложи волята си на другия партньор, започват спорове. Когато се занимавате с някаква физически интимна дейност, опитайте се да сте наясно с реакциите на партньорите си; те може да не обявяват устно недоволство, но езикът на тялото им винаги ще показва дали се чувстват комфортно или не.

Не: Намерете грешка

Като хора, ние винаги искаме да възлагаме вина, когато нещата не се движат по план. Чудим се какво се обърка и чия е вина? Отговорът е: Няма значение. Реалността е, че са необходими двама, за да се заплитат и понякога животът просто пречи и никой не е виновен. Връзките и сексът просто спряха да бъдат това, което бяха, вероятно заради деца, работа, възраст, стрес, пари и всеки друг приоритет, който се превърна в отблъскващ.Това е животът, ти жонглираш с толкова много важни неща, че интимността започва да се чувства като загуба на време или нещо в края на списъка с приоритети Единственият здравословен начин да заобиколиш подобна ситуация е да погледнеш отвъд споделянето на вината и да се съсредоточиш върху изграждане и подобряване на интимността.

Възстановяване и изграждане на брачна интимност след афера.

1. Премахнете вината, срама и недостойнството

След афера неверният партньор често се бори с чувство за вина и срам. И това има начин да повлияе на интимността във връзката, понякога може да са необходими между 3 до 6 месеца без контакт след аферата, за да може партньорът напълно да преодолее човека, с когото е изневерил. Проблемите с интимността никога не са ясни, те са сложни като хората. Преданият съпруг също може да почувства гняв и липса на доверие и това ще се отрази в голяма степен на интимността. В такива ситуации единият или двамата партньори водят вътрешна борба, която се изразява в техния сексуален живот или цялостна интимност.

Свързана статия: 8 ползи от гушкането на двойката за по-здравословни отношения Често в една връзка ще откриете, че единият партньор е повече гушкател от другия.

2. Репетирайте това, което първоначално ви привлече

Това е време да изпитате носталгия, да си спомните как сте били в началото на връзката си. Съсредоточете се върху вас двамата, върху вашата история, добрите времена и това, което ви е събрало на първо място. Нещата, които ви привличаха един към друг, говорете за срещите, които сте имали, вашите преживявания, някои от най-добрите ви спомени заедно. Това са нещата, които изградиха доверието между вас двамата в началото, така че прегледът им ще разпали отново някои от старите пламъци.Докато репетирате и повтаряте подобни преживявания за изграждане на доверие, ще откриете, че все още има огромно количество история, която само двамата споделяте. Опитайте се да преживеете историята си със стари снимки, фотоалбуми, лексикони, видеоклипове и да посетите отново места, където сте направили красиви спомени. Спомнянето на мили спомени, създаването на нови и реинвестирането във вашата връзка ще ви помогне да се сближите.

3. Правете нещата по различен начин

Трудно е да се признае, но най-често, отколкото не, когато един партньор изневерява, това е, защото имат нужда, която не е задоволена от съпругата им. Най-добрият начин за възстановяване е да не правите същите грешки, а по-скоро да погледнете на тази нужда откровено и да предприемете положителни стъпки към възстановяването на вашия свят заедно. Опитайте се да отхвърлите някои от старите модели нещата, които създават дистанция между вас, и се опитайте да го направите по различен начин. Изненадайте се един друг с малки подаръци или любовни бележки. Имайте предвид езика на любовта на партньора си. Бъдете креативни и изградете наново, специален свят само за вас двамата.

4. Фокусирайте се върху любовния секс

Има два различни сексуални стила; любовен секс и дива приключенска еротика. И двамата са напълно добре в здрав брак, когато възстановяват сексуалната интимност след изневяра, препоръчително е да се съсредоточите върху любовния секс, докато връзката на любовта и доверието са в процес на възстановяване. Важно е първо да изградите доверие, преди да се отдадете на нещо твърде диво и взискателно. Използвайте правенето на любов като начин да се свържете със съпруга/та си и да се преоткриете един друг, вместо като средство да накарате своя изрод или задължение, което трябва да изпълните.

Книги за брачната интимност

Тънкостите на интимността между двама души е сложен въпрос, който никога не може да бъде сведен до една точка, но с малко образование можете да намерите удовлетворение в любовния и сексуалния си живот. Експерти, които са добре запознати със секса, мъжката и женската анатомия, емоциите и как всички те се свързват, ни подариха книги за самопомощ.Ето списък с книги за самопомощ, които разглеждат всичко, което трябва да знаете, за да намерите интимност през целия живот и връзка с партньора си.

1. Емоционална и сексуална интимност в брака