Разберете Своя Номер На Ангел
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.
И така, си помислихте, че ще направите годишното си завръщане във фитнеса, нали? Грешно! В случай, че не сте забелязали, последните 9 месеца напълно преобразиха фитнес пейзажа, заедно с останалата част от живота, какъвто го познавахме.
С новооткрития ни страх от дишане на закрито на обществени места, не е изненада, че нещата станаха неприятни за посетителите на фитнес залата и груповите фитнес фанатици. И без фитнес зали, тези, които живеят в малки пространства, трябваше да проявят креативност, за да се оправят.
Все още има много във въздуха. Ако градските жители продължават да бягат в предградията и повече работни места се отдалечават, тогава спадът на членството в бутикови и големи кутии за фитнес може да продължи. Но дори и с индустрията на здравните клубове отчитане на милиарди загуби , упорити посетители на фитнес настояват няма нищо подобно на личното преживяване.
Едно нещо е сигурно: Американците искат да бъдат по-здрави . И веднъж времето може да не е най-голямото препятствие.
Преброяването на калории, ограничителните диети и болката за фотошопирана физика също може да загубят известна привлекателност. За мнозина пандемията съживи радостите от готвенето и храненето за сила, производителност, щастие и здраве. Диетите и упражненията, които насърчават оптималното хранене, възстановяване и предотвратяване на заболявания и наранявания, сега имат най-голяма привлекателност.
И така, къде ни оставя това, докато се отправяме към най-големия фитнес месец в годината? С нова перспектива и подновен интерес към научно подкрепен, реалистичен и интелигентен уелнес. Всъщност това може да е годината, в която нашите резолюции оцеляват, за да видят пролетта.
И това е новогодишен блясък, който можем да изостанем.
Какво има? | Какво има? |
---|---|
групов фитнес и общност | амбициозен и естетически уелнес |
възстановителен фитнес | инфлуенсър уелнес маркетинг |
персонализирани добавки | състезателни спортове |
заместители на растителна основа | свръхвисоки витамини и добавки |
става местно | диетична култура |
клинична експертиза | |
хранене за по-добро здраве |
Доналд Иен Смит / Гети изображения
как да отблъснем хората
Обществен и групов фитнес (вътрешен, външен и цифров)
Може би вие или някой, когото познавате, се покланя в църквата на SoulCycle, CrossFit, Peloton, Barry’s Bootcamp или Les Mills. „ Фитнесът като религия “Не е нова концепция, но е тази, която набира скорост от години, като продължава да преминава през 2020 г. към цифрово.
Груповите занимания по фитнес създават усещане за общност с място за събиране, общуване, демонстриране, практикуване на ритуали (здравей, скокове с репей) и дори плач (опитвали ли сте се тройно под ?). Изолацията през последната година само увеличи нуждата ни да се свързваме с другите - по този начин нарастването на цифровите фитнес иновации, известни още като „Netflix of Fitness“.
Приложенията за обучение, носимите технологии и интелигентното оборудване осигуряват несравнимо удобство и общност, създадена от социалните медии. Следователно те са тук, за да останат.
Но нека бъдем реални: Точно както стриймингът на църковна служба на лаптоп не е същото като седенето във Ватикана, търкалянето от леглото, за да се състезавате с „лица“ в класацията, не е същото като усещането за вибрациите и приятелското настроение състезание от сесии в клас. (И кой ще види сладките ви нови клинове, ако никога не излезете от къщата?)
Възходът на несвързаната и възстановителна фитнес
Ако имаме нещо, което сме научили от 2020 г., това е стойността на почивката, възстановяването и ремонта. („Живей, смей се, обичай“ е толкова 2019 г.) Докато търсим начини да го направим изключете от контакта от нашия все по-дигитален живот за борба изгоря , безпокойство , и самота , някои от нас също се стремят да се откажат от дигиталните здравни процедури.
Пазарът на уелнес преживява бум в съня и възстановителните здравни иновации и води до много инвестиционни долари. Влезте в холистични здравни клубове, студия за медитация и лаборатории за разтягане и възстановяване. Бъдещето на фитнеса може да е по-скоро като спа център.
Носимите технологии вече се включват в действието. Вместо да проследява калориите, КЪМ маншетът измерва колко сте се възстановили и дава предимство за оптимално обучение и предотвратяване на наранявания.
Добавки ... но не просто добавки
Изненада, изненада: Пандемията изля гориво върху и без това пламтящата индустрия на витамини и добавки. Тъй като това поле става все по-пренаселено, потребителите и инвеститорите са насочени към Най-доброто от най-доброто . Това означава, одобрени от FDA, персонализирани, чисти етикети, формули с клинична подкрепа.
Средства за сън и засилване на настроението
Хората са говорили: Ние обичаме съня и искаме повече от него. Очаква се добавки за сън растат тази година, с мелатонин сам да получи тласък поради увеличаване на обществената осведоменост. Ясно е, че добавките за облекчаване на стреса и за повишаване на настроението имат момент.
Хранителни добавки бунт
Хранителната наука насочва вниманието към персонализирани практики и непрекъснати монитори на глюкозата като ключ към по-добро здраве.
Има много вълнуващи иновации в използването на кръвни тестове, чревния микробиом, ДНК и AI за изработване на диети по поръчка - фантазия!
Обединяване: Безпроблемното изживяване на клиентите
Поглъщането на Amazon, спирането на COVID и икономическа рецесия продължават да оказват натиск върху тухлените строителни индустрии, за да станат креативни. Очаквайте да видите местни фитнес зали, обединени с опит на дребно и общността, за да предлагат спонсорирани събития, марково облекло, оборудване, добавки и дори услуги за доставка.
Бъдещето е зеленчук: Безмесни етапи
На растителна основа продукти и алтернатива “ месо ”Имаха момент преди COVID и оттогава тепърва набраха скорост.
Пандемията има хвърли светлина върху неприятните практики и условията на труд на месоопаковката. Нещо повече, нарастващата климатична криза, опасенията за хуманното отношение към животните, религиозните вярвания и променящите се лични здравни интереси преобръщат скалата в полза на „безмесно месо“.
Глобално преминаване към хранене на растителна основа може да спести приблизително 8 милиона живота и намаляване на емисиите на парникови газове, свързани с храните, с до две трети до 2050 г.
Долен ред
Много от нас са станали по-изгорени, тревожни и самотни през 2020 г. (да не бъдем шум). Но тази година ни напомни да спим повече, да се храним за сила и устойчивост, да отделяме повече време за себе си и да оценяваме времето си с другите - лично или онлайн.
Тези навици са рядък източник на комфорт и следователно е вероятно да бъдат включени в нашите практики за фитнес и хранене през 2021 г. и след това.
как да кажеш на момичето си, че я обичаш