The Ultimate Exfoliation Starter Guide: Какво означава и как да го направите правилно
Разберете Своя Номер На Ангел
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.
Това е фундаментално за грижата за кожата, вероятно J.Lo поддържа това сияние и винаги ни казват, че е E V E R Y T H I N G. Но всъщност WTF *е* ексфолиране?
Какво означава? Как да го направим правилно? Най-важното е как да сме сигурни, че няма да го получимпогрешно?
Нека се върнем към основите и да разделим науката зад тази загадка за грижа за кожата - защото последното нещо, което искате да направите, е да изтриете лицето си в името на свещен ритуал за грижа за кожата.
Какво всъщност е ексфолиране?
Най-просто казано: Ексфолирането е, когато се отървете от мъртвите кожни клетки на повърхността на кожата си.
Сама по себе си кожата ви обича да се плъзга от мъртвите си клетки (нещо като змия). В това, което е приблизително 30-дневен цикъл, кожата ви изхвърля тези мъртви клетки за да освободите място за нови, по-сладки кожни клетки.
Но понякога кожата ви се справя с половин задник, оставяйки някои мъртви кожни клетки зад себе си. Това може да остави кожата ви да изглежда и да се чувства люспеста и суха, като същевременно запушвайки тези скъпоценни пори на твоя. Когато ексфолирате, бързате и завършвате работата, като същевременно предотвратявате този проблем на първо място.
Ползи от изхвърлянето на тези мъртви клетки
The Американска академия по дерматология съобщава, че ексфолирането може да направи кожата ви да изглежда по-ярка и дори да подобри колко добре действат вашите локални продукти за грижа за кожата, като подобрят абсорбцията. Добре, виждаме те!
Кортни обича срещи
Превръщането в ексфолиатор за цял живот има още по-добри ползи; с течение на времето ексфолирането може да помогне да се увеличи производството на колаген в кожата ви, което вероятно е билетът за гореспоменатия блясък J.Lo, по-стегната еластичност на кожата и намален вид на фини линии или отпуснатост.
Освен това, тъй като ексфолирането предотвратява запушването на порите, това означава по-малко пробиви в бъдещето ви. Можем да се радваме на това.
Приготвяме се да започнем
Така че сега, когато сте на борда с какво и защо, как всъщност го правите? Има много възможности от отвари до рецепти, ръкавици до микроигли. Някои от нас използват крехки, шантави сапуни, а други посягат към тежкотоварни инструменти и посещения в офиса, които се въртят и полират, което се получава веднага.
Двата основни вида ексфолиация, за които трябва да знаете, са физически и химически . Разделихме възможностите за всеки заедно с плюсовете и минусите. Време е да изритаме тези мъртви кожни клетки до бордюра!
Физическо ексфолиране (известен още като мръсни неща)
Физическото ексфолиране е всеки процес, който включва търкане или триене с използване на продукт - помислете за зърнести ексфолианти, сухи четки, мрежести ръкавици за вана и луфи.
Професионалисти: Това е лесно, евтино и достъпно. Можете да направите това у дома с домашен скраб (рецепта по-долу) или кърпа от муселин.
Минуси: Ако ти сисъщоревностен за изхвърляне на мъртвата кожа, лесно е да се изтъркате. Направено неправилно, физическото ексфолиране може да раздразни кожата ви, да причини зачервяване, сухота или влошаване на пробивите. Проследяването с масло или серум може да помогне за минимизиране на дразненето и блокиране на влагата.
Инструменти:
- Ексфолиращи ръкавици : По същество груба мини ръкавица за ръцете, краката, корема и други части от тялото. Страхотно за използване при сутрешния душ, за да запазите мъртвата кожа встрани.
- Сухи четки : Както подсказва името, те са предназначени да се използват върху суха кожа и са нещо като груба четка за коса за вашето тяло. Страхотно за ексфолиране на ръце и крака.
- Луфи : Има два вида. Първата е естествена гъба. Втората е нежна, пухкава мрежеста топка. Предназначен за вашето тяло (обикновено не за лицето).
- Пемза камъни . Заклетият враг на копринени крака навсякъде, пемзата е естествен камък, който обикновено се използва за битка със сухи, напукани пети и изглаждане на уморени пръсти.
- Микроиглинг или микро дермаролери. Тези устройства станаха популярни през последните няколко години, но ако сте начинаещ, вероятно е най-добре да не ги опитвате у дома, тъй като техниката на търкаляне има нещо повече, отколкото изглежда на пръв поглед, и голяма разлика между лечението на кожата и дърпането върху него. Когато се направи професионално във вашия дерматолог, този процес - което включва инструмент, който създава малки убождания на иглата върху кожата на лицето - насочва се към редица кожни проблеми, като засилва естествените лечебни реакции на тялото и, разбира се, веднага жужи мъртвите кожни клетки.
Направи си сам ексфолианти
Можете да приготвите ексфолиращ коктейл в кухнята си, като използвате захар, мляко, кафе и мед. Звучи странно, но тези вкусни съставки, които обикновено хвърляме в чашата си с Джо, могат да ни помогнат да се ексфолираме.
Захарта и млякото имат киселини, които могат да бъдат полезни при ексфолирането на кожата и кога кафе се използва локално, може да се похвали защитни антиоксидантни свойства и дори насърчават производството на колаген. Едно проучване също предполага това манука мед може да помогне при зарастване на рани.
Примерете рецептата по-долу, ако сте любопитни!
Скраб за лице лате
Състав:
- 1/2 чаша утайка от кафе
- 1 чаша кафява захар
- 2 чаени лъжички мляко или мътеница
- 1 чаена лъжичка мед
Направете това:
- Добавете всички съставки заедно в херметически затворен съд, като разбъркате добре.
- Нежно напръскайте лицето си с вода или замъглете лицето си с помощта на спрей.
- Разнесете този сочен скраб върху лицето и шията си (макар да не сте в очите).
- Намокрете ръцете си и леко втривайте сместа в кожата си с кръгови движения в продължение на 2-3 минути.
- Изплакнете кожата си с хладка вода и отстранете кърпата с помощта на подсушен метод.
- Хвърлете останалите скраб в хладилника за следващия път.
Извънборсови продукти
Не сте за 'Направи си сам'? Една разходка надолу по пътеката за грижа за кожата и ще се удавите в плашещо море от опции без рецепта. Запазете спокойствие и (внимателно) търкайте с тези съвети.
- Определете първо нуждите на кожата си. По-лесно е да вземете подходящия продукт за вашата кожа, когато знаете неговите силни и слаби страни. Оценете нуждите на кожата си (кожата ви е суха, мазна, комбинирана, чувствителна?), след това ударете количката.
- Проверете внимателно етикетите. Никога не трябва (и имаме предвидникога) използвайте скраб, предназначен за тялото ви, върху лицето си. Кожата на тялото ви е много по-твърда от деликатната кожа на лицето ви. Вашето тяло може да се справи с по-сурови скрабове, но лицето ви може да се откъсне от груб продукт. Yikes.
- Използвайте по едно устройство, скъпа. Може да искате да влезете в света на пистолети за ексфолиация, които пламтят, но кожата ви няма да приеме това любезно. Нанасянето на шунка върху кожата с повече от един продукт наведнъж може да я повреди, като ви даде резултата, за който * не * сте мечтали.
- Включете го, когато е необходимо. Нашите нужди на кожата могат да се променят с течение на времето. Ако сте започнали мазно, но сега сте сухо като пустинята Сахара, може да се наложи да изключите продукта си. Така че, не се жени за една рутина, ако нещата се променят.
Химически продукти (известни също като киселинни неща)
Химически пилинг са друг популярен метод за ексфолиране, който включва наслояване на киселини за лице върху кожата за кратък период от време и оставяне да разтваря мъртвата кожа.
Ако търсите продукт, който не е нужно да биете сами или усилено да изследвате в сапунената пътека, говорете с вашия дерматолог за избора на ексфолиант, който използва химикали като Алфа-хидрокси киселини ( AHA ), Бета-хидрокси киселини ( BHAs ), ретинол и ензими, които помагат за обновяване на кожата ви и отделяне на мъртви клетки.
Професионалисти: Резултатите от химически пилинг у дома могат да бъдат по-значими и следователно по-забележими. По-силни химически пилинги, направени от професионалист, разкриват по-гладка, по-ярка кожа като същевременно е безопасен, удобен, като цяло с нисък престой.
Минуси: Професионалните химически пилинги струват значително повече от физическите версии, изброени по-горе. Докато се случват по-видими резултати, лекият професионален пилинг обикновено ще ви изкара между $ 80 и $ 100 нагоре, в зависимост от това дали се извършва от естетик или дерматолог.
Ексфолиране по тип кожа
Очевидно всички имаме различна кожа и изборът на ексфолиант за вашия е ключов. Започнете с тези съвети, за да избегнете дразнене и да получите блестящите резултати, които търсите.
Нормално
Така наречените 'нормални кожни' надниквания (#ealous) обикновено могат да изпробват почти всяка ексфолираща техника без негативни ефекти. Късметлия! Просто намерете такъв, който ви харесва въз основа на бюджет и лични предпочитания.
Чувствителен
Ако кожата ви е много откровена за това, което харесва и не, опитайте BHAs, които са по-малко дразнещи от други химически или физически ексфолианти.
Мазна
Ако имате постоянен случай на мазнините - здравей, мазна кожа - вероятно можете да се измъкнете с по-силни ексфолиатори като закупени в магазина и скрабове „направи си сам“ или ексфолиращи електрически четки (помислете: Clarisonic), които помагат за изчистването на маслотоимъртвата кожа.
Суха
Толкова дълга, лющеща се кожа. Въведете AHA (като гликолова киселина), които могат да пробият повърхностния слой на кожата ви, позволявайки на хидратиращи или хидратиращи серуми да потънат.
Комбинация
Ако кожата ви има малко от това и малко от онова, инвестирайте в ексфолиращи продукти за всеки - и редувайте коя област третирате, вместо да се опитвате да правите всичко. Опитайте скраб или химически ексфолиатор на мазни участъци един ден и ниско ниво на AHA на сухи области на следващия.
Склонни към акне
Ако сте склонни към пробиви, това са ретиноидите на помощ. Потърсете ексфолианти, съдържащи ретиноиди, гликолова киселина и салицилова киселина.
ЧЗВ
Кога трябва да ексфолирам?
Този е на теб, бу. Каква е вашата рутина? Това ще се свежда до удобството и навиците на кожата ви. Изглежда ли изключително скучно сутрин? Може би първо ексфолирането е най-доброто за вас.
Но пак след дълъг ден може да се почувстватолкова страшно добреза да ексфолирате и премахнете деня, потта, грима, мръсотията.
Помня: Ако използвате някакви лекарства върху кожата си, най-добре отделете времето преди да приложите медикаментите и да ексфолирате, за да избегнете дразнене или дори болка. И, obv, не ексфолирайте никакви отворени рани или порязвания.
Колко често трябва да ексфолирате?
Мазна кожа: Можете да ексфолирате по-често, включително ежедневно, през ден или по-рядко, ако предпочитате.
Всички други видове кожа: Пазете го веднъж или два пъти седмично.
Безопасно ли е ексфолирането?
Стига сте определили от какво се нуждае кожата ви (за предпочитане с вашия дерматолог) и използвате правилните инструментивнимателнона правилните места, трябва да сте добре да отидете. Въпреки това, ако имате определени кожни заболявания като розацея , ексфолирането обикновено не се препоръчва.
Ако забележите силно дразнене, може да имате алергична реакция. Незабавно стигнете до документа, ако забележите следните признаци на алергична реакция:
- задух
- болка в гърдите
- подуване на езика, гърлото или лицето
- стягане в белите дробове
tl; д-р
Кожата ви естествено отделя мъртви кожни клетки всеки месец или така, но оставя много зад себе си. Това може да остави кожата ви да изглежда суха, скучна или люспеста.
Ексфолирането с ексфолианти, извънборсови почистващи препарати или химически подобрени продукти, заедно с медицински пилинг и процедури като микроиглинг, могат да помогнат да се отървете от мъртвите кожни клетки и да разкриете по-ярка кожа.
Бъдете внимателни при избора на продукти, изследвайте внимателно и обръщайте внимание на нуждите на кожата си. И разговаряйте с доверен професионалист, ако се интересувате от химически пилинг или микроигли.
Всички ние жадуваме за The Glow, но не прекалявайте с ексфолирането, особено ако забележите раздразнение. Понякога малко търкане на дубъл отива много.