Разберете Своя Номер На Ангел
Първа храна за бебето
Когато бебетата се раждат, те са напълно зависими от кърменето и усвояват цялата храна, необходима на тялото им, за да расте само чрез млякото. Когато бебето порасне малко, то идва в етапа на отбиване на бебето, което означава, че тялото на бебето спира да зависи от майчиното мляко и започва да консумира цялата храна от други източници, т.е. твърдите храни.
Да имате първото си бебе означава, че сте се регистрирали за години и години на изненади, нови преживявания, безсънни нощи и задължения за супергерой. Този блог ще ви преведе през един от тези предизвикателни етапи от живота на новата ви майка и стъпката на вашето новородено към яденето на твърди храни.
На каква възраст да започнем да отбиваме бебето
В резултат на много проучвания, най-идеалната възраст за започване на вашето бебе с твърди храни е 6 месеца. Бебето може лесно да усвои цялата необходима храна чрез майчиното мляко изключително до 6 месеца. След този период от време кърменето не е достатъчно, за да покрие всичките им хранителни нужди.
Блейк Лайвли Уикипедия
Ако се чудите защо трябва да изчакате, докато бебето ви навърши 6 месеца, за да започнете да приемате твърди храни, позволете ми да хвърля малко светлина по темата тук. Храносмилателната система на бебето не е много силна през първите месеци и шансовете то да вземе инфекция от храната е по-високо. Същото важи и за имунната система. Когато бебето е на 6 месеца, неговата имунна система също е по-силна. Това ще намали шансовете им да имат лоша реакция към нови храни.
Ако все пак смятате, че вашето бебе е по-здраво и по-силно по някаква причина, тогава може да започнете постепенно да го храните с други храни. Не го карайте да приема нищо друго освен мляко или адаптирано мляко до края на четвъртия месец.
Ако сте решили да добавите твърди храни в диетата им, когато навършат четири месеца, не бива да избягвате да ги храните с твърди храни, бебето също може да реагира.
- всичко, което има глутен
- цитрусови сокове и плодове
- млечни продукти и краве мляко, особено непастьоризирани или меки сирена
- яйца
- риба и миди
- черен дроб
- ядки, фъстъци и продукти от ядки или фъстъци
- соя
Обърнете специално внимание, когато започвате отбиване на бебето, когато сте имали недоносено бебе. По-добре е да го обсъдите с лекаря на бебето, преди да го нахраните с твърди храни. Когато става въпрос за здравето на малките, грижата и безопасността са от съществено значение.
Рецепти за пюрета за бебешка храна
Бананово пюре
- Вземете един банан и го обелете.
- Използвайте вилица, за да го намачкате в купа.
- Ако бебето ви тепърва започва да отбива, използвайте мляко, за да направите пюрето по-рядко.
- Това може да се сервира и с кърма, така че бебето ви да вкуси нещо познато.
Пюре от авокадо
- Вземете едно авокадо
- Нарежете авокадото наполовина и изхвърлете семките.
- Използвайте супена лъжица, за да извадите плода от кожата му.
- Поставете го в купа и използвайте вилица, за да го пасирате или можете също да използвате хранителен процес и да го пасирате.
Ако искате да замразите пюрето
- Пасирайте плодовете или ги пасирайте.
- Използвайте тава за кубчета лед, за да разделите тестото. Покрийте го с нещо и го сложете във фризера.
- Извадете броя на кубчетата, които ще използвате, и го поставете в купа и час преди хранене, за да се размрази.
- Смесете с мляко, адаптирано мляко или кърма, за да получите консистенция, която е подходяща за вашето бебе.
Можете да пропуснете стъпката за смесване с мляко/формула, след като бебето ви остарее малко.
Пюре от сладки картофи
- Вземете малки сладки картофи
- Уверете се, че вашият надмор е предварително загрят до 400 F.
- Сложете сладките картофи отгоре да се пекат за около 45 минути. Идеалната текстура е, когато изглежда нежна и набръчкана.
- Извадете го от горната част и нарежете картофите наполовина. Използвайте супена лъжица, за да загребете вътрешностите и използвайте вилица, за да направите пюре.
- Можете също да го поставите в кухненския робот, за да се пасне до гладкост.
- Смесете с мляко, адаптирано мляко или кърма, за да получите консистенция, която е подходяща за вашето бебе.
Пюре от моркови
- Намирането на най-сладките моркови е ключът тук! Опитайте да потърсите тънките моркови, които имат зелени листа, които все още са прикрепени към тях, тъй като според моя опит те са най-сладкият вид.
- Нарежете тези моркови на кръгове от 1 инч, след като ги подрежете и обелете.
- Вземете тенджера и добавете вода или бульон и оставете да заври, след като добавите морковите. Трябва да отнеме около 20-25 минути.
- Свалете го от котлона и го оставете да изстине.
- След като е на стайна температура, го пречистете в блендер или кухненски робот.
- Замразете го на малки порции.
пюре от папая
- Вземете средно голяма папая
- Извадете плодовете в купа.
- Използвайте пара, за да го приготвите на пара, така че да стане крехък.
- Можете да добавите малко захар, за да може бебето да се наслади на вкуса му.
- Използвайте тава за лед, за да направите ядливи порции и я замразете.
- Извадете броя на кубчетата, които ще използвате, и го поставете в купа и час преди хранене, за да се размрази.
- Смесете с мляко, адаптирано мляко или кърма, за да получите консистенция, която е подходяща за вашето бебе.
Пюре от манго
- Вземете средно голямо манго
- Измийте го, тъй като микробите отвън не трябва да проникват в пюрето.
- Нарежете мангото на филийки.
- Вземете купа и извлечете плодовете с нож или лъжица.
- Използвайте вилица или кухненски робот, направете пюре.
- Опитайте пюрето, преди да го нахраните на бебето. Ако мангото е кисело, има вероятност бебето да получи инфекция в гърлото. По-добре да се пазим, отколкото да съжалявам!
- Ако въвеждате бебето си в нов вкус, тогава можете също да добавите малко от пюрето в хранилката и да забележите реакцията им към новия вкус.
- Ако искате да го замразите, използвайте тава за лед, за да направите ядливи порции и да го замразите.
- Извадете броя на кубчетата, които ще използвате, и го поставете в купа и час преди хранене, за да се размрази
Таблица за бебешка храна
Трябва да имате предвид, че дори ако бебето е на възраст, в която консумира твърди храни, храносмилателната му система все още не е напълно узряла. Трябва да бъдете особено внимателни относно храните, които избирате за хранене на бебето, така че бебето ви да расте здравословно. Ключът тук е да улесните пътя на вашето бебе да консумира всякакви храни. Започнете с изключително леки храни и постепенно увеличавайте. Ето диаграма, която ще ви помогне в процеса.
4-6 МЕСЕЦА | 6-8 МЕСЕЦА | 8-10 МЕСЕЦА | 10-12 МЕСЕЦА |
ПЛОДОВЕ | |||
банан Peer Appleавокадо | тиква манго кайсия НЕКТАРИНИ сливи Праскова Сини сливи | Боровинка череши Кокосов орех Фиг киви папая Райска ябълка Пъпеш как да направя едно момиче щастливо Цитрусови Червени боровинки грозде | ягоди Цитрусови |
ЗЕЛЕНЧУЦИ | |||
Сладък картоф Зелен боб Butternut скуош | моркови Грах Тиквички-тиквички пащърнак | Аспержи цвекло краставица праз лук чушки ряпа Броколи карфиол Патладжан Лук Картофено-бели | Фасул Царевица домати спанак |
ЗЪРНА | |||
Ориз ечемик Овесена каша | Елда хора Киноа лен паста | ||
МЕСО | |||
Турция Пиле Тофу | Свинско Говеждо месо Яйца | Риба | |
МЛЕЧНИ плувки за басейн за малки деца | |||
Кисело мляко Извара Сирене Крема сирене | Краве мляко |
Заключение
Надявам се, че по това време вече знаете много повече за първото хранене на вашето бебе и успях да ви накарам да се чувствате малко по-уверени в пътуването си от този нов етап от живота на вашето бебе. Преди да приключите с блога, ето няколко стъпки, които можете да предприемете, когато започнете да отбивате бебето. Първото хранене е важно и едно, след което наистина трябва да внимавате за реакцията на детето си. Можете да започнете с техния редовен режим на мляко около 11 часа сутринта, отколкото с твърда храна с интервал от около час или два. Ако не ги храните редовно с мляко, има вероятност те да бъдат твърде гладни и да ядат повече, отколкото храносмилателната им система може да поеме. Друго нещо, което трябва да обърнете внимание, е, че ако започнете по-рано от 6 месеца, приемът на мляко трябва да бъде засегнат изобщо, тъй като е важно новородените да се хранят с мляко до навършване на 6 месеца.