• Основен
  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен

What Talking

На Живо

Това приложение ще ви помогне да отслабнете, дори ако сте опитали всичко

Разберете Своя Номер На Ангел

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.

Ако някога сте опитвали да свалите няколко килограма, знаете, че това е по-голяма сделка от число, написано на лист хартия.

В повечето случаи се изисква цялостна промяна в начина на живот, която достига дълбоко във вашата психика наравно с Леонардо Ди Каприо вНачало.

човек, който заснема храна по телефона за заглавка на noom

Марко Ботигели / Гети изображения

Една минута приготвяте храна като професионалист, следващата задавате въпроси дали доматите ще предотвратят рак или ще ви убият, обсъждайки дали пещерните хора са яли кокосово брашно и се чудите дали холът ви винаги е изглеждал така, сякаш е паднал калейдоскоп.

Разбираме каква е борбата с отслабването и искаме решение, което също да го постигне, поради което решихме да опитаме Ноом .

гадни женски костюми за Хелоуин

Какво е Noom?

Ноом е 4-месечна програма и приложение за отслабване, предназначени за хора, които са опитали всичко от книгата и искат нещо, което действително работи (така че в основата си всеки, който някога се е опитвал да отслабне). Изискваният ангажимент е доста голям, но и целта ви е да отслабнете, нали?

Приложението наистина бързо става лично - освен обща информация за фона, ще бъдете помолени да споделите вашите цели, навици и предпочитания за отслабване треньорски стил (напр. тежка любов или нежен побутване в правилната посока).

Оттам ви свързва с треньор (истински човек, обучен вкогнитивна поведенческа терапия) и Ви изготвя план за успех.

Всеки ден получавате списък със задачи, които трябва да изпълните, като регистриране на храната и упражнения, вземане на мини уроци за храна и здравословен избор и претегляне. След седмица или 2 ще бъдете поставени в група с други хора които започнаха по едно и също време за допълнителна отчетност .

Практическата природа може да е малко за някои, но ние искрено оценяваме, че няма място за оправдания.

Записване на всяка порция храна , да се претегляте всеки ден и да се консултирате с вашия треньор означава отчетност с главно A - така че няма повече YOLOing направо в купчина пилешки пръсти след дълъг ден.

Ноом няма да ви позволи да се преструвате или да се убеждавате, че правите всички правилни неща.

Как е различно?

Вместо да ви дава план за диета, който да следвате, Ноом обучава ви захраненеи ви учи как да прекъснете лошите навици и да създадете нови добри.

как да привлечем по-млад мъж

Наистина иска да ви помогне да промените начина, по който мислите за храната. Няма повече йо-йонг или сваляйки няколко килограма за събитие, само за да спечелете го обратно .

Намерихме за особено полезно да се потопим в защоот всичко това . Чрез разговори с личния си треньор ще бъдете принудени да се задълбочите защо искате да отслабнете и какво е необходимо, за да стигнете до там.

Добре, но какво мога да ям?

Почти всичко, стига да е в рамките на зададения лимит на калории.

Това каза, Ноом подчертава колко е важно да напълните чинията си с храни, които ви дават най-много пари - с други думи, най-много хранене за най-малко калории.

Когато наблюдателите на тегло използват точкова система, Noom разделя храните на червени, жълти и зелени категории и ви дава идеални пропорции за всяка:

  • Зелено: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни
  • Жълто: постно месо, нишесте, яйца, кисело мляко
  • Нето: червени меса, десерти и други изкушения

Но това не означава, че червените храни са лоши, а зелените - добри. Ноом изглежда да ви наруши от този вид мислене и просто да ви помогне да станете по-внимателни.

Боже мой ограничение на калориите е 1200 на ден. Отне известно свикване (и Ноум бързо отбелязва, че преливането не се проваля), но след няколко седмици се оказах естествено придържащ се към него.

Споменахте коучинг от реален човек?

Всъщност имаш двама треньори. Вашият основен ще се съсредоточи върху вашите конкретни цели и поведение и ще ви помогне да идентифицирате модели.

Моят треньор Тифани (хей, Тифмайстер) знаеше, че имам нужда от нежни, но последователни напомняния, за да остана на пистата. Ако пропусна ден или 2, тя ми изпрати кратко напомняне за регистрация.

Този аспект на ап се чувствах като най-голямата спасителна линия. Възползването от него означава, че шансовете ви за успех стават само по-добри.

Също така получавате групов треньор, чиято работа е да наблюдава групата, да отговаря на въпроси и да предлага предизвикателства (например, споделяйте любимата си зелена храна и рецепта, която я използва).

За вкъщи

Ноом изисква много от вас, но се придържайте към него и ще видите последни промени.

каква обиколка се счита за малка

Няма захарно покритие, но има много мотивация и задържане на ръце, ако имате нужда. Приложението е супер достъпно и ви предоставя инструменти за по-добър избор.

Ако влезете в него, готови да се ангажирате с a по-здравословен живот , няма да бъдете разочаровани

Започнете изпитанието си сега.

Top

  • лесбийска любовна поезия
  • секси думи за лека нощ

Интересни Статии

  • Забавление Рик Рос Wiki: рапър, нетна стойност, лилаво Lamborghini и факти, които трябва да знаете
  • Фитнес 30-минутната тренировка за пилатес, за да укрепите сърцевината си
  • Астрология Някои от най-популярните видове звездно семе
  • Забавление Gregg Landaker Wiki: 5 факта, които трябва да знаете за звуковия дизайнер „Дюнкерк“.
  • Любов И Взаимоотношения 20 ясни знака, че сте разлюбили съпруга си
  • Забавление 8 Kickass знаменитости с повече от десетилетие дълъг брак!
  • Яжте 7 вечери с бавна готварска печка, които можете да приготвите и да замразите преди време

Категория

  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен
  • Родителство
  • Здравословно Състояние
  • Яжте
  • На Живо
  • Растат
  • Свържете
  • Некатегоризиран
  • Откривам
  • Фитнес
  • Щастие
  • Играйте
  • У Дома
  • Cbd
  • Актуализиране
  • Съвети
  • Родителство
  • Образование
  • Астрология
  • Блог
  • Нощен Живот
  • псориазис
  • храна и хранителни ползи
  • акне
  • псориатрит
  • ароматерапия
  • йога
  • друго хранене
  • пиърсинг и татуировки
  • акупунктура
  • язвен колит
  • болка в гърба
  • домашен любимец
  • красота
  • други кожни нарушения
  • грижа за кожата
  • добавки за психично здраве
  • други разкрасителни процедури
  • грижа за косата
  • косопад
  • Фитнес оборудване
  • стрес
  • болест на Крон
  • бръчки
  • депресия
  • мигрена
  • ADHD
  • отношения
  • добавки за сън
  • готвене
  • Кухненско оборудване
  • фитнес
  • добавки за тренировки
  • друго психично здраве
  • рецепти
  • ocd
  • отслабване
  • безпокойство
  • екзема
  • други нарушения на съня
  • Hivaids
  • свързани с друго тегло
  • контрол на раждаемостта
  • други женисексуално здраве
  • орално здраве
  • вагинално здраве
  • хепатит С
  • другисексуално здраве
  • проблеми с друго зрение
  • запек
  • други поведенчески
  • otherwomenshealth
  • менструална болка
  • други уринарни нарушения
  • други храносмилателни проблеми
  • други нарушения на гърдата
  • ухапвания и ужилвания
  • други алтернативни терапии
  • подуване на газовете
  • hidradenitissuppurativa

Препоръчано

Популярни Публикации

  • Стивън Йон Уики: 5 факта, които трябва да знаем за актьора „Окджа“
  • Подобряване на здравето на мъжете: Как да увеличите жизнеността си
  • Каква е сделката с моята екзема? Заразен ли е?
  • 18 лесни идеи за закуска без готвене, които имат невероятен вкус

Популярни Категории

  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен
  • Родителство
  • Здравословно Състояние
  • Яжте

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2025 WhatTalking.com