ADHD е едно от онези досадни състояния, които често се отстраняват като „житейски неща“ - особено за жените.
Жените са по-склонни от мъжете да имат недиагностициран ADHD , а тези, които получават диагноза, обикновено я получават по-късно в живота. Симптомите на ADHD също се проявяват по различен начин при жените.
Хвърляйте периоди, хормони и възхитителни женски стереотипи и не е чудно, че жените са по-склонни да объркат симптомите на ADHD само за още един тежък ден.
Единственият реален начин за поставяне на диагноза е от Вашия лекар. Но следните подробности могат да ви помогнат да разберете дали, кога и как да проведете този разговор.
Първо, симптомите, които почти всеки получава
Преди да разберем конкретно за ефектите на ADHD върху жените, ето общ преглед.
ADHD обикновено започва да се проявява в ранна детска възраст, но в зависимост от тежестта на симптомите може да не се забелязва до зряла възраст. Много хора минават десетилетия, без да осъзнават, че го имат.
как възобновявате прекъснатата връзка
Обикновено разстройството се характеризира с кратък период на внимание, затруднено фокусиране, безпокойство, промени в настроението и импулсивност.
Симптомите на ADHD при деца включват:
- забрава
- чести трептения
- затруднено внимание
- агресивност към другите
- непослушно поведение
- силна, разрушителна личност
При възрастните симптомите са малко по-различни и дори могат да бъдат подобни на тези при прегаряне. Симптомите могат да включват:
- дезорганизация
- лошо управление на времето
- кратък нрав
- трудности при многозадачност
- ниска толерантност към стрес
Въпреки че всичко това може да звучи страшно и доста изтощително, повечето хора могат да управляват симптомите си и да бъдат толкова продуктивни, фокусирани и центрирани, колкото е необходимо.
Симптоми, специфични за жените
За съжаление, тъй като жените често имат много хроничен стрес, ADHD може да се прояви при тях по по-постоянни, но по-малко очевидни начини.
Според групата с нестопанска цел Деца и възрастни с разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (CHADD), една жена може да не разпознае ADHD в себе си, докато едно от нейните деца не получи диагноза.
Симптомите при жените могат да включват:
- безпокойство
- депресия
- невнимание към детайла
- ниско самочувствие
- постоянно изтощение
- затруднено сън
Вместо да показва хиперактивни характеристики, жените с ADHD обикновено проявяват по-тихи невнимателни качества . Може да забравят да изпълнят плановете си или да имат затруднения да управляват едновременно работни и лични задачи.
В резултат на това те могат да се чувстват зле за себе си и да се борят със стрес или безпокойство, свързани с техните непреодолими отговорности.
когато повдигате тежки предмети, кой е най-добрият начин да позиционирате краката си?
Живеем в свят, който възнаграждава производителността, често за сметка на емоционалното здраве. Хората не винаги търсят помощ за справяне със стреса поради стигмата за това как ще бъдат възприети.
Жените имат допълнителната тежест на социалните очаквания, които изискват от тях да балансират семейството и работата си, често повече, отколкото мъжете.
Опасностите от недиагностицирана ADHD при жените
Ако не се лекува, ADHD може значително да повлияе на здравето и щастието на жената.
Дори да се научи да управлява симптомите си, тя може да се справи с постоянен стрес. Това може да доведе до високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, храносмилателни проблеми и други физически заболявания, излагайки дългосрочното й здраве на риск.
Нека направим пауза за дълбоко вдишване или две. Всичко това определено е малко поразително - но тук се поставя правилната диагноза. Поставянето на диагноза ще ви даде достъп до инструменти, които могат да ви помогнат да се справите.
И така, как да разберете дали имате ADHD? Ако симптомите ви звучат познато, може да искате да говорите с Вашия лекар. Симптомите на ADHD понякога се отхвърлят като типично поведение, особено при жени, които често се възприемат като прекалено емоционални и тревожни.
Всеки преминава през стресови моменти, но за хората с ADHD този стрес е по-дълбок, отколкото просто труден период на работа - това е част от ежедневието.
Симптомите на ADHD също могат варират през целия менструален цикъл тъй като нивата на хормоните варират.
По време на предменструалния период, когато естрогенът е нисък, промените в настроението и симптомите, подобни на депресията, обикновено са по-лоши. Това може да направи разстройството още по-трудно за диагностициране при жените, тъй като симптомите на ADHD могат да бъдат объркани с типични ефекти на ПМС.
PSA за тревожност при ADHD
Ако смятате, че отдавна сте имали проблеми с изпълнението на задачи, без да изтощавате безпокойството, това може да е резултат от ADHD или друго загриженост за психичното здраве.
Според Асоциация за безпокойство и депресия на Америка , около 50 процента от възрастните с ADHD също имат тревожно разстройство.
Тъй като симптомите на ADHD вървят ръка за ръка с хроничната тревожност, може да бъде трудно да се разпознае кога човек има ADHD в допълнение към други състояния.
Лечението на ADHD може да противоречи на лечението на тревожност и депресия - и някои Лекарствата за ADHD могат да влошат тревожността . Работете с доставчик на здравни услуги, за да намерите най-добрия план за лечение за вашите нужди.
Какво можете да направите по въпроса
Много форми на лечение могат да помогнат на жените да се справят със своите симптоми на ADHD. В някои случаи, прости кофеинови стимуланти като кафе може да е полезно.
Децата често могат управлявайте симптомите с поведенческо лечение , но за възрастни лекарствата в крайна сметка могат да бъдат най-добрият вариант.
как да седна в скута на момчето
Стимулантите, които съдържат метилфенидат или амфетамини (като Adderall или Ritalin) са най-често използваните лекарства с рецепта за лечение на ADHD. За много хора те могат да бъдат спасители - но, както всяко лекарство, те може да не са подходящи за всички.
Важно е да обсъдете всички опции с Вашия лекар, преди да решите дали това е най-добрият курс за Вас.
Антидепресантите също биха могли да помогнат. Ефектите им варират от човек на човек и може да отнеме повече време, за да се забележат. Вашият лекар може също да предложи нестимулиращи лекарства, като Strattera, ако стимулантите не са подходящи за вас.
Може да са необходими някои експерименти, за да разберете кое лечение работи най-добре за вашето тяло и живота ви. И е напълно ОК да говорите, когато нещо просто не се чувства добре.
Макар че когнитивна поведенческа терапия е най-ефективен при деца, консултирането може да бъде и жизнеспособна възможност за лечение на възрастни.
Докато научавате дейни умения за управление на ADHD, това също може да ви помогне да идентифицирате корена на тревожността и стреса си в изпълнението, за да можете да започнете да се справяте вътрешно с него. Потърсете терапевт, който е специализиран в лечението на ADHD - да, те съществуват!
