Разберете Своя Номер На Ангел
Чели сте блоговете за красота и сте се похвалили с най-добрите им предложения - почистващ препарат, тонер, серум, овлажнител , кремове за очи - и ако ги използвате ежедневно, грижите за кожата ви са сортирани ... нали?
Мразим да бъдем носители на лоши новини, но освен ако не знаете, че ги прилагате в определен ред, е време да помислите отново.
Дизайн на Алексис Лира
Знаем дали сме похарчили (малко) състояниегрижа за кожата, бихме искали продуктите да работят най-силно. Оказва се, че за да направим това, трябва да ги приложим в определен ред - и да не бързаме с процеса.
И така, за да споделим знанията си, ние очертахме изчерпателна поредица от стъпки и продукти за всичкитипове кожа. Не е нужно да имате всичко в този списък, но ще искате да следвате този ред.
Следвайте този ред
Ежедневна и нощна рутина
Нека го опростим, освен ако нямате два продукта на категория, вашата рутина за грижа за кожата ще бъде приблизително еднаква сутрин, както и през нощта.
1. Почистващо средство
За да позволите на продуктите наистина да действат в магията си, трябва да се уверите, че кожата ви е свежа - това е мястото, където почистването идва.
Всеки трябва да почиства сутрин, но особено през нощта. Когато сте навън, лицето ви се покрива не само с грим (ако го носите), но и с обикновена мръсотия.
Докато през нощта сте изложени на по-малко елементи, кожата ви все още се изпотява и събира бактерии, докато спите.
Как го правиш
- Измий си ръцете.
- Нежно масаж почиствайте в кожата си за ~ 1 минута.
- Измийте с топла вода.
- Подсушете с чиста кърпа.
Про тип:През нощта опитайте двойно почистване. Започнете или с некомедогенно масло (маслото от жожоба работи добре), или с почистващ препарат на маслена основа за премахване на грима. Следвайте с почистващ препарат на водна основа.
Водна основа срещу почистващ препарат на маслена основа
Маслената основа е най-подходяща за премахване на остатъците от грим и слънцезащитни продукти, докато сортовете на водна основа са ваш приятел за прогонване на мръсотия и пот.
„Почистващите препарати зависят от вашия тип кожа и става въпрос за избора на подходящия за вас“, обяснява Офелия Верайч, консултант дерматолог в Клиника Кранли . „Ако имате акне например, не искате да използвате какъвто и да е препарат за почистване на сапун или пяна, тъй като това увеличава производството на масло.“
2. Тонери и есенции
Формулите на тонера варират, в зависимост от продукта, който могат да изчистят мъртвите кожни клетки, да отпушат порите и / или да помогнат за изсветляване и възстановяване на pH баланса на кожата ви.
„Използвате тонер, за да се отървете от всички почистващи препарати и да накарате кожата си да се почувства освежена, докато се подготвяте да слагате продукти, съдържащи активни съставки и овлажнители“, казва д-р Верайч.
Есенциите са подобни на тонерите, но са по-леки и обикновено се използват за хидратиране.
По принцип считайте тонерите и есенциите незадължителни. В зависимост от вашия тип кожа може да видите или не да видите резултати.
Про тип:Ако имате мазна кожа, опитайте стягащ тоник. Ако използвате хиалуронова киселина по-късно в рутината си, използвайте хидратиращ тонер, за да продължите.
3. Крем за очи
Кремът за очи се бори с фините линии и тъмните кръгове около вашите надничащи. „Искате да използвате по-тънки кремове тук, тъй като кожата около очите е по-тънка“, казва д-р Верайч.
Помислете за околоочните кремове като незадължителна стъпка във вашата рутина, тъй като те обикновено са доста скъпи. Използването на серум около очите ви може да доведе до подобни ползи, но се уверете, че съставките не са твърде сурови.
Как да го направим
Тъй като се прилага за такава специфична област, няма да ви е необходимо много. Поставете малко количество на върха на пръста си (използвайте безименния си пръст, за да нанесете) и внимателно потупайте областта под очите, докато всичко се абсорбира.
Про тип:Ако вашият околоочен крем съдържа ретинол и го използвате сутрин, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем след това и продължете да прилагате отново през целия ден.
4. Серуми, включително киселини и ретинол
Серум съдържат високи концентрации на съставки, като антиоксиданти и / или киселини, насочени към възстановяване и защита на клетките. Те са особено ефективни при възстановяване на увредена от слънцето кожа и изравняване на тонуса на кожата.
Но видът на серума, който искате да използвате, също зависи от това какви активи сте използвали по-рано в етапа на тонера / есенцията. Активните вещества са всичко, което твърди, че променя кожата ви, като киселини, ретинол и витамини.
„Ако използвате продукт, съдържащ активни съставки, трябва да изчакате няколко минути, докато приложите следващия“, добавя д-р Veraitch. „В противен случай по същество разреждате активната съставка и тя няма да бъде толкова ефективна.“
Дневен серум
Дневният ви серум трябва да се фокусира върху хидратацията и защитата. Дневните серуми обикновено съдържат киселини, като хиалуронова, салицилова и L-аскорбинова (витамин С) .
Тези съставки насърчават клетъчния обмен и подмладяване, което помага за всичко - от петна и бръчки до тонус на кожата и белези.
Нощен серум
Вашият нощен серум трябва да се фокусира върху възстановяването и възстановяването на кожните клетки. Можете да използвате серуми на основата на киселина през нощта, но ако ретинолът е на кутията, използвайте това вместо това.
„Ретинолът трябва да се поставя през нощта, защото прави кожата ви по-чувствителна към слънчева светлина“, обяснява д-р Андрю Бирни, консултант дерматолог и създател на Алтруист слънцезащитен крем.
Ретинолът е синтетична форма на витамин А. Тази мощна съставка стимулира производството на клетки и се бори с признаците на стареене.
Ако използвате ретинол, най-добре се движете сами. „Продуктите с ретинол са много по-склонни да бъдат дразнещи, така че трябва да изградите приложението“, казва д-р Бирни. „Използвайте го на всеки няколко дни или през ден, преди да прилагате ежедневно.“
Про тип:Започнете с 0,3 до 0,5 процента ретинол, предлага д-р Верайч. Това може да е много силно за вашата кожа. След това опитайте да ударите до 1%.
5. Точково лечение
Точковите лечения са предназначени за борбаакне, тъмни петна и дефекти. Ако имате късмета да имате кожата по-чиста от карибските води, тогава продължете напред.
Про тип:Докато някои точкови процедури са предназначени да се използват сутрин, много от тях работят най-добре с нощно приложение, тъй като тези часове на сън са, когато тялото ви включи съоръжения за ремонт и подмладяване.
Как да го направим
Ако лечението ви на място съдържа салицилова или млечна киселина, концентрирайте го около вашата Т-зона, казва д-р Veraitch. Или точно къде са вашите петна. Ако е по-нежна формулировка, тогава е добре да я използвате изцяло.
Избягвайте да използвате този продукт върху кожата около очите си, добавя тя.
6. Овлажнител
Без значение колко серуми имате, „всеки се възползва от използването на [овлажнител]“, казва д-р Верайч. От съществено значение е да помогнете за защитата на естествената бариера на кожата и да блокирате влагата.
Вашият тип кожа обаче ще определи кой състав е най-добре да използвате. Ако имате суха кожа, мехлемите са добър вариант, докато ако имате мазна кожа или сте склонни да получите розацея или акне, тогава кремовете са по-добри, обяснява тя.
7. Масло за лице
Кожата ви вече произвежда собствено масло, наречено „себум“, така че в зависимост от вашия тип кожа, така че може да не се нуждаете от масло за лице. Д-р Верайч не ги препоръчва на своите клиенти, защото установява, че те причиняват повече проблеми, отколкото ползи в нейната практика.
Всички обаче са различни. Хората със суха или дехидратирана кожа може да открият, че използването на продукт за лице за лице помага да се допълни производството на себум: особено около задържането на влага и защитата на естествената бариера на кожата.
Има разнообразие от различни масла, които обикновено се използват за тези продукти, въпреки че най-популярните включват сквалан , жожоба , марула , арган , и шипка : всички те се пръскат с полезни антиоксиданти и противовъзпалителни свойства.
Джеймс Бонд Даниел Крейг wiki
8. Слънцезащитен крем (дневен) или дебел крем (нощен)
Слънцезащитен крем е най-важната стъпка във вашата дневна рутина. Освен че помага за предотвратяване на слънчево изгаряне (което в крайна сметка може да се превърне в рак на кожата), той помага за предпазване от кумулативно увреждане от слънцето.
„Всеки път, когато излезете, върху кожата ви влиза малко слънце - или UV лъчи - обяснява д-р Бирни,„ и това постепенно се натрупва в продължение на цял живот. “
Това може да доведе до ракови клетки на повърхността на кожата, слънчеви петна, бръчки и общи признаци на стареене.
Трябва да си слагате слънцезащитни продукти всеки ден - дори и да е облачно.
Нощен крем
Нощният крем по същество е богат овлажнител. „Поддържа кожата ви хидратирана и спомага за подобряване на външния вид на фините линии“, казва д-р Верайч.
Нощният крем е незадължителна стъпка, но помислете дали да не го използвате, докато навлизате в 30-те си години.
„С напредването на възрастта използването на нощен крем е важно“, казва Вераич. „Производството на масло намалява с напредването на възрастта, така че ще ви е необходима тази допълнителна влага.“
Седмични статисти
Това са забавните, вероятно по-скъпи екстри, които не бива да се използват ежедневно. Разбира се, кожата ви може да има естествен блясък и невъзможно перфектно излъчване след това, но прекалената употреба всъщност може да увреди кожата ви.
За тези продукти се опитайте да не прилагате повече от 2 пъти седмично.
Глинена маска
Глинени маски работят за интензивно отпушване на порите и прогонване на излишния блясък. Те също могат да помогнат за изсветляване на кожата.
Въпреки че всички типове кожа могат да се възползват от използването на глинени маски, те са особено полезни за тези с мазна кожа.
Тъй като те са по-тежка формулировка, най-добре е да прилагате глинени маски само веднъж седмично - и не забравяйте да не я оставяте да действа повече от 15 минути, тъй като по-дълго може да започне да изсушава кожата.
Хидратираща маска
Обикновено се срещат във формат крем или лист (причудлив животински печат по избор), тези маски съдържат съставки проектирани за хидратиране и заключване на влагата - и дори укрепване на клетките на кожата ни.
Благодарение на своите хидратиращи свойства, тези маски могат да се използват малко по-често от техните глинени аналози - три пъти седмично, ако е необходимо.
Пилинг
Химическото и физическо ексфолиране премахва мъртвите кожни клетки и отпушва порите. Това може да бъде полезно за управление на акне, черни точки , и люспести кожни петна.
Въпреки че има много различни начини за ексфолиране, общото правило е да го ограничите до няколко пъти седмично. Може дори да искате да пропуснете това, ако дневният ви тонер и серум вече съдържа киселини.
Ексфолирането твърде често може да разтрие естествената защитна бариера на кожата ви и да премахне влагата, казва Бирни.
Някои типове кожа може да искат да избегнат изцяло ексфолирането. „Ако имате наистина чувствителна кожа, ексфолирането може потенциално да раздразни“, казва той.
Говорете с професионалист
Що се отнася до избора на продукти, трябва да приспособите режима си за грижа за кожата според притеснението, с което се опитвате да се справите, казва д-р Верайч. „Особено при акне най-прости режими за грижа за кожата често са по-добри. '
Всъщност, използвайкисъщомного богати продукти могат да доведат до претоварена и дори възпалена кожа.
Винаги е най-добре да говорите с дерматолог за разработването на рутинна грижа за кожата, която има най-голямо значение за вашата кожа (и портфейла ви).
