Разберете Своя Номер На Ангел
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.
Кистозното акне е зловещият братовчед на средната ви пъпка. Докато повечето припадъци се появяват на повърхността на кожата ви, отдолу се образуват кистозни акне. И тези издънки не могат да бъдат изскочи като обикновените пъпки (дермата ви също не би одобрила това).
Кистозното акне често се появява поради замърсяване, масло или бактерии в порите. Тийнейджъри, жени, хора с мазна кожа и възрастни хора с хормонален дисбаланс са склонни да бъдат особено податливи.
Кистозното акне често е голямо, бяло или червеникаво и повдигнато.
Според Националните здравни институти, около 80 процента на хора на възраст между 11 и 30 години в даден момент изпитват акне. Кистозното акне се счита за най-рядката и тежка форма, но не е съвсем необичайно. Знаменитости като Ема Стоун и Лили Райнхарт станаха реални за битките си с него.
Независимо дали имате работа с огнище на киста в момента или се подготвяте за неизбежното, ето сделката.
Ей, откъде се взеха тези подутини?
Кистозното акне се чувства сякаш вулканични кратери са се породили от дълбините на ада, само за да ви озлоби лицето. В действителност се развива, когато порите ви се запушат.
Мастните жлези на вашите пори естествено отделят себум, мазно вещество, което помага да се защитят кожата и космените фоликули. Когато производството на себум скочи поради неща като хормонални промени и грим, може да се образува запушване. Тези запушени пори са идеалната среда заП. акне(бактерията, която може да причини акне) да процъфтява.
Юношеските хормонални промени са най-голямата причина за акне. Но има много други виновници за запушване на себум на работа извън годините на тийнейджърска тревога, включително:
- хормонални промени в резултат на менструалния цикъл, бременност, контрол на раждаемостта , хормонална терапия или стрес
- някои козметика, овлажнители и почистващи препарати на маслена основа
- някои лекарства и химикали, като кортикостероиди, литий и фенитоин
- високо ниво на пот или влажност
- генетика
Какво общо има диетата?
PSA: Не вярвайте на вашето копие на Cosmo от 2002 г. - храни като шоколад и мазен чипс всъщност не допринасят за акне. Всъщност идеята, че изобщо има връзка между диетата и акнето е силно спорен в научните и медицинските общности.
Но някои изследвания предполагат, че следните диетични промени могат да подобрят кистозното акне:
Внимавайте за високи нива на кръвната захар
Някъде по линията някой вероятно ви е казал, че мазни храни като бургери и пържени картофи са виновни за пробивите. Макар че това не е точно така, предполагат някои медицински експерти да се нискогликемична диета може да изчисти кожата.
Високогликемичните храни като бял хляб, понички, сода и любимите ви зърнени храни могат да причинят скокове на кръвната захар, които водят до възпаление и повишено производство на себум.
ki hong lee hayoung choi
Междувременно зареждането с нискогликемично, противовъзпалителни храни като пресни зеленчуци, някои плодове, мазна риба, боб , а овесът, нарязан на стомана, може да помогне да се поддържа кръвната захар (и евентуално акне) под контрол.
Помислете за намаляване на млечните продукти
Връзката между млечните продукти и акнето все още е за обсъждане. Тъй като консумацията на млечни продукти може да повлияе на нивата на хормоните , това може да причини себум скокове, които водят до акне.
ДА СЕ 2019 преглед на проучванията предполага, че има връзка между консумацията на мляко и акнето, но трябва да се направят повече изследвания, за да се докаже причинно-следствената връзка. Същият преглед не откри връзка между консумацията на сирене и кисело мляко и акнето, така че вашият пица или навик Yoplait вероятно не е извън масата.
Разходете се по пътеката за добавки
Тези добавки също могат да помогнат да се пази от Krakatoa:
- Витамин D: В 2016 проучване , участниците с акне са имали по-чиста кожа след приема витамин D. добавки за 8 седмици.
- Зелен чай: Имате ли зелен чай в килера си? Може да искате да го поставите на лицето си. A 2013 проучване установи, че кандидатства екстракт от зелен чай на кожата намалява производството на себум, което може да помогне за контролиране на акнето.
- Рибено масло: Рибеното масло съдържа противовъзпалително средство омега-3 мастни киселини . В малка 2014 проучване , участници, които взеха омега-3 добавки дневно в продължение на 10 седмици се наблюдава значително намаляване на акнето.
- Витекс: Някои изследвания предполага, че лечебното растениеVitex agnus-castusпомага в борбата с акнето чрез намаляване на растежа на бактериите. Но има малко доказателства в подкрепа на неговата ефикасност или безопасност.
- Витамини от група В: Витамин В-5 може да помогне за изчистване на кожата, според a 2014 проучване . Но твърде много витамин В-5 може да направи точно обратното .
- CBD: Канабидиолът има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които може да помогне регулират производството на себум.
- Пробиотици: Пробиотиците могат да се борят с възпалението, което води до акне, според a 2015 проучване . Но все още няма достатъчно доказателства, които да подкрепят това.
- Берберис: Berberis vulgarisе ягодоплоден храст, който може да помогне се бори с възпалението, причиняващо акне.
- Цинк: Някои изследвания е идентифицирал цинк като обещаваща алтернатива на традиционното лечение на акне.
Мислите, че имате кистозно акне? Ето какво да направите
Постоянното кистозно акне може да бъде досадно, да не говорим за болезнено (srsly - тези издънки могатболи). Ако смятате, че имате кистозно акне, посетете дерматолог ASAP. Те могат да ви помогнат да определите причината и най-добрия курс на лечение, който може да включва лекарства.
Отнасяне към нещата по традиционния начин
Тъй като лечението без рецепта обикновено не е достатъчно силно за лечение на кистозно акне, вашият лекар може да препоръча рецепта. Ето няколко често срещани опции, които трябва да знаете:
Перорални антибиотици
Понякога антибиотиците се използват за лечение на акне, което обхваща голяма част от кожата. Те действат като намаляват възпалението и бактериите, които могат да допринесат за обостряне. Но експертите съветват да не приемате антибиотици за продължителни периоди, така че те предоставят само краткосрочно решение.
Общите перорални антибиотици, предписани за акне, включват еритромицин, тетрациклин, миноциклин и доксициклин.
Други лекарства - включително разредители на кръвта, диуретици и лекарства за псориазис и диабет - могат да попречат на антибиотиците, така че винаги обсъждайте всички лекарства, които приемате, с вашия доктор. Някои лекарства против акне не са безопасни за прием по време на бременност.
Потенциалните нежелани реакции могат да включват:
- стомашни болки
- диария
- гадене
- повръщане
- слънчева чувствителност
Изотретиноин (известен още като Accutane)
Изотретиноинът е свръхсилно лекарство за лечение на акне, за което вероятно сте чували. Според изследвания от 2009 г. 85 процента от хората виждат как акнето им се изчиства, след като приема това производно на витамин А ежедневно в продължение на 16 седмици.
Но определено не е без противоречия. Съществуват някои сериозни рискове, свързани с лекарството. Ето само няколко потенциални ефекта:
- промени в настроението
- възпалително заболяване на червата
- хронично главоболие или кървене от носа
- сухота или възпаление на кожата
- кръв в урината
- болки в мускулите и ставите
Изотретиноинът може да взаимодейства отрицателно с други лекарства, включително стероиди, припадъци и тетрациклинови антибиотици. Никога не трябва да се приема по време на бременност или по време на кърмене.
Локални ретиноиди
Подобно на изотретиноин, локалните ретиноиди се получават от витамин А - макар и да не са толкова интензивни. Тези гелове, кремове и лосиони действат, като изчистват космените фоликули, които могат да причинят акне.
Дерматологът може да комбинира локално лечение с локални антибиотици за по-добри резултати.
Кистозното акне обикновено се лекува с ретиноидите Differin, Avita, Avage, Retin-A или Tazorac. Нежеланите реакции могат да включват зачервяване или пилинг на кожата (което обикновено е временно) и повишена чувствителност към слънце.
Хората с екзема или други кожни заболявания не трябва да прилагат локални ретиноиди върху засегнатите области. Ретиноидите могат също да взаимодействат отрицателно с някои стягащи, тонери и алфа хидрокси киселини, така че разговаряйте с вашия дерматолог за режим на грижа за кожата преди употреба.
Спиронолактон
Докато спиронолактон (Aldactone) обикновено се използва за лечение на високо кръвно налягане и отоци, той работи като лечение на акне чрез контролиране на високи нива на андроген, които могат да допринесат за акне. Обикновено работи само за жени с кистозна акне в долната част на лицето и челюстта.
Нежеланите реакции могат да включват:
- чувствителност на гърдите
- умора
- главоболие
- менструални нарушения
- виене на свят
- високи нива на калий ( хиперкалиемия )
Тъй като може да причини нередности в развиващия се плод, никога не приемайте спиронолактон, докато сте бременна или се опитвате да забременеете. Тези с бъбречно заболяване също не трябва да го приемат.
По-скоро смело си акне сам? Опитайте тази…
Господи има причина да се дразни на хора, които весело предлагат тя просто да опита „овлажняващо!“ или „кокосово масло!“ когато е имала акне „години и години и години и е направила всички лекарства, опитвала е всички неща“.
Никой не е светец, що се отнася до грижата за кожата, но може да помислите за тези изпитани домашни средства за защита, които да помогнат да се контролират нещата:
- Усъвършенствайте режима си на почистване. Измивайте лицето си веднъж или два пъти на ден с нежно почистващо средство който премахва мръсотията и маслото. Избягвайте скраб или екстремни ексфолианти, които могат да влошат кистозното акне.
- Ръцете от лицето ви. Дръжте ръцете си далеч от лицето си - и далеч от акнето - ще помогне да се предпазят вредните бактерии.
- Проверете козметиката си два пъти. Безмаслена и некомедогенна козметика са по-малко склонни да запушат порите ви, така че направете равносметка на вашата колекция грим и овлажнител.
- Измийте се, преди да припаднете. Ставането, за да измиете лицето си, когато сте на секунди от дрямката в средата на шоуто на Netflix, винаги се чувства като сериозен подвиг. Но когато го направите, вие ставате герой, който заслужавате.
- Измийте, след като тренирате. Натрупването на пот може да запуши порите, така че винаги изплаквайте, след като изскочите от бягащата пътека.
- Не го изпотявайте. Тъй като стресът може да допринесе за акне , като си направите R&R, може да помогне на кожата ви, както и на вашето спокойствие.
Ако тези основни стъпки не свършат работа, говорете с дерматолог за вашите възможности.
Ами белезите?
Кистозното акне е по-вероятно да се белези, отколкото другите видове акне. Но ако избягвате събирането, подбуждането или бъркотията с кистите, намалявате риска.
Може да е трудно да устоиш на изкушението - особено ако си Д-р Pimple Popper фен - но трябва да опиташ. Това ще намали и риска от инфекция.
Ако вече имате белези от акне, някои лечения могат да помогнат за намаляването им. Опитайте това само след като акнето ви е под контрол, но:
Акне под повърхността
- Кистозното акне се характеризира с големи, възпалени кисти под кожата.
- Тъй като това е най-тежкият вид акне, често не се изчиства без помощта на професионалист. Лечението без рецепта обикновено няма да го намали.
- Връзката между диетата и акнето все още е за дискусия. Намаляването на нивата на кръвната захар може да се бори с възпалението, причиняващо акне. Някои добавки, като цинк и рибено масло, също могат да помогнат.
- Поддържането на здраве, управлението на стреса и грижите за кожата ви могат да помогнат за намаляване на симптомите. (Освен това не може да навреди, нали?)
- Недей. Докоснете. Вашият. Лице! (Това може да влоши акнето, да увеличи риска от инфекция и да допринесе за образуване на белези.)
- Що се отнася до кистозното акне, вашият дерматолог е единственият истински експерт. Винаги се консултирайте с професионалист за насоки.