100-дневното видео на тази жена със закъснение ще ви убеди, че тренирате, може да промени живота ви завинаги

Какво можете да постигнете за 100 дни? След като достигна върхово тегло от 348 паунда и страда от депресия и ниско самочувствие, жител на Сан Франциско LaKeisha Shurn реши да преобърне живота си. Тя се присъедини към # giveit100 предизвикателство със специфичната цел да удряте фитнеса всеки ден в продължение на 100 дни. Пътуването й не беше само отслабване - тя реши да подобри самочувствието си и да се научи да обича себе си, недостатъците и всичко останало.

сексуално напрежение на работното място

Тя публикува ежедневни видеоклипове на уебсайта # giveit100 и в края на предизвикателството й, състави видеозапис на timelapse, който показва нейните борби, триумфи и много пот. През 100-те дни LaKeisha свали 18 килограма и два размера рокли, но по-важното е, че тя също премина от депресия в щастлива и обнадеждена и от чувство на безпомощност към овластена. Вдъхновена от собствената си трансформация, тя разшири целта си до пълно 365-дневно предизвикателство.