Разберете Своя Номер На Ангел
Подобно на токсичен бивш, който просто не иска да се откаже, улцерозен колит (UC) симптомите са склонни да избледняват за известно време и след това се връщат с отмъщение. Въведете: Избухването на UC.
UC е вид хроничен възпалително заболяване на червата (IBD) което причинява възпаление и язви в дебелото черво. Понякога това възпаление на червата е по-лошо от други (известно още като обостряне). Когато изчезнат за известно време, това се нарича ремисия.
Повечето хора с UC имат определени задействания, които причиняват пристъпи. Така че, ако имате UC, разбирането на тези тригери и симптоми на обостряне може да ви помогне да ги управлявате най-добре. Ето как.
Какво причинява появата на улцерозен колит на първо място?
Експертите не са точно сигурно какво причинява UC, но те смятат, че това е вероятно автоимунно състояние . Автоимунните състояния са основно това, което се случва, когато защитният механизъм на тялото е малко прекален и атакува здрава тъкан. Вашето тяло *означава* добре, но причинява възпаление .
В случая с UC учените смятат, че имунната система може случайно да сбърка напълно безобидни бактерии в дебелото черво със сериозни заплахи, което причинява набъбване на целия регион.
Въпреки че не знаят точно какво допринася за обострянията, има няколко възможности включват :
- стрес. Според 2016 изследване , стресът може да предизвика пристъпи на IBD. Въпреки че стресът изглежда не причинява пряко UC, изглежда, че отслабва чревната стена и я прави по-уязвима към проблеми. Изследователите установяват, че стресът увеличава микробната активност в дебелото черво и възпрепятства имунния отговор.
- Диета. В 2020 преглед , изследователите откриха връзка между диета и обостряния на UC . Изследванията за това какво точно ги задейства обаче все още не са налице.
- Някои лекарства. Внезапно спиране на лекарства като стероиди или поддържащи терапии, които забавят естествените нива на кортизол в тялото, може да доведе до пристъпи и други отрицателни странични ефекти . Винаги говорете с лекар, преди да спрете тези лекарства.
- Хормонални промени. Изглежда, че има връзка между IBD и хормоналните промени при жените, при някои изследване от 2018г което предполага, че симптомите на UC се влошават особено по време на бременност.
Улцерозният колит обостря симптомите
Симптоми на UC са склонни да се променят въз основа на това колко интензивно е обострянето и местоположението на червата възпаление . Симптомите може включват :
- висока температура
- гадене
- анемия
- болки в ставите или болки в очите
- кръв в изпражненията или ректума
- чести движения на червата
- умерена до интензивна коремна болка или спазми
- загуба на тегло поради загуба на апетит или диария
- проблеми с движението на червата, което се чувства „завършено“
- умерено до тежко диария което понякога може да ви дехидратира
Пристъпите могат да се появят през седмици, месеци или дори години и могат да варират много по тежест.
Съвети за предотвратяване на обостряне на улцерозен колит
Сега, след като знаете какво причинява изблици, как да ги спрете? Ето няколко съвети, които могат да помогнат :
1. Успокойте стреса
От стрес изглежда е голям отключващ фактор за обостряния – както и редица други здравословни проблеми – намирането на начини за релаксация може да направи услуга на UC и цялостното ви здраве.
микаела шифрин възраст
Ето какво може да помогне:
- Йога. Можете ли да отстраните вашите UC сигнали? Може би. В малък 2017 проучване , изследователите сравняват въздействието на грижа за себе си практики с редовни йога върху симптомите на UC. Учените заключават, че участниците, които са практикували йога, съобщават за значително по-високо специфично за заболяването качество на живот след 12 седмици.
- Внимателност. В малък 2014 проучване , изследователите заключиха, че редовното внимателност практиките могат да подобрят качеството на живот на тези с UC, особено на тези, които обикновено имат висока реакция на стрес. Внимание обаче: всичко, което живеете в момента, изглежда не намалява тежестта на обострянията. Все пак тези, които го правят редовно, се справят по-добре със симптомите си и съобщават, че водят по-пълноценен живот.
- Редовни упражнения. В 2018 проучване На упражнение при пациенти с възпалително заболяване на червата изследователите стигнаха до заключението, че повече тренировка е свързана с по-ниски нива на активност на заболяването. Проучването посочва, че въпреки че физическата активност с висока интензивност може да бъде предизвикателство за някои с IBD, упражненията с умерена интензивност могат да бъдат безопасни и ефективни. Бонус: Изследователите казват, че също така подобрява вашия сън и настроение .
две. Вземете лекарства
Лекарството с рецепта може да ви помогне да управлявате състояние , включително :
- Аминосалицилати като сулфасалазин , които помагат за успокояване на възпалението в червата.
- Кортикостероиди като будезонид или хидрокортизон помагат за укротяване на имунната ви система и облекчаване на възпалението.
- аз имуносупресор като азатиоприн или циклоспорин, които помагат за успокояване на свръхреактивната имунна система и помагат да се контролира възпалението.
- Биологични като инфликсимаб-абда помагат за регулиране на имунната система чрез инхибиране на възпалителни протеини.
OTC болкоуспокояващи като ацетаминофен (тиленол) също могат да помогнат за справяне с болката. Избягвайте обаче ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) и аспирин, тъй като те засягат червата и потенциално могат да влошат симптомите на UC.
3. Коригирайте диетата си
Ще бъдем истински, няма отидете на диета за предотвратяване на обостряния на UC . Има обаче някои храни, които може да искате да избягвате.
Докато фибрите обикновено се препоръчват при здрави, добре закръглени диета , това може да предизвика обостряне на UC. Минимизирането на приема на фибри може да помогне малко да се успокоят нещата.
Експертите също смятат, че може помощ за избягване :
- млечни продукти
- захар
- алкохол
- кофеин
- пържена храна
- пикантни храни
- газирани напитки
А Преглед на изследването за 2015 г предполага, че течната диета може да е от полза за хората с IBD, включително тези с тежък UC. Идеята е, че тъй като тежкият UC може да накара хората да имат проблеми с усвояването на хранителни вещества, течностите могат да ви помогнат да получите много хранителни вещества възможно най-лесно.
Но всъщност нямаме достатъчно доказателства, за да сме сигурни. Така че, преди да започнете да ядете супа и смутита, говорете с вашия лекар.
И TBF, a 2019 преглед заключиха, че изследванията за връзката между UC и диетата просто все още не са налице. Така че към момента професионалистите не могат да кажат категорично какво ще помогне.
Тъй като тригерите на всеки могат да варират много, добра идея е да проследите вашите в хранителен дневник. Когато се съмнявате, медицински специалист може да ви помогне с това.
P.S. Поддържането на хидратация, особено с богати на електролити течности, също изглежда помага. Това е така, защото хората с UC често не абсорбират много добре електролитите .
4. Хирургия
Тези с рак на дебелото черво, екстремни усложнения от UC или тежки странични ефекти от приема на лекарства може да се нуждаят операция за лечение на техния UC.
Хирургия за UC включва отстраняване на дебелото черво и ректума в процедура, наречена проктоколектомия. Тъй като все още трябва да използвате банята след операцията, хирургът ще прикрепи края на тънките ви черва към дупка в коремната ви стена. След това към отвора е прикрепена чанта, за да ви помогне да отидете.
5. Естествено средства за защита
Печеля : А Преглед на изследването за 2019 г установи, че вземането пробиотици заедно с аминосалицилатите значително удължава времето между пристъпите. Въпреки че се нуждаем от повече изследвания, за да знаем със сигурност, може да си струва да добавим малко пробиотици или малко комбуча за живота си, ако имате UC.
Междувременно а 2018 преглед установи, че куркуминът, известен още като активна съставка в куркума , доведе до по-високи нива на ремисия в комбинация с аминосалицилат мезаламин.
Ако имате хранителен дефицит от UC, вашият лекар може да ви препоръча да приемате някои добавки или витамини за запълване на празнините.
Също така си струва да разберете какво предизвиква вашите изригвания, за да можете да работите, за да ги избегнете.
Кога да посетите лекар
Добра идея е да видите документ на reg, който да ви помогне да наблюдавате и управлявате вашия UC. Редовното проследяване на вашите симптоми на UC, обостряния и тригери с лекар може да ви помогне да идентифицирате модели, които да ви помогнат да определите най-добрия начин на лечение.
Но в редки случаи може да се нуждаете от медицинска намеса възможно най-скоро. Отидете незабавно на лекар в случай на:
- висока температура
- продължава болка
- кръв в твоята ако
- тежък, упорит диария
- невъзможност за задържане на течности поради повръщане
д-р
Въпреки че няма лек за UC все пак има начини да управлявате симптомите си и да живеете добре. Минимизиране стрес , приемането на лекарства, работата с лекар и избягването на всички известни задействания може да помогне за предотвратяване или намаляване на обострянията.
Със солиден режим на лечение бихте могли да имате слаби до никакви симптоми на UC в продължение на месеци до години.
