Да се върнем към дните на юли 2016 г., когато „Pokémon Go“ беше хвърлен в света и тълпи от хора излязоха навън, само за да ги хванат всички.
Излизам ли със себе си? Защото, докато нямам представа какво се случва в PokéStop близо до къщата ми, минаха три години, откакто се появи и евсе ощебръмчащ както винаги.
Макар че би било лесно да се предположи, че хората, които играят, са всички млади геймъри, това би било до голяма степен извън базата. В крайна сметка „геймърът“ всъщност е обширна демографска група.
Експерт по геймификация Ю-кай Чоу обяснява в неговата Тед Ток че „средният геймър всъщност е на 35 години.“ Според Чоу почти 70 процента от геймърите са на възраст над 18 години, а почти половината са жени. Ако обмислите игри за приложения като Candy Crush и Angry Birds, демографските данни стават още по-големи.
Така че вие също сте геймър. Всъщност много компании във фитнес индустрията разчитат на факта, че всеки е геймър, който да ни подмами в дългосрочни упражнения (и членство).
Игрифицирането на фитнеса не е нищо ново - освен сега има повече начини за игра
Игрифицирането е практиката за въвеждане на игрови елементи, като сюжетни сюжети, точкови системи и споделяне на статистика, в задача, която вече съществува в неигрова форма. От историческа гледна точка, игровизацията на фитнеса започна със състезанията по крака на Олимпийските игри през 776 г. пр. Н. Е. Така че може би малко закъсняхме с приемането тук ... но тъй като живеем в свят на приложения, има начин да направим упражненията забавни буквално за всеки.
Погледни ' Зомбита, бягайте! “, Която има над четири милиона изтегляния. Приложението разказва история, в която потребителите са едни от малкото, преживели зомби апокалипсис и се опитват да се придвижат до последните останали аванпости на човечеството. Те събират запаси по пътя и понякога са преследвани от зомбита (което, разбираемо, насърчава потребителите да тичат по-бързо). Потребителите могат да проследяват своите писти и да споделят напредъка си с другите.
Може да не тичам да хващам легендарен покемон, но бих ли бягал, за да оцелея, дори и в измислен свят? Поне веднъж.
За тези, които смятат, че зомбитата са надценени, същият екип, който направи „Зомбита, бягай!“ си партнира с Националната здравна служба и Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство, за да създаде шпионска трилър игра, наречена „ Разходката . ' Тази игра ни харесва по същия начин, както телевизията за преяждане. Идеята е, че вместо да мислят „Само още един епизод“, потребителите ще си помислят „Може би само още една бърза разходка“, за да могат да участват в повече от историята.
В тези примери физическата годност е приятен страничен ефект, но не и основната атракция на приложението (поне не както го възприема потребителят).
Bootcamps също са се качили на влака за игра
Човешката природа също е да бъде мотивирана от състезание в реалния живот, поради което геймифицираните класове харесват Фитнес за портокали и Ню Йорк SWEVVE Фитнес също са станали популярни.
Orangetheory показва името на всеки участник на цифров екран, заедно с изгорените калории и процента от максималния им сърдечен ритъм, с който работят. По време на първия ми клас там ми се стори малко неудобно да показвам името си, за да го видят всички.
Гарнър Пилат , физиолог на упражнения за ACSM и треньор по Orangetheory, обяснява как смята, че това мотивира хората: „[Екранът] ви държи толкова по-отговорни, докато тренирате. Това е почти като незабавно удовлетворение, когато спечелите кратка точка (така го наричаме, когато прекарате 1 минута в оранжевата или червената зона). '
В края на класа се показват статистическите данни на всички, но резултатите са по азбучен ред и не се класират по резултати. Независимо от някакво незначително смущение, което може да съм почувствал в този първи клас, се върнах за втори кръг, мотивиран да „победя“ по-ранния си резултат.
„Да виждам напредъка си в рамките на един час и с течение на времето определено е една от любимите ми характеристики [на Orangetheory]“, казва Пилат.
SWERVE часовете по колоездене са за тези, които обичат да работят в екипи и не искат да споделят личните си статистически данни с стая непознати. Всеки клас е разделен на три отбора. Докато можете да видите личните си показатели, показани на вашия велосипед, общите резултати на отборите се показват на екрани в стаята. Един отбор печели в края на класа.
Тези класове работят по две причини: Те са оптимистични, енергични и забавни и хората могат да проследяват резултатите си и да виждат незабавни и дългосрочни подобрения.
Как работи геймификацията?
Чоу обяснява, че за да бъде успешна играта, тя трябва да „мотивира основните ни двигатели“. Той определя осемте основни устройства като:
- значение
- постижение
- собственост
- недостиг
- избягване
- непредсказуемост
- социално влияние
- овластяване
За света на фитнеса Чоу намери, че „развитието и постиженията“ са особено мотивиращи. Това означава, че хората се карат да работят по-усилено от чувството, че се подобряват в краткосрочен план.
най-доброто прохождане на малко дете на бутане
Той използва примера с Nike + Nike Fuel Band (тази теория се разпростира и върху Orangetheory и Swerve). Това, което Nike + (и други подобни приложения) прави добре, е да отпразнува малките етапи, като факта, че тази седмица сте изминали една миля по-далеч от миналата седмица или сте изгорили повече калории днес, отколкото вчера.
„Всички знаем, че здравето и упражненията са много важни - казва Чоу, - но здравето е нещо дългосрочно и мозъкът ни е ужасен при обработката на дългосрочни ползи. Харесваме краткосрочните удовлетворения. '
Осезаемите удоволствия, като бързането с нова покупка или първата хапка от кекс, държат хората да бъдат закачени.
В крайна сметка игрите имат награди - така какви са ползите от gamified fitness?
Джемир Мартинес на Fit до юли в Гринуич, Кънектикът, обяснява, че когато програмата му добавя реални награди към своя модел на игра, клиентите виждат още по-големи резултати.
„През последните два месеца проведохме състезание, за да видим кой може да получи най-много [точки] за един месец. Наградите включват безплатен суинг, като клинове или качулки или безплатни лични тренировки. Преди тези състезания потребителите ще получават около 700 до 800 [точки] на месец. Сега потребителите получават поне 1000. “
Пилат повтаря това чувство, когато обяснява, че точките на Orangetheory скачат, когато студията провеждат състезания, включително този, който дава шанс на членовете да спечелят 500 долара.
„Има различни награди от студио до студио - казва тя, - но е удивително колко по-мотивирани са членовете, когато има малка награда, която да спечелите на върха на техните права за хвалене!“
Казано по-просто: Ако натрупаните точки нямат реална стойност, потребителите вероятно ще си помислят, че са безмислени.
Игмификацията, ако не бъде направена правилно, може да се провали ефектно
През 2008 г. Дисни се опита да подобри производителността сред служителите, които пераха. Компанията представи електронна система за проследяване, която регистрира ежедневния напредък и след това показва резултатите на гигантска класация. Ако сте се прицелили с целите на управлението, името ви се показва в зелено. Името ви се показваше в жълто, ако сте започнали да забавяте, и в червено, ако стоите зад целите на ръководството.
Не е изненадващо, че много служители не харесаха тази система и започнаха да я наричат „ електронен камшик . '
Същото може да се каже и за фитнес играта: Ако единствената цел на приложение или клас е да постига резултати, без да се ангажира или забавлява, то вероятно ще се провали.
Но геймификацията на фитнеса не води до никъде
До 2017г доклад установи, че има 318 000 приложения за здраве и фитнес, достъпни за изтегляне. Колко от тях са базирани на игри, е неизвестно и журито все още не знае колко ефективни ще бъдат в крайна сметка тези приложения, но едно нещо остава ясно в този доклад: След 10 години те ще бъдат основни средства за „осигуряване на човешкото здраве . '
Тъй като цените на спортните зали, особено в гъсто населените градове, могат да бъдат непосилни, не е чудно, че фитнес приложенията са толкова популярни. Но с нарастването на електронните обучители и приложенията за геймификация, лично инструкторите също се затрудняват да поддържат работата си.
Madison Chappell създаде приложение, FitNFlow , за да отговори на опасенията на инструктори, които губят работа, за да живеят виртуални класове или фитнес технологии като мотоциклета Peloton.
„[Когато се появиха класове на живо и] услуги за видео стрийминг, инструкторите на свободна практика вече се занимаваха с постоянни анулирания в последната минута и преговори за цените. Сега, когато тези услуги се появиха и струват много ниска сума, клиентите станаха още по-фокусирани върху цената “, казва Чапел.
„На мен самия ми беше казано:„ Мога просто да гледам безплатен клас по видео йога в YouTube, така че защо да ви давам 40 долара, за да правите същото? “Това ме притеснява, защото йога инструкторите и личните треньори са добре обучени в своята практика, за да могат за да приспособите класа към всяко отделно тяло. Правейки го сам, може да причини сериозни наранявания и не е почти толкова ефективен, колкото наличието на инструктор там, който да ви мотивира, напътства и подтиква да се подобрите. '
Chappell нарича FitNFlow „Uber на йога“, където инструкторите по йога могат да създадат профил, а клиентите могат да резервират инструктор по йога по времето и мястото, което искат. Той действа върху основния двигател, който Чоу би нарекъл „социално влияние“. Потребителите разделят цената на клас между колкото и много участници да има (така че ако поканите шестима приятели в клас от $ 30, всеки приятел плаща само $ 5).
Що се отнася до точкуването в класацията? Чапъл не се фокусира върху това.
„Във FitNFlow не искаме да се фокусираме прекалено много върху индивидуалното представяне. Социалният опит помага изключително много за мотивацията, така че ние искаме да го насърчим, както и да [подчертаем] часовете на провежданите часове, за да могат да видят докъде са стигнали. '
Така че дори FitNFlow, който е създаден, за да отстрани някои от недостатъците на приложенията за игра, използва собствено завъртане на играта, за да поддържа потребителите да се връщат. Изглежда, че геймификацията е тук, за да остане, хора.
И така, готови ли сте? Приготви се. Изтегли.
Грейс Галахър е писателка, живееща в Портланд, Орегон. Цялата й работа може да бъде намерена на адрес www.gracelgallagher.com .
