Разберете Своя Номер На Ангел
Непрекъснато ли сканирате за най-близката баня, задържате се на перди или захранвате чрез стомашни спазми или киселинни оригвания? Първо, виждаме те. Второ, нека да стигнем до дъното защо стомахът ви е чувствителен.
Независимо дали проблемите с корема са нови или стари шапки, не забравяйте, че „чувствителен стомах“ не е медицинска диагноза. Това е общ термин за всичко от хранителна чувствителност (Здравейте, млечен корем ) да се синдром на раздразнените черва (IBS).
И така, каквоезад вашия проблеми с червата ? Нека да се потопим.
Редактирайте от wenzdai figueroa
Какво ви казват симптомите
Не забравяйте, че „чувствителен стомах“ не е медицински термин. Това е като болки в гърба или умора. Разбира се, това е описателно, нокакво причинява проблема?
Ето признаците на проблеми в Гут Таун.
Чувствителни стомашни симптоми
Хората могат да се справят с повечето разстроен стомах у дома. Ако сте претоварили с дразнещи стомаха закуски (ние ви гледаме, млечни продукти, мазни храни и чили сос), болката трябва да изчезне без лечение.
Признаците за проблеми с корема включват:
maiken caspersen грешка
- излишен газ
- киселини в стомаха
- киселинен рефлукс (включително киселини в стомаха, оригване и кисел или кисел вкус в задната част на гърлото)
- леко гадене
- разстроен стомах
- запек
- диария
- повръщане
IBS симптоми
IBS е често срещано ( особено при жените !). Но това не го прави по-удобно.
Признаците на IBS включват:
- стомашни болки
- подуване на корема и излишни газове
- диария
- запек
- слуз-у кака
- горяща кака
- черна, лепкава кака
- внезапни позиви за какане
- чувство, че не можете напълно да изпразните червата си
Какво да очаквате от лекаря
В зависимост от вашите симптоми, Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, колоноскопия или друга диагностика.
Подготвен да бъде търпелив пациент (хар де хар). Може да са необходими няколко теста, за да може Вашият лекар да диагностицира или да изключи следните състояния:
- IBS
- вирус
- хранителна чувствителност
- автоимунно заболяване
- паразитна инфекция
- рак на дебелото черво
- нещо друго
Диетата за чувствителен стомах
Има * толкова много неща, които могат да раздразнят стомаха или червата ви.
Диета е един от най-добрите начини да се пази от подуване , дискомфорт и газове.
Храни, които трябва да се избягват
Докато разберете какво причинява стомашните ви проблеми, намалете следните често срещани виновници:
- глутен
- млечни
- алкохол
- мазни или пържени храни
- супер пикантни храни
- преработени храни с много добавки или захари
Обърнете внимание на това как храните ви карат да се чувствате.
Сирене Ви дава крампи? Престани.
Боб да те взривя? Елиминирайте тези малкизеленчуци.
Успокояващи стомаха храни
Ааааа, хубавите неща. Nosh на тези, за да укроти разстроен корем:
- чист протеин
- варени зеленчуци
- плодове
- цели зърна
- обезмаслени или нискомаслени млечни продукти (ако сте установили, че млечните продукти не са проблем)
7 други начина да успокоите стомаха си
Експерти предлагат многостранен подход към IBS или други стомашни проблеми. Ето някои често срещани промени в начина на живот:
- Яжте по-малки порции. Яденето твърде много или твърде бързо може да доведе до газове и лошо храносмилане. Изберете по-чести, по-малки хранения, за да си починете корема.
- Забави. Разбиване на чиния със сирене начос за Т-минус 30 секунди = пука за дни . Дишайте между хапките и дъвчете храната напълно за оптимално храносмилане.
- Пий повече вода. Дехидратация може да доведе до запек и храносмилателни проблеми. Просто продължете да пиете!
- Нарежете кофеина. Кофеин е стимулант. Може да раздразни стомаха ви и да затрудни червата. Намалете постепенно, за да видите дали изглежда, че помага.
- Преместете тялото си. Редовна физическа активност поддържа кръвта ви да изпомпва, стомахът ви да се движи и червата ви да се притискат.
- Намали стреса. Напрежението и безпокойството могат да доведат до разстроен стомах. Опитвам дълбоко дишане , упражнение , или медитация за облекчаване на стреса .
- Разсрочете витамините си. Понякога приема витамини и добавки може да разстрои стомаха ви. Уверете се, че сте вземайки ги в точното време .
Възможните причини за вашия чувствителен стомах
Подобно на хроничното главоболие или общата умора, може да отнеме време, за да разберете какво причинява чувствителния ви стомах.
Ако причината е IBS ...
Разстроен стомах понякога е просто разстроен стомах. Друг път е IBS.
Според Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни нарушения , * болка * е знак номер едно, че проблемите с корема са свързани с IBS.
Това е така, защото IBS е възпаление в стомаха и червата. Това причинява запек, диария и излишни газове - всичко това може да причини болезнени болки в корема или корема.
Жените са по-склонни към IBS, отколкото мъжете. Коремни операции като хистеректомии или С-разрези също могат да увеличат риска от IBS.
Ако причината е IBD ...
Възпалително заболяване на червата (IBD) е широк термин за две състояния: болест на Crohn и улцерозен колит. IBD е по-тежък от IBS и може да причини по-дълготрайно чревно увреждане.
Заедно с IBS-подобни проблеми с храносмилането, IBD може да причини:
- кървава кака
- ректално кървене
- отслабване
- хронично изтощение
Ако имате IBD, Вашият лекар ще Ви помогне да разберете кои лекарства са най-подходящи за Вашата ситуация. Може да се наложи да приемате и железни добавки за борба с хроничното кървене.
Някакви други причини?
Е, разбира се!
- Хранителна чувствителност. Някои хора с храносмилателни проблеми са просто чувствителни към определени храни - обикновено млечни продукти, пикантни храни, пържени храни или алкохол. Разбирането кои храни предизвикват вашите проблеми ще ви помогне да разрешите проблема веднъж завинаги.
- Хранителна непоносимост. Има ли една храна или напитка, гарантирано, за да се чувствате нещастни? Храносмилателната ви система може да не е в състояние напълно се разпадат съставките на този елемент.
- Хранителна алергия. Алергичната реакция към храна предизвиква повече от разстроен стомах. Алергиите засягат имунната ви система, а не храносмилателната система. Хранителните алергии са сериозни и често са животозастрашаващи.
Каква е вредата, докторе?
И така, чувствителен стомах сериозен ли е? Това зависи!
Алекс Чой нетна стойност 2018
Повечето хора с чревни проби могат да намалят симптомите си със здравословна диета и някои промени в начина на живот.
Сериозните симптоми налагат пътуване до лекар. Просто знайте, че тъй като няма окончателен тест за IBS, диагностиката е процес на елиминиране. Необходимо е време, за да се пристъпи към ефективен план за лечение и ангажимент към елиминираща диета.
Ако вашият чувствителен стомах е причинен от тежка IBS, IBD или целиакия (автоимунно заболяване, свързано с глутен), Вашият лекар ще Ви предпише подходящите лекарства.
Долния ред
Чувствителният стомах може да показва всичко - от непоносимост към лактоза до възпалително заболяване на червата.
Ако подозирате IBS или основно заболяване на червата, уговорете среща с Вашия лекар. Започнете да проследявате симптомите и причинителите на храна сега, за да помогнете на Вашия лекар да определи кои тестове ще определят проблема.
Ако имате сериозни симптоми като ректално кървене, кървави изпражнения или внезапна загуба на тегло, обадете се на Вашия лекар възможно най-скоро.