Разберете Своя Номер На Ангел
Овесени ядки, яйца, смутита & hellip; това са някои от ежедневните закуски, които обичаме. Но понякога просто искате голям ол & rsquo; чиния с френски тост. С няколко ощипвания можете да направите по-здравословна версия на класическата закуска - и да я приспособите за специални диети (без млечни продукти или без зърнени храни? Ние ви покрихме). Любопитно ли е как френският тост подрежда захарта в сравнение с други храни за закуска? Вижте това тук .
1. Хрупкава ягода френски тост
Ако търсите сладък френски тост, който е малко по-лек от вида, удавен в сироп, тази ягодова версия е за вас. Пълнете филийки от пълнозърнеста пшеница с плодове, малко крема сирене и мед. Канелените трохи от пълнозърнест хляб добавят вкусна смачка отгоре.
2. Френски тост с веганска канела
Веган канелен тост без ленени яйца? Да, можете да го направите. Просто смесете банани, бадемово мляко, канела, ванилия и бахар и потопете филийките си хляб в тестото без яйца, преди да готвите в тиган.
3. Пълнени френски тостове с бадемово масло и банан
Вашето бадемово масло и бананово самми става много по-вълнуващо, когато се потопи в тесто за яйца и френски тост. Сервирайте с горски плодове и малка струйка кленов сироп - тези лоши момчета са доста сладки, каквито са.
какво представляват качулките клепачи
4. Френски тост с пълнени боровинки
Този веган френски тост използва кокосово кисело мляко за овлажняване на хляба, боровинки, за да джаз отвътре, и кокосови чипове, за да отгоре на всичко. Ние също се лигавим; добре е.
5. Шоколадов протеин Френски тост
Протеиновите палачинки са нещо, така че защо не и протеинови френски тостове? Просто добавете топка шоколадов протеин на прах към тестото за яйчен белтък (което също има какао на прах - донесете шоколада). Полейте с малко разтопено фъстъчено масло за френски тост на Reese & rsquo;
черна китайска уики
6. Френски тост с веганска тиква
Имате ли кутия пюре от тиква, която се задържа във вашата килера? Разбъркайте го с ленено яйце (или обикновено, ако не сте веган), бадемово мляко, канела и подправка от тиква, след това потопете хляба там. Най-отгоре с пекани и кокосов крем и се пригответе за закуската на Деня на благодарността от мечтите си (която трябва да ядете целогодишно, obvi).
7. Френски тост от ябълка с канела
Френските препечени филийки са идеални, когато желаете сладка, обилна закуска, но нямате време. Нарежете на кубчета няколко филийки хляб със закваска, след това залейте със смес от бадемово мляко, брашно от нахут, кленов сироп, ванилия и подправки. Поръсете нарязана ябълка отгоре и пуснете във фурната - няма как да е по-лесно.