Когато става въпрос затам долу, споменете думите сърбеж или болезненост и ще ви бъде простено да мислите, че имате лош случай на млечница или цистит.
Но преди да се насочите към документацията, за да се заредите с антибиотици или да започнете да бутате песарии, където слънцето не грее, може да има друга причина за тези симптоми, която често се пренебрегва: вагинална сухота.
„Всички смятат, че вагиналната сухота е свързана с менопаузата“, казва Д-р Анита Митра , специалист по акушерство и гинекология и автор на „The Gynae Geek.“ „Но има толкова много пъти, когато хората могат да преживеят това, когато са по-млади.“
Всъщност, почти една пета на жени на възраст между 17 и 50 години се сблъскват със състоянието и макар да не е вредно, то може да бъде невероятно болезнено и неудобно.
Нямаме време за пресъхнала путка, така че е важно да се вразумите за жалба, която може да настъпи на всяка възраст.
Чувствате се високо и сухо?
Симптомите на вагинална сухота са трудни за пропускане, така че ще разберете кога нещо е на юг.
Както беше отбелязано преди, сърбежът и болезнеността са два често срещани признака, както и болката по време и след секс и при уриниране.
„Някои жени, които имат наистина суха вагина отвън, ще получат пукнатини, които слизат надолу към слабините си - това е слабото място на вулвата“, обяснява консултант гинеколог Д-р Таня Adib .
Какво причинява сухите магии?
Сякаш жените нямат достатъчно, за да се борят, когато става въпрос за менструални цикли и хормони, спадът в нивата на естроген обикновено е основният виновник за вагиналната сухота.
„Обикновено ще усещате повече сухота, когато нивата на естроген са по-ниски във вашия цикъл“, разкрива д-р Митра.
Това означава, че има голяма вероятност вагината ви да се почувства малко по-суха по времето, когато пурпурната вълна удари.
„Веднага след менструацията нивата на естроген ще бъдат доста ниски“, добавя тя. „Но точно преди менструацията може да се почувствате доста суха и раздразнена.“
Съществуват обаче и редица други фактори, които могат да повлияят на нивата на естроген и потенциално да доведат до сухота.
Първо, разгледайте вашата контрацепция. „Със сигурност можете да получите вагинална сухота, ако сте на комбинираното орално контрацептивно хапче или на мини хапчето,“ казва д-р Адиб.
Нашето физическо и психическо здраве е неразривно свързано и вагината може да не бъде освободена от тази връзка . Преживяването на депресия, тревожност или високи нива на стрес може да повлияе отрицателно на притока на кръв в тялото - включително към гениталиите - което може да доведе до сухота.
Освен това „стресът влияе върху това колко хормон произвежда мозъкът ви и това влияе върху функционирането на яйчниците ви“, отбелязва д-р Адиб.
период кръв яркочервена и водниста
Кърменето?Когато произвеждате достатъчно мляко, за да нахраните бебе и започнете страничен шум като бутикова мандра, хормоналните промени, свързани с това, също могат да повлияят на вагината ви.
Д-р Митра разкрива: „По време на лактацията нивата на естроген са ниски, така че сте склонни да получавате много сухота.“ Тъй като новите майки са толкова заети, това често е нещо, което се пренебрегва - но определено трябва да се вземе предвид.
Не на последно място, съжаляваме, че съобщаваме, че тези пороци могат да стоят зад симптомите на вагинална сухота: пушене и пиене на алкохол .
Мокри, мокри, мокри
След като прецените дали определено е вагинална сухота, има редица лесни мерки, които можете да предприемете, за да я поправите.
1. Навлажнете
Не само за да станете нестабилни, смазочни материали и овлажнители могат да се използват редовно, за да ви помогнат да спрете вагината, наподобяваща Сахара.
„Бих използвал наистина качествена смазка, тъй като те са добре направени и приятни за кожата“, обяснява д-р Митра. Макар че много от тях са на водна основа, има и опции на маслена основа - но имайте предвид, че последният ще бъде пресечен, ако използвате презервативи, тъй като маслото унищожава каучука.
2. Променете контрацепцията си
Безпроблемно е: Ако сте на хапче и не сте обвързани с него, опитайте „да преминете към друго хапче или да използвате бобината, [тъй като това] може да помогне“, разкрива д-р Адиб.
кукла меган роуз
3. Вземете appy
Периодите за проследяване са чудесни за подобряване на информираността за вашия менструален цикъл и откриване дали вашата сухота е свързана с това.
„Използвайте един, за да следите кога се появява сухотата в цикъла - предлага д-р Митра, - тъй като това може да ви помогне да разберете дали това е нещо, което трябва да се случи.“
4. Храна за размисъл
Ако подозирате, че консумацията на алкохол допринася, тогава ще трябва да намалите .
В противен случай „няма доказателства, че намаляването на въглехидратите или млечните продукти ще има ефект и няма доказателства на ниво население, че определена храна помага или възпрепятства вагиналната сухота“, казва д-р Митра.
5. Добавете себе си
Макар че това е едно медицинско оплакване, за което не е нужно да пускате хапчета, има добавка, която може да ви помогне да облекчите, разкрива д-р Адиб. „Има някои доказателства че маслото от морски зърнастец - омега-7 - може да бъде наистина добро за вагинална сухота и често препоръчвам на жените да го приемат. '
Ами пробиотиците? „Те са чудесни за вагинално здраве, но всичко е свързано с балансиране на бактериите, вместо с подобряване на влагата“, казва тя.
6. Крем от реколтата
Ако опитването на всички тези мерки не успее да доведе до положителни промени, не се отчайвайте. Посетете Вашия лекар и ги уведомете какво сте опитвали и от колко време ги опитвате.
„Наистина ниски дози, локален естрогенов крем или таблетки могат да бъдат много полезни“, обяснява д-р Адиб. „Те също са напълно безопасни за кърмещи майки и се предлагат по лекарско предписание.“
Случай на грешна самоличност
Болен и сърбящ ваджайяй никога не е удобен, така че ще искате да го подредите възможно най-скоро. Но колкото и да е изкушаващо да станете лекар на Google и да се самолекувате (и да избягвате неудобни разговори с личния си лекар), важно е да бъдете изследвани, за да получите точна диагноза, преди да поставите или приложите нещо.
Това е така, защото симптомите на сухота са подобни на тези при някои други състояния, което често води до объркване или неправилно лечение.
Млечница
Често се представя като чувство на болезненост и сърбеж, млечницата е упорит свръхрастеж .
Кремовете, които помагат в борбата с това, няма да ви поддържат овлажнени в дългосрочен план, точно както използването на лубрикант няма да преодолее състоянието, така че посетете лекар, за да се изследвате. Това ще помогне да се определи дали симптомите са резултат от сухота или млечница и Вашият лекар ще посочи най-добрия начин на действие.
Условия на кожата
Истински факт: Можете да изпитате кожни оплаквания на която и да е област от тялото си и това може да стои зад всеки постоянен вагинален сърбеж и болезненост.
'Можете да получите лишей склерозус, псориазис и екзема на вулвата - и те трябва да бъдат проверени за', обяснява д-р Митра.
И, разкрива тя, именно оплаквания като тези подчертават значението на правилното лечение - не само за вашето здраве сега, но и по-късно.
'Лихенът склерозус обикновено се лекува със стероиди и съществува процентилен риск той да стане раков', казва тя. „Рискът е много малък, но ако не се отнасяте правилно към себе си, тогава рискувате. За съжаление, през последните няколко години видях някои възрастни жени, които имат предраково заболяване или рак на вулвата, и те не са търсили лечение, а просто са [самоназначаващи се] кремове и лосиони. Така че, преди да използвате каквото и да било, проверете се. “
Избягвайте вагинална сухота 101
Ако сте имали късмета да не изпитате вагинална сухота, можете да предприемете действия, за да сте сигурни, че тя ще остане такава.
Докато елементи като менструация или кърмене са извън вашия контрол, това, което поставяте върху или близо до гениталиите си, определено е във вашата компетентност.
Първо, не се изкушавайте да използвате изискани продукти за „женска хигиена“
„Имате предвид да имате здрави бактерии във влагалището си и ако го измиете, е по-вероятно да спрете да расте“, обяснява д-р Митра. „На свой ред това може да доведе до раздразнение на тъканите и дори да позволи да се развие млечница или бактериална вагиноза.“
Въпреки това, което инстинктите ви (и рекламодателите) могат да ви кажат, използването само на вода е достатъчно добро.
обсебване на някой, когото едва познавате
Ставате интимни? Струва си да прегледате избрания от вас каучук.
Понякога презервативите, изработени от латекс, могат да допринесат за сухота (понякога в резултат на алергия), но има много не-латексни опции, които често се правят от полиетилен, полиуретан или полиизопрен.
Също така си струва да се има предвид, че това са по-вероятно да се счупят или изплъзнат по време на секс в сравнение с техните колеги от латекс.
Помислете за ново бельо
И накрая, макар че това копринено и дантелено бельо може да изглежда секси, то държи по-малко привлекателно за вагината ви.
Синтетичните тъкани могат да причинят дразнене на нежната кожа в тази област, така че придържайте се към памука където е възможно. Това включва и санитарни продукти: Стремете се да използвате тампони или тампони с високо съдържание на памук или да опитате силиконова менструална чаша.
Ако имате проблеми, съобщението е ясно: Потърсете помощ и махнете сбогом на тези сухи магии, като изговаряте. Срамът не е причина да живеете неудобно.
„Говоренето за гениталии се разглежда като нещо мръсно, но не е така“, казва д-р Митра. „Трябва да се почувстваме по-удобно при произнасянето на думите и да го отдалечим от табу.“
