Разберете Своя Номер На Ангел
Преживяването на изнасилване или сексуално насилие може да създаде множество емоции. Може да ви се иска да се оттеглите, бъдете обгърнат от безпокойство , или изпълнен с ярост.
Няма план или график: последиците от травмата могат да се възстановят непосредствено след или години по-късно, особено ако нещо предизвика спомен или реализация.
Кога Шанел Милър прочете изявлението си за жертва по време на изслушването на присъдата за извършителя Брок Тунер, (сега осъден по три обвинения за углавно престъпление) мнозина разпознаха обезпокоително познаване в думите й: „Опитах се да го изтласна от съзнанието си, но беше толкова тежко, че не говорех, не ядох, не спях , Не взаимодействах с никого. '
Илюстрация от Бретан Англия
Когато #MeToo хаштаг стана вирусно през 2017 г. (движението всъщност е основано през 2006 г. от оцелял и активист Тарана Бърк ), той предизвика поток от разговори за изнасилване, сексуално насилие, съгласие - и какво всъщност означава съгласието.
И накрая, това, което мнозина винаги са знаели, е общоизвестното: тези форми на злоупотреба са широко разпространени.
Ако се борите с травма от сексуално насилие, знайте, че не е нужно да преминавате през това сами. Това ръководство е пълно с ресурси, специално създадени за подпомагане на оцелелите, включително информация за това какво е изнасилване и какво да се прави по-нататък.
Какво е действителното определение за изнасилване, за да мога да знам дали ми се е случило?
Изнасилването е форма на сексуално насилие, което „се отнася до сексуален контакт или поведение, което се случва без изрично съгласие на жертвата“, според (ДЪЖД) .
чандлър ригс wiki
За да бъде „изнасилване“, то трябва да включва проникване. Или като ФБР го казва : „Проникване, независимо колко слабо, във влагалището или ануса с която и да е част от тялото или предмет, или орално проникване от полов орган на друго лице, без съгласието на жертвата. Включени са и опити или нападения за извършване на изнасилване. '
В зависимост от това къде живеете, щатите имат различни дефиниции на тези термини. Така че проверете си законите на държавата ако трябва да знаете местните правни особености.
Законите обаче не управляват чувствата ви. Дори извършителят да не може да бъде преследван, това не отменя въздействието на травмата върху вас.
Дадох ли съгласие?
Има често срещано погрешно схващане, което гласи по следния начин: „Е, ако [те] всъщност не са казали думите, не, тогава беше добре“, казва Шари Ботуин , травматотерапевт и автор наПроцъфтяваща след травма: Истории за живот и изцеление.
Но съгласието не е отсъствието на думата „не“ и не е просто произнасянето на думата „да“ (макар че, казвайки „да“може да бъдеважна част от даването на съгласие).
От правна гледна точка съгласието се определя по различен начин във всяка държава ( намерете дефиницията на вашата държава тук ). Но най-общо казано, съгласието трябва да изглежда по следния начин:
Дадено съгласие е ентусиазирано
Все още може да бъде изнасилване, дори ако не се съпротивлявате. Всъщност според изследванията , обичайно е оцелелите да замръзнат - наричано още тонична неподвижност - по време на нападение. (Проучването установи, че 70% от 298-те анкетирани оцелели са имали тонична неподвижност.)
Съгласието е както вербално, така и невербално споразумение, казва Ботуин. Това означава, че и двамата активно участват и се интересуват от дейността.
Тя също така определя присъствието като критично за даването на съгласие. Например, когато човек се дисоциира - особено ако има анамнеза за травма - той може да се почувства откъснат от това, което му се случва и следователно не може да даде съгласие.
Съгласието трябва да се дава свободно
Ако някой заплаши вас или вашата физическа безопасност, за да се съгласите или да се съобразите, това не е съгласие.
Или, в случай на романтичен партньор, може би човекът заплашва да скъса с вас, ако не се поддадете на секс акт. „Присъединяването към нещо не е съгласие. По-скоро става въпрос за оцеляване “, обяснява Ботуин.
По същия начин, ако някой ви каже, че не го обичате, ако няма да правите секс, той не е получил вашето съгласие. Това е форма на манипулация .
Непрекъснато се дава съгласие
Ако сте се съгласили да се целувате, не е нужно да се съгласявате да свалите дрехите си. И ако сте се съгласили да свалите дрехи, не е нужно да се съгласявате с проникването. И ако сте се съгласили с проникването, не е нужно да се съгласявате да продължите или да преминете към друг вид проникване. И ако сте дали съгласие за определен тип ролева игра, но започнете да се чувствате неудобно, имате право да спрете.
„Можем да променим мнението си във всеки един момент“, казва Лори Джъмп, директор на StrongHearts Native Helpline, безопасна линия за домашно общуване, запознанства и сексуално насилие за американските индианци и местните жители на Аляска.
Времена, в които не можете да се съгласите
Понякога съгласието е невъзможно, дори ако извършителят (гледа към вас Брок Търнър ) твърди, че сте дали съгласие. Следните сценарии отнемат способността ви да давате съгласие.
Не беше достатъчно възрастен, за да го дадеш
Не можете да дадете съгласие, ако сте непълнолетен. Край на историята. За съжаление този факт често се скрива от употребата на фразата „ непълнолетна жена ”, За да се отнасят до случаи на изнасилване на деца, като например Джефри Епщайн и Лари Насар .
Но няма такова нещо като непълнолетна жена. Всеки, който не е възрастен, е дете и децата нямат способността да дадат съгласието си. Това не е романтична афера ( както би искал да повярва Уди Алън ) или тривиално приплъзване - това е отвратително нарушение.
Забележка: Възрастта на съгласие варира в зависимост от държавата. Проверете законите на вашата държава тук.
Бяхте твърде пиян или надигнат
Ако сте били недееспособни от наркотици или алкохол, не можете да се съгласите. От гледна точка на законността държавите се различават по своята дефиниция неработоспособност от опияняващо вещество.
Но помни, законите не определят травмата . Ако се чувствате нарушени, вие се чувствате нарушени. И трябва да потърсите помощ.
Вие бяхте заспали, в безсъзнание или дрогирани
Не забравяйте, че дадена среща е съгласна, трябва да присъствате и да осигуритеентусиазиранинепрекъснатосъгласие, казва Ботуин. Така че, ако не можете да говорите, спите или ако сте получили лекарство, за което не сте били запознати, не можете да дадете съгласие.
Вие изпитвате когнитивно увреждане
Някои увреждания може също така да отнеме способността да дава съгласие, особено в случаите, когато увреждането пречи на човек да разбере какъв е полът или правата му да откаже.
Ами ако сте във връзка или сте близки с човека?
Правилата за съгласие все още се прилагат в отношенията. Ако вашият партньор ви принуждава или принуждава да правите интимни неща, които не искате, или ви манипулира в секс, когато изразявате, че не искате, това е нападение, казва Ботуин.
За съжаление нападението в рамките на партньорства е често срещано преживяване: 1 на 10 жени са съобщили, че са били изнасилени от интимен партньор.
И дори ако сте поддържали романтична връзка или приятелство с човек, който ви е нападнал, това все още не означава, че сте се съгласили. Някои от жертвите в Харви Уайнстийн случай остана в контакт с него, например.
Какво трябва да направя сега?
Налични са много ресурси за подпомагане на оцелелите, от линии за помощ до консултации до йога, информирана за травми (и много други). Събрахме толкова много от тези ресурси, колкото намерихме тук.
Освен това можете да предприемете следните стъпки.
Обадете се на телефон за помощ
Хората, които работят на телефонни линии за сексуално насилие, са с уникална квалификация, за да ви окажат подкрепа. Те са буквално обучени за това. И както посочва Jump, изцелението започва с разказването на вашата история.
- ДЪЖД : Обадете се на 800.656. HOPE (4673) или чат
- StrongHearts Родна линия за помощ: Обадете се на 1.844.7NATIVE (762-8483) или чат
Някои линии за помощ също предлагат опцията за използване на чат, което според Jump може да бъде по-безопасно, особено в случаите, когато сте поставени под карантина с насилствен партньор. Но може и просто да ви е по-удобно с чата.
Линия за помощ при кризисни ситуации ще ви помогне да оцените възможностите си и да намерите следващите ресурси, от които се нуждаете, включително обучени доставчици на здравни услуги.
Поискайте комплект за изнасилване (известен още като преглед за сексуално насилие)
Комплект за изнасилване събира ДНК и други доказателства от дрехите и тялото ви, за да покаже, че сте били изнасилени. ( Прочетете тук как да се подготвите за такъв .)
Трябва да вземете комплект за изнасилване само ако искате, но е важно да знаете, че комплектът трябва да бъде събран в рамките на 72 часа след инцидент и процесът е различен във всяка държава.
Помощните линии за изнасилване могат да ви помогнат да намерите експерт по сестра за сексуално насилие (SANE). Обадете се на 800.656.HOPE (4673) или 1.844.7NATIVE. Можете също потърсете местен доставчик .
Искате ли да подадете сигнал в полицията?
Не е нужно да вземате решение за подаване на такси веднага. Но ако мислите, че ще искате да слезете по пътя, комплект за изнасилване може да предостави ценни доказателства. Ако имате въпроси, можете също да се обадите на местния участък, за да разберете как да докладвате и какво включва докладът.
Може също да пожелаете да говорите с терапевт
Ако се интересувате от разговор с терапевт, Яника Джойнер , LCSW препоръчва да се намери човек, който е специализиран в травма или сексуално насилие. Но някои хора не са готови за тази стъпка веднага.
„Аз съм защитник на писането в списание“, казва Джойнър. „Това ви дава възможност да се обезвъздушите и да извадите нещата си, където все още може да не ви е удобно да ги кажете.“
начини за ядене на твърдо сварени яйца
Бъди добър към себе си
Едно от най-важните неща, които трябва да направите, е да бъдете съпричастни със себе си. Справянето с травма от сексуално насилие може да бъде продължителен процес, който отнема време и не е непременно линеен.
„Много прилича на това, когато някой преминава през петте етапа на загуба“, казва Ботуин. „Преминавате през период, в който се чувствате ядосани. Преминавате през периоди, в които се чувствате депресиран , или сте в отричане, или тогава можете да стигнете до период, в който напълно приемате, но след това можете да се върнете обратно в гнева. '
Където и да сте в процеса, винаги можете да се върнете към тези важни думи от Jump: „Сексуалното насилие е избор, който извършителят е направил. Това ененещо, което е направил жертва или оцелял. '
Не позволявайте културата на изнасилване да сведе до минимум вашата травма
Трудно е да се мисли за изнасилване и сексуално насилие, а понякога дори е по-трудно да се признае, когато са ви се случили. Мета-анализ на жени, оцелели от изнасилване, установи това 60 процента не са признали, че са били изнасилени.
Една от причините за липсата на признание е свързана с култура на изнасилване, която нормализира сексуалното насилие и често води до минимизиране или отхвърляне на травмата.
Човекът в бара, който ви хвана за гърдите без вашето съгласие, ви нападна. Но виждаме нарушения като това по телевизията и във филмите през цялото време. Когато обаче ни хранят сюжетни линии за изнасилване, изображенията често включват оръжие, екстремна сила или маскиран престъпник.
„Склонни сме да мислим за сексуално насилие и изнасилване като зловещия човек, който наднича през прозореца или който ви атакува по уличка“, казва Jump. „Но всъщност огромното мнозинство от извършителите са хора, които познаваме.“
Ако четете Не толкова лошо: Изпращания от културата на изнасилване от Roxanne Gay, ще намерите обща тема в колекцията от есета на оцелелите от изнасилване. Много писатели характеризират срещата си като „не толкова лоша“ в сравнение с други разкази за изнасилвания - да речем, вида, когато непознат ви атакува в уличката.
Но е важно да не позволявате на тези опасни културни разкази да определят или влияят на вашата история. Вие и само вие решавате кое е подходящо за вашето тяло.
