Разберете Своя Номер На Ангел
По време на бременността настъпват много промени вътре и разбира се отвън - в тялото на жената. Те се случват поради поредица от хормонални промени, които са от съществено значение за правилния растеж на бебето. Важно е бъдещият татко да разбере ролята на тези хормони и техния ефект върху цялостното здраве и емоции на бъдещата майка. В това четене ще се запознаете подробно с промените, които тези хормони носят.
Какви са промените в хормоните на бременността?
Източник: Frontiersin.org
Хормоните циркулират в кръвта и всеки от тях има своя значима роля. Те са отговорни за регулирането на функциите на тялото и изпращането на съобщения в различни части на тялото. По време на бременност хормоналните промени помагат за растежа и раждането на бебето. Тези важни хормони са:
- HCG
- Прогестерон
- естроген
- Пролактин
- ендорфин
- Окситоцин
Щамове и навяхвания
Бременните жени са изложени на по-голям риск от разтягане и навяхвания, тъй като връзките им се разхлабят.
Развитие на гърдите
Гърдите започват да се развиват и достигат своя пиков етап през последния триместър.
Дисбаланс
Усещането за баланс и центърът на тежестта продължават да се променят поради коремната трансформация.
По-малко приток на кръв
Лошият приток на кръв и други течности се наблюдава поради наддаване на тегло и гравитационни промени.
Задържане на наводнения
Задържането на течности е нормално след или по време на втория триместър и затова се намалява приемът на сол и кофеин.
Повръщане
По време на бременността обонянието, вкусът и зрението на жената също ще се променят.
Промени на шийката на матката
Промените в шийката на матката настъпват през различни етапи на бременността, за да подпомогнат раждането.
Промени в тялото
Поради повишената хормонална активност жените изпитват значителна промяна в цвета и външния вид на кожата, ноктите и косата. Някои дори получават постоянни стрии.
Световъртеж
Подуването, издухването и замаяността са обичайни за бременна жена след енергична работа.
Метаболитна скорост
Метаболитната скорост продължава да се увеличава след първия триместър и често води до ниски нива на кръвно налягане.
Дехидратация
Дехидратацията ще доведе до напукани устни и груби ръце, тъй като матката винаги ще поддържа необходимия си запас от основни течности.По-горе са посочени важните хормонални промени на бременността, които жените изпитват по различни начини през различните етапи на бременността. Надявам се, че сега сте наясно и с важните физически промени, които могат да засегнат бъдещата майка.
готини прически с плитки
Промени в настроението по време на промени в хормоните на бременността
Трябва да подкрепяте една жена по време на бременност, тъй като тя ще претърпи интензивни промени в настроението. Бъдещите татковци трябва да знаят, че към хормоналните промени трябва да се отнасяме любезно. Най-често те се дължат на прекомерно производство на прогестерон и естроген.
Тези хормони влияят на химията на невротрансмитерите, които регулират настроението. Интензивност на промените в настроението само през първия и третия семестър. През първия триместър хормоналните промени достигат пик поради еволюцията на нов живот, а през третия триместър те отново нарастват поради подготовката на тялото за раждане.
Форми на промени в настроението по време на бременност
- Краткосрочна тревожност
- Краткосрочна депресия
- Раздразнителност
- фрустрация
- Разстройство на съня
- Хранителни разстройства
- Липса на внимание
- Краткосрочна загуба на памет
Хормони на ранна бременност и промени след бременност
Различните хормони играят съответните си роли по време на бременност и са отговорни за киселините и сутрешното гадене. Както каза, знанието е сила. Нека да разгледаме някои важни хормони на бременността.
1. HCG – човешки хорион гонадотропин
Това е основният хормон на бременността, който в крайна сметка се превръща в плацентата. През първите десет седмици от бременността жената изпитва високи нива на HCG и всеки излишък се елиминира чрез урината. За ваша информация, бета HCG тест се извършва от проба от урина, за да се потвърди бременността. Повечето лекари свързват епизодите на сутрешно гадене с HCG. Следователно колкото по-високо е нивото на HCG, толкова по-силни ще бъдат симптомите на гадене.
2. Прогестерон
Прогестеронът се произвежда в първите седмици на бременността от яйчниците. Той остава висок през първия триместър и помага за поддържане на отпуснатите мускули на матката. Прогестеронът също е отговорен за подпомагането на тялото, да понесе развитието на плода. Сега знаете защо жените изпитват ниско кръвно налягане, тъй като кръвоносните съдове също са отпуснати поради производството на този хормон. Киселини, газове, запек, повръщане, киселинен рефлукс и оригване са не толкова приятни дарове на този хормон. При някои жени растежът на косата се наблюдава и поради прогестерона.
3. Естроген
Естрогенът чрез плода е отговорен за развитието на няколко органи и телесни системи на бебето. Нивата на естроген достигат пик след първия триместър, когато бебето започва да расте. Поради високите нива на естроген, няколко жени изпитват: промени в пигментацията на кожата, повишаване на апетита, гадене и поява на паякообразни вени. Бременността, причинена от естроген, се вижда след първия триместър.
Това не свършва тук. Хормоналният дисбаланс след бременността също ще доведе до няколко промени. Нека ги разгледаме.
- Следродилна депресия
- Бебешки блус
- Проблеми с менструацията
- Повтарящи се инфекции
- Внезапна загуба или изтъняване на косата
- Качване на тегло
- умора
- Промени в настроението
- Липса на подходящ сън
Всички горепосочени промени ще отнеме известно време, за да се отърват. След раждането на дете майката трябва: да продължи да използва добавки, да възприеме здравословни хранителни навици, да остане активна, да почива много и да бъде щастлива.
Как да се справим с хормоните на бременността?
Хормоните на бременността са не по-малко от ездач на влакче за една бъдеща майка. Към тях трябва да се отнасяме със състрадание и разбиране. Нека да разгледаме какво трябва да направят родителите.
За нови майки
1. Управление на промените
Разберете, че възниква нов живот и с това ще настъпят много промени.
как да се свържа с момиче на парти
2. Лекувайте сутрешното гадене
Управлявайте сутрешното гадене, като пиете чай от джинджифил или бонбони, каквото е по-подходящо.
3. Спете добре
Управлявайте правилния график за сън и почивка още от първите дни на бременността, за да избегнете емоционална нестабилност.
4. Откажете се от алкохола
Изключете напълно пушенето, алкохола и кофеина в името на здраво бебе.
5. Управление на теглото
Управлявайте здравословното наддаване на тегло, като ядете питателна храна.
6. Останете хидратирани
Поддържането на добра хидратация ще гарантира, че вие и вашето бебе получавате правилния вид и количество течности.
7. Вземете масаж
Посетете услугата за масаж на цялото тяло, предназначена специално за бременни жени.
8. Правете йога
Също така, регистрирайте се за уроци по йога за бременност.
Можете да мислите и за всичко друго, което е положително и ще ви помогне да се справите с хормоните на бременността. Уверете се, че общувате добре със съпруга си и се отнасяте към всички въпроси по приятелски начин.
За новите татковци
1. Помогнете й да спи добре
Позволете й да има достатъчно почивка и подходящ сън или дори дрямка през деня.
2. Мотивирайте я за упражнения
Уверете се, че ежедневна се извършва някаква лека физическа активност, можете да й помогнете или дори да станете неин партньор за упражнения, просто я поддържайте лека.
3. Удовлетворете желанията й
Отговаряйте на глада за храна по здравословен начин и й носете храната или напитките, които иска, в нечетни часове.
4. Погрижете се за нейното хранене
Храненето и приемът на храна трябва да се управляват внимателно, също така трябва да следите здравословните ястия и порции да се приемат навреме.
5. Подкрепете я емоционално
Станете източник на емоционална подкрепа, като я слушате късно вечерта, смислена дискусия може да облекчи много тежести.
6. Заведете я на свежа разходка
Отидете на сутрешна или вечерна разходка заедно, за да се почувствате спокойни и да дишате чист въздух
Джеф Голдблум нетна стойност 2015 г
7. Слушайте я
Останете спокойни и съсредоточени и не губете хладнокръвие, докато слушате нейните проблеми и болка, тъй като тя може да повтори няколко неща няколко пъти
8. Водете я на редовни прегледи
Водете я на редовни прегледи, вместо да намирате извинение или да правите лоши приоритети
Със сигурност има много други лични проблеми, за които трябва да се погрижите. Като отговорен джентълмен, трябва да сте сигурни, че съпругата ви не страда на нито един етап от бременността. Бъдете винаги до нея. Това е вашето дете и следователно заслужава цялото внимание и грижи, които са задължителни.
Свързана статия: 10 важни съвета за справяне с първата си бременност Съвети как да управлявате първата си бременност със съпруга си
Заключение
Хормоналните промени са неизбежни и отнема известно време, за да изчезнат след раждането на майката. Отговорност на родителите е да положат усилия и да останат сдържани. Това е по-скоро емоционален проблем, причинен от вътрешни промени.
Мисля, че покрих всички основни теми, свързани с хормоналните промени по време на бременност. И се надявам, че за бъдещите татковци ще бъде по-лесно да разберат защо майката се държи или реагира по определен начин.
Според мен можете да управлявате тези промени сами. Но в случай, че хормоналните промени се отразяват и водят до някакви усложнения, потърсете медицинска помощ. Терапевтичните сесии, предназначени за бременни жени, им помагат да останат емоционално щастливи и стабилни. Те са много полезни, тъй като помагат да се създаде емоционален модел, който майката да следва през 9-те предизвикателни месеца на бременността. Надявам се да станете един на друг терапевти и да се справите с хормоналните промени в собствения си капацитет.