Разберете Своя Номер На Ангел
Мигренозни атаки - те са изгарящи, обхващащи, пулсиращи, болезнени и понякога направо изтощителни. Но те са нещо повече от лошо главоболие. Мигрената е неврологично състояние, което засяга грубо 1 на всеки 7 души в САЩ.
Ако сте един от надникващите, измъчвани от тези удари, знаете, че понякога светлината може да се почувства като тъмна и зла сила, предназначена да ви разнищи.
За 80 процента при хора с мигрена, светлината може да влоши атаката, която вече е в сесия. Освен това светлината или отблясъците са виновни между тях 30 процента и 60 процента на мигренозни атаки.
Въпреки че бихте могли да поискате да се насочите към тъмна стая по време на пристъп на мигрена, това не винаги е опция. Много пъти може да останете в пространство, заобиколено от тригери, като флуоресцентни лампи, екрани на устройства или слънчеви прозорци, оставяйки ви да търсите други решения.
Въведете очила за мигрена. Вероятно сте виждали реклами за тези спецификации да се появяват онлайн. Но може ли един на пръв поглед прост аксесоар всъщност да осигури облекчение?
Тук ще разгледаме как очилата от мигрена могат да помогнат при фотофобия, изключителната чувствителност към светлина, с която хората с мигрена често се сблъскват.
Какво представляват очилата за мигрена?
Спецификациите за мигрена са розови очила (буквално!). Докато рамките се предлагат в различни форми и размери, за да ласкаят лицето ви, лещите на всеки чифт са оцветени в специален червен нюанс.
Те не са предназначени да ви накарат да видите света с по-розова перспектива - макар че те може би, ако ви помогнат да намалите болката в главата си. Те имат за цел да облекчат чувствителността към светлина и да блокират видовете светлина, които предизвикват мигренозни атаки.
Преди около 3 десетилетия изследователите установиха, че това е специално розов оттенък помогна за намаляване на честотата и тежестта на мигренозните пристъпи при деца. И така се родиха първите терапевтични очила за мигрена.
Работят ли очилата за мигрена?
Очилата за мигрена са изминали дълъг път от тези първи двойки в началото на 90-те години и като цяло изглежда, че помагат при мигренозни атаки.
Те вече имат това, което се нарича FL-41 оттенък или филтър . FL-41 означава Флуоресцентен 41, дължините на светлинните вълни, за които се смята, че причиняват проблеми на хората с мигрена.
Очилата все още имат розов оттенък, но филтърът е усъвършенстван от д-р Брадли Дж. Кац от Университета в Юта. Той блокира светлината 'в зелено-синия край на спектъра', според a Проучване от 2009 г. .
will mcavoy wiki
Като допълнение към съществуващите изследвания, Katz проучен FL-41 при хора с доброкачествен есенциален блефароспазъм, рядко неврологично състояние, което причинява мускулни спазми в мускулите около окото (помислете: потрепване на клепачите и принудително мигане).
Той открива, че оцветяването подобрява състоянието им и по отношение на чувствителността към светлина.
Всички ние имаме малко чувствителност към светлина до известна степен. Именно това ни кара да присвиваме очи, когато за първи път излезем навън в светъл ден или включим светлината в малките сутрешни часове.
Но за хората, които се справят с мигрена, пътят от очите до таламуса на мозъка може да доведе до светлина, която да предизвика нараняване на главата или да влоши симптомите, Открито е проучване от Харвард през 2016г.
Така че, ако светлината е спусък за вашите епизоди на мигрена или влошава атака, с която вече се справяте, може да си струва да опитате чифт очила, филтрирани с FL-41.
Е, какво ще кажете за очила със синя светлина?
Очилата със синя светлина не са същото като очилата с мигрена.
Тези очила, които блокират типа синя светлина с къса дължина на вълната, идваща от цифрови екрани, се предлагат на пазара за облекчаване на напрежението в очите. Също така се казва, че намаляват въздействието, което нашите устройства могат да имат върху нивата на мелатонин, което може да ни попречи да получим нашите Zzz.
Изследвания досега не е показал, че очилата, блокиращи синята светлина, са ефективни при дискомфорт в очите (като вида, който може да почувствате след една твърде много срещи за увеличение).
A Проучване за 2020 г. показа, че тези лещи могат да бъдат полезни за намаляване на броя на овцете, които трябва да преброите, преди да се унесете, особено ако сте нощна сова, която обича да превърта, преди да ударите сеното. Необходими са обаче още проучвания за ефективността на очилата със синя светлина.
Синята светлина със сигурност е спусък за мигрена, но както и други видове светлина, според Харвардско проучване . Това означава, че сините светлинни очила вероятно няма да го отрежат за хора с мигрена.
Така че, ако искате очила да помогнат при мигрена, вместо това потърсете филтъра FL-41, който блокира специфичните дължини на вълната, които могат да предизвикат атаки.
Къде можете да вземете очила за мигрена?
Бързото търсене в Google ще доведе до множество магазини, които продават стилни очила за мигрена. Само бъдете сигурни, че каквото и да купувате, има оттенък FL-41.
Слънчевите очила с кехлибарен цвят могат да изглеждат подобни, но определено не са едно и също нещо. Можете да поискате препоръка от вашия офталмолог или невролог, ако все още не сте сигурни.
Ако вече носите лещи с рецепта, можете да поръчате оцветени с рецепта лещи FL-41 от няколко марки.
Също така, някои доставчици предлагат рамки и лещи FL-41, проектирани да се поберат точно върху съществуващите ви диоптрични очила. По този начин можете да изпробвате очила за мигрена, за да видите дали работят за вас, преди да се ангажирате напълно с чисто нов чифт.
tl; д-р
Пристъпите на мигрена са най-лошите. Понякога всичко, което можете да направите, е да лежите в тъмна и тиха стая и да яздите едната.
Но чифт очила за мигрена може да ви помогнат да имате по-малко изтощителни дни, особено ако светлината е спусък. Най-малкото, те могат да успокоят симптомите и да ви помогнат да поддържате някаква функция следващия път, когато атаката на мигрена удари.