Разберете Своя Номер На Ангел
Може би няма жена в съвременната култура, по-едновременно отпразнувана и похулена от жената, която яде каквото пожелае и не наддава.
семейни шеги и гатанки
Всички твърдим, че познаваме някой като този. Гледаме я и мърморим, & ldquo; Не знам & rsquo; не знам къде го поставя! & Rdquo; Тя често се подиграва или прогонва. Но все пак искаме да знаем: Как прави това? Каква е нейната тайна?
Първият път, когато се сблъсках с този феномен, бях на 11 или 12, споделяйки чиния пържени картофи със сирене чили с приятел от танцовия клас в местна вечеря. Забелязах едно от по-възрастните момичета да ни гледа с поглед надолу по масата и когато хвана окото й, тя каза: & ldquo; Ако ям това, дупето ми щеше да бъде с размерите на Юпитер. & Rdquo;
Погледнах назад към моята приятелка, която беше по-голяма от мен, но не много, и я гледах как оставя вилицата си.
През целия ми живот други жени ме молят за моята тайна да стана / остана толкова слаба. Обикновено го заличавам с шега за продажбата на душата си на Сатана. Но истината е, че нямам нищо подобно на тайна, освен факта, че майка ми е слаба, майка й е била слаба и т.н.
Настрана социално-икономическите фактори, генетични вариации в метаболизма, пулс в покой, a & ldquo; хормон на глада & rdquo; наречен лептин и редица други фактори допринасят за способността на някого да губи или да напълнява лесно. Оказва се, че естествената тънкост е просто късметът на тегленето.
Както обяснява лицензираният съветник по психично здраве Моли Бар, & ldquo; Точно както някои хора са ниски, други са високи, някои имат по-малки тела, а други имат по-големи. Генетиката и социалните детерминанти на здравето играят много по-голяма роля за размера на тялото и здравето. & Rdquo;
Доскоро никога не съм мислил твърде дълго или упорито за последиците от това да съм естествено слаб. Когато обществото ви посочва като златен стандарт за това как една жена трябва да изглежда и да се държи, вие сте склонни да не го поставяте под въпрос.
Но оттогава започнах да се чудя как всички погълнахме този разказ. И по-важното, защо ние избрахме да го приемем, като игнорирахме очевидната друга страна на монетата: Ако има малка жена, която не наддава или отслабва & ldquo; без значение какво, & rdquo; разбира се, че има по-големи жени, които също не го правят .
И докато естествено слабите жени могат да чуят нашия дял от остри коментари относно нашия размер, хората в по-големи тела носят основната тежест на пристрастията на обществото към размера.
Като култура ние продължаваме да отъждествяваме слабостта с уелнес и отслабването с усилия. Тънка = здрава, дебела = нездрава. Отслабване = постижение, напълняване = мързел.
Все още вярваме в това на базово ниво, въпреки факта, че това е опровергано отново и отново. Разбира се, загубата на тегло може да бъде страничен продукт от възприемането на здравословен начин на живот, но това не е непременно показател за такъв.
Много хора в по-големите тела са активни, здрави и щастливи - а много в по-малките тела не са. Някои хора може да успеят да подобрят здравето си, като отслабнат, но много други самовярвамте трябва да отслабнат заради дебелофобското послание, което обществото им изпраща.
Освен това фактът, че хората в по-големи тела, и по-специално по-големите жени - и по-специално по-големи цветни жени - са последователно уволнен и засрамен от всички от техните работодатели до медицинската общност до напълно непознати е безобразие и обществен позор с изумителни пропорции.
Но се оказва, че & ldquo; теглото = уелнес & rdquo; манталитетът има токсичен ефект върху всички, дори и слабите хора.
Рекламата, която виждаме, и съобщенията, които получаваме от почти всяка посока, не ни казват, че яденето на зеленчуци и редовните упражнения ще ни помогнат да се концентрираме, да спим и като цяло просто да се чувстваме по-добре. Казват ни, че правенето на тези неща ще ни помогне да отслабнем. И така, онези от нас, които не искат да отслабнат, може да не обмислят много диетата и навиците си за упражнения.
В колежа обмислях ужасните си навици - купонясвам твърде много, ям бърза храна, никога не спортувам - и си казах, & ldquo; Това е добре. Не качвам никакво тегло. & Rdquo;
Докато не започнах да бягам в средата на 20-те години, осъзнах, че теглото ми не е точен барометър за здравето ми. Краката ми станаха по-силни, настроението ми се подобри драстично, имах повече енергия и спах по-добре, но теглото ми остана същото.
Беше ясно, че упражненията ми помагат да се чувствам по-добре. Също така внезапно стана ясно, че съм прекарал годините си в и след колеж, почти десетилетие от живота си, отчаяно нездравословен и напълно несъзнаващ това.
Може би още по-опасен е митът, че да си слаб се равнява не само на това да си здрав, но и на това да бъдешщастлив.
Питане за слаба жена за нея & ldquo; тайна & rdquo; предполага, че тя има някакви мистични познания, че начинът й на живот си заслужава да се стреми само заради размера си. Ами ако сте в тънко тяло, но все още се чувствате като глупости?
Влезте във фармацевтичната индустрия. Бях включен и изключен SSRI от 15-годишна възраст и едва на 29-годишна възраст медицински специалист попита какво ям и предположи, че това може да повлияе на душевно здраве .
От друга страна, лекарите често гледат на пациентите в по-големи тела като по-малко здрави просто заради теглото си и може да препоръча загуба на тегло като решение на здравословен проблем, преди да се пристъпи към други форми на лечение.
Налице са окуражаващи промени в прилива на диетична култура, ако знаете къде да търсите. Актрисата Джамила Джамил е сваляне с една ръка известни личности и компании, които използват срамуване на тяло, за да продават продукти.
Нарастваща и жизнена общност от диетолози, инфлуенсъри и действителни лекари популяризира движението „Здраве във всеки размер“ (HAES).
Термини като & ldquo; интуитивно хранене & rdquo; и & ldquo; позитивност на тялото & rdquo; стават все по-масови. & ldquo; Това не е поредната мода; това е революцията, & rdquo; твърди, че е популярен мем сред интуитивни сметки за хранене.
Хората в по-големи тела, оздравяващите от хранителни разстройства и други, увредени от загрижеността на нашето общество с тегло, не трябва да бъдат единствените, които се борят срещу диетичната култура. Трябва да осъзнаем, че на всички ни е продадена една и съща стока.
Диетичната култура ни убивавсичко, и всички ние трябва да го събаряме.
От своя страна планирам да започна да давам нов отговор, когато бъдете попитани за моята тайна: подчертано подчертавайки, че няма такъв.
Не се боря с теглото си, но се боря с много други неща. Никой, голям или малък, не заслужава да бъде засрамен или осъден поради размера на тялото си.
Приемането, че има различни типове тяло, точно както има различни цветове на очите и размерите на обувките, а след това стремежът към здравословни навици във всяка област от живота ни, може да е най-доброто, което всички можем да направим.