Ако всеки месец откриете, че разтърсвате юмрук в матката и хвърляте няколко f-бомби, докато посягате към още Midol, ние сме с вас. Периоди може да бъде истинска болка - буквално. Но защо менструациите все пак болят?
Както знаете, матката ви кара да вали по стил Кари всеки месец, като отделя лигавицата си, когато не получите бременна . Това е забавният малък процес, известен като менструация .
Проливането на част от матката не трябва да се чувства точно като разходка в парка, но периодичната болка понякога може да се почувства непоносима за причина извън ПМС .
Позволете ни да ви запознаем с основните виновници за болката в периода. Имаме подробности за това какво точно причинява менструацията ви и как да помогнете на болката да успокои TF.
Гети изображения
И така, защо менструацията ме боли толкова зле?
Болезнените периоди всъщност имат собствено име. Всъщност това е състояние, наречено дисменорея.
Според Американския колеж по акушерство и гинекология, дисменореята е най-често срещаният проблем. Повече от половината от жените, които менструират съобщавайте за болка за минимум 1 до 2 дни всеки месец.
Болезнените периоди могат да бъдат разделени на две категории:
- Първична дисменорея:Този тип обикновено започва веднага след първата менструация. Обикновено е благодарение на липиди (мастноподобни молекули в кръвта, клетките и тъканите), наречени простагландини. Мислете за простагландините като липиди, които действат като хормони.
- Вторична дисменорея:Този тип обикновено се случва по-късно в живота и обикновено идва от репродуктивно разстройство. Често прогресивно се влошава.
Докато болката и болезнеността са равни на курса с периоди, екстремната или дори осакатяваща болка, която бърка в живота ви, не е нормално.
Защо менструалните спазми болят?
Простагландините действат като хормони, като матката се свива и отделя лигавицата, което, както се досещате, причинява спазми .
Тези момчета също участват в реакциите на болката и възпалението на всичко това. Те се мотаят в лигавицата на матката и се освобождават, когато лигавицата се освободи.
След като паднат свободно с лигавицата, те свиват контракциите с няколко стъпала, обикновено през първите няколко дни от менструацията.
Un-fun математическо уравнение: По-високото ниво на простагландини = дори sh * ttier спазми.
сами зайн женен
Ако нивата са супер високи, те също могат да причинят диария и гадене .
Защо ви болят главата и циците?
Естрогенът и прогестеронът са хормони, които маркират екипа, регулиращ менструалния цикъл.
Неприятно е, че те също са известни, че влияят на химикалите в мозъка, които са свързани с главоболие . Точно преди менструацията да започне, в тялото ви има намалени нива на естроген, което може да предизвика тези досадни главоболие (ъъъ).
Променящите се нива на хормони също могат да причинят страшна болка в гърдите. Това, което се случва, е, че естрогенът разширява гърдите, докато прогестеронът набъбва млечните жлези. Това интензивно комбиниране води до болки в гърдите. Може би сте запознати с „тежкото“ чувство, което може да донесе тази нежност.
Периодични средства за болка
Не е нужно да приемате периодична болка в легнало положение (освен ако не мислите, че дрямката ще ви помогне!). Независимо дали болката ви е лека или непоносима, има средства за болка в периода да ви помогне:
- Опитайте да използвате нагревателна подложка или претеглено одеяло за спазми.
- Промените в диетата като ограничаване на кофеина и алкохола могат да помогнат за намаляване на болката в периода.
- Задвижване на тялото упражнение или йога може също да помогне.
- Безрецептурните лекарства като удобен денди ибупрофен или други нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като напроксен (Aleve) могат да бъдат полезни.
- Ако циците ви болят, a масаж на гърдите също може да помогне.
- Ако главата ви убива, опитайте да приложите студен компрес върху главата си, като студена кърпа.
- Пийте много Н20 също.
Кога да видите вашия OB-GYN за болезнени периоди
Ако болката ви е по-силна от облекчаването на извънборсовите лекарства или нагревателна подложкаитова пречи на живота ви (т.е. липса на училище или преждевременно напускане на училище, липса на работа и т.н.), добре е да говорите с Вашия лекар.
Може да имате основно заболяване, причиняващо менструация. Може да има различна опция за лечение, която може да помогне.
Ако решите да разговаряте с вашия доктор за болките в менструацията, полезно е да донесете дневник или дневник за симптомите си на среща. Записването на симптомите може да помогне на Вашия лекар да разбере болката Ви и да потвърди дали тя е обвързана с Вашия период, за да може да намери най-доброто лечение.
Запишете си неща като:
- продължителност / тежест на кървенето (т.е. колко подложки / тампони използвате)
- дни в месеца на болка
- тежест на болката
- болка, която е свързана с вашите менструации или не
- болка в дни без кървене
- симптоми на урината или червата (парене с пикаене, диария, запек, болка с изхождане)
- гадене, повръщане
- местоположението на вашата болка
- какво влошава болката ви (т.е. полов акт? движение?)
- какво прави болката ви по-добра
Вашият лекар може да реши да проведе някои тестове, за да определи дали нещо като хормонално лечение, противозачатъчни , или други лекарства могат да помогнат при колебанията на хормоните, причиняващи вашата силна болка.
Вземането
Периодът болка е гаден, но обикновено е нормален.
Хормоните като естроген и прогестерон и липидите, известни като простагландини, играят огромна роля в създаването на тези неприятни спазми и главоболие.
Понякога други състояния като миома, PID, кисти на яйчниците и ендометриоза могат да бъдат виновни за тази болка.
Ако болката в менструацията ви е толкова силна, че домашните лекарства и извънборсовите лечения не работят за вас, уговорете среща за разговор с Вашия лекар. Донесете дневник на симптомите си, така че вашият доктор да намери най-добрия план за лечение за вас.
