Защо периодът ми е толкова тежък? Какво да правя, когато е като първата чума в Египет

Тече ли менструацията ви като Нил? Често ли удвоявате с тампони и хастари? Дали вашето портмоне е снабдено с продукти за женска грижа „super absorbency“? Ти, приятелю, страдаш от тежки периоди.

Но добра новина: Не сте сами.

Напълно нормално е периодът ви да бъде тежък за ден или 2. Тежест, която изглежда отминаваотвъдсъщо не е толкова необичайно и може да има куп различни причини.

Ако не сте сигурни какво се случва там долу, воденето на дневник за проследяване на потока ви може да ви помогне да решите дали трябва да говорите с Вашия лекар или това е просто месечно досада.

И така, какво точно трябва да търсите? Ето как да кажете a типичен тежък ден от нещо малко по-драматично. Плюс това какво обикновено причинява много тежки периоди и какво можете да направите по въпроса.

Какво се брои за „тежък” период?

Първо, нека обобщим много бързо как работят периодите общо взето. Всеки месец тялото ви се подготвя за потенциална бременност чрез облицоване на матката с кръв и тъкан. Ако не настъпи бременност, кръвта и тъканите се отделят под формата на вашия месечен период.

И така, какво представлява типичен поток спрямо a тежък ? Имайте предвид, че периодите на всяка жена са различни. Макар че е нормално да има някои по-тежки и някои по-леки дни,Вашиятнормалното може да не съвпада с чуждото.

Това, което е обичайно за вас, също можете да промените с течение на времето. Противозачатъчни и ВМС може да направи периода ви по-лекилипо-тежък. Вашите периоди също могат да се променят след раждане на бебе и отново, когато се приближите менопауза .

Дейвид Брайън Рашбаум

Дори с всички тези вариации,многообилните периоди могат да бъдат ненормални. Менорагия е състояние, при което менструацията ви продължава повече от 7 дни или потокът е супер интензивен. Това може да означава, че:

• пропийте една или повече подложки или тампони на час в продължение на няколко часа подред
• трябва да смените подложката или тампона си посред нощ
• трябва да се удвои на подложки
• мине кръвни съсиреци които са по-големи от една четвърт
• имат постоянни или интензивни спазми в корема по време на вашия период
• избягвайте да правите нещата, които обикновено правите, защото менструацията ви се чувства твърде тежка
• чувствам умора , муден или без дъх по време на менструация

Какво може да причини тежък период?

Някои здравословни фактори също могат да доведат до засилване на вашите менструации. Някои от нещата, които могат да причинят по-тежък от типичния поток, включват:

• Определен контрол на раждаемостта. Медните спирали по-специално могат да доведат до по-тежки периоди.
• Матка миома . Тези безвредни израстъци са често срещани, но те могат да утежнят менструацията ви.
• Хормонални състояния. Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) например може да ви накара да пропуснете периоди или да имате по-тежки.
• Нарушения на кървенето. Като нарушение на функцията на тромбоцитите или болест на von Willebrand.
• Лекарства. Включително противовъзпалителни средства, антикоагуланти и някои хормонални лекарства.
• Други здравни състояния. Подобно на чернодробни, бъбречни или щитовидни заболявания, възпалителни заболявания на таза, аденомиоза, наличие на полип или някои видове рак.

Как изглежда нормален тежък период

Вашият поток вероятно не е еднакво през целия си период и това е напълно нормално. Добре е да има няколко по-тежки дни, особено към началото.

Кървенето, което е по-тежко, но все пак от нормалната страна, може да изглежда така:

• Трябва да използвате супер абсорбираща подложка или тампон за ден или 2, особено през първия ден или 2. Може да се наложи да го сменяте и по-често.
• Силно кървене ярко червено, кафяво или дори черно . Кръвта ви може да започне яркочервена и да стане по-тъмна или да започне по-тъмна и да стане по-светла. По-тъмна кръв често е признак на по-стара кръв или тъкан, но обикновено няма от какво да се притеснявате.
• Дебели, подобни на желе парчета или съсиреци. Съсиреци са комбинация от кръв и тъкан и са напълно типична част от менструацията ви. Нормално е съсиреците да са червени, кафяви или черни. Някои може да са по-малки, а други може да са по-големи, но докато не предавате редовно съсиреци, по-големи от една четвърт, няма за какво да се притеснявате.

Как да лекувате обилни менструации

Тежките периоди не са проблем автоматично. Но ако те пречат на ежедневието ви, определено има неща, които можете да направите, които ще ви помогнат да се справите.

Тежките периоди също си заслужават да бъдат адресирани, ако се чувствате така, сякаш те захващат вашата енергия, тъй като умората или мудността може да са признак на желязодефицитна анемия .

Домашни средства за тежки периоди

Чувствате ли се, че тежките ви дни ви оставят напълно изтрити? Има неща, които можете да направите, за да си върнете енергията, като:

• Яжте храни, богати на желязо. Адекватното желязо ви помага да останете под напрежение, но нивата ви могат да спаднат, когато менструацията ви стане тежка. Стремете се да получите препоръчаното 18 милиграма всеки ден по време на цикъла Ви и през останалата част от месеца. В умерени количества, обогатените зърнени храни, говеждо, пилешко, пуешко, риба, боб, листни зеленчуци и тъмен шоколад (ДА!) Са всички добри източници .
• Останете хидратирани. Пиенето на достатъчно вода може да помогне да се избегне този слаб, чувство за замаяност . Помислете за избягване на алкохол, който може да има дехидратиращ ефект.
• Вземете мерки за комфорт. Ибупрофенът или нагревателната подложка, поставени върху корема ви, могат да помогнат за облекчаване на коремните спазми.

Тежки периоди на лечение, за които да говорите с Вашия лекар

Ако домашните мерки не свършат работата, Вашият лекар може да препоръча други възможности. Те могат да включват:

• Добавки с желязо. За да спомогнете за възстановяване на желязото, загубено през периода.
• Противозачатъчни или хормонални спирали . И двете могат да помогнат за облекчаване на менструацията.
• Хирургични процедури. Като аблация на ендометриума или операция на миома .

Кога да посетите лекар за тежката си менструация

Няколко тежки дни тук или там вероятно не са голяма работа. Но трябва да говорите с Вашия лекар, ако менструацията Ви е много обилна или ако тежкото кървене е придружено от други симптоми , тъй като те биха могли да сигнализират за основен здравословен проблем.

холи хънтър гордън макдоналд

Уведомете вашия документ, ако имате опит:

• периоди с продължителност над 7 дни
• периоди, в които се накисвате през повече от една подложка или тампон на час в продължение на няколко часа
• периоди, в които преминавате съсиреци, по-големи от една четвърт
• периоди, които ви оставят напълно изтрити или влияят по друг начин на качеството ви на живот
• кървене между менструациите
• кървене след менопауза

Трябва също да говорите с Вашия лекар, ако имате признаци на потенциално основно състояние, което допринася за кървенето.

Например и двете миома на матката и ендометриоза може да причини силна коремна болка или спазми, болезнен секс, силно подуване или болезнено уриниране.

Последно нещо, което трябва да имате предвид: Спонтанни аборти може също причиняват обилно кървене и често се случват толкова рано, че човек дори не осъзнава, че е бременна.

Кървене или зацапване, вагинално течение или големи съсиреци, тежки спазми и болка в гърба са всички потенциални признаци, особено ако симптомите се появят в момент, когато периодът Ви не е дълъг.

Ако мислите, че имате спонтанен аборт, уведомете Вашия лекар. Заедно можете да решите най-добрия вариант на лечение.