Защо нарцисистът използва безшумното лечение и как да се справи с него

Безшумното лечение е оръжие

Понякога не думите най-много нараняват, а по-скоро липсата на комуникация. Нарцисистът знае това, поради което безшумното отношение е най-мощното им оръжие.

За тези, които са били обект на мълчаливото лечение, не трябва да е изненада, че това поведение е форма на емоционална злоупотреба. Вашият партньор, приятел или роднина изведнъж се изключват до всяка форма на комуникация с вас, не ви оставя начин да разрешите конфликта или да се защитите. Това е класически случай на нарцисист срещу кодекс. Ако сте намерили своя път към тази статия, то вероятно в момента страдате от вредните ефекти от безшумното лечение или други злоупотреби с тактиката на нарцисиста. Знаеш дълбоко в себе си, че нещо не е наред и правиш първите стъпки, за да подобриш положението си. Тази статия ще ви помогне да идентифицирате нарцистично поведение, ще ви научи как да се дистанцирате от тях и да се излекувате от насилието. Първо ще започнем от разбирането на нарцисиста и тяхната жертва като съзависим. Тогава ще разгледаме как и защо нарцисистът използва безмълвното лечение и накрая ще разгледаме как да преодолеем злоупотребата с мълчаливото отношение, отдалечи се от насилника и се остави да лекуваш. Така че, нека започнем с нарцисиста

Научете повече за нарцисиста

Тук имаме нарцисиста, човек, страдащ от личностно разстройство, характеризиращо се с аморално манипулативно поведение. Техните действия могат да стигнат дотам, че дори да се считат за чисто зло; реагирането на спусъци с злобни клеветнически лъжи и обидни обиди са някои от по-леките инструменти в колана им. Нарцисистите са известни агресивни хора и често влизат в конфликти с почти всички. Те изхвърлят чужди чувства и благополучие в името на собствената си лична изгода. Източникът на това поведение е дълбоко вкоренен в самоотвращаването и перспективата, че светът е готов да ги получи. Нарцисистът наистина вярва, че това е кучешкия свят. Те не се интересуват от морала, но изпитват необходимост, преди да бъдат взети; те нараняват, преди да се наранят, и нападат, преди да бъдат нападнати. Нарцисистът е ненужно конфронтационен и силно подозрителен индивид. Един нарцисист, когото познавах, винаги мислеше, че служителите му заговорничат срещу него и че бизнес партньорът му се опитва да му изневерява, реагира агресивно към тях в продължение на месеци, докато неизбежно ще възникне конфликт. Подозренията му бяха токсични и дехуманизиращи, оправдавайки злоупотребата с тях с нелогични теории и счупени разсъждения. Той изведнъж ще избере ненужни двубои, рутинно ще им отказва похвали за упоритата им работа и ще ги критикува остро пред другите. Излишно е да казвам, че той вече не е в бизнеса. Наистина няма полза от този тип манипулативно поведение, освен да защити егото на нарцисиста. Но, егото е мощно нещо. Той знае, че оцеляването му зависи от поддържането на отбранителния фронт. В крайна сметка именно егото на нарцисист е дало името на типа на личността във връзка с Нарцис, полубогът, който внезапно се влюби в себе си, като видя своето отражение. Единственото, което един нарцисист си позволява да обичат, е егото му. Затова не се заблуждавайте, когато те обещаят любовта си към вас през месеците, зад тези думи, егото им се крие в очакване да ги върне обратно от вас.

Научете за зависимия

Да се ​​върнем към колегата на нарцисиста е съзависимият. Силно съпричастни, те са в тон с емоциите на другите и често излизат от пътя си, за да умилостивят неприятни личности като средство да бъдат приети или да избегнат конфликт. Въпреки че са грижовни и разбиращи от природата, съзависимите имат ниска самооценка и представа за себе си, те подценяват себе си и често се възползват от манипулативни личности. Те отхвърлят собствените си нужди и желания да бъдат приети от другите.

Нарцисист, съзависим; Експлозивна комбинация

Какво получавате, когато смесите нарцисист и съзависим? Безшумното отношение и други злоупотребяващи игри. Чувствителният, приятен, конфликтно страх кодепендент е лесна плячка за дръзкия, агресивен, манипулативен нарцисист. Реагирайки като енергиен вампир, нарцисистът ще изцеди живота направо от съзависимия, превръщайки ги в празна обвивка на това, което някога са били или какви са били. Нарцисистът изхвърля същността на зависимия човек и ги оформя в желаната от тях форма.

Защо нарцисистът използва безшумното лечение

Нарцисистите използват безмълвното лечение като начин да поддържат възприятието за контрол над зависимия. Те изключват всички форми на комуникация, като не позволяват на съзависимия да разреши конфликта или дори да може да се защити правилно. Мълчанието също е оръжие, използвано за наказване на жертвата за възприето нападение срещу егото му, най-вероятно предизвикано от злоупотребата, реагираща с отстояване на техните граници. Той спира всички възможности за преговори и намалява стойността на жертвата в очите на нарцисиста, докато тяхната цел на практика не изчезне. Мълчаливото лечение има за цел да разпадне ценността ви в очите на нарцисиста.

Истинска токсичност на безшумното лечение

Безшумното лечение е болезнено оръжие

Безшумното лечение ви кара да изпитвате същия неврологичен отговор като физическата болка.

Забавното в човешкия мозък е, че той реагира на емоционалната злоупотреба с отхвърляне и изхвърляне по същия начин, по който реагира на физическата болка. Когато изпитвате отхвърляне от безшумното лечение, крещящите неврони изстрелват болезнени изисквания към вашето съзнание, за да идентифицирате източника на (емоционалната) болка и да я спрете. Казват ви да се върнете при човека, който нанася болката. Нека префразирам това, така че да е напълно ясно. Когато изпитвате отхвърляне, т.е. под формата на безшумното лечение, вашият мозък изпитва същото усещане като физическа болка. Емоционалната злоупотреба под формата на безшумно третиране е сходна с физическото насилие. Когато любимият ви нарцисист ви подлага на мълчаливото лечение, вие получавате физиологичен отговор точно такъв, както ако сте били с бекхенд, което вероятно е причина за нарцисистите лесно да издигнат пасивния спокоен кодепендент в бясно отчаяно животно по време на спорове. По природа сме социални създания и мозъците ни са създадени да жадуват човешкото одобрение и обич, нарцисистите разбират силата, която могат да имат над някого, като им отказват вниманието. Да си невидим означава да бъдеш нищо, поради което нарцисистът използва безмълвното лечение, за да те превърне в нищо.

Безшумно лечение не само за романтични партньори

Нарцисистите са социални хищници. Докато техните атаки са най-разпространени в романтични ситуации, те могат да се появят във всяка от вашите междуличностни отношения. Хората страдат от мълчаливото отношение, насочено към тях от техните деца, роднини и така наречените приятели. Всяка връзка предлага различна динамика за отделяне на себе си от атаките на нарцисистите. Нарцисистите по своята същност са трудни за справяне. Понякога просто не е възможно да се премахнете напълно от тази ситуация, но можете да подобрите собствената си ситуация, като отстоявате границите си и сключите мир с факта, че вие ​​сте ваша отговорност и те са тяхна отговорност. Безмълвното лечение никога не е лесно за справяне, но да се надяваме, че можете да приемете, че не сте отговорни за агресията на нарцисиста.

Оценете себе си и спрете да реагирате като съзависим

Това първо нещо, което трябва да направите, за да се освободите от дългия насилствен цикъл и безмълвното лечение на нарцисиста, е да признаете, че реагирате като част от цикъла. Ако се окажете обвит в драмата на нарцисист, приятелю, вие сте съзависим и идвате с всички недостатъци на съзависимия. Стига да се отречеш от отговорност над себе си, винаги ще се връщаш към нарцисистката жертва на влекача. Аз също трябваше да стигна до извода, че съм участник в злоупотребата с нарцисиста. Като съзависим трябваше да направя трудния избор за оценка на слабостите на характера ми, за да затворя вратата на душата си от токсични връзки с нарцисисти и да се върна при себе си. Никога нямаше да спра потока от тормози, оскърбителни обиди и нечестиви манипулации, идващи от нарцисистите в живота ми, докато не си дадох обещание, че без значение от резултата, няма да компрометирам може би ценности. Днес стоя, горд от гласа, който открих скрит дълбоко в гърдите си, заровен под заострени пръсти, страхове и несигурност. Трябваше да копая дълбоко, за да се върна към парчетата от мен, които прибрах, за да се върна към истинското си аз. Отделих време, за да се самоусъвършенствам, да прераждам социалните си мрежи и в крайна сметка съм склонна към собствената си духовна градина, но трябваше да започна с признанието какво правя, което ме изведе в лоши ситуации с нарцисисти. Макар че никой не трябва да страда от ръцете на нарцисиста, важно е да знаете, че не трябва да седите бездействащи, докато нарцисистът се извива в душата ви. Така че нека да преминем през нашите черти като съзависими, които ни пречат да поемем собствеността върху себе си и да се освободим от хватката на нарцисиста и да избягаме от болката от мълчаливото отношение завинаги, нали?

Съзависимите не търсят помощ от другите

Това е основната причина нарцисистът да се размине с безшумните атаки на лечение. Докато съзависимите не поемат собствеността върху последствията от живота си, те също така смятат, че могат да се грижат за всичко сами или че не искат да притесняват или досаждат на другите. Това ви пречи да имате достъп до помощ и подкрепа от вашите приятели и близки, което ви прави лесно да се изолирате за нарцисиста. Важно е да помолите хората за помощ, когато имате нужда. Пътят към възстановяване е дълъг и може да отнеме месеци или дори години, за да се върнете към здравословно състояние на ума. Мрежата ви е първата линия на защита срещу безшумните атаки на нарцисисти. Те могат да ви предложат съвет, когато имате нужда от него, и да ви подкрепят, когато изведнъж се нуждаете от него. Няма причина да ви се налага да го правите сам, но изненадващо това е най-трудната част от моя собствен съвет, който трябва да взема, когато се занимавам с нарцисисти. Все още се бия с дълги пристъпи на ниско самочувствие, кара ме да се чувствам като бреме за достигане до моята мрежа. Трябва да настоявам да не се забивам в този манталитет и да си спомням, че ако приятелите ми реагират така, че моите нужди не са важни, намерете нови приятели. Така че не се срамувайте от молба за любов. Нека спрем да реагираме като мъченици, като се изолираме в продължение на месеци от лечебните сили на другите. Вземете шанс, протегнете ръка. По-добре да опитате и да се поучите от опита, отколкото да седите и да търпите месеци в мълчание от ръцете на нарцисист. Ако просто мислите как се чувства безшумното лечение, осъзнавате важността на смислените човешки връзки.

Съзависимите обвиняват другите за неволите в живота си

Сигурен признак на съзависим е някой, който винаги реагира на трудности, измисляйки извинения защо са безсилни. Те внезапно плачат, когато този месец наемът е кратък и обвиняват шефа си, че не предлага повече смени. Те плачат, когато хазяинът ги изгони, обвинявайки системата, че ги е провалил. Те се връщат и обвиняват партньора си в злоупотреба и причиняват неуспех на връзката, когато виждат по цялото време признаците на токсичност, реагирайки вместо това, отричайки собствеността си над ситуацията. Те си позволяват да станат жертва на нарцисиста, като реагират така, сякаш нямат власт.

Зависимите се грижат за това, което хората мислят за тях

Винаги ще компрометирате истинското си Аз, стига да позволите на възприятието на другите да дойде преди вашите собствени нужди, а нарцисистът знае това. За да прекратите цикъла от нарцисисти, които се възползват от вас, трябва да приемете, че не можете да принудите някой изведнъж да ви обича. Добре е обаче, че докато обичате себе си, ще влезете и ще свържете по-здрави отношения с хора, които ще споделят за подобряване на живота ви заедно, а не да ги унищожават. След като изпитате връзка без нарцисист, трудно се връщате. Те ще очакват да се върнете, но е важно да не го направите. Нарцисистът знае, че се нуждаете от тяхното одобрение, поради което безшумното лечение е мощно оръжие. Те знаят, като ви предоставят безмълвното отношение, че могат да контролират поведението ви, защото вие ще сте отчаяни да прекратите конфликта и да се върнете към приемането.

Съзависимите имат затруднения при вземането на решения

Обикновено се шегувам за неспособността си да избера ресторант, цвят червило, кариера и т.н. Но в действителност това е симптом на по-големия и по-опасен проблем да не мога да взема собствена собствена съдба. Време е да промените този манталитет! Упражнението, което си дадох, беше просто да взема решение, реагирайки като леко импулсивен човек, тази тактика ми действаше. Изведнъж имах силата да вземам свои собствени решения, осъзнавайки, че е по-добре да вземем лошо решение, отколкото без решение. Когато започнете пътя на завладяване на живота си, вие ще започнете да се научите как да правите по-добри и да овладеете моретата на последствията. В началото е неудобно да се окажете внезапно отговорни, но като се върнете към себе си, ще започнете да развивате гордост и уважение към решенията, които вземате. Ей, може дори да откриеш, че изведнъж се обичаш. Така че, спрете да оставяте нарцисиста да взема решения вместо вас.

Съзависимите са манипулативни като нарцисистите

Ако сте съзависим и страдате от ръцете на нарцисист, вероятно също сте прекалено щедър и комплиментарен към хората, чието мнение се опитвате да се люлеете. Съзависимите често използват сексуалността си като средство, за да получат одобрение. Те имат такова желание да изглеждат добре, че често лъжат и дори ще станат защитни, когато бъдат извикани. Всичко това са тактики за манипулация. Вместо да бъдете себе си и да поемате собствеността върху това последствие, вие се опитвате да манипулирате другите за одобрение, защото приемането е ваша сила. Така че спрете. Трудно е, все още се хващам да се връщам към зоната си на комфорт, но за мен няма растеж и се надявам след няколко месеца да не бъде и за вас. Ако се сблъскате, че сте манипулативен като нарцисиста, можете да започнете пътуването до края на цикъла.

Копендиентите имат затруднения при допускането на грешки

Това обикновено е допринасящ фактор за неспособността им да се отделят от вредни взаимоотношения с нарцисисти, а също така допринася за неспособността им да вземат решение, обосновавайки, че ако не вземат решение, те не могат да направят грешка. Започнете да поемате собствеността върху грешките си, по този начин можете да се поучите от тях и да се освободите от контрола на нарцисиста. Отново това не е лесно. Необходимо е време, за да се развие достатъчно плътна кожа, за да се почувствате комфортно, ако признаете, че сте сгрешили с лекота, особено ако има нарцисист наоколо, готов да ви събори. Добре е да грешим, това ни помага да се учим и да растеме. Никой не обикаляше тази планета, без да направи грешка, въпреки че нарцисистът може да ви накара да повярвате, че те са единственото изключение.

Съзависимите, срамежливи далеч от успеха

За разлика от нарцисистите, съзависимите обикновено не обичат да бъдат в центъра на вниманието. Въпреки че са отчаяни за одобрение, те са склонни да се страхуват от публични похвали. Това е необходимо тесто, за да се опитате да завладеете. Важно е да знаете достойнствата на собствения си успех и да се гордеете с това, което правите. Като съпричастни и смирени хора се страхуваме да ни възприемат като хвалебствия и често се отричаме от ценностите на саморекламата и възхвалата на общността. Ако се заемете с тези поведенчески проблеми, вие ще започнете да възвръщате чувството за контрол над живота си, правейки ви имунизиран срещу гравитационното привличане на нарцистична злоупотреба и имунизирайки последствията от мълчаливото лечение.

Безшумно лечение, подпишете границите си се придържат

Нека да разберем защо нарцисист използва безшумно лечение. Първо, това оръжие, безшумното третиране, работи само ако изхвърленият човек е наранен, като бъде пренебрегнат, следователно хората, които са достатъчно нещастни да обичат нарцисист, вероятно са мишени на безмълвното лечение. Нарцисистът знае, че тяхното изключване на комуникацията ще причини жертвата им да се почувства отхвърлена и нелюбима, като по този начин ще им даде лост и власт над личността. Повечето нарцистични тактики са силни и агресивни, но безшумното отношение е много особен вид атака, защото е точно обратното. Вместо пряка агресия, безмълвното третиране е пасивно агресивно. Вместо силно е тихо. Безшумното лечение се промъква в стаята и отрови жертвата бавно, докато не се счупят или нарцисистът реши, че е пострадал достатъчно, за да изкупва своите нарушения. Спусъкът на безшумното лечение обикновено е хит на егото. Егото на нарцисиста става просветлено, когато кодепендентът започне да отстоява своите граници. В опитите си да си върнат контрола, те заглушават всички възможни резолюции и наказват съпричастните и одобрението, търсещи съзависими. Вероятно е, че сте подложени на мълчаливо лечение, трябва да сте заплашили контрола, който манипулаторът е имал над вас. Мълчанието ви като ви направи невидими е последно усилие за ров за иначе агресивния нарцисист, за да ви накара да се върнете под тяхната власт.

Поставяне на конкретни граници

Неудобно е, защото с действието на определяне на граници идва отговорността за тяхното налагане, а нарцисистите са прословути кръстосани граници. Няма да има голямо значение, ако кажете на хората да не крадат, ако няма последици за тях, когато го правят. В случай на злоупотреба това понякога означава да се отдалечите от отношенията с нарцисисти и да пуснете хора, които отказват да спазват вашата собственост върху себе си. Тези, които са здрави за вас, ще се върнат и ще ви уважават.

Силата на не!

Нарцисистите мразят думата не. Не само че е практически универсален в своето разбиране, но и е на преден план на границите. Не, няма да направя нещо, което ме кара да се чувствам като лош човек. Не, няма да търпя да крещя или да се убия. Не, няма да бъда обвинен в съсипването на вечерта, защото казах „Не“ на вашите искания. Не означава, че сте дефинирали ясно граница. Не означава не. Ако не отстоявате себе си и кажете „НЕ“! когато нещо натисне вашите граници, вие ще продължите да оставяте себе си жертва. Само дето не сте жертва на никой друг, освен на себе си. И дами, слушайте! Това е много важно за нашето здраве и безопасност; няма по-ясна дума от не. Ако някой продължава да натиска, той прекрачва вашите граници. Наистина е толкова просто, но ако не дефинирате границите си, няма за какво да се защитавате, когато някой ги прекрачи. Изхвърлете всеки нарцисист, който смята, че е добре да игнорира вашите граници.

Да кажеш „Не“ на човека, когото обичаш, не е лесно.

Но, боли повече да си кажеш „Не“ на себе си.

'ДОБРЕ. Какво казах сега?

Изчаквате неизбежния момент, когато нарцисистът ще се върне, за да се опита да победи вашите граници. Да, гадно е. Тук няма магически отговор, който ще спаси деня и ще направи всичко както трябва. Това е така, защото магическият отговор е във вас. Кажете „не“, придържайте се към него и понесете последствието. Това е част от поемането на отговорност за живота ви. Нарцисистът ще използва всеки трик в книгата си, за да се опита да ви накара да се огънете и да ви накара да се почувствате изхвърлени, но ако не стигнат до заключението да спазват линиите в пясъка, които рисувате, ще бъде в ваша полза да прекратите връзката. Не продължавайте да споделяте ценното си време на тази планета с нарцисист, който не уважава или харесва истинските вас.

положителни снимки за тест за захарност

Признаци, че се срещате с нарцисист

Ако страдате от мълчаливото отношение от страна на партньора си, има вероятност да се срещате с нарцисист. Партньорът на нарцисистите не се страхува да ви обиди или да отхвърли стойността си пред други хора. Нарцисистът е безмилостен да ви покаже своето господство и ще ви говори пред непознати, приятели, семейство. Нарцисистът ще вини и обвинява за всичко, дори неща, които са напълно извън вашия контрол. Връзката с нарцисист е или много гореща, или наистина студена. Нарцисистът е манипулативен във всички аспекти на връзката, доброто и лошото. Когато е добро, е толкова добро. Нарцисистът може да ви накара да се почувствате като най-важният човек на света, да ви постави на пиедестал и прекалено да ви отдаде на ненужни похвали. Когато е лошо и обикновено е лошо, нарцисистът ви лишава от вашата стойност и влошава вашето съществуване. Те са безсрамни с езика си и оправдават злоупотребата си с липсата на внимание към невъзможността им да отговорят на изискванията. Когато те изграждат, те правят това, за да те контролират, когато си свален. Нарцисистът често използва актовете на любовта като тежест на вина по-късно. Партньорът на нарцисистите често работи усилено, за да ви изолира. Те подбират битки с вашата мрежа за поддръжка, приятели, колеги и любими хора, оставяйки ви достъп само до няколко внимателно екранизирани индивиди, които също вършат пръсти около егото си. Един сигурен начин да разберете дали сте в родствена връзка с нарцисист, е да се запитате дали бихте се радвали, ако някой ваш близък се третира така, както сте. Ако вашият партньор ви кара да се чувствате безполезни или изхвърлени, тогава има вероятност да се занимавате с нарцисист.

Правила за раздяла с нарцисисти

Въпреки че не обичам да застъпвам или съветвам хората внезапно да вземат промени в живота (мисля, че повечето хора трябва да стигнат до собствените си изводи), трябва да се изправим пред реалността, че емоционалното насилие може да доведе до физическо насилие. След като цикълът на злоупотреба е започнал, на практика няма начин да го избягате, без да прекратите връзката, защото нарцисистът вече е решил, че вашите граници са обида за тях. Само чрез откъсване, време и изцеление можете да се възстановите от раните, нанесени ви от токсичността на безшумното лечение. Никой не заслужава да бъде в насилствена връзка. Заслужаваш да бъдеш обичан от партньора си или да имаш свободата да обичаш себе си, да не страдаш от мълчаливи лечения и други злоупотреби. Знам също колко трудно може да се освободиш от нарцисист, след като вземеш решение да подобриш живота си. Нарцисистът е прекарал цялата връзка, научавайки се как да ви манипулират емоционално, те знаят вашите бутони и вашите граници и безсрамно не се страхуват да ги експлоатират. Тези насоки трябва да ви помогнат да ви освободят и да ви попречат да се върнете към злоупотребата с мълчаливото лечение на нарцисиста.

Откъсване от нарцисиста

Смятах, че е невъзможно да стоя напълно на земята си, докато не се откъснах напълно от изхода на ситуацията. Крескайки ме, вина ме изпитва, мълчаливо се отнася към мен и хвърля всяка емоционална манипулация в книгата към мен, нарцисистът затрудняваше да остане верен на себе си, но аз държах бързо и приех какъвто и да е резултат като последица. В крайна сметка станах по-силен в решимостта си да си възвърна контрола над живота си и справянето с изблици през отряда се превърна в укрепване на бариерата, която бях създал, за да защитя истинското си аз. Бих си въобразявал месеци по-рано, че разпадането щеше да бъде пагубно, но в този момент на яснота знаех, че не съм отхвърлил нищо, а всъщност съм се сдобил вместо това.

Нямате контакт с нарцисиста

Нарцисистът е упорит и често дяволски дух, когато отегчава. Те ще ви търсят в спадове или буквално на всичко, което им напомня за вас, дори месеци след като се разделите. За тях вие сте играчка за котки; те се мятат, драскат и хапят. Те ви примамват с обещания за мир, но те чакат да потопят ноктите си обратно в парче от вас.

Добре е да не бъдем приятели с нарцисиста

Нарцисистът може да се опита да ви манипулира във взаимодействие с тях, като ви манипулира, че сте техен приятел. Но нека бъдем честни, този кораб плаваше много отдавна. Няма да можете да бъдете приятели, докато двамата не продължите и не се възстановите от травмата на връзката. От друга страна, нарцисистът може да се опита да ви накаже последен път, като в крайна сметка ще ви отрече от живота им завинаги. Пълно избелване! Приемете, че е добре за вас все още да ги обичате, но не го очаквайте в замяна.

Изцеление след нарцисиста и тяхното мълчаливо лечение

Лечебният процес може да отнеме месеци или дори години, но е важно да останете верни на себе си през това време. Вече сте свободни да съществувате като вас, без обида, безмълвно третиране и всички други форми на злоупотреба.

Скърбът е важен

Никога не е лесно да прекратите връзка.

Не се изненадвайте, ако се почувствате обзети от мъка. Това е естествено.

Скръбта е част от загубата. Нормално е да изпитвате силна болка и загуба, особено когато нарцисистът играе отношенията като безсмислени, когато е означавал толкова много за вас. Отделете време да скърбите, това помага. Ще почувствате вдигане на тежестта от душата си и независимо дали го искате или не, скръбта винаги ще намери изход. Важно е да го изпуснете, за да не се задуха, да се спука емоционалните ви тръби и да го изразите чрез разрушителни средства. Колкото по-рано си позволите да скърбите, толкова по-рано ще можете да възстановите. Не чакайте месеци, започнете да пускате сега.

Отнема време да се върнете към себе си

Знам, че е клише да се каже, но времето наистина лекува всички рани. Колкото повече време си даваш, толкова по-ясно става ситуацията. Новите възможности и приключения за самооткриване ще ви помогнат да се разсеете от болката и като физическа рана ще заздравее, ако го позволите. Не забравяйте, че не избирайте крастата, не поддържайте бдителност във вашите граници и избягвайте контакт със своя насилник и дори с техните приятели.

Нови хобита, нови приятели, няма по-безшумно лечение

Движете се от всичко.

Оставете след себе си всичко и всеки, нарцисистът може да ви достигне и да си изградите нова социална мрежа, това е всичко за вас.

Време е да се върнете към себе си. Част от изцелението означава, че започвате да възвръщате парчетата от вас, които сте продали, за да успокоите нарцисиста. Разберете кои сте били, преди нарцисистът да започне да ви казва кой да бъдете. Може да откриете, че сте обичали храна, която мразели, или се наслаждавате на моден стил, който те не одобряват, или че нещата, които сте мислили, че някога сте обичали, всъщност не са толкова важни за вас, че знаете, че наистина сте свързани със собствените си нужди и желания, вместо да се подлагате на исканията на друг. Върнете приятелите на нарцисиста обратно на изпращача и започнете живота си наново. Общуването с приятелите им заплашва да накара нарцисиста да се върне в живота ви, заедно с всички злоупотреби и мълчаливи процедури.

Оставете зад нарцисистите и тяхното мълчаливо лечение

Поемете контрола над живота си и никога повече не страдайте от мълчаливото отношение. Ще почувствате, че сте извън контрол, толкова луд, колкото звучи. На моменти ще бъде преодоляващо, но ще бъде овластяващо. Освободени от контрола на нарцисиста, сега ще имате достъп до опознаването на висшето си аз и ще намерите вътрешната си сила. Самотата и отхвърлянето са едни от най-трудните чувства, които трябва да издържите, но чрез самолюбието винаги можете да се възстановите отново. Никога не е късно да се подобрите върху себе си. Пътят към възстановяване е вечен, защото винаги можеш да бъдеш по-добър.

Пуснете се и обичайте себе си

Има свобода в това да обичаш себе си.

Докато започнете да си позволявате повече контрол над живота си, ще почувствате чувство на гордост и неограничен потенциал.

Някои раздяла със съвет. Спрете да се грижите толкова много за това, което другите хора мислят, и останете верни на себе си. Вземете решения за себе си и не се страхувайте от грешки. Позволете на себе си да обичате себе си, за да можете да привлечете по-здрави и по-пълноценни отношения.