• Основен
  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен

What Talking

На Живо

Защо какането на публични места е гадно толкова много (и как да го направя по-малко, ъъъъъъъъъъъъъъ)

Разберете Своя Номер На Ангел

Всички се качат, нали? Това е основна човешка функция и въпреки това - дори и сега, когато четете тази статия - вероятно се чувствате принудени да затворите раздела, да скриете екрана си, така че никой да не го види, или дори да го изтриете от историята на търсенията си.

Може да ви хареса

Колко лошо е да се държиш в каката си?

Но ако какането е нещо, което всеки прави, защо толкова се страхуваме да го правим публично? Като тийнейджър бях унизен от какането в обществените бани. Направих всичко възможно, за да избегна да ходя под номер 2 в училище (макар че това вероятно е отчасти поради собствените ми прекъсвания и отчасти поради факта, че тийнейджърите са жестоки). Аз се изчервявах зад тънката метална врата на момичетата & rsquo; баня, ако не можех да го държа повече.

С напредването на възрастта страхът ми от какане публично ме следваше навсякъде, където отидох. Дори когато развивах стомашни проблеми и се справях с болезнени спазми, все пак смятах, че е за предпочитане да използвам тоалетните по време на работа. Отне ми години, за да се успокоя с концепцията за използване на обществени тоалетни, докато един ден осъзнах колко смешен съм.

Освен това задържането на кака може да има законни последици за здравето , казва Пол ДеПомпо , PsyD, ABPP.

Сертифициран от борда когнитивно-поведенчески психолог в Института за когнитивна поведенческа терапия в Южна Калифорния с опит с паркопреза (известен още като невъзможност за дефекация, когато други хора се възприемат или има вероятност да бъдат наоколо), DePompo ни напомня, че - макар и от време на време да се въздържа, не е лошо —Не си струва да рискувате, особено след като могат да се развият по-сериозни проблеми.

& ldquo; Ако пречите на [какането], като го задържите, можете да изпитате запек и проблеми с дебелото черво, както и бактерия, която архивира в тялото ви, & rdquo; той казва.

И ако продължавате така, може да има по-дългосрочни последици. & ldquo; Задържането на каката може да доведе до раздуване на червата и проблеми с нормалното изпражнения в близко бъдеще, & rdquo; казва Спенсър Надолски , D.O.

За някои хора това не е толкова просто, колкото избягването на пътуване до тоалетната. Наскоро открих, че има хора, които ще прекарат много, за да избегнат публични пътувания с кака. Един индивид признава тежка фобийна фобия, която дори прекъсва работния ден - и признава, че е чакал в сергия в продължение на 40 минути.

И така, какво можете да направите по въпроса? Не винаги е толкова лесно, колкото просто да се накараш да тръгнеш. Тревожността от пътуванията в банята може да затрудни, така че - дори ако трябва да се качите - невъзможността да се отпуснете прави невъзможно да завършите задачата.

DePompo предлага да се разглежда като хипотеза: Разбира се, може да се случи най-лошото нещо, което можем да си представим. Някой може да ви чуе, може да ви засрами и / или може да претърпите инцидент. Но вместо да се опитвате да се откажете от това, той предлага да проверите тази хипотеза срещу друга, по-малко катастрофална, такава.

ти си моят любовен цитат

& ldquo; Направете бебешки стъпки, за да тествате това, & rdquo; Казва DePompo. & ldquo; Може би започнете по-надолу по стълбата на страха, като самостоятелна баня, където можете да заключите вратата, преди да се преместите в по-голяма обществена баня. & rdquo;

Все още се борите? Избягването е често срещано, но повечето хора се застъпват да се възползват от обществените тоалетни, когато природата призовава. Можете да го направите по-малко неудобно, като носите собствения си Poo-Pourri, играете игра на телефона си, за да се разсеете, или си купите евтина бумбокс за вашата офис баня, за да заглушите всякакви звуци, които могат да ви притеснят.

& ldquo; Разработване на твърдение срещу критика на Poop, & rdquo; Казва DePompo. & ldquo; Можете да започнете, като просто влезете в сергията и не се карате да използвате чести зачервявания, освежители за въздух и т.н. Но в крайна сметка трябва да оставите тези поведения за безопасност. & rdquo;

Не забравяйте, че какането е здравословно. Ако не можете да избегнете публично пътуване до тоалетните, направете бебешки стъпки, за да продължите напред към целта си. Напомнете си, че ще се почувствате по-добре, след като свърши, и направете това, от което се нуждаете, за да се разсейвате. DePompo предлага да започнете от малко и да си напомните, че преминаването под номер 2 е нормален телесен процес и да потърсите доказателства срещу страховете, които ви държат в плен. (Това е, обещайте.)

И хей, ако всичко друго се провали? Дори Бионсе кака. И ако кралица Бей го прави, защо всички останали да се смущаваме от това?

Джандра Сътън е автор, историк и публичен говорител. След като завършва университета Хънтингтън с бакалавърска степен по история тя продължи да получава магистърска степен по съвременна британска история от Университета на Източна Англия. В свободното си време тя обича да се занимава с игри, да тича и да е свързана с каквото и да е със сладолед. Плутон все още е планета в сърцето й. Тя живее в Нашвил със съпруга си и двете им кучета. Можете да я последвате Twitter и Instagram .

Top

  • каква е нетната стойност на Брус Дженър
  • най-добрите цитати за секс
  • как да започнете разговор в tinder

Интересни Статии

  • На Живо Хобита, които можете да правите у дома, когато баровете не са отворени
  • Забавление Kim Tae-yun Wiki: скейтър, нетна стойност, бронзов медал и факти, които трябва да знаете
  • Яжте 11 рецепти за приготвяне на храна в незабавното гърне
  • Яжте Сервиране на шунка за празниците? Тези странични ястия няма да разочароват
  • Мода И Красота 5 ефективни домашни средства, за да се отървете от зачервяването по лицето си
  • На Живо Тревожността след раждането е нещо - Ето какво трябва да внимавате
  • Здравословно Състояние Има ли нещо като усещане за твърде много чувства? Всъщност, доста

Категория

  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен
  • Родителство
  • Здравословно Състояние
  • Яжте
  • На Живо
  • Растат
  • Свържете
  • Некатегоризиран
  • Откривам
  • Фитнес
  • Щастие
  • Играйте
  • У Дома
  • Cbd
  • Актуализиране
  • Съвети
  • Родителство
  • Образование
  • Астрология
  • Блог
  • Нощен Живот
  • псориазис
  • храна и хранителни ползи
  • акне
  • псориатрит
  • ароматерапия
  • йога
  • друго хранене
  • пиърсинг и татуировки
  • акупунктура
  • язвен колит
  • болка в гърба
  • домашен любимец
  • красота
  • други кожни нарушения
  • грижа за кожата
  • добавки за психично здраве
  • други разкрасителни процедури
  • грижа за косата
  • косопад
  • Фитнес оборудване
  • стрес
  • болест на Крон
  • бръчки
  • депресия
  • мигрена
  • ADHD
  • отношения
  • добавки за сън
  • готвене
  • Кухненско оборудване
  • фитнес
  • добавки за тренировки
  • друго психично здраве
  • рецепти
  • ocd
  • отслабване
  • безпокойство
  • екзема
  • други нарушения на съня
  • Hivaids
  • свързани с друго тегло
  • контрол на раждаемостта
  • други женисексуално здраве
  • орално здраве
  • вагинално здраве
  • хепатит С
  • другисексуално здраве
  • проблеми с друго зрение
  • запек
  • други поведенчески
  • otherwomenshealth
  • менструална болка
  • други уринарни нарушения
  • други храносмилателни проблеми
  • други нарушения на гърдата
  • ухапвания и ужилвания
  • други алтернативни терапии
  • подуване на газовете
  • hidradenitissuppurativa

Препоръчано

Популярни Публикации

  • Virginity 101: Какво наистина се случва, когато сте „Докоснати за първи път“
  • Най-добрият начин за справяне с драматични хора
  • Можете ли да получите ХИВ от целувки? 7 мита за ХИВ, за да спрем да падаме
  • Пристрастяването към порно на моя съпруг: Как да се ориентираме в ситуацията

Популярни Категории

  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен
  • Родителство
  • Здравословно Състояние
  • Яжте

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2025 WhatTalking.com