• Основен
  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен

What Talking

На Живо

Защо не трябва да избягвате люспите - дори когато се чувствате подути

Разберете Своя Номер На Ангел

Тънък шанс

Тегло : 219 паунда

Загубени за 2 седмици: 2 килограма

Общо загубени: 34 паунда

Мило тяло,
Защо си толкова подут? Защо? Не съм на менструация. Аз не съм на път да бъда в менструация. И не ядох куп луди храни през празниците. Така че & hellip; защо трябва да ме караш да се чувствам като цепелин, който ще избухне?

С уважение, Амбър

През изминалата седмица аз & rsquo; писах това писмо до тялото си почти всеки ден. Защото, момче, о, момче, аз съм жител нанадут град.Нека да кажа, че всяко подуване е глупаво.Чу ли това, тяло? Вие сте глупав!

Защо трябва да се страхувам от колани всеки месец, само защото имам нормална менструация? Очевидно менструалното подуване идва от промяна в хормоните. Прогестеронът пада, за да накара тялото ви да отдели лигавицата на матката, но тази капка също ви кара да държите допълнително вода и сол. Така че подуването на корема дори не помага да се отървете от лигавицата или да ускори менструацията ви по-бързо - това е просто страничен ефект от боклука. Благодаря, хормони, че ни давате изключителен и напълно ненужен дискомфорт всеки месец.

Но това е просто период на подуване. За съжаление, тялото ми реши, че ако пропусна един ден правилен прием на зеленчуци, червата ми ефективно ще се превърнат в балони за парада на Macy & rsquo; s. През изминалата седмица I & rsquo; имах непрекъсната (макар и лека) болка, чувствах се грубо и имах сърцебиене всеки път, когатомисълза качване на скалата. Добре, всичко това шумотевица заради подуване на корема може да изглежда катомалкомного и признавам, че съм малко мелодраматичен.

най-добрите песни за раздяла за момичета

Но подуването на корема не е само да се чувствате ldquo; дебели. & Rdquo; За мен поне започва ефект на домино, който влияе много повече от напрегнатата ми талия.

Първо, подуването е неудобно, не изчезва и ме кара да се чувствамслаб. нямам идеязащоподуването на корема ме кара да се чувствам слаб, но го има. Въпреки че съм ходил около три мили почти всеки ден в продължение на месеци, през последната седмица едва ли успях да премина през тези прости стъпки. В края на една тримилядна разходка ми се зави свят и накрая седнах, когато зрението ми започна да избледнява до черно. И аз тръгнах точно по този маршрут само три дни преди това!

Добавете дискомфорт, тотален неуспех при прости физически задачи и корем, който се чувства така, сякаш носи около 300 килограма вода, и получавам забавен бонус за подуване: мразя начина, по който изглеждам! Измина известно време, откакто наистина си мислех омразни неща за тялото си, но когато се чувствам толкова груба, трудно мога да се погледна. За щастие знам, че този тип негативизъм не е полезен, затова не позволявах на тези пикантни мисли да останат за дълго. Но ги усетих за първи път от няколко месеца. И обвинявам подуването на корема.

Не мога да кажа, че не съм безупречен за седмицата си на надуване в края на декември. През месеца ядох повече захар, отколкото от известно време, и пиех повече алкохол от обикновено.

Въпреки това се гордея със себе си: не се препивах и всичките ми напитки, бисквитки и шоколади бяха планирани.

Направих страхотна работа, като запазих порциите малки и не изядох цял килограм бонбони на See & rsquo; за един ден (и повярвайте ми, част от мен искаше да изяде този килограм шоколад в момента, в който отворих кутията). Но аз също не поддържах най-добрите диети. Имах по-малко зеленчуци, пих малко по-малко вода и вероятно имах повече пенливо вино от необходимото. Поради тези диетични промени, предполагам, че тялото ми се побърка и реши да задържи всяка унция вода за скъп живот.

Трябва да призная, че съм раздразнен, че наградата ми за един много умерен празник е седмица на подуване на корема. Сега поне знам, че захарта има огромен ефект върху мен и че трябва наистина да свеждам сладките си до минимум.

В края на Bloat Week знаех, че ще трябва да се претегля, или теглото ми в горната част на тази глава просто ще бъде & ldquo;? & Rdquo; И не изглежда справедливо да документирам загубата си на тегло и след това да не призная какво се е случило след най-големия месец в годината. Така че & hellip; Стъпих на кантара & hellip; И ЗАГУБИХ килограм!

Коледно чудо, наистина. Въпреки че азчувствахкато слон, който току-що изяде хипопотам, успях да премахна още един килограм. След това, когато погледнах малкото си приложение за отслабване (където записвам всичките си претегляния), видях, че всъщност загубих 4,2 килограма през месец декември! Съжалявам, че се хваля,но ура за мен!Напълно очаквах, че няма да отслабна и може би да кача малко по време на празниците, но изглежда комбинацията ми от периодично гладуване и внимателно хранене продължи да работи за мен.

Може битова означава, че не трябва да излизам от дълбокия край и да започна да мразя тялото си, второто нещо, което не се чувства добре.

Може би трябва да помня, че влизането във форма, отслабването и чувството за добро в тялото ми ще включват възходи и падения и трябва да бъда търпелив. Така че, тяло, ето ви по-добро писмо за вас.

Мило тяло,
Съжалявам, че те нарекох тъп. Все още не съм съгласен с политиката ви за подуване на корема, но виждам, че работите усилено въпреки теглото на водата. Знам, че съм твърде критичен към теб и те наричам всякакви ужасни неща. Но аз се опитвам да те обичам и знам, че се опитваш да правиш правилните неща. Ще се опитам да се сърдя по-малко на теб & hellip; и може би можете да ми намалите почивка за следващата менструация?

как да почистите порите на носа

Благодаря, Амбър

Top

  • Джак Кеси Baywatch
  • зони на пулса по възраст и тегло

Интересни Статии

  • Астрология Венера в Лъв – романтика и сърдечна мъдрост
  • Мода И Красота 10 DIY костюма за Хелоуин за жени предстоящия Хелоуин
  • Любов И Взаимоотношения 10 креативни подаръка за годишнина, с които да изненадате любовта си
  • Блог Възрастови разлики в отношенията: колко голям е твърде голям?
  • Забавление Истинска, красива история зад успеха на Бернис Бургос
  • Любов И Връзки 5 начина да използвате психическо привличане, за да предадете своето привличане към него / нея
  • Мода И Красота Съвети как да се грижим за мазна кожа

Категория

  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен
  • Родителство
  • Здравословно Състояние
  • Яжте
  • На Живо
  • Растат
  • Свържете
  • Некатегоризиран
  • Откривам
  • Фитнес
  • Щастие
  • Играйте
  • У Дома
  • Cbd
  • Актуализиране
  • Съвети
  • Родителство
  • Образование
  • Астрология
  • Блог
  • Нощен Живот
  • псориазис
  • храна и хранителни ползи
  • акне
  • псориатрит
  • ароматерапия
  • йога
  • друго хранене
  • пиърсинг и татуировки
  • акупунктура
  • язвен колит
  • болка в гърба
  • домашен любимец
  • красота
  • други кожни нарушения
  • грижа за кожата
  • добавки за психично здраве
  • други разкрасителни процедури
  • грижа за косата
  • косопад
  • Фитнес оборудване
  • стрес
  • болест на Крон
  • бръчки
  • депресия
  • мигрена
  • ADHD
  • отношения
  • добавки за сън
  • готвене
  • Кухненско оборудване
  • фитнес
  • добавки за тренировки
  • друго психично здраве
  • рецепти
  • ocd
  • отслабване
  • безпокойство
  • екзема
  • други нарушения на съня
  • Hivaids
  • свързани с друго тегло
  • контрол на раждаемостта
  • други женисексуално здраве
  • орално здраве
  • вагинално здраве
  • хепатит С
  • другисексуално здраве
  • проблеми с друго зрение
  • запек
  • други поведенчески
  • otherwomenshealth
  • менструална болка
  • други уринарни нарушения
  • други храносмилателни проблеми
  • други нарушения на гърдата
  • ухапвания и ужилвания
  • други алтернативни терапии
  • подуване на газовете
  • hidradenitissuppurativa

Препоръчано

Популярни Публикации

  • Arjen Tuiten Wiki: Гримьор, нетна стойност, „пръстени“, „Maleficent“ и факти, които трябва да знаете
  • 13 рецепти за средиземноморски обяд за надграждане на обедното ви меню
  • Защо не трябва да изпращате текстови съобщения веднага (това е наука!)
  • Мъж Риби и Козирог: Съвместимост на приятелството и любовта

Популярни Категории

  • Забавление
  • Мода И Красота
  • Любов И Връзки
  • Здраве
  • Начин На Живот
  • Духовен
  • Родителство
  • Здравословно Състояние
  • Яжте

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2025 WhatTalking.com