Да, отказът от пиене промени социалния ми живот - но за много, много по-добър

В продължение на десетилетие имах наистина приятна работа със страхотна заплата, служебна кола и фирмена кредитна карта, като пуснах на пазара много бистра марка бира. Но както писах и преди, Не бях щастлив с тази версия на живота ми или с кариера в професионалното му напояване. Да, беше доходоносно и ми спечели много & ldquo; готини точки, & rdquo; но в крайна сметка започнах да се чудя дали ще бъда по-щастлив с кариера, печелеща по-малко пари - но която ще ми даде повече креативност, повече независимост и абсолютно нула задължителни напитки.

Когато казах на приятелите си за плановете си да напусна, някои не бяха развълнувани за мен. Като цяло те изглеждаха съмнителни и отдалечени, като изобщо избягваха темата. В ретроспекция не трябваше да се изненадвам: Това бяха същите приятели, чиито раздели - всеки раздел - аз покривах от години. Много от тях бяха приятели със собствените си проблеми с пиенето. Когато най-накрая напуснах работата и около година по-късно, начина на живот, те не бяха там за мен по истински начин.

Предполагам, че в крайна сметка промяната не е трудна само за човека, който се променя, но и за други хора, които зависят от определена динамика - включително, но не само, обикновени безплатни раздели на лентата. Вече минаха две години, откакто пих, и социалният ми живот се промени по доста основни начини. Но не пропускам нищо от предишното. Не ми харесваше кой съм под влияние, неискрен и фалшиво смел и не ми харесваше кой съм махмурлук: болен, уморен и тревожен през цялото време. И аз не бях в някои от поведенията на приятелите, които имах по това време, също.

Оказва се, че & ldquo; Е, бях пиян, & rdquo; всъщност е наистина ужасно оправдание.

Когато напуснах пиенето, започнах да осъзнавам, че не съм харесвал някои от хората, които отдавна съм смятал за най-близките си приятели. Не е, че не ги харесвах само когато пиеха или защото пиеха. Проблемите бяха по-големи от това, но пиенето само ги влошаваше.

Ето един пример: Много близка приятелка ме настани със съквартиранта си, но не ми каза, че тя и той са били интимни малко преди това. Тогава тя му каза да не ми говори за връзката им. След няколко месеца той дойде чист, но тя не го направи. Истината е, че не ме интересуваше какво се е случило помежду им, преди да излизаме, но азНаправихгрижи се да не ме уважава достатъчно, за да бъда честен.

примери за съблазняване на фракциониране

Когато най-накрая й се обадих, тя се защити и не искаше да говорим защо е отишла зад гърба ми. В крайна сметка оправданието й беше, че е била пияна в затъмнение и че така или иначе не е моя работа. Искаше да се преструва, че нищо не се е случило.

В крайна сметка това беше проблем с цялата тази група. Не ми харесваше поведение при преглъщане, което в най-добрия случай беше немило и в най-лошото опасно, слух, & ldquo; Е, бях пиян, & rdquo; като одеяло за одеяло, което предполага, че човекът, който е бил обиден или наранен, трябва просто да го пусне. Това извинение не ми хареса много, когато пиехме заедно, но просто не можех да издържа, когато спрях.

Някои от моите приятели не харесаха новия аз - и това е добре.

Друг приятел ме нарече & ldquo; Морална полиция & rdquo; когато започнах да отстоявам това, в което вярвах по-често, отколкото когато пиех. Може би тя беше права да се чувства така - спрях да оставям нещата да се плъзгат. Тя често се обаждаше на наш общ приятел, някой, който й беше дал стая в къщата му, в която да живее. Тя го наричаше & ldquo; путка & rdquo; и щеше да му каже да & ldquo; човек нагоре & rdquo; когато той не е държал къщата си според нейните стандарти. Дори не знам дали го е грижа, че тя говори с него по този начин, но стигна дотам, че трябваше да я помоля да спре.

Не ми харесваше поведение при преглъщане, което в най-добрия случай беше недобро и в най-лошото опасно.

Когато приятелството ни свърши с това и дузина подобни неща, групата, която беше приятел с този приятел, също потъна в мрак. Това беше някак сърцераздирателно, честно казано. Бяхме приятели като група от 15 години, но тяхната клика беше създадена от детството. Разбрах, че & ldquo; разпадането & rdquo; с един постави групата на трудно място, но боли, когато не един човек протегна ръка след това.

И може би имаше нещо повече от това. Винаги бях игра за излизане, винаги бях до късно с най-новото, винаги казвах „да“ на още един. И тогава не го направих. Опитах се да поддържам връзка с отделни лица, но съобщението се почувства ясно: бях навън.

Научих много повече за себе си и нуждите си.

Открих, че не искам да излизам толкова, колкото някога. Като не пия, за първи път в живота ми ми става ясно, че всъщност предпочитам да остана - наистина обичам времето сам. Идеята за дома не беше нещо, което наистина разбирах доскоро. Сега, когато го получа, го искам. Оказва се, че аз не съм домакиня или социална пеперуда и това е добре.

Не пиенето също ми помогна да се справя с някои отдавна скрити и истински чувства. Открих, че една от причините, поради които спрях да искам да изляза, например, е, че имах куп емоционални неща, за да ги подредя.

Когато баща ми умря, посетих малкия му дом в Ню Джърси. Донесох със себе си бира, за да наздравя за призрака му - бях чувал, че той е голям пияч и мислех, че бирата е нещо значимо, което можем да споделим. Но когато го опознах след живота, като прегледах вещите му, видях книгите от АА, разпръснати из спалнята му и десет години монети върху скрина му. Разбрах каква грешка съм допуснал.

Връзката ми с алкохола веднага се промени и въпреки че не спрях да пия още една година, напуснах работата си в пивоварната този месец. Загубата на баща ми доведе до всяка друга близка загуба, която преживях: брат ми, който си отиде, когато бях само на девет години, и най-добрият ми приятел, който почина в началото на 20-те години. Тези загуби и други избухнаха, когато се отрезвих и отказах да си тръгна, докато не седнах с тях, не ги изслушах и не плаках много.

Нетната стойност на Майкъл Дъглас 2015 г

Прекратяването на пиенето - или какъвто и да е вид самолечение - не проблясва при изблик на мигновено просветление, но това е начало. Не знам, че скръбта изчезва толкова, колкото се променя, но аз съм на хиляда мили по-близо до здрави и приспособени сега, когато мога да видя с какво работя. И аз съм готов за това.

Научих какъв тип взаимоотношения ме правят истински щастлив & hellip;

Когато & rsquo; не пиете, бързо получавате доста добра представа с кого си имате работа. През първите шест месеца на отрезвяване работих усилено, за да излизам със същия тип мъже, с които бях свикнал - беше странно успокояващо. Не шокиращо, нито една от тези връзки не се разви. Както каза един мой приятел, все едно бях птица, която се блъскаше в прозореца отново и отново.

Но в крайна сметка осъзнах, че това е друг модел, който може да се промени. Излизам с моя тип, който рядко пие и е супер красив, честен и креативен, от около година и половина. През есента се изнесох от града, за да живея с него и двете му момчета преди тийнейджърска възраст. Имаме еклектични домашни и семейни вечери. Ние много лагеруваме, походим още повече, антиквариат, изследваме, тренираме редовно и по принцип просто правим супер нормални неща от живота. И аз го обичам.

Джейми Кинг Аберкромби и Фич

Когато & rsquo; не пиете, бързо получавате доста добра представа с кого си имате работа.

През последните няколко години продължих да работя като сватбена певица и започнах работа на договор като дългогодишен заместник-учител в публично начално училище, работех с местен производител на комбуча и изпълнявах на живо с различни подкасти за разказване на истории. Раздавам книга, която написах, и започнах да пиша друга. Непрекъснато измислям кой съм и какво ме изпълнява и имам солиден, опитен терапевт през цялото време също е помогнал изключително много. В допълнение към професионалната помощ, намерих нови приятели - като същевременно се държах здраво за някои здрави приятелства от преди.

& hellip; и какви дейности всъщност също ми носят радост.

Що се отнася до излизането, първоначално може да се почувства странно. Но ако нещото, което ще излезете да направите, е нещо виевсъщност се наслаждавайте да правите, тогава дали имате питие в ръката си или не, трябва да има малко влияние върху вашия опит.

Например нямам проблем да отида в бар за събитие, което ме интересува - като ядене, танци, присъствие на четене или гледане на музика на живо. Но аз & rsquo; не се интересувам да отида в бар, само за да отида в бар. Предпочитам кафене за разговор иличетене на таро. Или още по-добре, разходка или пазаруване на пестеливост.

Ако наскоро сте се отказали да пиете и се притеснявате от социална тревожност, докато сте навън, може да разгледате мотивите си. Ако не искате да бъдете социални, защо да бъдете? Ако го направите, но трябва да направите терапия с твърда експозиция, направете го.

Тук е моят пип да говори със себе си напоследък, в случай че и на вас ви помогне: Ще продължа да се опитвам да омаловажавам подхода си към много малкото си и кратко съществуване за никой освен за себе си. Тази вечер ще спя добре и утре ще се събудя с ясен спомен за случилото се и какво все още ми остава да направя. Има страхотен голям свят там и ние бързо изчерпваме времето, за да дадем всичко от себе си. Искам да правя каквото мога, доколкото мога.

Рейчъл Ан Уорън е писател и сватбена певица със седалище в Балтимор, MD. Дебютният й мемоар е за бягството да се присъедини към цирк, когато е била на 19 години. Последвай я Twitter и Instagram .