Колко често хората осъзнават стойността си?
Източник: http://giphy.com
3 см разширени как да ускорим раждането
Можете да бъдете най-добрият си приятел или най-големия си враг, когато става въпрос за връзка със себе си. Не съм срещал много хора, които са успели да осъзнаят напълно своята стойност. Може би една от причините, поради които хората изпитват толкова трудности да осъзнаят какво наистина заслужават, е, че самооценката идва отвътре, вие трябва да определите как външните фактори влияят на вашето вътрешно чувство за стойност. Като каза това, много хора трудно пренебрегват действията, преценките и реакциите на други хора.
Нещо повече, обществените очаквания ни принуждават да се набутаме твърде далеч – ние искаме да бъдем перфектни във всеки смисъл – това, което често забравяме е, че нищо в този свят не е перфектно. Много хора основават самооценката си на външни източници, което ги кара да стъпят по предизвикателен път. Обратното също е вярно. Някои хора са родени и израснали в среда, в която не се придава голямо значение на обществените очаквания и се цени нечие чувство за индивидуалност. Тези хора са много по-способни да осъзнаят стойността си. Тъжното обаче е, че такива хора съществуват в микроскопични проценти в сравнение с тези, които имат отслабено чувство за собствена стойност.
Защо някои хора не осъзнават колко достойни или важни са те?
През годините обществото въведе различни показатели за успех. Това включва пари, власт, любов или здраве. Когато става въпрос за хората, които не осъзнават колко достойни са – отговорът е прост – те просто очакват твърде много от себе си. Трябва обаче да се отбележи, че самооценката е субективна. За някои ставането на лидер на страната им може да ги накара да се оценят, за други просто да бъдат запомнени като добър човек може да е достатъчно, за да се почувстват достойни.
Много хора не осъзнават колко достойни или важни са, тъй като може да се страхуват да поемат рискове. Въпреки това, днес живеем в свят, в който самото поемане на риск е риск, тъй като в крайна сметка ще завиждате само на онези, които живеят пълноценно. Освен това вашите приятели и семейство играят важна роля при определянето на това колко важни смятате за себе си. Ако установите, че вашите приятели и членове на семейството ви постоянно ви задържат, като ви убеждават, че нямате необходимото, за да осъществите мечтите си, в крайна сметка ще повярвате на всяка дума, която казвате. По същия начин тук се прилага комбинация от природа и възпитание. Ако детето не получава така необходимата любов и одобрение от възрастните, то се превръща в предизвикателство да развие самолюбие и самочувствие по-късно в живота.
Как да осъзнаем собствената си стойност?
Източник: http://giphy.com
Може да е предизвикателство да осъзнаеш собствената си стойност в свят, в който хората непрекъснато те събарят. Но както споменахме преди, вие можете да бъдете най-добрият си приятел или най-големия си враг. За щастие, когато почувствате, че светът е в противоречие с вас, вие сами имате силата да промените начина, по който виждате себе си. Ето три начина, по които можете лесно да осъзнаете собствената си стойност:
1. Поставете лични цели
Когато се стремите да постигнете нещо, за което сте страстни, в крайна сметка ще повишите увереността и самочувствието си. Това може да е област на интерес, за която сте ентусиазирани, или нещо, което винаги сте мечтали да направите. Може би сте искали да започнете здравословен план за тренировка или винаги сте искали да откриете какво е необходимо, за да свирите на китара или да спестите пари, за да посетите концерта на любимия си музикант. Въпросът е, че когато си поставите цели, които бихте искали да постигнете, това ще изясни нещата докъде сте стигнали по пътя към самореализацията.
2. Анализирайте кръга си от приятели и членове на семейството
Обикалянето с хора е забавно, но видът на хората, с които общувате, оказва дълбоко влияние върху мислите и самочувствието ви. Отделете малко време и анализирайте хората, с които общувате, и се запитайте дали тези хора излъчват повече положителна, отколкото отрицателна енергия, или е обратното. Виждате приятелства, в които приятелите наистина уважават и ценят взаимното си самочувствие, вместо да се подиграват с тях, продължават по-дълго. Ако чувствате, че хората около вас ви карат да бъдете пленник на собствените си мисли и ви принуждават да се чувствате недостойни, може би е време да потърсите нови приятели.
3. Практикувайте любов към себе си
Разбираме го - практикуването на самолюбие не може да се приложи за една нощ. Въпреки това, не правете грешката да приемате, че простите мисли и възприятия имат малка стойност. Нещо толкова светско като обикновена мисъл може да промени целия ви възглед за това как гледате на себе си. Необходима е само една мисъл и в крайна сметка сме напълно убедени в нещо. Като каза това, опитайте се да си правите комплименти на глас през целия ден. Освен това можете също да записвате всички неща, които харесвате в себе си всеки ден и след това да ги четете на глас по-късно, за да си припомните кой сте наистина.
Какви са положителните резултати от повторното осъзнаване на нашата стойност?
Източник: http://giphy.com
След като успеете да разгърнете пълния си потенциал и осъзнаете какво наистина струвате, ще забележите драстични промени във възгледите си за живота чрез куп положителни резултати:
1. Новооткрито чувство за цел
След като започнете да вярвате в себе си, ще забележите, че сте намерили ново чувство за цел за себе си. Това ще ви помогне да планирате бъдещето си, тъй като ще знаете повече за себе си. По този начин разбирането и вярата във вашите таланти ще ви помогнат да изградите своята визия за цял живот.
накарай я да ревнува
2. Желание за успех в живота
След като разберете какво наистина струвате, ще можете да се свържете с другите на по-дълбоко ниво, тъй като няма да ви се налага да се преструвате, че сте някой, който не сте. Добрите взаимоотношения се основават на взаимно доверие и след като се доверите на себе си, както и на партньора си, ще разберете, че връзката ви с тях е автентична и искрена, а не фасада.
3. Здрави взаимоотношения
След като разберете какво наистина струвате, ще можете да се свържете с другите на по-дълбоко ниво, тъй като няма да ви се налага да се преструвате, че сте някой, който не сте. Добрите взаимоотношения се основават на взаимно доверие и след като се доверите на себе си, както и на партньора си, ще разберете, че връзката ви с тях е автентична и искрена, а не фасада.
Как можем да помогнем на други хора да осъзнаят значението си?
Източник: http://giphy.com
Ако сте някой, който иска да помогне на приятел, който трудно осъзнава собствената си стойност, тези съвети ще ви помогнат да му помогнете да разбере по-добре и да осъзнае колко важни са:
1. Покажете им, че присъствате
Едно от най-милите и искрени действия, които можете да направите за приятел, е просто да присъствате в живота му. Накарайте ги наистина да повярват, че цените времето им, като го почетете с присъствието си. Слушайте какво казват и се уверете, че езикът на тялото ви е приветлив и спокоен. Опитайте се да направите вашия приятел център на внимание. Това наистина помага на човек да осъзнае, че те са важни за вас.
опитахте ли се отказаха от buzzfeed
2. Вярвайте в тях и ги уведомете за това чрез вашите думи
Да вярваш в другите и да ги насърчаваш да вярват в себе си е подобно на това да им дадеш ключовете към собствените им сили. Това е като да запалиш редица кибрит с един удар. Ние помагаме да задействаме положително тяхното мислене. Виждате ли, думите са заразни. Точно както негативните думи нараняват другите – вярно е и обратното – положителните думи имат положителен ефект върху мисленето на хората.
3. Предлагайте надежда и излъчвайте положителна енергия
Едно от най-простите, но и най-важните неща, които можете да направите за човек, който има проблеми с осъзнаването на важността си, може да бъде просто да го осветите с лъч надежда. Разговорете ги с песимистичния им възглед за себе си и им кажете, че има нещо повече в живота. Често хората с ниско самочувствие страдат от психични проблеми като депресия и тревожни разстройства. Ето защо е важно да излъчвате положителна енергия към тях и да им уведомите, че всичко ще бъде наред.
Свързана статия: Винаги се чувствате недостойни? Може да сте отгледани от нарцисисти
15 знака, че сте отгледани от нарцисисти и как да пробиете
Резюме
Източник: http://giphy.com
В заключение може да се каже, че въпреки че много от нас често са били затворници на нашето себевъзприятие, то е лечимо. Всичко, което трябва да направите, е да преоцените някои от навиците си, хората, с които избирате да прекарвате време, и цялостната енергия, която поглъщате от заобикалящата ви среда. В крайна сметка ще можете да победите демоните си - изправете се към самопобедата!
